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- 去日本回来爱上了心斋桥的咖喱饭🍛回家试了很多次这个味道最棒！用料鸡腿肉1只黑胡椒少许酱油少许料酒1勺盐1克土豆1个洋葱少许胡萝卜适量咖喱块3块米饭2碗牛奶50克芝麻酱1勺两人食咖喱鸡肉饭的做法鸡腿肉比鸡胸肉要嫩，所以选择了鸡腿肉。把鸡腿里面的骨头和鸡皮用刀和剪刀...
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![两人份咖喱鸡肉饭(新手友好版)食谱大全及做法，烹饪好吃的两人份咖喱鸡肉饭(新手友好版)方法]( "两人份咖喱鸡肉饭(新手友好版)食谱大全及做法，烹饪好吃的两人份咖喱鸡肉饭(新手友好版)方法")
- 咖喱真的是好吃又简单！我做给男朋友吃的第一个菜就是它，得到了夸奖哦😌用料鸡里脊肉2块土豆1个洋葱半个咖喱块3块胡萝卜半根料酒如图酱油如图盐如图黑胡椒适量淀粉适量两人份咖喱鸡肉饭(新手友好版)的做法准备材料，先腌鸡肉(我拍照的那次忘了＋淀粉，大概半陶瓷勺的量)＋酱油＋盐＋料...
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![浓情芝士咖喱鸡肉焗饭（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的浓情芝士咖喱鸡肉焗饭（两人份）方法]( "浓情芝士咖喱鸡肉焗饭（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的浓情芝士咖喱鸡肉焗饭（两人份）方法")
- 浓香的芝士加上诱人的咖喱，经过烤箱高温烘焙后，一道暖心佳肴出炉！用料米饭2碗白洋葱三分之一个土豆1个胡萝卜半根咖喱块两块鸡胸肉小若干块盐少许糖少许青豌豆半两黑胡椒粉少许马苏里奶酪根据自己喜好添加量番茄1个（小的）生粉少许食用油少许浓情芝士咖喱鸡肉焗饭（两人份）的做法...
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![一人食：椰浆咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：椰浆咖喱鸡肉饭方法]( "一人食：椰浆咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：椰浆咖喱鸡肉饭方法")
- 料理小白，每一道料理都是一次成长。用料咖喱2小块土豆1个洋葱半个胡萝卜半根米饭1碗鸡腿1只盐适量料酒1勺黑胡椒适量椰浆适量西兰花随意一人食：椰浆咖喱鸡肉饭的做法鸡腿剔骨切成大小合适的块状，一丢丢盐，一丢丢黑胡椒粉，一勺料酒，抓匀腌制10分钟左右。胡萝卜、土豆、洋葱切吧...
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![「一人食」咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」咖喱鸡肉饭方法]( "「一人食」咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」咖喱鸡肉饭方法")
- 一个人的时候，世界是寂静的～一饭一粥上烟气都禅意十足……简单食材组合的烟火气是对身体里39万亿细胞最好的滋养……推荐我最近在读的《吃出你的自愈力》这本书……用料鸡肉100克土豆🥔1个洋葱🧅1个菌菇片50克黄油🧈20克咖喱酱1勺【一人食】咖喱鸡肉饭的做法1）黄油融化；2）放入...
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![1人食｜咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的1人食｜咖喱鸡肉饭方法]( "1人食｜咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的1人食｜咖喱鸡肉饭方法")
- 做饭和吃饭都是享受😌一个人也要好好生活呀😉用料百梦多咖喱块2块洋葱半个胡萝卜1根鸡胸肉1块盐半勺牛奶半包蒜2瓣生抽2勺料酒1勺1人食｜咖喱鸡肉饭的做法先来个食材大合照📷💡用鸡胸肉非常方便，不需要去骨、去皮，用时直接拿出来解冻就好，真是一人食的优秀拍档呀～所以可以一次...
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![美味咖喱饭（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味咖喱饭（两人份）方法]( "美味咖喱饭（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味咖喱饭（两人份）方法")
- 这要从一只蝙蝠🦇说起…用料土豆1个胡萝卜1根咖喱块2块洋葱1(小)个盐少许牛肉40克香菇1朵料酒1勺孜然粉半勺生抽1勺番茄酱1勺蒜2瓣美味咖喱饭（两人份）的做法首先准备将肉🥩拿出来解冻，把肉切成块状，放入料酒，孜然粉，盐，生抽腌制半个小时在腌制期间就可以着手其他食材了🥕把土豆...
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![『日食记.一人食』之鸡肉咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的『日食记.一人食』之鸡肉咖喱饭方法]( "『日食记.一人食』之鸡肉咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的『日食记.一人食』之鸡肉咖喱饭方法")
- 第二弹，鸡肉咖喱饭。其实平时很少吃咖喱饭，对于咖喱的味道也不是那么喜欢，作为一个福南人还是喜欢辣口的，但是有时候看日剧或者其他电视的时候经常会看到咖喱饭，或者咖喱牛肉，咖喱鸡肉，看别人吃的满口香的样子自己也会非常想吃。其实咖喱饭做起来很快，很适合一个人吃哦！用料食材:...
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![咖喱鸡肉饭两人份做法烹饪大全 地道咖喱鸡肉饭两人份如何做]( "咖喱鸡肉饭两人份做法烹饪大全 地道咖喱鸡肉饭两人份如何做")
- 用料洋葱1/4块米饭2碗咖喱2块调味鸡丁1勺土豆1个蔬菜包1/4包咖喱鸡肉饭两人份的做法洋葱、土豆切小块备用，调味鸡丁加入蔬菜包备用热油锅，洋葱炒香调味鸡丁下锅，炒至变色土豆下锅，炒数分钟加热水淹没，大火煮沸加两块咖喱，融化搅拌后中火煮，注意翻炒粘锅收汁尝味...
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![一人食 | 咖喱鸡肉饭❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 | 咖喱鸡肉饭❤️方法]( "一人食 | 咖喱鸡肉饭❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 | 咖喱鸡肉饭❤️方法")
- 用料咖喱1块土豆1个洋葱半个胡萝卜半根盐少许鸡胸肉100克左右料酒2勺米饭1碗一人食|咖喱鸡肉饭❤️的做法【备菜1】将菜切成小块同时用蒸蛋器蒸上米刚刚好一人份米饭【备菜2】鸡胸肉切成小块放盐和料酒备用【上锅】将菜和肉让入锅中翻炒1-3分加入200毫升水煮沸放入咖喱块慢...
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![一人食/极简咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食/极简咖喱鸡肉饭方法]( "一人食/极简咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食/极简咖喱鸡肉饭方法")
- 🛒今日采购鸡腿🍗2.9红洋葱🧅1土豆🥔0.8蒜头🧄0.5之前的蒜头用完了，今天又买了一个😬沃柑两个1.9共计💰7.1配料一瓣蒜一小块姜1/2小块咖喱步骤1️⃣土豆削皮洗净切成丁，加一点盐🧂焯水（汆水）备用2️⃣洋葱只要用刀划一下，剥一两层下来用就可以了，直接切的话剩下的不方便保存，然后切...
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![咖喱鸡肉饭「两人份」食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉饭「两人份」方法]( "咖喱鸡肉饭「两人份」食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉饭「两人份」方法")
- 为你做一顿美味的饭用料鸡胸脯肉一块洋葱半颗胡萝卜一根土豆一颗咖喱酱一盒料酒咖喱鸡肉饭【两人份】的做法将鸡肉土豆胡萝卜切丁鸡肉放一勺料酒半勺盐腌制洋葱切块一盒咖喱两人份两块就差不多了口味重一点可以加块少量油入锅油红放洋葱土豆和胡萝卜翻炒一分钟再放入鸡肉...
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![双人食-咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的双人食-咖喱鸡肉饭方法]( "双人食-咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的双人食-咖喱鸡肉饭方法")
- 用料土豆1个洋葱半个西红柿1.5个鸡小胸2块咖喱2块食用油米饭碗双人食-咖喱鸡肉饭的做法土豆切块，西红柿切块，洋葱切块，鸡小胸切块深口锅加油，开中大火。加入洋葱块，翻炒3-5min至出现香味加入鸡胸肉继续翻炒至鸡肉炒熟。加入西红柿翻炒出汁，最后加入土豆翻炒一下。加入热水刚刚...
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![咖喱鸡肉饭「一人食」的详细做法，咖喱鸡肉饭「一人食」做法技巧]( "咖喱鸡肉饭「一人食」的详细做法，咖喱鸡肉饭「一人食」做法技巧")
- 咖喱饭真的是一道让让超级省心又美味的佳肴，加入一点土豆、胡萝卜、黄瓜、鸡肉就能成就一顿让人满足的午餐，如果你也喜欢可以尝试加入各种食材，做出来的效果肯定也很棒，赶快动手一起做吧。用料咖喱15g土豆50g胡萝卜40g黄瓜40g鸡胸肉十来片米饭一碗盐5g味精3g咖喱鸡肉饭【一人...
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![两人份的浓稠咖喱鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的两人份的浓稠咖喱鸡腿饭方法]( "两人份的浓稠咖喱鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的两人份的浓稠咖喱鸡腿饭方法")
- 用料鸡腿肉300g胡萝卜半根土豆1个洋葱半个好侍半盒两人份的浓稠咖喱鸡腿饭的做法鸡腿肉放料酒盐黑胡椒腌制土豆胡萝卜切丁炒土豆胡萝卜盛出爆香洋葱下鸡腿肉炒一会土豆胡萝卜下入放热水水开下半盒咖喱搅拌过一会下半袋牛奶...
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![「一人食」减脂版咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」减脂版咖喱鸡肉饭方法]( "「一人食」减脂版咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」减脂版咖喱鸡肉饭方法")
- 首先！减脂不是节食！脂肪碳水蛋白质三大元素缺一不可。减脂版的和其他那些用咖喱块做出来的味道比较浓郁的肯定比不了啦！不过对于减脂期的妹子来说已经满足啦！咖喱酱用的低脂时光的，这款脂肪含量低一点，如果换了其他咖喱可能脂肪含量还有整体热量都会高一些（不过应该也更香浓一点...
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![两人食快手菜之咖喱鸡饭食谱大全及做法，烹饪好吃的两人食快手菜之咖喱鸡饭方法]( "两人食快手菜之咖喱鸡饭食谱大全及做法，烹饪好吃的两人食快手菜之咖喱鸡饭方法")
- 中餐吃太久，换个口味用料鸡胸2块洋葱半个土豆1个咖喱半块姜几片料酒2勺淀粉2小勺盐1小勺黑胡椒碎随意两人食快手菜之咖喱鸡饭的做法鸡胸肉切小丁，加2勺料酒，2小勺淀粉，姜片，盐1小勺，撒黑胡椒碎，拌匀，腌20分钟土豆洋葱切小丁热油，加洋葱翻炒加鸡丁翻炒至变色加土豆翻炒加水没过食材...
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- 每次去看闺蜜都给她做这个，简单快捷又好吃好看！用料鸡胸肉两块土豆一个胡萝卜一个咖喱3块咖喱鸡肉饭（两人份）的做法原料切块～先炒肉，加一点点酱油加土豆胡萝卜炒（怕不熟可以提前煮一下）。然后加水炖。汤汁收的差不多了加咖喱化开拌匀！好咯米饭...
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![咖喱炒饭（懒人版两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱炒饭（懒人版两人份）方法]( "咖喱炒饭（懒人版两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱炒饭（懒人版两人份）方法")
- 唯一注意：掌握好一开始倒入的油量令炒饭不至于很油这里我用的是咖喱块（2小块）用料米饭（隔夜）土豆1个红萝卜1根火腿肠1根咖喱粉或块咖喱炒饭（懒人版两人份）的做法将食材全部切丁待用盛出隔夜剩米饭用饭铲将其弄松在锅里倒入适量油不可过多，将土豆放入翻炒至变剔透有土豆香味，之后倒...
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![咖喱鸡肉饭🔥（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉饭🔥（两人份）方法]( "咖喱鸡肉饭🔥（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉饭🔥（两人份）方法")
- 简单易做用料咖喱块50g土豆1个洋葱半个（不喜欢吃的可以没有）胡萝卜半根米饭两碗鸡胸肉一块咖喱鸡肉饭🔥（两人份）的做法把胡萝卜土豆洋葱切成小块（我不喜欢吃洋葱所以没加）把鸡胸肉切成小块加入少许鸡精味精盐料酒葱姜蒜在锅里倒入油葱蒜爆香放入胡萝卜炒一会放置小碗中再放入土...
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- 我煮的是两个女生的份量👭去超市买一盒咖喱，蔬菜肉类买自己喜欢的，什么配料都不用自己下，太方便啦～用料胡萝卜1根土豆（不要太小）1个洋葱随意（我只下了四分之一个）超市买的咖喱块（只下了半块）玉米粒（一根或者半根）猪肉（家里没鸡肉，我用猪肉代替）咖喱土豆饭（两人份）的做法来张全家福，蔬菜肉类...
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- 两人份的美味咖喱鸡肉饭❤️用料鸡胸250g胡萝卜1根土豆1个洋葱半个咖喱块2块料酒少许糖少许盐少许食用油少许黑胡椒少许两人份美味咖喱鸡肉饭的做法将土豆、胡萝卜、洋葱、鸡胸切丁。鸡胸中放入盐、糖、料酒、食用油、黑胡椒抓匀腌制备用。（按自己喜好，黑胡椒可不放）锅中放油，...
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![「一人食」鸡胸咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」鸡胸咖喱饭方法]( "「一人食」鸡胸咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」鸡胸咖喱饭方法")
- 给自己备忘的一人份咖喱菜谱。咖喱饭和牛奶挺配的土豆尽量少，但以它为主食胡萝卜可以多放点，这是个吃胡萝卜的好机会洋葱不要怕多，炒炒炖炖都看不见啦用料鸡胸（小）1块土豆（小）1个胡萝卜半根洋葱半个百梦多咖喱一块半糙米饭一小碗【一人食】鸡胸咖喱饭的做法洋葱切丝，鸡胸土豆胡萝...
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- 用料鸡腿1只胡萝卜1根洋葱1个土豆1个咖喱1盒青椒1个两人份懒人版咖喱鸡肉面（饭）的做法买的是这种鸡全腿，取用一只，切成丁。放水里泡十分钟去腥。如果觉得太麻烦，可以直接买鸡腿肉丁。然后把青椒，胡萝卜，土豆，洋葱，切小块。倒油，先下土豆、胡萝卜进行翻炒。大概两三分钟后，下洋葱丁继...
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- 一直想吃又没做！终于圆梦了！圆梦系列：【我学习了饭店30元实际靠妈妈买菜实现零元成本的三色蒸水蛋的做法步骤图】好想养一只猫_下厨房学习《粗糙食堂》系列：【学习莲小兔《粗糙食堂》里的盐焗鸡(已改良，可以不用剁)的做法步骤图】好想养一只猫_下厨房有需要可以买我群主的书：【...
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