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- 2017年，先给自己一个小目标，每周有5天都准时吃早餐！9:30前要准备好开始食😊自己记录用，请勿打扰。用料鸡蛋个牛奶克蔬菜适量2017早餐打卡的做法早点起床虐腹运动。用心做早餐。小贴士坚持打卡啊！食物时间运动量！...
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- 周末的早餐用料鸡蛋1个肠半根五红粥红豆，红米，花生，芸豆，红枣干即食蟹棒2根早午餐打卡的做法煮粥，煎蛋，煎火腿，开吃小贴士煮粥放黄冰糖更好吃...
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- 每个人的人生都是一片海时而波澜壮阔，时而风平浪静走过平湖烟雨，跨过岁月山河当时百般艰难，一天，蓦然回首原来，已飞渡千山——杨绛用料鸡蛋2个黄瓜1根胡萝卜1根隔夜的米1杯紫菜1张葱1根早餐打卡②的做法寿司放上喜欢的菜就行习惯的菜就行喜欢的水果小贴士喜欢最大，啊，今天...
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![早餐打卡Bon appetit食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐打卡Bon appetit方法]( "早餐打卡Bon appetit食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐打卡Bon appetit方法")
- 每天记录，不然图拍了就没了用料坚持的心早餐打卡Bonappetit的做法今天依旧是红丝绒欧包加了黑芝麻馅好吃到爆炸！...
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![轻食早餐💚一周早餐打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食早餐💚一周早餐打卡方法]( "轻食早餐💚一周早餐打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食早餐💚一周早餐打卡方法")
- 想要健康的生活方式不想再每天不吃早餐了自己带早餐吃自己爱吃的用料蔬菜蛋白质碳水轻食早餐💚一周早餐打卡的做法绿豆薏米粥+鸡蛋+芹菜+橘子无糖酸奶麦片杯+鸡蛋+面饼皮卷黄瓜香蕉+山楂茉莉花茶+鸡蛋+面包+番茄+黄瓜无糖酸奶麦片杯+鸡蛋+莲雾椰子鸡汤+吐司+山楂+芹菜黑...
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![早餐鸡蛋杯（早餐打卡87）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐鸡蛋杯（早餐打卡87）方法]( "早餐鸡蛋杯（早餐打卡87）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐鸡蛋杯（早餐打卡87）方法")
- 用料鸡蛋2个芝士少量火腿碎少量葱花少量早餐鸡蛋杯（早餐打卡87）的做法纸杯中打入一颗蛋（不搅拌），洒上一点火腿碎、葱花、芝士，盖一层锡纸！烤箱180℃烤10到15分钟即可！出锅在倒点酱油！...
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- 【杭州片儿川】片儿川面是杭州奎元馆老店历史上最具名声的面点之一。相传片儿川面，是“奎元馆”初创时小面店的看家面，传说是清时某年浙江举行乡试到杭州来赶考的读书人很多，各地考生齐集杭城，店主为招徕这些读书人的生意，就以倒笃菜、笋片、猪肉片烧制成的大众化面专门供应外...
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- 用料牛奶200ml苹果半个燕麦少量2017-4-25早餐的做法将苹果削皮切小块，加牛奶到搅拌机。一分钟。...
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- 酷儿的每日早餐打卡小朋友上一年级，每日早餐记录用料鸡蛋个每日早餐打卡的做法鸡蛋饼，煎香肠，牛奶麦片，水果猪肉大葱水饺，鹌鹑蛋，草莓酸奶杯子蛋糕，香肠鸡蛋卷，牛奶麦片蛋炒饭，牛奶黑芝麻汤圆吐司鸡蛋卷，牛奶麦片黑芝麻汤圆三明治，西红柿鸡蛋面羊排面，蒸鸡蛋糕，紫菜包饭玉米，鸡蛋，泡菜饼...
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- 用料糯米粉220克色拉油20克水230克淀粉20克黄豆粉适量克豆沙适量驴打滚（早餐打卡100）的做法①将水（也可以用等量的奶）、淀粉、糯米粉、色拉油混合搅拌成无颗粒面糊，水开上锅蒸20分钟！②出锅晾一下，待温度降下来用手揉成光滑面团，面板上铺一层熟黄豆面，擀成长方形薄饼，铺上一层豆沙，...
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- 今天你吃早餐了吗？用料沙拉鸡蛋玉米紫薯浓汤红糖年糕【咔咔·早餐打卡】的做法沙拉沙拉，爱你...
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- 妈妈的爱用料妈妈的爱2019.9.29早餐打卡的做法米粉，鸡腿肉水果咖啡奶冻和碧根果...
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- 家裡兩個小孩，上學又早，不能餓肚子上學，老媽子就每天6點起床，準備早餐，當然，有時候偷懶也會6點半才起床😂😂，有些是新鮮出爐的，有些也是超市買的，偶爾輪換著吃用料麵包米飯青菜面打卡早餐的做法飯糰+煎雞蛋+豆漿洋蔥番茄湯麵+開心果仁+香蕉紫薯肉鬆三文治+腿蛋治+薑茶燒麥+番薯餅+...
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- 记录一下减脂早餐😂1.牛奶/酸奶/豆浆/黑咖啡这些喝的我都会留到公司再慢慢喝2.一天保证喝2000ml的水3.更新都在作品区啦🤣用料全麦面包少油少糖红薯/紫薯/山药鸡蛋不加调料青菜随意牛奶/豆浆/黑咖啡减脂早餐/低热量早餐记录打卡的做法无油无糖黑全麦贝果➕水煮蛋无油无糖...
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- 2019年3月14日情人节早午餐打卡❤️用料鸡蛋1个玉米饺子几个糯米，瘦肉，冬菇，腊肠，红萝卜。我的早餐午餐打卡❤️的做法3月14日，白色情人节。早餐—我想对自己好点，尝试下新的技能。土鸡蛋抱抱饺❤️配热牛奶一杯。很满足午餐1⃣️小王大胖糯米饭。自己动手DIY的糯米饭真的好好吃。我不...
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- 一天的能量源泉用料鸡蛋3个大虾2只秋葵2根吐司1片芝士1片早餐打卡的做法秋葵切成星星状，大虾切碎，鸡蛋打散，汇合在一起吐司扣个洞，中间打上鸡蛋煎熟，旁边把大虾也烤熟，鸡蛋上面放上大虾，大虾上放芝士片，芝士上再放上扣下来那个面包，OK了稀饭放锅，煮熟，OK喜欢的水果，随便拼...
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- 用料妈妈的爱2019.9.30早餐打卡的做法红糖包子今日份水果核桃肉牛奶...
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- 爱心芝士吐司～玛德琳～白咖啡～(⑉••⑉)‥♡用料吐司芝士早餐打卡～o(≧ω≦)o的做法烤土司～...
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- 快手三明治，早上起来又快又简单，而且很健康！用料鸡蛋1个面包2片黄瓜若干西红柿1个生菜1片火腿4片30日早餐打卡4⃣️的做法早上起来切好黄瓜、西红柿，煎一下蛋和火腿，和生菜一起叠放在两片面包之间就可以了（如果讲究造型就在四个角上叉上牙签再切开；配一杯纯奶，就是一顿营养丰盛的早...
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- 健康打卡用料山药1根红薯1个玉米1根赤小豆薏米一小把每日坚果1包早餐打卡记的做法提前一晚泡好豆类，红薯山药玉米洗净上锅蒸。...
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- 一年级小朋友的每日早餐用料鸡蛋个早餐打卡的做法照烧鸡腿饭，草莓香蕉酸奶，火龙果，草莓，开心果，核桃仁早起的小朋友...
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