![藜麦乳扇沙拉做法烹饪大全 地道藜麦乳扇沙拉如何做]( "藜麦乳扇沙拉做法烹饪大全 地道藜麦乳扇沙拉如何做")
- 用料藜麦1杯（200g）水2杯（500ml）大蒜1瓣柠檬汁2大勺橄榄油2大勺孜然粉2茶匙芫荽籽粉2茶匙羽衣甘蓝100g薄荷叶4g乳扇或halloumi芝士250g石榴籽一小把藜麦乳扇沙拉的做法把藜麦倒入细网筛网，对着水龙头冲干净后倒入锅中，再倒入水煮开，减小火盖盖煮15分钟左右，直到藜麦煮软。沥干，稍稍...
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![健身减脂版阿华田燕麦乳～冬季代餐首选食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂版阿华田燕麦乳～冬季代餐首选方法]( "健身减脂版阿华田燕麦乳～冬季代餐首选食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂版阿华田燕麦乳～冬季代餐首选方法")
- 记录一下。介意碳水多的米粉换成蛋白粉原方来源_title_a感谢作者🙏🥰用料即食燕麦片15克纯可可黑巧或可可粉15克婴儿米粉或者蛋白粉15克脱脂奶粉25克热水250克健身减脂版阿华田燕麦乳～冬季代餐首选的做法所有材料搅匀开喝就完事儿...
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![全麦乳清华夫饼做法烹饪大全 地道全麦乳清华夫饼如何做]( "全麦乳清华夫饼做法烹饪大全 地道全麦乳清华夫饼如何做")
- 做脱水酸奶过滤的乳清扔掉实在可惜，准备做个华夫饼，搜了一下全是加黄油加糖的方子，干脆搞了一个无油全麦的，吃起来松松软软的，意外的觉得比用牛奶做的奶香更浓郁。用料鸡蛋1只（约50g）乳清70g蜂蜜10g海盐或者普通盐两指一撮全麦面粉80g泡打粉3g全麦乳清华夫饼的做法将鸡蛋、乳清...
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![「vitamix食谱书」巧克力香蕉麦乳奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「vitamix食谱书」巧克力香蕉麦乳奶昔方法]( "「vitamix食谱书」巧克力香蕉麦乳奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「vitamix食谱书」巧克力香蕉麦乳奶昔方法")
- 选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savorrecipes》，做法都很简单，原文标示的容积重量单位多为美制，为了日常方便使用自行汉化，仅做参考。版权属于vitamix。请勿转载。图片来自搜索引擎。用料香草冰淇淋132g低脂奶360g麦乳精粉100g巧克力糖浆60ml（香蕉香草味麦乳可省略）冷...
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![「vitamix食谱书」世界一级棒麦乳奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「vitamix食谱书」世界一级棒麦乳奶昔方法]( "「vitamix食谱书」世界一级棒麦乳奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「vitamix食谱书」世界一级棒麦乳奶昔方法")
- 选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savorrecipes》，做法都很简单，原文标示的容积重量单位多为美制，为了日常方便使用自行汉化，仅做参考。版权属于vitamix。请勿转载。图片来自搜索引擎。用料牛奶60ml巧克力糖浆60ml麦乳精粉66g香草冰淇淋400g【vitamix食谱书】世界一级...
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![燕麦红豆乳如何做才美味，怎么做燕麦红豆乳简单又好吃]( "燕麦红豆乳如何做才美味，怎么做燕麦红豆乳简单又好吃")
- 用料红豆25克燕麦片25克黄豆25克冰糖5克水500毫升牛奶300毫升燕麦红豆乳的做法牛奶最后放...
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![乳酪燕麦粥如何做才美味，怎么做乳酪燕麦粥简单又好吃]( "乳酪燕麦粥如何做才美味，怎么做乳酪燕麦粥简单又好吃")
- 晚上睡不着，突发奇想，就想到了它～于是第二天早上就试了试～于是这个菜谱就诞生了(=ﾟωﾟ)ﾉ用料燕麦适量牛奶一碗水一碗乳酪适量盐/炼乳适量乳酪燕麦粥的做法将燕麦放入锅中（按自己口味添加）加入一碗牛奶加入一碗水加入乳酪（我放了三片，可以撕碎点，化的比较快）然后就开始煮吧（我用了一个什...
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![腐乳燕麦粥如何做才美味，怎么做腐乳燕麦粥简单又好吃]( "腐乳燕麦粥如何做才美味，怎么做腐乳燕麦粥简单又好吃")
- 因为是考研党，因为偶尔懒得出去吃，因为穷哈哈哈，就发现了一个看似黑暗却很美味的焖烧杯粥用料即食或快煮燕麦克50王致和玫瑰腐乳2块水1满杯腐乳燕麦粥的做法燕麦放焖烧杯加入满杯的开水如果是即食的，闷十分钟就差不多了，有时候我喜欢闷久一些，就半个多小时。快煮燕麦一般为了省...
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![全麦乳酪面包的详细做法大全,简单又营养的全麦乳酪面包做法]( "全麦乳酪面包的详细做法大全,简单又营养的全麦乳酪面包做法")
- 时间：约40-50分钟难度：有点挑战🖖份量：2个用料馅料奶油奶酪160g白糖15g葡萄干20g面团面包粉（高筋）140g全麦粉100g燕麦片（纯）10g红糖30g水130g盐2g干酵母4g黄油15g鸡蛋1个配料杏仁片8g燕麦片（纯）6g芝麻3g蜂蜜水10g全麦乳酪面包的做法将高筋面粉、全麦粉、燕麦、红糖、水、盐、酵母...
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![豆乳荞麦面如何做才美味，怎么做豆乳荞麦面简单又好吃]( "豆乳荞麦面如何做才美味，怎么做豆乳荞麦面简单又好吃")
- 用料荞麦面，豆浆，鸡蛋，蟹柳豆乳荞麦面的做法煮熟荞麦面(方便面的那种)然后加入豆浆，加入鸡蛋，撒点盐和黑胡椒，撕点蟹棒丝，可以加点海苔...
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![蓝莓乳酪麦芬的详细做法大全,简单又营养的蓝莓乳酪麦芬做法]( "蓝莓乳酪麦芬的详细做法大全,简单又营养的蓝莓乳酪麦芬做法")
- 只需要搅拌和烘烤就能完成的蓝莓乳酪麦芬。用料低筋面粉100克泡打粉6克白砂糖80克鸡蛋2个蓝莓20克奶油奶酪120克黄油80克蓝莓乳酪麦芬的做法准备好所需食材软化的黄油里加入白砂糖搅打至黄油发白加入100克软化的奶油奶酪，搅打分两次加入两颗鸡蛋搅打均匀加入过筛的面粉加...
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![乳酸菌麦片如何做才美味，怎么做乳酸菌麦片简单又好吃]( "乳酸菌麦片如何做才美味，怎么做乳酸菌麦片简单又好吃")
- 先泡/煮开麦片，兑上乳酸菌饮品，没想口感还挺好，可以冷藏，冷冻成冰块也行用料麦片自定义乳酸菌饮品（自己喜好的）自定义乳酸菌麦片的做法原味麦片加水1:1~2泡/煮开，加上乳酸菌饮品这是1/3杯麦片加水到2/3杯泡开，兑2瓶益力多，准确说2瓶还剩一点，杯子满了，剩的直接喝小贴士建议，如果要成...
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![豆乳荞麦凉面的详细做法大全,简单又营养的豆乳荞麦凉面做法]( "豆乳荞麦凉面的详细做法大全,简单又营养的豆乳荞麦凉面做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料无糖豆浆200ml饮用水100g荞麦面90g生抽2大勺熟白芝麻1大勺香油0.5大勺去壳白煮蛋0.5个黄瓜0.3根泡菜30g鸡小胸1块盐一小撮料酒1小勺蚝油0.2大勺豆乳荞麦凉面的做法鸡小胸里加入盐、料酒、蚝油，揉匀，盖保鲜膜，放进微波炉里，中高火加...
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![豆乳燕麦如何做才美味，怎么做豆乳燕麦简单又好吃]( "豆乳燕麦如何做才美味，怎么做豆乳燕麦简单又好吃")
- 用料燕麦少量酸奶一瓶奇亚籽5克香蕉1根无糖豆浆粉1包豆乳燕麦的做法空瓶洗净1层加入纯燕麦2层奇亚籽3层无糖豆浆粉4层香蕉片5层酸奶依次添加，最后加入豆浆粉冰箱冷藏过夜减脂早餐，味道非常不错...
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![全麦蔓乳包如何做才美味，怎么做全麦蔓乳包简单又好吃]( "全麦蔓乳包如何做才美味，怎么做全麦蔓乳包简单又好吃")
- 面包的气孔中流淌着小麦的清香，浓浓的奶香中夹杂着蔓越梅的酸甜，让人停不下嘴用料全蛋：５０克全麦面包粉：２５５克淡奶油１００克牛奶２０克糖：３０克盐３克蔓越莓干：４０克炼乳：３０克酵母：３克全麦蔓乳包的做法准备材料把除酵母外的所有材料放入松下面包机用程序12进行揉面,酵母放入酵母盒程序12进行揉面二次后就能...
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![腐乳炒油麦如何做才美味，怎么做腐乳炒油麦简单又好吃]( "腐乳炒油麦如何做才美味，怎么做腐乳炒油麦简单又好吃")
- 用料油麦菜3把腐乳4块糖2勺蒜沫3瓣油3勺水2勺玉米淀粉1勺腐乳炒油麦的做法油麦菜清洗干净沥干水。把水和玉米淀粉糖加在一起搅拌均匀。热锅放入油烧热加入腐乳炒香再加入蒜沫爆香快速加入油麦菜翻炒盖上盖子3分钟，打开盖子再翻炒至油麦菜熟。这样就可以啦翠翠绿绿又香气扑...
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![炼乳麦片如何做才美味，怎么做炼乳麦片简单又好吃]( "炼乳麦片如何做才美味，怎么做炼乳麦片简单又好吃")
- 早饭没有东西吃，翻橱柜发现几袋还没吃的麦片加了点炼乳可好吃了。用料炼乳少许麦片一大勺炼乳麦片的做法第一步，先将麦片倒入碗中。再将炼乳加进去搅拌搅拌小贴士炼乳不能太多，不然就太甜了。在冰箱里冰冻一下也很好吃。...
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![麦丽素牛乳茶的详细做法大全,简单又营养的麦丽素牛乳茶做法]( "麦丽素牛乳茶的详细做法大全,简单又营养的麦丽素牛乳茶做法")
- 用料牛奶克糖克麦丽素牛乳茶的做法休息的时候给自己做一杯奶fufu的牛乳茶吧，之前在网上看到麦丽素牛乳茶就超级种草，发现自己在家做竟然这么简单，牛奶爱好者不要错过哦～...
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![炼乳燕麦饮如何做才美味，怎么做炼乳燕麦饮简单又好吃]( "炼乳燕麦饮如何做才美味，怎么做炼乳燕麦饮简单又好吃")
- 用料炼乳1勺水250毫升金味麦片1袋炼乳燕麦饮的做法一勺炼乳加250毫升热开水，搅拌均匀再加上一袋金味麦片，冷冻后饮用，美味翻倍小贴士可加水果...
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![燕麦核桃乳如何做才美味，怎么做燕麦核桃乳简单又好吃]( "燕麦核桃乳如何做才美味，怎么做燕麦核桃乳简单又好吃")
- 用料燕麦50克核桃50克大枣4-5粒燕麦核桃乳的做法将燕麦50克加入主锅，加500水，15分钟，120度，速度1烹煮加入熟核桃仁（可以事先用烤箱烤熟，如果生核桃就和燕麦一起下锅煮）加入去核大枣4-5粒15秒，速度10打磨根据自己的口感，再加入一定的温开水，5秒速度5混合，香浓的燕麦核桃乳就了。减肥...
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![燕麦花生乳如何做才美味，怎么做燕麦花生乳简单又好吃]( "燕麦花生乳如何做才美味，怎么做燕麦花生乳简单又好吃")
- 妈妈帮我打磨了很多花生，一直没找到合适的煮法，直到我意外发明这道早餐，打的一斤花生……我要吃光了哈哈用料研磨花生6勺核桃仁25克燕麦米一人份一小把冰糖10粒冬瓜糖2.3粒清水3碗燕麦花生乳的做法1.核桃仁如果带皮会苦涩，需提前用开水煮三到五分钟，去掉表皮苦涩2.燕麦米视食...
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- 青菜不用再清炒啦用料油麦菜1把腐乳2块大蒜3瓣腐乳油麦菜的做法油麦菜洗净切段调汁：两块腐乳，一勺生抽，少量鸡精，适量水，加入大蒜锅内冷油下汁炒热，加入油麦菜，翻炒均匀出锅，开吃啦...
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![咸牛乳麦片如何做才美味，怎么做咸牛乳麦片简单又好吃]( "咸牛乳麦片如何做才美味，怎么做咸牛乳麦片简单又好吃")
- 用料燕麦30克顺德咸牛乳片2片牛奶100ml（适量）鸡蛋（可选）1个水200ml咸牛乳麦片的做法咸牛乳片取两片牛乳片加水煮开，牛乳片融化煮开，加入麦片（这个牛乳片有咸味，不要加任何调料）加入麦片后煮4-5分钟（这个我想煮稀一点，早上不喜欢太稠）；要窝蛋的话，在这个时候直接敲入一个鸡蛋，煮到自己喜...
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- 3分钟早点，简单又营养~！用料早餐燕麦2勺牛奶或者奶粉牛乳燕麦粥的做法牛奶加热（奶粉开水冲泡），加入早餐燕麦即可...
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![全麦牛乳馕如何做才美味，怎么做全麦牛乳馕简单又好吃]( "全麦牛乳馕如何做才美味，怎么做全麦牛乳馕简单又好吃")
- 网购的天山面粉回来啦～这次买了特一粉和全麦粉，这款全麦粉和之前拖鞋包所用的不一样，官方说是除去第一层麦麸后精磨，所以面团不黑。喜欢全麦又怕颜色不好看的可以试试这款面粉。今天就来做个馕吧😼配方可以做比手小的8个。今日室温26摄氏度。用料全麦粉500克牛奶250毫升鸡蛋2...
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