![山药鹰嘴豆小米粥做法烹饪大全 地道山药鹰嘴豆小米粥如何做]( "山药鹰嘴豆小米粥做法烹饪大全 地道山药鹰嘴豆小米粥如何做")
- 这个冬天，专心煮粥。熬出米油的秘诀，除了小米要好，就是在锅里加黄油一起煮！那个香！改进版，再加入黄油炒香再煮到半熟的鹰嘴豆。用料铁棍山药1根鹰嘴豆1把隔夜浸泡松仁1把最后撒龙眼若干颗黄油两片山药鹰嘴豆小米粥的做法松子烤一下更完美！...
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![鹰嘴豆米浆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆米浆简单又好吃]( "鹰嘴豆米浆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆米浆简单又好吃")
- 用料鹰嘴豆50克大米50克水1200克鹰嘴豆米浆的做法鹰嘴豆洗净提前浸泡过夜(天热需冷藏浸泡)。滤掉泡鹰嘴豆的水连同淘洗干净的大米一起放入豆浆机，加水至最高水位线，选择倍浓豆浆功能或五谷豆浆功能即可。无需过滤，直接倒入杯中饮用(喜欢甜的，适当加糖)。...
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![养脾胃粥：小米红豆山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养脾胃粥：小米红豆山药粥方法]( "养脾胃粥：小米红豆山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养脾胃粥：小米红豆山药粥方法")
- 一位中医师推荐，喝起来暖暖的，很舒服。用料小米酌量红豆酌量铁棍山药一段红糖一勺养脾胃粥：小米红豆山药粥的做法小米、红豆淘洗一下，睡前泡上。山药去皮，切成丁或者小段。我直接用养生壶的煮粥模式来煮，提前20分钟左右放下红糖。...
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![（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥方法]( "（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥方法")
- 自己做南瓜粥，简单，营养，美味。（1）大米南瓜粥配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山药南瓜粥配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:东北大米、小里脊一块、松花蛋3个，少许盐。（4）2019年4月14日:四红粥配料:东北...
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![鹰嘴豆山药红枣糕做法烹饪大全 地道鹰嘴豆山药红枣糕如何做]( "鹰嘴豆山药红枣糕做法烹饪大全 地道鹰嘴豆山药红枣糕如何做")
- 鹰嘴豆相比其它豆类钙铁含量更高，有“豆中之王”的美称，加入山药红枣香甜，细腻又好吃。这里一定要选铁棍山药哦口感比较面。大宝宝也可以适量加点糖口感更好。用料铁棍山药80克红枣40克即食鹰嘴豆80克普通面粉15克圣迪乐村谷物鸡蛋2个清水15克鹰嘴豆山药红枣糕的做法准备食...
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![鹰嘴豆红枣山药糊做法烹饪大全 地道鹰嘴豆红枣山药糊如何做]( "鹰嘴豆红枣山药糊做法烹饪大全 地道鹰嘴豆红枣山药糊如何做")
- 鹰嘴豆是高蛋白质食物，具有板栗风味，口感非常好，红枣补铁，山药对脾胃好，非常适合宝宝吃！用料红枣4颗铁棍山药三分之一根鹰嘴豆30克配方奶/纯牛奶90ml鹰嘴豆红枣山药糊的做法鹰嘴豆提前泡，至少6个小时，方便后面脱皮。这是脱好皮的先来一张合照红枣去核，山药切小段或者块状放在一起...
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![鹰嘴豆小饼如何做才美味，怎么做鹰嘴豆小饼简单又好吃]( "鹰嘴豆小饼如何做才美味，怎么做鹰嘴豆小饼简单又好吃")
- 鹰嘴豆是近些年大热的superfood，低脂高蛋白，吃起来也很有饱足感，特别在健身圈和素食者中广受追捧~~今天用鹰嘴豆来做一款营养健康又美味的小饼，不仅可以用来当早餐或者加餐小食，也很适合作为减重期的主食替代品💪用料食材：干鹰嘴豆200克胡萝卜1/2根洋葱1/2个蒜头2-3瓣香菜1小把...
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![心如梵净-番茄鹰嘴豆皮山药汤粉食谱大全及做法，烹饪好吃的心如梵净-番茄鹰嘴豆皮山药汤粉方法]( "心如梵净-番茄鹰嘴豆皮山药汤粉食谱大全及做法，烹饪好吃的心如梵净-番茄鹰嘴豆皮山药汤粉方法")
- 用了小时候姥爷跟爷爷奶奶学的给我煮爱心面的方法，规避了一些谷物摄入过多，形成谷物大脑造成直觉力障碍的饮食元素，融合了纯净的梵净山的祝福用料有机番茄2个禾然有机酱油2勺清心湖鲜蔬粉1勺自熬大红袍花椒油3勺鹰嘴豆皮25克山药团粉1团野生木姜子油3滴次石墨净化水400-450m...
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![黑豆黑米鹰嘴豆等之养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米鹰嘴豆等之养生粥方法]( "黑豆黑米鹰嘴豆等之养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米鹰嘴豆等之养生粥方法")
- 因为身体每况愈下在遥远的异国他乡快要不行了于是各种搜罗找来每天喝一碗豆粥当主食远离细粮！而且还是和被北京不一样的细粮TT每次正好好的一碗所以米们都是一小搓就好像黑豆这样的30粒就够(数了下现在正在泡着的~)当然由于物产缺乏所以每次都是定量滴不过这样才是很平衡...
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![鹰嘴豆米糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆米糕做法]( "鹰嘴豆米糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆米糕做法")
- 食谱名：鹰嘴豆米糕参考月龄：12个月以上鹰嘴豆打磨成粉，给宝宝吃更容易消化和吸收。把它做成糕点，味道清甜，口感软糯，还带着一股清香的板栗味，正是宝宝喜欢的那一口。用料米饭10克鹰嘴豆30克去皮的红薯100克鸡蛋1个（约50克）鹰嘴豆米糕的做法准备食材：米饭10克，鹰嘴豆30克，去皮的红薯10...
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![山竹鹰嘴豆如何做才美味，怎么做山竹鹰嘴豆简单又好吃]( "山竹鹰嘴豆如何做才美味，怎么做山竹鹰嘴豆简单又好吃")
- 用料鹰嘴豆一罐香菜末若干克山竹壳若干海盐若干山竹鹰嘴豆的做法泡发一晚上，将豆子倒入主锅，水没过豆子，煮十分钟后加盐。继续煮三十分钟不等，仅供参考。捣打成泥后，填入还剩有山竹酸甜果汁的壳内，洒上香菜末小贴士五分钟的即兴发挥喜欢吗...
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![鹰嘴豆小方的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆小方做法]( "鹰嘴豆小方的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆小方做法")
- 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料鹰嘴豆30克黑虎虾2只菠菜2棵鹰嘴豆小方的做法准备食材：鹰嘴豆30克、菠菜2棵、...
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![鹰嘴豆米糊的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆米糊做法]( "鹰嘴豆米糊的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆米糊做法")
- 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料鹰嘴豆20g白小米黄小米共20g玉米适量鹰嘴豆米糊的做法准备食材：鹰嘴豆20克、白...
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![山药小米粥的详细做法大全,简单又营养的山药小米粥做法]( "山药小米粥的详细做法大全,简单又营养的山药小米粥做法")
- 用料小米30克山药一段根胡萝卜适量西蓝花一朵山药小米粥的做法山药切丁胡萝卜切丁小米洗干净放入材料，煮粥西蓝花焯水放入煮好的粥里小贴士出锅的时候在放西蓝花，不然不好看...
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![小米山药粥的详细做法大全,简单又营养的小米山药粥做法]( "小米山药粥的详细做法大全,简单又营养的小米山药粥做法")
- 喜欢小米粥纯纯的米香味，不喜欢加入太多其它的配料，山药的加入只会增加她的颜值和营养，一点也不会改变浓浓的米香气，晚上来一碗，好吸收，易消化还非常简单用料小米20克山药1根小米山药粥的做法淘洗2遍小米加入一大碗水，水米的比例大约有1:10吧，也没具体测量过电饭锅粥或稀饭都可以...
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![山药小米粥如何做才美味，怎么做山药小米粥简单又好吃]( "山药小米粥如何做才美味，怎么做山药小米粥简单又好吃")
- 最近肠胃不好，就每天早上给自己熬小米粥用料小米30克山药一段枸杞一小把红糖一块山药小米粥的做法洗好小米，把山药去皮切块，加水，加红糖，电饭煲按稀饭熬一小时，中间放入枸杞，熬好上面还有一层厚厚的米油一小时后出锅...
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![鹰嘴豆牛奶小米粥做法烹饪大全 地道鹰嘴豆牛奶小米粥如何做]( "鹰嘴豆牛奶小米粥做法烹饪大全 地道鹰嘴豆牛奶小米粥如何做")
- 消灭鹰嘴豆用料鹰嘴豆一把小米适量牛奶150克红枣你喜欢的量红糖姜茶7g鹰嘴豆牛奶小米粥的做法小米鹰嘴豆红枣洗净放入养生杯，加入红糖和水一起炖粥，我买的是十度良品198款炖好了会有点干有点烫，加入牛奶刚刚好~...
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![小米山药粥如何做才美味，怎么做小米山药粥简单又好吃]( "小米山药粥如何做才美味，怎么做小米山药粥简单又好吃")
- 2人份用料山药50克小米50克水2大碗小米山药粥的做法山药去皮切小段，小米洗净，放入电饭锅中，根据人数加适量水，用煮粥模式一个半小时即可。山药和小米煮的软糯香甜，营养又美味。小贴士可以用电饭煲的预约功能，晚上把食材放进去，早上起床就可以喝了。...
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![鹰嘴豆山药奶昔做法烹饪大全 地道鹰嘴豆山药奶昔如何做]( "鹰嘴豆山药奶昔做法烹饪大全 地道鹰嘴豆山药奶昔如何做")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的700道营养辅食，有了这700道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。鹰嘴豆富含丰富的蛋白质，还是一种很好的植物氨基酸补充剂，对宝宝的智力发育、骨骼生长有很好的作用。山药有利于脾...
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![鹰嘴豆小米粥 宝宝辅食食谱的详细做法，鹰嘴豆小米粥 宝宝辅食食谱做法技巧]( "鹰嘴豆小米粥 宝宝辅食食谱的详细做法，鹰嘴豆小米粥 宝宝辅食食谱做法技巧")
- “参考月龄：11个月以上煮好的鹰嘴豆，非常好咀嚼，吃进嘴里轻轻一抿就化开了。我还在其中添加了一些小米，健脾胃又安神，口感又细腻绵绸，空心山楂还带有一丝淡淡的微甜。味道好、营养又好、而且电饭煲简单一锅出，不要太省劲儿哦~亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝...
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![鹰嘴豆小米海参粥做法烹饪大全 地道鹰嘴豆小米海参粥如何做]( "鹰嘴豆小米海参粥做法烹饪大全 地道鹰嘴豆小米海参粥如何做")
- 平时就我一个人吃，喜欢用炖盅隔水煮粥，这样香味不容易流失且省去刷锅麻烦，一人份的量刚刚好。用料小米（新小米）三勺（约15克）鹰嘴豆50粒左右海参1只水250ml姜丝3条鹰嘴豆小米海参粥的做法鹰嘴豆提前一晚泡水，放在冰箱冷藏里避免变质。拿出提前泡发好冻在冰箱里的海参一只放入冷藏...
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![鹰嘴豆小食如何做才美味，怎么做鹰嘴豆小食简单又好吃]( "鹰嘴豆小食如何做才美味，怎么做鹰嘴豆小食简单又好吃")
- 看剧肯定离不来零食，我倒不喜欢抱着一袋薯片，通常会自己准备一些小零食，比如奶酪苏打饼干这类，这款鹰嘴豆小食也十分合适，看起来又是一个会经常做起来的小食谱用料鹰嘴豆1罐红椒1个大蒜1瓣孜然粉适量盐适量柠檬适量橄榄油适量鹰嘴豆小食的做法红椒洗净，用厨房纸吸干表面水分，切...
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![香浓鹰嘴豆山药浆做法烹饪大全 地道香浓鹰嘴豆山药浆如何做]( "香浓鹰嘴豆山药浆做法烹饪大全 地道香浓鹰嘴豆山药浆如何做")
- 所有的豆浆都最好尽快喝完，所以控制量是关键🔑这个方子2-3人份，两人可以努努力喝完，三人可以轻松搞定。山药和鹰嘴豆都是很好的食材，有益健康🏃♀️用料鹰嘴豆35克山药150克水600+250克香浓鹰嘴豆山药浆的做法鹰嘴豆浸泡一晚，泡发。山药去皮。丢入主锅。加水600克。26分钟，速度...
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![Magimix玛捷斯·山药鹰嘴豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix玛捷斯·山药鹰嘴豆浆方法]( "Magimix玛捷斯·山药鹰嘴豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix玛捷斯·山药鹰嘴豆浆方法")
- 鹰嘴豆中含有微量元素铬、不饱和脂肪酸、多种氨基酸以及鹰嘴豆异黄酮，具有改善糖尿病、保护血管、延缓衰老、补血、促进儿童生长发育的功效、缓解便秘的功效，可以治疗糖尿病、高血压、贫血、便秘等症。改善糖尿病鹰嘴豆中含有微量元素铬，铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥重...
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![红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼方法]( "红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼方法")
- 鹰嘴豆两吃👩🍳鹰嘴豆作为一种风靡全球的豆类近些年火的风生水起鹰嘴豆富含高纤维素抗衰老控血糖抵抗心脑血管高血压好处不要太多😂而且它适于所有群体食用尤其适于糖尿病、高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病人群以及有减肥需求的人群😁用料鹰嘴豆50克红枣5颗无...
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