![紫苏炒苦瓜如何做才美味，怎么做紫苏炒苦瓜简单又好吃]( "紫苏炒苦瓜如何做才美味，怎么做紫苏炒苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜2根紫苏1扎豆豉3两蒜头3两盐适量酱油1勺紫苏炒苦瓜的做法切好苦瓜准备好紫苏飞水先用爆炒豆豉蒜头就可以放苦瓜炒到差不多就可以放紫苏！炒好！好好吃！...
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![紫苏炒冬瓜如何做才美味，怎么做紫苏炒冬瓜简单又好吃]( "紫苏炒冬瓜如何做才美味，怎么做紫苏炒冬瓜简单又好吃")
- 就是没有买到牛蛙。用料冬瓜克紫苏片油克酱油勺盐克紫苏炒冬瓜的做法冬瓜切块，划花好入味。紫苏叶摘好洗干净。热锅下油，放冬瓜，中途下点盐，焖炒至快熟，下紫苏炒香，起锅前把少于酱油放下去炒匀，装盘。焖的过程出锅后的样子小贴士冬瓜炒挺久的，如果中途干水可以下点水。...
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![紫苏梅酒陈醋泡蛰皮木耳苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的紫苏梅酒陈醋泡蛰皮木耳苦瓜方法]( "紫苏梅酒陈醋泡蛰皮木耳苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的紫苏梅酒陈醋泡蛰皮木耳苦瓜方法")
- 用料紫苏六七片梅酒两勺冰糖少许陈皮梅5到6颗陈醋四到五勺蛰皮四两左右木耳七八朵苦瓜或黄瓜半根或一根粗盐少许紫苏梅酒陈醋泡蛰皮木耳苦瓜的做法所有调料梅酒，陈醋除盐之外混合一起调匀，蛰皮木耳泡发洗净后泡入酒醋中，放入有盖玻璃容器中放入冰箱冷藏三到四个小时。泡到时...
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![苦笋紫苏炒肉做法烹饪大全 地道苦笋紫苏炒肉如何做]( "苦笋紫苏炒肉做法烹饪大全 地道苦笋紫苏炒肉如何做")
- 用料苦笋300-350克猪肉（肥一点）250克盐2茶匙糖2茶匙花生油适量生粉一丢丢酱油一丢丢蚝油1勺紫苏适量辣椒适量蒜头5-6瓣葱3-4根白酒2勺苦笋紫苏炒肉的做法春天里的小笋，土货！老板订货不拿，难为了乡民自己好在路边摆卖，遇到了刚刚好买走三分之一，这个是自己去山里找的笋，清明节我回...
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![紫苏炒瓜皮如何做才美味，怎么做紫苏炒瓜皮简单又好吃]( "紫苏炒瓜皮如何做才美味，怎么做紫苏炒瓜皮简单又好吃")
- 夏天就是想吃点开胃的食物，炒上一碟紫苏瓜皮配白粥、玉米粥……给我山珍海味也不换😎用料黄瓜皮500克碎肉（三分肥七分瘦）150克大蒜头6至8瓣紫苏100克小米辣3个花生油适量蚝油适量料酒适量白砂糖少许紫苏炒瓜皮的做法瓜皮洗干净沥干水分，从中间切开切片（切稍厚一些口感比较脆口...
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![紫苏苦瓜杏鲍菇做法烹饪大全 地道紫苏苦瓜杏鲍菇如何做]( "紫苏苦瓜杏鲍菇做法烹饪大全 地道紫苏苦瓜杏鲍菇如何做")
- 天气太热啦，吃点苦味吧！我真的是爱紫苏的人。用料5小杏鲍菇5个苦瓜1根紫苏2棵豆瓣酱少许青椒1个蒜4瓣紫苏苦瓜杏鲍菇的做法苦瓜切片过开水，杏鲍菇手撕开也过开水，沥干水备用，配料切碎备用配料来个独照，没有配料味道差很多。烧熟油锅，放青椒和蒜爆香，再放豆瓣酱和苦瓜杏鲍菇一起翻...
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![苦瓜紫薯圈如何做才美味，怎么做苦瓜紫薯圈简单又好吃]( "苦瓜紫薯圈如何做才美味，怎么做苦瓜紫薯圈简单又好吃")
- 夏天一到，大家记得要多吃各种带瓜的蔬菜，苦瓜冬瓜黄瓜等等，都是非常适合夏天的美味，这么多瓜里，要说最难吃的，莫过于苦瓜了，苦瓜虽然能清热去火，但是那个苦味实在让我怕得不行，不过，自从学会苦瓜的这个做法，我可算是再也不怕苦瓜了，它火遍了我的朋友圈，苦瓜这样做，基本没苦味，还特别好吃...
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![苦瓜紫薯如何做才美味，怎么做苦瓜紫薯简单又好吃]( "苦瓜紫薯如何做才美味，怎么做苦瓜紫薯简单又好吃")
- 用料苦瓜1根紫薯2个苦瓜紫薯的做法非常好吃...
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![紫薯苦瓜圈的详细做法大全,简单又营养的紫薯苦瓜圈做法]( "紫薯苦瓜圈的详细做法大全,简单又营养的紫薯苦瓜圈做法")
- 苦瓜是美容养颜，排毒减肥的“良药”，但其特殊的苦味让很多人都难以接受，因此今天分享的是苦瓜搭配紫薯，脆脆的苦瓜夹杂着甜甜的紫薯泥，甜苦交织，好看又好吃，清热去火又健康！用料紫薯苦瓜蜂蜜紫薯苦瓜圈的做法首先需要准备紫薯苦瓜蜂蜜首先将紫薯去皮切块放入锅中蒸至熟透压成紫薯...
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![紫苏黄瓜如何做才美味，怎么做紫苏黄瓜简单又好吃]( "紫苏黄瓜如何做才美味，怎么做紫苏黄瓜简单又好吃")
- 特别喜欢紫苏的味道，用来做凉拌黄瓜🥒很可口～用料黄瓜1根紫苏适量盐适量糖适量蒜末适量辣椒面适量生抽适量芝麻油适量紫苏黄瓜的做法将黄瓜适当削皮（留一些皮在黄瓜上），用刀面拍碎，切断。放盐和糖，拌匀～紫苏切碎，蒜末、辣椒面备好，起锅热油淋在上面。（凉拌黄瓜口感清爽最重要，所以辣...
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![苦瓜酿紫薯如何做才美味，怎么做苦瓜酿紫薯简单又好吃]( "苦瓜酿紫薯如何做才美味，怎么做苦瓜酿紫薯简单又好吃")
- 苦瓜是一种常见的蔬菜，味苦性寒、入肺、心、胃，具有降血脂、降血压、养颜美容、清热解毒、益肝利尿、促进新陈代谢等功效。夏天吃很好，但儿子们嫌苦不爱吃，那就想办法做的不苦些吧。用料苦瓜1根蜂蜜适量紫薯2个苦瓜酿紫薯的做法准备好所有原料，南瓜是为了丰富色彩加上去的用长...
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![丝瓜炒油条+菠萝百合炒苦瓜+清炒佛手瓜+紫苏炒三丁食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜炒油条+菠萝百合炒苦瓜+清炒佛手瓜+紫苏炒三丁方法]( "丝瓜炒油条+菠萝百合炒苦瓜+清炒佛手瓜+紫苏炒三丁食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜炒油条+菠萝百合炒苦瓜+清炒佛手瓜+紫苏炒三丁方法")
- 用料油条根百合克丝瓜炒油条+菠萝百合炒苦瓜+清炒佛手瓜+紫苏炒三丁的做法丝瓜炒油条图菠萝百合炒苦瓜图清炒佛手瓜图紫苏炒三丁图...
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![紫苏炒黄瓜如何做才美味，怎么做紫苏炒黄瓜简单又好吃]( "紫苏炒黄瓜如何做才美味，怎么做紫苏炒黄瓜简单又好吃")
- 这是《向往的生活》中的一道菜，当时黄老师做了那道紫苏黄瓜，当时觉得挺特别的，还以为是黑暗料理呢。后来网上查了一下，这居然是一道经典的湘菜。妹子吃了以后说，这颠覆了她对于黄瓜的看法，她一直是很抗拒煮熟的黄瓜的，但是这个味，她喜欢。用料紫苏1把黄瓜2根蒜3瓣小米辣2个生抽1...
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![紫苏糯米苦瓜酿做法烹饪大全 地道紫苏糯米苦瓜酿如何做]( "紫苏糯米苦瓜酿做法烹饪大全 地道紫苏糯米苦瓜酿如何做")
- 用料苦瓜2根五花肉300克糯米150克紫苏叶适量紫苏糯米苦瓜酿的做法苦瓜切段，灼水，把苦水挤出来。紫苏叶。我们这叫紫苏，也许不同的地方有B不同的叫法。紫苏叶剁细。糯米提前泡软。用手捏一下很容易成粉状就可以了。糯米也用刀剁一下。加入猪肉，盐，鸡精，酱油拌在一起。（我喜欢纯粹...
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![紫薯苦瓜圈如何做才美味，怎么做紫薯苦瓜圈简单又好吃]( "紫薯苦瓜圈如何做才美味，怎么做紫薯苦瓜圈简单又好吃")
- 夏天天气炎热，去火最佳之选。用料紫薯3-4个苦瓜1-2根蜂蜜根据口味调配紫薯苦瓜圈的做法紫薯去皮洗净备用。（不去皮也可以，只不过蒸完后撕皮儿有些烫手；所以开始的话还是先去皮，蒸完后直接使用。个人经验）紫薯切片儿状。（厚薄程度根据你的时间而定，时间充裕切厚点蒸的时间久一些，时...
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![紫苏苦瓜炒鱼片做法烹饪大全 地道紫苏苦瓜炒鱼片如何做]( "紫苏苦瓜炒鱼片做法烹饪大全 地道紫苏苦瓜炒鱼片如何做")
- 用料草鱼腩1块苦瓜1根紫苏叶1把红菜椒1个鸡蛋1个紫苏苦瓜炒鱼片的做法草鱼腩切片，用盐、料酒、胡椒粉、蛋清腌制半小时苦瓜切片、紫苏叶稍微切碎一下、红菜椒切圈，另剁一些蒜粒锅里热油，下蒜粒和红菜椒圈爆香加入苦瓜片翻炒，加一点水和一勺白糖加入鱼片，大火快速翻炒（鱼片易碎，...
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![苦瓜炒苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜炒苦瓜简单又好吃]( "苦瓜炒苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜炒苦瓜简单又好吃")
- 这个食谱来自于蔡澜大师的《今天也要好好吃饭》一书，整理出来是方便日后自己学习。用料苦瓜两根豆豉一盒苦瓜炒苦瓜的做法苦瓜切片，一个苦瓜焯水半熟生切苦瓜和半熟苦瓜一起下油锅放入豆豉翻炒均匀后出锅...
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![黄瓜炒紫苏如何做才美味，怎么做黄瓜炒紫苏简单又好吃]( "黄瓜炒紫苏如何做才美味，怎么做黄瓜炒紫苏简单又好吃")
- 用料黄瓜2根紫苏12片蒜3瓣红椒少许酱料汁步骤3黄瓜炒紫苏的做法准备食材：黄瓜+紫苏+红椒+蒜。把黄瓜切片，放入少许食盐腌制5分钟，冲洗干净沥干水分；紫苏切碎+红椒切小片+蒜切片，待用。准备小碗酱料汁：盐(少许)+生抽(少许)+胡椒粉(少许)+清水(少许)，搅匀待用。热锅冷油小火放入蒜...
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![苦瓜紫甘蓝如何做才美味，怎么做苦瓜紫甘蓝简单又好吃]( "苦瓜紫甘蓝如何做才美味，怎么做苦瓜紫甘蓝简单又好吃")
- 孩子买了一个头挺大的紫甘蓝，百度做法，据吃货反应，挺好吃！用料苦瓜紫甘蓝苦瓜紫甘蓝的做法紫甘蓝用糖腌制苦瓜烫一下...
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![紫苏苦瓜煎蛋做法烹饪大全 地道紫苏苦瓜煎蛋如何做]( "紫苏苦瓜煎蛋做法烹饪大全 地道紫苏苦瓜煎蛋如何做")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2-3个盐适量紫苏一小把大蒜2瓣紫苏苦瓜煎蛋的做法苦瓜去瓢切成丁，紫苏切碎，大蒜拍成沫。锅热烧油放入切好的苦瓜紫苏大蒜沫，加适量盐炒至断生，放入碗中加入两到三个鸡蛋，搅拌均匀，然后煎鸡蛋～大家试试吧，尤其是不喜欢吃苦瓜的，可以试试这样做，很好吃。...
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![紫苏炒青瓜如何做才美味，怎么做紫苏炒青瓜简单又好吃]( "紫苏炒青瓜如何做才美味，怎么做紫苏炒青瓜简单又好吃")
- 用料黄瓜1根紫苏1把蒜2瓣生抽1勺盐3克鸡精3克油10克紫苏炒青瓜的做法青瓜刨去皮。(刨一半留一半，好看。)青瓜斜切成片。(我用了花刀)蒜切片。紫苏洗净，去梗。锅里下油，下蒜片，炒香。大火，下紫苏，炒一下，下青瓜，炒一下。加一勺生抽，3克盐，一点点水，炒匀。大火，盖上锅盖，焖一下。(焖，紫苏...
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![紫苏木瓜如何做才美味，怎么做紫苏木瓜简单又好吃]( "紫苏木瓜如何做才美味，怎么做紫苏木瓜简单又好吃")
- 小学时候，同学带来妈妈做的紫苏木瓜，酸甜刚好，干湿适中，那味道不要太好！用料酸木瓜紫苏叶白糖食盐紫苏木瓜的做法将酸木瓜削皮，切片，不用太薄。切片可以从外面转着切，不要切成几半，把里面的核留下来，不然太硬影响口感，尤其是养得老的木瓜。切好后用少量食盐腌几小时，腌出的水可以留下...
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![紫薯苦瓜环如何做才美味，怎么做紫薯苦瓜环简单又好吃]( "紫薯苦瓜环如何做才美味，怎么做紫薯苦瓜环简单又好吃")
- 小清新菜谱用料蜂蜜两勺苦瓜1根紫薯200g红薯200g紫薯苦瓜环的做法红薯紫薯去皮，切成小块，放入保鲜袋，在保鲜袋中加入微量水和一到两勺蜂蜜，放微波炉中高火3-5分钟苦瓜从中间切断，掏出里边的籽及其须儿，放开水中焯3分钟，去除苦味，不要太久，以防变黄弄好的红薯或紫薯捏成团团，塞进焯...
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![看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜方法]( "看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜方法")
- 紫苏煎黄瓜很多人都知道，但是煎苦瓜却不是人人都知道的这道菜夏天我做的比较多，跟煎鸡蛋容易程度相媲美了，又快手又简单又好吃大家一起分享美味吧！用料苦瓜2根蒜瓣半头朝天椒6个紫苏一小把生抽或蒸鱼豉油2勺盐3克左右油适量看完就会的美味家常菜-紫苏煎苦瓜的做法苦瓜洗干净...
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![紫薯苦瓜如何做才美味，怎么做紫薯苦瓜简单又好吃]( "紫薯苦瓜如何做才美味，怎么做紫薯苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜建议还是夏天吃，昨天邻居阿姨送的紫薯，不能辜负美食用料苦瓜1根紫薯1个紫薯苦瓜的做法准备材料取出苦瓜里面籽热水断生过凉水拔拔，这样减少苦味紫薯蒸好，弄成泥，如果喜欢还可以加入蜂蜜和牛奶装入紫薯摆盘想要的造型没有摆出来孩子去同学家玩，正好带点零食，希望同学喜欢小贴...
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