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- 用料菠萝1/4个番茄酱3勺糖10克鸡蛋1个盐5克白醋5滴青椒半个料酒1勺淀粉2勺面粉20克胡椒粉5克蒜末3瓣姜末10克生抽1勺孜然粉1勺黑胡椒粉1勺菠萝咕老肉鸡肉版的做法调味料放碗中拌匀把鸡肉切块，用姜蒜末和生抽、盐，黑胡椒粉、孜然粉腌制入油锅炸中火炸至金黄，这时已经很好吃了...
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![🍍菠萝咕老（咕噜）肉食谱大全及做法，烹饪好吃的🍍菠萝咕老（咕噜）肉方法]( "🍍菠萝咕老（咕噜）肉食谱大全及做法，烹饪好吃的🍍菠萝咕老（咕噜）肉方法")
- 做这道菜是因为吃菠萝的季节，个人又喜欢吃，儿子也喜欢所以就做了个菠萝咕噜肉酸酸甜甜很开胃。用料淀粉2-3勺猪里脊400克青红椒各半个菠萝半个鸡蛋一个料酒2勺生抽2勺糖10克番茄酱5勺盐1克清水20ml面粉50克🍍菠萝咕老（咕噜）肉的做法现将猪里脊肉用刀背打散，然后切成薄片或块状...
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![黄老师版菠萝咕咾肉食谱大全及做法，烹饪好吃的黄老师版菠萝咕咾肉方法]( "黄老师版菠萝咕咾肉食谱大全及做法，烹饪好吃的黄老师版菠萝咕咾肉方法")
- 用料里脊小块适量菠萝块适量红椒丁适量青椒丁适量番茄酱2勺淀粉半碗盐适量鸡蛋液少量白胡椒粉小半勺糖少量黄老师版菠萝咕咾肉的做法菠萝块、红椒丁，青椒丁猪肉切小块，放入盐、白胡椒粉、鸡粉（可不放）鸡蛋液腌15分钟。淀粉肉块沾淀粉，锅中5层油温，中火炸。1.锅中放油，加入番茄酱...
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![菠萝鸡肉球（菠萝咕咾肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝鸡肉球（菠萝咕咾肉）方法]( "菠萝鸡肉球（菠萝咕咾肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝鸡肉球（菠萝咕咾肉）方法")
- 好吃的没盆友😅自从在外面吃过这道菜我闺女就一直惦记着还要去吃菠萝鸡肉球😂，菜单上就是写的这个名字，也有点像菠萝古老肉，出不去没办法只能自己试着做出来，还真的挺好吃，做法简单好上手用料小菠萝1个鸡胸肉500克蒜瓣5-6瓣配菜自选青红椒绿豌豆…【肉类处理：】盐，耗油适量鸡蛋1...
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![菠萝咕咾肉 鸡胸肉版食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉 鸡胸肉版方法]( "菠萝咕咾肉 鸡胸肉版食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉 鸡胸肉版方法")
- 吃货的的故事太多了谢谢永远讲不完———但……最动听的故事大概就是分享美食和期间的快乐～以前很害怕做这种油炸的食物，现在感觉好简单，可能是熟中生巧吧～用料爱心💖1颗鸡胸肉1块菠萝罐头10瓶青椒1个胡萝卜2段姜料酒1勺白胡椒粉黑胡椒粉土豆淀粉番茄酱醋白糖菠萝咕咾肉鸡胸...
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![家常版菠萝咕咾肉（鸡腿肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版菠萝咕咾肉（鸡腿肉）方法]( "家常版菠萝咕咾肉（鸡腿肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版菠萝咕咾肉（鸡腿肉）方法")
- 团购到的大菠萝好甜留了一块做娃最爱的菠萝咕咾肉疫情期间家里只有鸡腿肉也可以用鸡胸肉或者猪肉用料菠萝切块4分之1个鸡腿2只鸡蛋1个淀粉2勺料酒2勺洋葱切丝少许青椒切丝少许酱汁：番茄酱3勺淀粉水半碗糖（醋）1勺（半勺可不加）盐少许家常版菠萝咕咾肉（鸡腿肉）的做法鸡腿肉去骨切块...
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![菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）方法]( "菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）方法")
- 减肥也是可以美味的，用最低脂的原料用料鸡小胸肉3块菠萝1/4个番茄酱4小包鸡蛋1个青椒半个红萝卜（可不加）1/4根淀粉3勺白醋1勺糖15克盐1克黑胡椒1/2勺清水葱（可不加）1根姜（可不加）1片菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）的做法准备材料，胡萝卜、葱、姜可不加。剩下的切块鸡小胸切块，加入盐、黑胡椒...
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![菠萝咕噜肉(鸡胸肉-简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕噜肉(鸡胸肉-简易版)方法]( "菠萝咕噜肉(鸡胸肉-简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕噜肉(鸡胸肉-简易版)方法")
- 疫情期间宅家里，冰箱库存有什么就只能挖空心思做出不一样的菜肴，喂饱我家的蛋蛋，因为老父亲说娃娃挑食都是母亲做饭不好吃引起的，只好苦练技艺啦。用料鸡胸肉适量菠萝适量(根据个人喜好增减)西红柿1个配料生抽适量老抽适量料酒适量盐适量白糖适量生粉适量面糊低粉36克生粉6克...
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![菠萝咕老肉（日日煮）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕老肉（日日煮）方法]( "菠萝咕老肉（日日煮）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕老肉（日日煮）方法")
- 收藏用用料菠萝个猪里脊克淀粉勺菠萝咕老肉（日日煮）的做法猪里脊200克 新鲜菠萝半个红椒半个 鸡蛋清半个青葱1根 姜1小块 调料：盐1茶匙（5克）料酒2茶匙（10ml）玉米淀粉50克 番茄酱3汤匙（45克）白糖3汤匙（45克）白醋2汤匙（30克）生抽1茶匙（5ml）-Step1-将里脊肉切成厚2厘米的片，用刀背敲打，...
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- 菠萝古老肉是一道酸甜口的菜，其中最重要的是酸甜汁的调制，最好用自己熬制的番茄酱，成品颜色口感会好一些！另外番茄酱不同，糖与醋的品牌不同，味道会有差异，在调好酸甜汁时务必品尝一下，味道淡就加料，味道过重就加水稀释一下，完全以个人口味为准。配菜我选用的是黄瓜胡萝卜，也可以放青...
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![菠萝咕咾肉之鸡肉版食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉之鸡肉版方法]( "菠萝咕咾肉之鸡肉版食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉之鸡肉版方法")
- 用料鸡胸肉300克左右菠萝半个青红椒少许番茄酱，盐，白糖适量菠萝咕咾肉之鸡肉版的做法根据这个做法炸好鸡肉准备菠萝或者凤梨我用的凤梨，切块备用就行，菠萝需要用淡盐水再泡一下。可以再切小点儿番茄酱，糖，少许盐，水还有少许水淀粉（玉米淀粉加水）一起煮加入青红椒和菠萝翻炒炒2，3分...
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![菠萝咕咾肉（鸡肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉（鸡肉版）方法]( "菠萝咕咾肉（鸡肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉（鸡肉版）方法")
- 传统菠萝咕咾肉是用猪肉做的，试试用鸡腿肉，口感更嫩、更香更健康。用料菠萝半个番茄酱二大勺淀粉半勺鸡蛋半个清水五勺生抽一勺糖两勺白胡椒粉1/4勺盐1/3勺料酒一勺白醋二勺全鸡腿一只（350克）菜椒半个菠萝咕咾肉（鸡肉版）的做法准备食材及配料，计量看用料明细。鸡腿去骨，切成大小...
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![香菠咕老肉如何做才美味，怎么做香菠咕老肉简单又好吃]( "香菠咕老肉如何做才美味，怎么做香菠咕老肉简单又好吃")
- 用料片糖辣酱油酸梅酱猪肉菠萝番茄酱生抽盐味精干淀粉水淀粉大蒜红曲水香菠咕老肉的做法净锅加水，放片糖，烧开糖化后放番茄酱、辣酱油、酸梅酱、生抽、盐、味精、红曲水熬成咕老汁，盛入容器中放一瓣大蒜猪肉切成厚片，两面打花刀，切成块，用盐、料酒、胡椒粉打底味菠萝切成滚刀块...
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![菠萝咕噜肉之平价鸡肉版食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕噜肉之平价鸡肉版方法]( "菠萝咕噜肉之平价鸡肉版食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕噜肉之平价鸡肉版方法")
- 买的扶贫菠萝不是很熟，想想做咕噜肉不错，但是最近猪肉实在太贵，于是改用平价的鸡胸肉，味道也很不错！忘了拍过程，文字版吧。用料1、鸡肉：鸡胸肉500克胡椒粉适量，1到2克左右盐跟胡椒粉差不多淀粉2勺料酒1勺鸡蛋清1只2、酸甜汁：番茄酱60到80克白醋15克白糖25克淀粉4克水35克3、配料菠...
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![鸡胸版菠萝咕老肉做法烹饪大全 地道鸡胸版菠萝咕老肉如何做]( "鸡胸版菠萝咕老肉做法烹饪大全 地道鸡胸版菠萝咕老肉如何做")
- 用料菠萝半个番茄酱4勺料酒1勺白醋1滴盐5克淀粉3勺糖1克鸡胸肉2块鸡蛋1个青椒1个鸡胸版菠萝咕老肉的做法鸡胸切丁加入盐、料酒腌制腌制的鸡胸中加入鸡蛋、淀粉，拌匀后下锅炸至金黄（此时就是只能直接吃的盐酥鸡也很好吃）菠萝、青椒切丁备用锅里放油加番茄酱煸炒，然后放菠萝青...
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![菠萝咕肉如何做才美味，怎么做菠萝咕肉简单又好吃]( "菠萝咕肉如何做才美味，怎么做菠萝咕肉简单又好吃")
- 用料菠萝里脊肉洋葱红椒番茄酱白醋料酒盐酱油鸡精水干淀粉油糖少许菠萝咕肉的做法先用刀背拍松里脊肉，再切小块。加料酒，盐，酱油，鸡精腌15分钟菠萝切小块放在盐水里浸泡15分钟腌好的里脊肉，均匀的裹上一层干淀粉锅内油温7成热，将肉炸熟至金黄色，盛出锅内留底油，将洋葱，红椒炒出香...
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![菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）肉质超嫩！食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）肉质超嫩！方法]( "菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）肉质超嫩！食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）肉质超嫩！方法")
- 用料鸡胸肉1块菠萝半个淀粉3勺番茄酱2勺糖适量料酒1勺鸡蛋1个白醋适量酱油1勺蚝油半勺菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）肉质超嫩！的做法鸡胸肉解冻鸡胸肉解冻后，洗净切成较厚的片，加入料酒，盐，白糖，酱油，蚝油，抓匀腌制20分钟菠萝对半切开，去掉菠萝皮，切小块（我这里只用了半个菠萝，半个当水果吃）刚刚...
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![菠萝咕咾肉（低脂鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉（低脂鸡胸肉版）方法]( "菠萝咕咾肉（低脂鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉（低脂鸡胸肉版）方法")
- 没什么故事就是因为爱吃这口用料糖两勺白醋两勺盐适量酱油2勺淀粉4勺黑胡椒粉适量料酒2勺菠萝半个鸡蛋1个鸡胸肉两块彩椒一只菠萝咕咾肉（低脂鸡胸肉版）的做法食材切成自己喜欢的大小备用鸡胸肉切块放入料酒，盐，黑胡椒粉，一个鸡蛋，适量淀粉腌制二十分钟。腌制好后准备一个碗放入...
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![菠萝咕咾肉（鸡块版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉（鸡块版）方法]( "菠萝咕咾肉（鸡块版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝咕咾肉（鸡块版）方法")
- 小朱买的上校鸡块太多，冻起来超级占冰箱位置，花样解锁新吃法外皮酥脆、酸甜可口，一口一块停不下来微博“陳轶敏VLOG”用料上校鸡块/炸肉块500g菠萝1/4个胡萝卜1/4个白糖1.5勺白醋1勺番茄酱1勺淀粉1/4勺菠萝咕咾肉（鸡块版）的做法鸡块下油锅中小火慢炸至熟，外皮炸至微黄准备酱汁，...
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- 用料鸡胸肉300克腌料料酒10克生姜片5片盐1克生抽5克糖2克胡椒粉0.5克鸡蛋1个鸡球外皮粘粉面粉50克玉米淀粉25克酸甜汁番茄酱70克盐1克糖40克白醋25克水80克玉米淀粉5克水10克菠萝小半个菠萝咕咾肉（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切薄片，加生姜5片+料酒10克+盐1克+糖2克+胡椒粉0.5克+...
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- 用料菠萝三分之一个青红椒各1个里脊300克淀粉4大勺鸡蛋1个糖5克柠檬2片番茄酱1大勺菠萝咕老肉的做法将肉切成丁，然后放入少许生抽，盐，淀粉，少许食用油抓匀腌制半小时将青椒，红椒切块备用菠萝切块备用料汁：碗中放入适量淀粉，加水，加生抽，蕃茄酱搅匀备用将肉丁里打入一个鸡蛋，加淀粉，...
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![菠萝咕老肉的详细做法大全,简单又营养的菠萝咕老肉做法]( "菠萝咕老肉的详细做法大全,简单又营养的菠萝咕老肉做法")
- 用料菠萝个里脊克番茄酱勺白醋滴白糖克水克菠萝咕老肉的做法肉段切好用干玉米淀粉抓匀在少加水看黏稠度下油锅炸熟起锅。少许底油一勺番茄酱一勺糖三分之一勺醋小小勺橙汁（可不加）再加一勺水小火搅拌大泡变小泡汤汁收浓下入肉段和菠萝快速翻炒均匀。装盘OK...
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- 肉肉外焦里嫩加上菠萝的水果味用料菠萝1个青椒1个鸡蛋1个番茄酱2汤勺白醋2汤勺糖1.5汤勺料酒适量红椒1个生粉适量菠萝咕噜肉的做法青红椒切块，菠萝斜刀切2半，取出菠萝切块，瘦肉切块，瘦肉加盐，料酒，鸡蛋抓匀，加入生粉拌匀备用锅中加油烧至五成热，下入腌制好的肉，炸定型，降低油温，浸泡...
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![菠萝🍍咕老肉（超简单版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝🍍咕老肉（超简单版本）方法]( "菠萝🍍咕老肉（超简单版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝🍍咕老肉（超简单版本）方法")
- 又到啦吃菠萝的季节，加热过的菠萝酸酸甜甜配上酥酥有点点咸的炸肉块真的是超级温暖的味道😍吃一口超满足🤩觉得外面做的太油淀粉裹得太厚炸太软不大好吃🙈那就自己动手啦。对吃的有点挑剔但对自己的胃就该好一点对不对😉用料猪里脊适量鸡蛋1个料酒适量盐适量糖适量菠萝小...
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- 试过好多方子，喜欢简单易操作的。一盘量。用料腌肉料梅花肉或其它喜欢的部分300克盐1克料酒1大勺蛋液适量淀粉适量其他材料葱姜蒜适量菠萝随意青红椒随意洋葱（我喜欢的）随意糖醋汁糖50克醋3大勺酱油少于1大勺番茄沙司1大勺中餐27:菠萝咕老肉的做法猪肉切菱形片，用盐和料酒抓...
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