![燕麦红枣如何做才美味，怎么做燕麦红枣简单又好吃]( "燕麦红枣如何做才美味，怎么做燕麦红枣简单又好吃")
- 对于早起要上班的和上课的妹子们是很难早起做早餐的所以选择了麦片健康而且低卡哦红枣对妹子们也是很有益的用料红枣7颗麦片适量（1人份）燕麦红枣的做法晚上把红枣七颗左右对半开把核去掉（喜欢吃的可以稍微多放）放入水开了之后慢慢煲一下直到糖分全部出来为止哦第二天起床的时...
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![红枣燕麦粥如何做才美味，怎么做红枣燕麦粥简单又好吃]( "红枣燕麦粥如何做才美味，怎么做红枣燕麦粥简单又好吃")
- 5分钟搞定早餐，营养美味又健康！这是一人份的哟用料燕麦30克红枣（无核）5颗水100克牛奶200克红枣燕麦粥的做法先把全部材料倒锅里泡10分钟，这样煮出来没有硬芯中火煮至沸腾，期间搅拌搅拌（1分钟左右）小火盖盖闷3～4分钟煮得多的朋友多闷几分钟根据自己喜好加糖，出锅可以加牛奶，原味豆奶...
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![燕麦红枣饭如何做才美味，怎么做燕麦红枣饭简单又好吃]( "燕麦红枣饭如何做才美味，怎么做燕麦红枣饭简单又好吃")
- 用料红枣7粒燕麦片1:1和米大米1杯燕麦红枣饭的做法把米淘洗干净把燕麦撒在米上加入水没过燕麦放上红枣蒸20分钟好吃营养的燕麦粉出现了。...
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![消耗燕麦—蔓越莓红枣燕麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗燕麦—蔓越莓红枣燕麦馒头方法]( "消耗燕麦—蔓越莓红枣燕麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗燕麦—蔓越莓红枣燕麦馒头方法")
- 新买了一大包蔓越莓，做了一次曲奇之后就消耗不了了，燕麦也是，爱囤货星人，家里囤太多了上次做的红枣燕麦馒头广受好评这次加入蔓越莓，口感又提升了一个层次酸酸甜甜，太好吃了吧！！！并且配方做了改进，更简单了！赶紧撸起来吧！用料红枣200克燕麦片700克面粉300克蔓越莓150克牛奶250ml水400...
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![红糖红枣藜麦和燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣藜麦和燕麦粥方法]( "红糖红枣藜麦和燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣藜麦和燕麦粥方法")
- 中西合璧养生乱炖早餐夜宵想吃就吃都行的用料红枣燕麦体积的1/3红糖看你喜欢吃多甜燕麦爱吃多少放多少藜麦或者大米燕麦体积的1/4姜和其他香料可以省略水或者奶不可以省略红糖红枣藜麦和燕麦粥的做法首先准备红枣一堆洗干净泡一会去掉核用刀切开然后剁碎这是为了美观不剁...
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![燕麦红枣糕如何做才美味，怎么做燕麦红枣糕简单又好吃]( "燕麦红枣糕如何做才美味，怎么做燕麦红枣糕简单又好吃")
- 用料填充剂：燕麦300g凝固剂：糙米浆或地瓜粉或藕粉150g甜味剂：甜菜根粉或胡萝卜或红枣泥或红糖等适量水550ml燕麦红枣糕的做法将所有原材料混合，变成稠糊状，放蒸锅蒸即可。...
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![红枣燕麦汁如何做才美味，怎么做红枣燕麦汁简单又好吃]( "红枣燕麦汁如何做才美味，怎么做红枣燕麦汁简单又好吃")
- 红枣燕麦对人体有很多好处，防止伤风感冒，能够增强身体的抵抗力，经常喝，能够有美容的效果，补气血，燕麦含有丰富的营养价值，对肠胃的消化也十分好。用料燕麦片45克红枣8颗水1100克冰糖6颗红枣燕麦汁的做法把所需要的食材准备好备用。把红枣清洗干净，去枣核，放入豆浆机里面，冰糖，燕麦片...
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![燕麦红枣粥如何做才美味，怎么做燕麦红枣粥简单又好吃]( "燕麦红枣粥如何做才美味，怎么做燕麦红枣粥简单又好吃")
- 燕麦不仅好吃，还有很高的营养价值。用料燕麦枣2颗燕麦红枣粥的做法xian先将红枣洗好，撕碎。等水开了将红枣和燕麦一起放入。先用大火煮，然后用小火煮半小时。等粥粘稠了即可。...
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- 特别健康，特别好吃的一款馒头其他方子都是面粉多，燕麦少这个方子燕麦是面粉的两倍还多，一点不用担心长胖，燕麦粗纤维多，吃了还特别通便。红枣本身就是好东西，吃了也不会有负罪感。我是爱囤货星人每次京东有199-100的活动我总是忍不住买燕麦片，一买买好多，每次都吃不完。红枣也是，...
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![红枣燕麦糕的详细做法大全,简单又营养的红枣燕麦糕做法]( "红枣燕麦糕的详细做法大全,简单又营养的红枣燕麦糕做法")
- 今天我们来做一个解馋的小零食，也可以用来当作早餐，它的蛋白质含量非常高，是大米的2倍，而且还能补血清理肠道，更重要的是就算多吃也不用担心长肉哦！用料红枣200克燕麦300克中筋面粉150克牛奶300克食用油20克白糖15克酵母3克红枣燕麦糕的做法1、红枣200克，先把它剪开，把里面去核去...
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![红枣燕麦饭如何做才美味，怎么做红枣燕麦饭简单又好吃]( "红枣燕麦饭如何做才美味，怎么做红枣燕麦饭简单又好吃")
- 在一本关于养生美容的书里看到的~红枣燕麦饭可以滋补整肠+延缓老化燕麦的膳食纤维能刺激肠道蠕动，红枣则能滋补肠道，两者一起食用，能增强肠道免疫力，预防肠道病变。下面的用料是差不多一人份的~用料燕麦50克大米50克红枣依个人喜好放红枣燕麦饭的做法将燕麦清洗干净，浸泡在水...
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![红枣烤燕麦如何做才美味，怎么做红枣烤燕麦简单又好吃]( "红枣烤燕麦如何做才美味，怎么做红枣烤燕麦简单又好吃")
- 用料鸡蛋一个牛奶100g燕麦适量玉米片适量红糖适量红枣6片椰蓉适量红枣烤燕麦的做法原材料放入烤盘中搅拌均匀铺上红枣撒上椰蓉烤箱180度预热10分钟烤15分钟...
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![红枣燕麦糕如何做才美味，怎么做红枣燕麦糕简单又好吃]( "红枣燕麦糕如何做才美味，怎么做红枣燕麦糕简单又好吃")
- 在这想怎么也要瘦的时代，怎么能错过5分钟就可以完成的一道低糖、瘦身、营养的糕点呢～用料鸡蛋1个酵母3克燕麦片40克红枣8颗牛奶90克面粉110克白糖或红糖30克红枣燕麦糕的做法大枣洗净，用剪刀剪碎燕麦酵母可用发泡粉代替只要一个哦纯牛奶过筛面粉搅拌时加入白糖或者红糖切记...
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![全麦香蕉燕麦红枣cupcake食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香蕉燕麦红枣cupcake方法]( "全麦香蕉燕麦红枣cupcake食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香蕉燕麦红枣cupcake方法")
- 减肥期也可以吃。材料都简单的要死，家里有什么就扔什么。热量又低。放心大胆的吃吧。。这里是八个的量。淡奶油是因为昨天做了蛋挞剩下的。怕过期就加了点。不放也没有影响。青汁家里人每天在喝。本来就对身体好的。也可以放抹茶粉。或者其他五谷粉之类的用料青汁粉两勺大...
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![红枣桂圆燕麦司康，纯燕麦版食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆燕麦司康，纯燕麦版方法]( "红枣桂圆燕麦司康，纯燕麦版食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆燕麦司康，纯燕麦版方法")
- 万能的燕麦也可以用来做司康。无奶油、少油少糖、高纤维、富含养生食材。用料基础材料燕麦200g泡打粉2.5tsp盐一丢丢红糖20g鸡蛋1个黄油20g牛奶60g加戏食材（可自己调整）芝麻50g桂圆50g红枣50g红枣桂圆燕麦司康，纯燕麦版的做法先把燕麦打成燕麦面粉，倒出来备用。黄油、红糖、...
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![红枣燕麦浆如何做才美味，怎么做红枣燕麦浆简单又好吃]( "红枣燕麦浆如何做才美味，怎么做红枣燕麦浆简单又好吃")
- 婆婆种了很多糯玉米，吃不完，剥出来，与红枣燕麦正好搭配做个浆汁。因为担心糖摄入过量，基本上都用葡萄干替代，这几样配料可以随意调整，就地取材最简便。用料去核红枣适量燕麦一把小麦一把糯玉米一根葡萄干适量红枣燕麦浆的做法所有材料洗干净，沥干水份，红枣去核。所有材料放入豆浆...
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![红枣红糖燕麦麦芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红糖燕麦麦芬蛋糕方法]( "红枣红糖燕麦麦芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红糖燕麦麦芬蛋糕方法")
- 很多朋友喜欢吃枣糕，其实外面卖的用真枣的少还有很多添加剂。不如自己动手，味道香甜，营养丰富，热量低，健康又美味！用料红枣100-150g红糖80g低筋面粉250g鸡蛋3个泡打粉12g小苏打4g玉米油70g盐适量牛奶或水200g燕麦任意红枣红糖燕麦麦芬蛋糕的做法先将大枣切碎把切碎的枣放进锅里...
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![红枣枸杞红糖燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞红糖燕麦粥方法]( "红枣枸杞红糖燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞红糖燕麦粥方法")
- 用料米2-3人份红枣8颗枸杞一小撮红糖片适合燕麦50克红枣枸杞红糖燕麦粥的做法洗米，红枣去核，再洗枸杞，洗好后，一起放入电饭煲煮煮开了，将红糖片放入，粥煮熟，就放麦片！煮2.3分钟，就可以关火了！小贴士补血养颜，补气色，增加维生素，蛋白质等...
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![红枣枸杞燕麦燕窝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞燕麦燕窝粥方法]( "红枣枸杞燕麦燕窝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞燕麦燕窝粥方法")
- 老人家没胃口煮点甜品给老人家吃这个粥大人🧑小孩🧒都可以吃哦用料枸杞适量红枣6粒冰糖适量大米一人份30g燕麦适量红枣枸杞燕麦燕窝粥的做法拍的时候反过了😂煮出来燕窝粥营养价值挺高的小贴士适量就好尤其燕麦太多很粘稠燕窝大概一盏半...
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![红枣燕麦如何做才美味，怎么做红枣燕麦简单又好吃]( "红枣燕麦如何做才美味，怎么做红枣燕麦简单又好吃")
- 和老公一起在外地拼搏，早上吃早餐是最大的动力，所以准备开始探寻快手早餐，搞定我的胃吧。用料燕麦适量和田大枣一枚蜂蜜适量牛奶一罐红枣燕麦的做法将适量燕麦放入容器中洗净的和田大枣掰开放入燕麦放入牛奶，蜂蜜成品图，可以开心的享用了小贴士入蒸锅或者微波炉热五分钟，完成...
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![红枣燕麦球如何做才美味，怎么做红枣燕麦球简单又好吃]( "红枣燕麦球如何做才美味，怎么做红枣燕麦球简单又好吃")
- 低脂养颜又能补充能量，你懂的。用料红枣50g植物油80g低粉30g燕麦150g水10g糖20g红枣燕麦球的做法大枣洗净去核剪成小粒，待用。将糖、油、红枣、低粉一起搅拌均匀。倒入燕麦充分拌匀。此时，会有一点点干，如果不加清水的话会发现很难握成球。so，该加入清水了。握成球。摆好。烤...
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![红枣燕麦奶如何做才美味，怎么做红枣燕麦奶简单又好吃]( "红枣燕麦奶如何做才美味，怎么做红枣燕麦奶简单又好吃")
- 用料燕麦30克红枣8颗牛奶100ml清水500ml红枣燕麦奶的做法红枣去核加燕麦和清水，选择豆浆模式，完成后加入牛奶...
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![红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干方法]( "红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干方法")
- 消耗燕麦片，哈哈，好吃😋用料燕麦片100克红糖10～15克椰蓉30克香蕉1根黑芝麻20克玉米油20克全麦粉40克水10克牛奶适量红枣适量橙丁适量葡萄干适量红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干的做法1.香蕉捣碎2.红糖用热水给化开3.一起搅拌均匀，加入油搅拌均匀4.所有粉类混合均...
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![红枣燕麦棒如何做才美味，怎么做红枣燕麦棒简单又好吃]( "红枣燕麦棒如何做才美味，怎么做红枣燕麦棒简单又好吃")
- 大人小孩都爱吃的小零食用料红枣8颗牛奶90克燕麦120克鸡蛋1个葡萄干20克红枣燕麦棒的做法鸡蛋打入碗中备用牛奶倒入鸡蛋液中，搅拌均匀再接着放入燕麦红枣去核切碎，放在燕麦上再接着加入葡萄干些许所有食材搅拌均匀，没有干燕麦出现烤盘铺上油纸，把食材倒入烤盘上，用勺子压平，（记...
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![红枣燕麦饼如何做才美味，怎么做红枣燕麦饼简单又好吃]( "红枣燕麦饼如何做才美味，怎么做红枣燕麦饼简单又好吃")
- 上班可以和同事一起分享的健康小食～用料燕麦适量红枣6颗红糖2勺鸡蛋2个底粉适量泡打粉选用红枣燕麦饼的做法鸡蛋打散，红枣切成小丁备用在蛋液里加入红糖、红枣丁、燕麦、底粉搅拌到想要的粘稠度。保鲜膜包住面糊，或者用模具弄出自己想要的形状，放进冷藏柜里，冻到定型。切片，烤...
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