![蒜泥茼蒿的详细做法大全,简单又营养的蒜泥茼蒿做法]( "蒜泥茼蒿的详细做法大全,简单又营养的蒜泥茼蒿做法")
- 用料茼蒿500g蒜1头盐1勺鸡精1勺蒜泥茼蒿的做法茼蒿洗净，切成段蒜切成蒜末备用锅中热油，放入一半蒜末爆香放入茼蒿翻炒断生加入盐，鸡精，翻炒均匀下入另一半蒜末，翻炒均匀就可以出锅了！这样炒出来的蒜泥茼蒿，蒜香十足，特别好吃！...
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![蒜泥茼蒿如何做才美味，怎么做蒜泥茼蒿简单又好吃]( "蒜泥茼蒿如何做才美味，怎么做蒜泥茼蒿简单又好吃")
- 用料茼蒿1把蒜5瓣盐5克油一汤勺蒜泥茼蒿的做法先将茼蒿切段蒜瓣一部分做蒜泥，一部分切片。蒜泥爆锅蒜泥爆锅后加入茼蒿翻炒片刻，倒入一点水翻炒片刻后，加入适量盐，放入蒜瓣，嫩熟关火...
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![蒜片炒茼蒿如何做才美味，怎么做蒜片炒茼蒿简单又好吃]( "蒜片炒茼蒿如何做才美味，怎么做蒜片炒茼蒿简单又好吃")
- 特别简单用料茼蒿1把蒜4瓣鸡精适量盐适量花椒8粒蒜片炒茼蒿的做法茼蒿洗净切小段，沥干水备用蒜切片锅内热油，倒入花椒蒜片翻炒炒出香味后倒入沥干的茼蒿，翻炒熟后撒鸡精和盐，炒匀出锅...
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![蒜泥茼蒿拌香菇魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜泥茼蒿拌香菇魔芋方法]( "蒜泥茼蒿拌香菇魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜泥茼蒿拌香菇魔芋方法")
- 据研究，每100g茼蒿嫩叶含VC可达25mg。每100g可食部分含胡萝卜素1.51mg、VA252mg、钾220mg，钠161mg。每100g含0.8g蛋白质、0.3g脂肪、0.3g糖类和3.4g纤维素。1、茼蒿中叶绿素的含量很高，叶绿素能未计提提供充足的铁源，是天然的造血原料，还能维持机体内酶的活性，使没发挥超强的抗...
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![蒜蓉炒茼蒿如何做才美味，怎么做蒜蓉炒茼蒿简单又好吃]( "蒜蓉炒茼蒿如何做才美味，怎么做蒜蓉炒茼蒿简单又好吃")
- 用料茼蒿1把蒜4瓣生抽1小勺盐1小勺糖1小勺耗油1小勺蒜蓉炒茼蒿的做法热锅凉油下蒜末，然后马上下茼蒿，大火2分钟左右，加生抽，耗油，糖，盐，翻炒均匀出锅特别鲜美...
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![茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿方法]( "茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿方法")
- 窍门就一个：蒜分两次加入。用料茼蒿1把约300克蒜4-8瓣盐1-2克茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿的做法一半的蒜切片，另外一半切碎或者压蒜泥。茼蒿的叶子和杆分开。叶子比较嫩，炒的时候最后放。油热后中小火爆香蒜片（蒜碎先不加入），倒入茼蒿杆。炒一分钟左右，等杆变色成熟后加入茼蒿叶子...
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![蒜炒茼蒿如何做才美味，怎么做蒜炒茼蒿简单又好吃]( "蒜炒茼蒿如何做才美味，怎么做蒜炒茼蒿简单又好吃")
- 用料茼蒿一把蒜适量凤球唛生抽适量蒜炒茼蒿的做法茼蒿洗净，沥净水份，切段。大蒜用刀背拍扁，去皮，切碎.热锅热油，爆香蒜末先下茼蒿的茎部，翻炒几下下叶子，快炒至变色，下盐和少许生抽，炒匀。出锅。...
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![大蒜炒茼蒿如何做才美味，怎么做大蒜炒茼蒿简单又好吃]( "大蒜炒茼蒿如何做才美味，怎么做大蒜炒茼蒿简单又好吃")
- 用料茼蒿1把大蒜1头油若干盐若干大蒜炒茼蒿的做法茼蒿切断，热锅放油，大蒜末，翻炒至金黄，倒入茼蒿，翻炒即可，乘出前放盐...
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![好吃又简单的蒜泥茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又简单的蒜泥茼蒿方法]( "好吃又简单的蒜泥茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又简单的蒜泥茼蒿方法")
- 茼蒿在上海称为皇帝菜，是我很喜欢的一种蔬菜，差不多的有藜蒿，杆子更细长，我觉得他们都有一种特殊的植物清香，很好吃。茼蒿菜吃起来脆脆嫩嫩，洗起来炒起来都特别方便，是一道分分钟都能搞定的快手菜～菜谱交流可以联系我v：393235917，抖音：112771277，做菜给爱的人吃～❤️用料茼蒿一把大蒜若...
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![蒜蓉茼蒿的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉茼蒿做法]( "蒜蓉茼蒿的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉茼蒿做法")
- 茼蒿在中国古代为宫廷佳肴，又称皇帝菜。它具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退均有较好的疗效。茼蒿作为绿叶菜有着独特香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃。并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。正好眼下三月...
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![蒜蓉拌茼蒿如何做才美味，怎么做蒜蓉拌茼蒿简单又好吃]( "蒜蓉拌茼蒿如何做才美味，怎么做蒜蓉拌茼蒿简单又好吃")
- 用料茼蒿花椒油盐醋蒜末芥末油蒜蓉拌茼蒿的做法首先先把茼蒿在沸水里焯一下，然后捞出浸在冷水里。切成小段后用花椒油，盐，醋，蒜末，芥末油拌匀...
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![蒜茸茼蒿如何做才美味，怎么做蒜茸茼蒿简单又好吃]( "蒜茸茼蒿如何做才美味，怎么做蒜茸茼蒿简单又好吃")
- 用料茼蒿1把蒜茸茼蒿的做法茼蒿洗净沥干,将菜杆和菜叶分开放.油热后先放菜杆翻炒几次后放入菜叶,加蒜末加盐翻炒即可出锅成盘小贴士1、菜杆,菜叶分开炒是因菜叶易熟,同一时段放入不可同时熟造成口感不佳;2、菜叶轻翻两下即放入蒜末、盐翻炒出锅,否则菜就会过火;...
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![鲜～蒜泥茼蒿做法烹饪大全 地道鲜～蒜泥茼蒿如何做]( "鲜～蒜泥茼蒿做法烹饪大全 地道鲜～蒜泥茼蒿如何做")
- 用料茼蒿1把蒜5瓣油5克盐2克生抽1勺蚝油1勺鸡精2克鲜～蒜泥茼蒿的做法茼蒿洗净切段，选茼蒿时选用鲜嫩茼蒿，主要看根茎是否软嫩。切好蒜末，锅中烧油，油热放入蒜末，先放入根茎爆炒一阵，然后加菜叶，放入料酒、蚝油、生抽、盐、鸡精，翻炒均匀，准备出锅。爆炒时间不宜过长，否则会炒的老。...
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![蒜香茼蒿如何做才美味，怎么做蒜香茼蒿简单又好吃]( "蒜香茼蒿如何做才美味，怎么做蒜香茼蒿简单又好吃")
- 用料大蒜5瓣茼蒿1把盐2克生抽1勺蒜香茼蒿的做法茼蒿洗净，切段分开茎多的部分和叶多的部分。大蒜切片锅里热油，蒜炒微黄出香味。加茎多的部分翻炒2分钟加叶多的部分翻炒，加盐，酱油。出锅了，装盘子。...
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![豆腐茼蒿蒸蒜泥豆豉鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐茼蒿蒸蒜泥豆豉鲈鱼方法]( "豆腐茼蒿蒸蒜泥豆豉鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐茼蒿蒸蒜泥豆豉鲈鱼方法")
- 因为之前做了排骨蒸芋头，也用豆腐和茼蒿飞别炖过鱼，想着不如像蒸排骨一样蒸鱼蒸，于是这到菜诞生了～～2019.6.25满满的蛋白，吃一盘也不会太长肉哦～～用料鲈鱼1条茼蒿1把豆腐1块蒜泥适量豆豉少量料酒适量海鲜酱油适量香油一点点豆腐茼蒿蒸蒜泥豆豉鲈鱼的做法将鲈鱼洗净去头切片，豆豉、...
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![蒜香茼蒿菜如何做才美味，怎么做蒜香茼蒿菜简单又好吃]( "蒜香茼蒿菜如何做才美味，怎么做蒜香茼蒿菜简单又好吃")
- 这一道菜我非常爱吃，非常简单，5分钟搞定。用料茼蒿1把蒜3瓣盐2克鸡精1点点蒜香茼蒿菜的做法茼蒿菜洗干净备用热锅加油，放入蒜末放入茼蒿菜翻炒1分钟放盐、放一点点味精，喜欢清淡也可以不要放味精更原汁原味。这就烧好了，非常好吃又方便。...
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![蒜蓉茼蒿如何做才美味，怎么做蒜蓉茼蒿简单又好吃]( "蒜蓉茼蒿如何做才美味，怎么做蒜蓉茼蒿简单又好吃")
- 用料大蒜半头茼蒿1把油适量盐适量生抽0.5勺蒜蓉茼蒿的做法蒜切碎备用茼蒿洗净，切4-5厘米小段将适量油烧开，下蒜末，翻炒爆香下茎翻炒下叶翻炒加盐生抽炒至断生出锅装盘...
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![蒜蓉茼蒿杆如何做才美味，怎么做蒜蓉茼蒿杆简单又好吃]( "蒜蓉茼蒿杆如何做才美味，怎么做蒜蓉茼蒿杆简单又好吃")
- 超级简单的一道菜，从洗菜到出锅用了不到十分钟！最近比较喜欢清炒时蔬哈哈😄用料茼蒿半把蒜1瓣盐适量蒜蓉茼蒿杆的做法茼蒿洗干净，切成小段。锅中热油，放入茼蒿杆，翻炒。翻炒大概2分钟，蒿子杆变软了，就可以加盐在炒一分钟，然后加蒜末。翻炒均匀就出锅啦，超级简单的清炒时蔬～...
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![十分钟清炒蒜泥茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟清炒蒜泥茼蒿方法]( "十分钟清炒蒜泥茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟清炒蒜泥茼蒿方法")
- 菜快到饭还没煮好所以来写菜谱系列。。。用料茼蒿1大把蒜5瓣干尖椒4个（个人喜好）盐适量生抽适量糖少量香油适量十分钟清炒蒜泥茼蒿的做法食材如图，蒜和辣椒可以凭自己喜好增减喔～辣椒和蒜泥切碎，茼蒿杆和叶切好分开放热油爆香辣椒和蒜泥，大火下茼蒿杆，1-2min爆炒到绿油油，放茼蒿...
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![茼蒿猪肉泥如何做才美味，怎么做茼蒿猪肉泥简单又好吃]( "茼蒿猪肉泥如何做才美味，怎么做茼蒿猪肉泥简单又好吃")
- 茼蒿具有调胃健脾，补脑功效。常吃茼蒿对记忆力减退，脾胃不和，咳嗽痰多，习惯性便秘都有较好的功效。茼蒿与肉或蛋一起炒时，有利于维生素A的吸收，特别适合小宝宝食用！用料茼蒿一把猪肉泥300g茼蒿猪肉泥的做法准备茼蒿一把，用清水泡10分钟后洗净，留少许叶子和根茎部位锅中水烧开，把茼...
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![蒜末炒茼蒿如何做才美味，怎么做蒜末炒茼蒿简单又好吃]( "蒜末炒茼蒿如何做才美味，怎么做蒜末炒茼蒿简单又好吃")
- 用料茼蒿1把蒜4瓣盐2克耗油半勺油1勺鸡精2克蒜末炒茼蒿的做法茼蒿洗净备用油锅烧热后，把蒜末炒香放入茼蒿，加点盐，加点耗油，加一点点清水，炒至茼蒿软烂出锅时加点鸡精...
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![蒜泥茼蒿菜如何做才美味，怎么做蒜泥茼蒿菜简单又好吃]( "蒜泥茼蒿菜如何做才美味，怎么做蒜泥茼蒿菜简单又好吃")
- 用料蒿菜300g盐20克豆腐干1块胡萝卜半根蒜瓣3瓣蒜泥茼蒿菜的做法洗净沥干其他材料切丁备用热锅冷油七分热配菜下锅先煸炒至五分熟放入蒿菜继续翻炒翻炒至八分熟下盐熟透后出锅装盘...
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![蒜蓉茼蒿菜如何做才美味，怎么做蒜蓉茼蒿菜简单又好吃]( "蒜蓉茼蒿菜如何做才美味，怎么做蒜蓉茼蒿菜简单又好吃")
- 用料茼蒿1把蒜适量盐适量生抽糖一点点锅烧热放油把蒜炒香，放入茼蒿煸炒一下，在放入盐生抽糖。然后就可以出锅了蒜蓉茼蒿菜的做法茼蒿去除根部，洗净备用蒜适量成品完成...
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![Magimix玛捷斯·蒜泥茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix玛捷斯·蒜泥茼蒿方法]( "Magimix玛捷斯·蒜泥茼蒿食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix玛捷斯·蒜泥茼蒿方法")
- 用料茼蒿300克（洗净切段）油盐蒜泥适量Magimix玛捷斯·蒜泥茼蒿的做法1.设置烹饪/煸炒，1:30秒/Auto/160度，空锅预热2.热锅冷油，倒入少许油，放入蒜泥、茼蒿、盐适量，设置烹饪/煸炒：4:30秒/速度3/160度煸炒3.出锅享用...
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- 快手菜哟～一人食或者家庭份都可以～健康美味又好看～用料茼蒿1把蒜末3瓣油1勺（炒菜勺）盐半匙（我家调料罐是八宝粥罐，也是里面那种塑料匙）清炒茼蒿（蒜末茼蒿）的做法把茼蒿洗干净呀～不用切的，就整根就好，炒出来摆盘很好看的～热油，八成熟时放茼蒿，翻炒至变色（变成超好看的翠绿色）放蒜末，继续翻炒，...
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