![瑶柱节瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱节瓜汤简单又好吃]( "瑶柱节瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱节瓜汤简单又好吃")
- 用料干贝适量盐适量节瓜（小冬瓜）1个料酒1勺生姜一小块葱1节瑶柱节瓜汤的做法这个很mini的。冰箱拿出来用水洗干净，用水泡一个小时左右。连泡瑶柱的水一起放锅里，加入适量的水，一小块生姜拍一刀放进去，葱也放进锅里，大火烧开，煮20分钟，下一勺料酒去腥。锅里再煮瑶柱的时候，我们来处...
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![零油脂-瑶柱节瓜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的零油脂-瑶柱节瓜豆腐汤方法]( "零油脂-瑶柱节瓜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的零油脂-瑶柱节瓜豆腐汤方法")
- 一场疫情，连外卖都不敢点了😯复工之后赶紧上网下单买厨具，趁机做点减肥餐吧🙈用料节瓜一根日本豆腐一条瑶柱随心放虾干随心放咸蛋黄一个零油脂-瑶柱节瓜豆腐汤的做法成品无滤镜的小贴士真的很简单，因为我是厨房小白🙈1️⃣把水烧开，把瑶柱虾干洗干净之后，切粒，直接丢进锅里煮。最...
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![小鲍瑶柱节瓜煲筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小鲍瑶柱节瓜煲筒骨汤方法]( "小鲍瑶柱节瓜煲筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小鲍瑶柱节瓜煲筒骨汤方法")
- 最近熬汤的时候，总爱放一些干的海味一起炖煮，海米啊，瑶柱啊，蛤蜊干之类的。这样熬出来的汤，完全不需要再加鸡精之类的增鲜剂，味道就已经足够鲜美了！瑶柱筒骨汤，可以说是我家最常喝的一道汤水了。拿瑶柱的时候，看见冰箱里还有些小鲍鱼，觉得放在一起煮，应该也是极好的。这种小鲍鱼，泡发...
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![鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤方法]( "鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤方法")
- 节瓜，又叫毛瓜，最容易、最常种植的一种瓜菜，公公自己种的，分享给我们，必须珍惜！！这道汤有消暑祛湿的功效，节瓜是冬瓜科类，功效类似。我用的是鲜香的配料，但一点都不会减少消暑的功效，而且口感鲜甜，小朋友会更容易消化。用料节瓜2个鱼骨（任何鱼）1条瑶柱少许姜片5片鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿...
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![眉豆花生瑶柱节瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的眉豆花生瑶柱节瓜汤方法]( "眉豆花生瑶柱节瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的眉豆花生瑶柱节瓜汤方法")
- 虽然已立秋，但暑热未尽，最近暑湿特重，勤快的多做些汤汤水水祛湿。节瓜有清热、解毒、利尿、消肿的功效，适合湿热重的炎暑天。眉豆性微温，很适合女生祛湿。眉豆中的磷还可以增强记忆力，所以老人、小孩也可以多喝这个汤哦。用料眉豆50克花生30克干贝15粒姜3片猪骨200克节瓜1只眉...
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![瑶柱丝瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱丝瓜汤简单又好吃]( "瑶柱丝瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱丝瓜汤简单又好吃")
- 夏天来了好缺水分就很想喝汤汤汤丝瓜的甜瑶柱的鲜快手又好味用料丝瓜1大根干贝4-5粒盐适量油5克姜丝若干克胡椒一小撮瑶柱丝瓜汤的做法瑶柱提前一个小时泡水，丝瓜去皮切滚刀，姜切丝少少油，下姜爆香，放丝瓜翻炒至丝瓜变软瑶柱捏碎，倒入锅内放水盖面，盖锅盖煮2-3分钟出锅前加盐和...
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![瑶柱节瓜环如何做才美味，怎么做瑶柱节瓜环简单又好吃]( "瑶柱节瓜环如何做才美味，怎么做瑶柱节瓜环简单又好吃")
- 用料瑶柱节瓜瑶柱节瓜环的做法节瓜刮去外皮，切成块起锅烧水，放入节瓜飞水后烧油至80度拉油。留底油爆香葱条姜片，加入水放入节瓜煨一下入味煨好的节瓜环中间挖个小洞，放入瑶柱，加点刚才煨的汤，入蒸柜蒸15分钟调味芡淋上即可...
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![干瑶柱节瓜如何做才美味，怎么做干瑶柱节瓜简单又好吃]( "干瑶柱节瓜如何做才美味，怎么做干瑶柱节瓜简单又好吃")
- 用料干贝20粒节瓜1只鲍汁适量糖适量葱花适量葛粉/生粉适量干瑶柱节瓜的做法瑶柱泡水，水留下切节瓜锅加热，下油，下块姜，下瓜块，煎煮一会。加入泡瑶柱的水，加入陈皮。汤开了，调小火，盖上锅盖焖焗20-30分钟，视瓜块大小调节。捞起瓜块，用鲍汁，糖，葛粉勾芡，撒入葱花。搞掂~小贴士煲要用沙煲...
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![瑶柱白瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱白瓜汤简单又好吃]( "瑶柱白瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱白瓜汤简单又好吃")
- 这是一道简单又美味的快手菜瑶柱的咸鲜和白瓜的清甜都融到汤里很赞噢！用料瑶柱(干贝)10粒白瓜一只油少量盐少量瑶柱白瓜汤的做法瑶柱泡开，白瓜去籽切块锅内加适量清水，加入泡开的瑶柱，大火煮开加少量油，加入白瓜，盖上锅盖煮煮10分钟左右，加入适量盐即可盛出小贴士一个人吃的时候...
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![瑶柱节瓜如何做才美味，怎么做瑶柱节瓜简单又好吃]( "瑶柱节瓜如何做才美味，怎么做瑶柱节瓜简单又好吃")
- 用料干贝10粒节瓜1-2个姜片2片蚝油2勺盐3克生粉2勺生抽1勺瑶柱节瓜的做法节瓜去皮，切成日字瑶柱泡软，压成丝，可适量加肉沫和虾米姜蒜起锅，加瑶柱、虾米肉沫翻炒，出香味后加入节瓜稍翻炒节瓜略焦，加入水，注意不要太多水，沒过一半瓜及可，加盐、生抽、蚝油、糖，大火煮开后转小火约6-8...
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![江瑶柱虾米煲节瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的江瑶柱虾米煲节瓜汤方法]( "江瑶柱虾米煲节瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的江瑶柱虾米煲节瓜汤方法")
- 用料虾米10克盐6克节瓜2只干瑶柱3只姜其实可以唔放江瑶柱虾米煲节瓜汤的做法干瑶柱，虾米，芡实洗干净，浸水汤煲，落油，爆香加水煲滚节瓜批皮，切开放入煲，中大火煲30分钟差唔多食得小贴士因为海味本身有咸味，可以放少滴盐...
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![瑶柱节瓜煲如何做才美味，怎么做瑶柱节瓜煲简单又好吃]( "瑶柱节瓜煲如何做才美味，怎么做瑶柱节瓜煲简单又好吃")
- 瑶柱也叫干贝，富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。用料干贝20g节瓜300g蒜适量料酒适量盐适量糖适量瑶柱...
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![瑶柱蒸节瓜如何做才美味，怎么做瑶柱蒸节瓜简单又好吃]( "瑶柱蒸节瓜如何做才美味，怎么做瑶柱蒸节瓜简单又好吃")
- 用料节瓜1条瑶柱1把瑶柱蒸节瓜的做法把瑶柱洗干净后，放少量清水➕两片姜，大火蒸20分钟。然后用刮刀削去节瓜的表层，去头尾，从中间切开两段，然后把瓜切成瓢状（一段大概切出4.5瓣），不要中间的瓜囊。烧开水，放油盐（盐可多放，入味），放入节瓜焯水10分钟，捞起过冷水，摆盘。把蒸好瑶柱沥水，水倒...
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![节瓜排骨瑶柱虾干汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜排骨瑶柱虾干汤方法]( "节瓜排骨瑶柱虾干汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜排骨瑶柱虾干汤方法")
- 用料节瓜排骨海虾干4-5只薏米一把节瓜排骨瑶柱虾干汤的做法瑶柱洗干净，用手指略捏松，泡水备用姜片，节瓜切好备用排骨氽水3分钟左右，洗干净血沫姜片，薏米，海虾与排骨一起放入汤锅煮45分钟左右倒入节瓜，继续煲20分钟左右。放少许盐，关火小贴士节瓜切忌煮太久会化。海虾干和瑶柱本身...
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![冬瓜瑶柱汤如何做才美味，怎么做冬瓜瑶柱汤简单又好吃]( "冬瓜瑶柱汤如何做才美味，怎么做冬瓜瑶柱汤简单又好吃")
- 冬瓜与瑶柱的简单搭配，不需要繁多的调料，味道就已经非常鲜美了，滋阴补肾，营养丰富，对女性非常好哦！用料瑶柱20来颗冬瓜一段姜丝适量葱花适量盐适量水适量冬瓜瑶柱汤的做法瑶柱热水泡发，冬瓜去皮，切片。锅中放少许油，放姜丝葱花，加入瑶柱翻炒。炒出香味后放冬瓜，炒两分钟左右。加适量...
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![瑶柱烩节瓜如何做才美味，怎么做瑶柱烩节瓜简单又好吃]( "瑶柱烩节瓜如何做才美味，怎么做瑶柱烩节瓜简单又好吃")
- 用料节瓜1只瑶柱5粒盐1勺蚝油1勺糖适量瑶柱烩节瓜的做法节瓜对半开，然后切花刀，不要切断哦。瑶柱要提前4小时浸泡瑶柱泡发后，连同泡发的水开始煮。加入盐，糖，蚝油，味道调整到你喜欢的就可以了。大概小火煮20分钟，主要是把瑶柱的味道煮出来。把煮好的瑶柱连糖倒入节瓜中，蒸20分钟...
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![瑶柱蒸节瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱蒸节瓜做法]( "瑶柱蒸节瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱蒸节瓜做法")
- 粤菜瑶柱蒸节瓜，清脆爽口还解腻，夏天多做给家人吃用料干贝100克瑶柱蒸节瓜的做法粤菜瑶柱蒸节瓜，清脆爽口还解腻，夏天多做给家人吃...
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![瑶柱炆节瓜如何做才美味，怎么做瑶柱炆节瓜简单又好吃]( "瑶柱炆节瓜如何做才美味，怎么做瑶柱炆节瓜简单又好吃")
- 感觉是吃瓜的季节。这道也是我们家的家常菜噢！用料干贝5粒姜5片节瓜1个葱段适量蚝油适量瑶柱炆节瓜的做法首先泡好干杯（瑶柱），再用手撕开大小不等的瑶柱丝。把节瓜的皮刮走。准备好姜片，葱段。切成这样。干锅放节瓜炒一下，逼一下水份。炒到边角有点焦黄即可，不需要太久噢。放姜...
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![节瓜瑶柱瘦肉汤（炖汤版）食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜瑶柱瘦肉汤（炖汤版）方法]( "节瓜瑶柱瘦肉汤（炖汤版）食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜瑶柱瘦肉汤（炖汤版）方法")
- 每次哄熊孩子喝汤都是一件很费脑力的事情！鉴于他们不喝汤的几大借口：不甜、有怪味、汤里有好多油………用没一点肥肉的瘦肉来个炖汤咯、这下没借口不喝了吧～用料节瓜一条瘦肉200克瑶柱10粒清水4碗水节瓜瑶柱瘦肉汤（炖汤版）的做法瘦肉买猪腱肉的部位最适合煲/炖汤了，没一点肥油...
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![瑶柱焖节瓜如何做才美味，怎么做瑶柱焖节瓜简单又好吃]( "瑶柱焖节瓜如何做才美味，怎么做瑶柱焖节瓜简单又好吃")
- 用料瑶柱30-50颗节瓜一个禾然酱油适量盐适量花生油适量姜蒜末各少许瑶柱焖节瓜的做法食材大集合瑶柱提前用清水泡发1小时左右，节瓜切花样块。锅内放花生油，下姜蒜末爆香，下节瓜翻炒几下，再下瑶柱，和适量泡瑶柱的水一起焖煮，大约十分钟左右。起锅前放少量禾然酱油和盐调味，装盘后...
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![瑶柱虾米节瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱虾米节瓜排骨汤方法]( "瑶柱虾米节瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱虾米节瓜排骨汤方法")
- 10元营养汤系列-瑶柱虾米节瓜排骨汤，30分钟可以享用。用料排骨500克节瓜500克瑶柱2粒虾米8粒姜片4片瑶柱虾米节瓜排骨汤的做法排骨洗净沥水，冷水下锅焯水不用加盖，煮约5分钟把血逼出来了，这时把排骨捞出用凉开水冲2遍热锅冷油，下姜片爆香，下排骨煎至两边小许金黄色，加开水1.2L煮...
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![瑶柱冬瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜汤简单又好吃]( "瑶柱冬瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱冬瓜汤简单又好吃")
- 用料冬瓜500克干瑶柱20克虾米少许香菜少许盐适量瑶柱冬瓜汤的做法干瑶柱泡发一夜冬瓜切薄皮或者小块儿将泡好的瑶柱，冬瓜和虾米放入开水锅。小火煮15分钟。盛出以后酌量放香菜和盐。清淡鲜美的汤就这样完成了。...
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![瑶柱节瓜脯如何做才美味，怎么做瑶柱节瓜脯简单又好吃]( "瑶柱节瓜脯如何做才美味，怎么做瑶柱节瓜脯简单又好吃")
- 婆婆教我做的第一道菜，好吃又容易做。用料干贝（瑶柱）1把（10来颗）节瓜2个蒜头3-4瓣蚝油2-3汤匙水适量瑶柱节瓜脯的做法瑶柱洗净，用清水泡浸30分钟。节瓜刨皮，洗净。对半切开，每一半再切成3条。一个节瓜切成6条。2个节瓜就有12条了。锅烧热，加入油，中小火，再放进蒜蓉翻炒几秒加入瑶柱...
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![节瓜瑶柱甫如何做才美味，怎么做节瓜瑶柱甫简单又好吃]( "节瓜瑶柱甫如何做才美味，怎么做节瓜瑶柱甫简单又好吃")
- 用料干瑶柱8粒节瓜2个盐5克蚝油1勺糖2克淀粉一勺节瓜瑶柱甫的做法瑶柱用水冲洗，放入保温壶内加入适量的开水，盖盖焖5小时节瓜2个，用刀刮掉皮去掉头尾，一开四，用🔪轻划十字，用小钢勺挖掉芯备用水中加入5克盐煮开放入节瓜煮5分钟捞出泡好的瑶柱放入挖好的节瓜内，上锅煮30分钟，控出...
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![节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤方法]( "节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤方法")
- 节瓜平和，它有止渴生津，消暑健脾之效，能祛暑热和暑湿。用料节瓜2个猪骨500克瑶柱20克眉豆30克蜜枣3-5个生姜2片盐少许节瓜眉豆瑶柱煲猪骨汤的做法节瓜去皮，洗净，切小块，备用。排骨洗干净，切为小段，开水烫去血水，捞出备用。眉豆、瑶柱洗净，分别放入两个碗中，加清水浸泡10-20分钟。陶...
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