![清炒花菜西葫芦做法烹饪大全 地道清炒花菜西葫芦如何做]( "清炒花菜西葫芦做法烹饪大全 地道清炒花菜西葫芦如何做")
- 看名字感觉像黑暗料理，其实花菜脆脆的西葫芦嫩嫩的在一起还挺搭的。用料有机花菜西葫芦蒜小米辣糖盐蒸鱼豉油清炒花菜西葫芦的做法花菜掰成块，开水下锅焯变色捞出沥干。西葫芦切片。炒锅烧热油，煸香蒜末小米辣。先放花菜翻炒再放西葫芦片，加糖、盐、蒸鱼豉油，翻炒均匀即可。...
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![家常菜-清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜-清炒西葫芦方法]( "家常菜-清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜-清炒西葫芦方法")
- 用料西葫芦1个红萝卜半根葱2根蒜3-4瓣生抽1勺盐1—2克家常菜-清炒西葫芦的做法准备洗净削皮的西葫芦和红萝卜，4瓣蒜，2根小葱，一根火腿肠；将红萝卜，西葫芦，火腿肠切片备用锅烧热，这里需要热锅冷油锅热后，开到小伙，倒入食用油先放入拍碎的蒜瓣，煎出香味（只要蒜煎的有一点点焦黄，就可以...
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![清炒西葫芦（角瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒西葫芦（角瓜）方法]( "清炒西葫芦（角瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒西葫芦（角瓜）方法")
- 喜欢辣的可以放一个小红椒用料西葫芦1个葱1根油1勺酱油半勺盐1勺清炒西葫芦（角瓜）的做法西葫芦洗净切片；起锅烧油，加入葱花；少量葱切片，做葱花用；将西葫芦倒入锅中翻炒，加入半勺酱油，一勺盐，大约翻炒5-10分钟，翻炒过程中加入少量水防止糊锅，如果喜欢有菜汤可以多加点水；出锅吃。...
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![Day44虾皮清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的Day44虾皮清炒西葫芦方法]( "Day44虾皮清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的Day44虾皮清炒西葫芦方法")
- DAY44用料西葫芦360g虾皮35g大蒜2瓣香葱适量生抽2勺油适量盐适量鸡精少许Day44虾皮清炒西葫芦的做法1、西葫芦洗净，对半切开，切厚约0.5毫米的片待用2、大蒜切蒜末，香葱切葱粒3、炒锅内倒入适量油，烧至七成热，放入蒜末，爆至出香味4、放入西葫芦片，中大火快速翻2分钟左右5、然后放...
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![清炒葫芦如何做才美味，怎么做清炒葫芦简单又好吃]( "清炒葫芦如何做才美味，怎么做清炒葫芦简单又好吃")
- 今天发这个菜纯属因为喜欢那翠绿透亮的颜色。本来是要做醋溜的。做到一半看到这颜色就喜欢的不愿放任何上色的材料。醋溜也就成了清炒。marrow我理解就是葫芦，看起来像是加大版的浅色西葫芦。用料葫芦水油盐小葱清炒葫芦的做法葫芦去皮去芯。切薄片。备用。热油爆香葱，加少...
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![西葫芦炒西红柿（清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒西红柿（清淡）方法]( "西葫芦炒西红柿（清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒西红柿（清淡）方法")
- 用料西葫芦1个西红柿一大/两小青辣椒半根葱一根盐少许糖少许（可不加）十三香少许西葫芦炒西红柿（清淡）的做法西红柿切块，青辣椒切条，西葫芦切片，葱切段锅内热油，下青辣椒和葱段，翻炒后加入西红柿块。放入西葫芦炒熟，加盐、糖、十三香少许翻炒片刻。期间可加少许水翻炒待汤汁收浓即可...
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![清炒角瓜（西葫芦）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒角瓜（西葫芦）方法]( "清炒角瓜（西葫芦）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒角瓜（西葫芦）方法")
- 西葫芦（Cucurbitapepo）zucchini是南瓜属的模式种，也就是说在当初确立南瓜属的时候，是用西葫芦作为代表的。南瓜属的三种常见作物——南瓜、笋瓜、西葫芦在世界各地种植十分广泛，品种多，各种语言里名字也很多，很混乱。从西葫芦的西字可以看出它是一个舶来品，事实上南瓜三兄弟都是...
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![清淡减脂菜❤️清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡减脂菜❤️清炒西葫芦方法]( "清淡减脂菜❤️清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡减脂菜❤️清炒西葫芦方法")
- 年快过完了，马上春季，适合清淡小炒，养生健康用料西葫芦1个盐1-2克彩椒1个姜蒜少许白胡椒粉2克原汁酱油1勺清淡减脂菜❤️清炒西葫芦的做法准备西葫芦一个，红，黄，绿彩椒适量，姜片西葫芦改刀切薄片锅中放少许油，放姜蒜炸出香味放入西葫芦片大火翻炒，加盐，白胡椒粉调味再加轻盐原汁酱油1...
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![清炒西葫芦的详细做法大全,简单又营养的清炒西葫芦做法]( "清炒西葫芦的详细做法大全,简单又营养的清炒西葫芦做法")
- 用料西葫芦1个蒜干辣椒适量盐1勺白糖1勺生抽15ml蚝油10ml清炒西葫芦的做法西葫芦去芯，切成片加一勺盐，腌制一会切些蒜片备用腌好的西葫芦用清水冲洗一遍，然后挤下水分锅中热油，放入蒜片干辣椒爆香放入西葫芦翻炒一下加入白糖，生抽，蚝油加入白糖，生抽，蚝油...
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![清炒西葫芦，五分钟快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒西葫芦，五分钟快手菜方法]( "清炒西葫芦，五分钟快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒西葫芦，五分钟快手菜方法")
- 这道菜没有故事，只有美味！用料西葫芦1个生抽1勺耗油1勺大蒜6瓣干辣椒3个清炒西葫芦，五分钟快手菜的做法西葫芦洗净后，切片备用；大蒜切好，备用；干辣椒备好；锅中放入适量油，烧至七八成热后放入大蒜炒香，再放入干辣椒炒香；再放入西葫芦翻炒；加入一勺耗油，一勺生抽，翻炒至熟；出锅前，加入适量...
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![快手家常菜之清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜之清炒西葫芦方法]( "快手家常菜之清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜之清炒西葫芦方法")
- 用料西葫芦一个蒜4瓣盐适量生抽一勺耗油适量白胡椒粉一小勺鸡精一小勺快手家常菜之清炒西葫芦的做法准备西葫芦和蒜西葫芦切滚刀块，蒜切沫。起锅热油下蒜末放入西葫芦开始翻炒，炒二十秒左右转中小火闷一小会，重复两三次，一定中小火，火太大容易糊。炒到差不多熟了放盐，生抽，耗油，...
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![赵式菜花、西葫芦炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的赵式菜花、西葫芦炒肉方法]( "赵式菜花、西葫芦炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的赵式菜花、西葫芦炒肉方法")
- 小尾巴说只要是菜花就喜欢。。。用料猪肉350克葱四小段姜四片味达美或金标生抽适量菜花一个赵式菜花、西葫芦炒肉的做法清洗菜花后用撕成小块，肉切丝，葱姜若干丝姜放入油锅中火爆炒然后放入葱，翻两下爆香，然后放入肉丝炒，再加入生抽和花椒面，五香面。加入菜花，不断翻炒，可加入少...
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![清炒西葫芦如何做才美味，怎么做清炒西葫芦简单又好吃]( "清炒西葫芦如何做才美味，怎么做清炒西葫芦简单又好吃")
- 用料西葫芦1个生抽1勺盐适量油适量葱适量红辣椒🌶️2个蒜2瓣清炒西葫芦的做法西葫芦、葱姜蒜辣椒切好备用，忽略那盘土豆丝哈，油烧五分热放入葱、蒜、辣椒🌶️稍等一下葱香出来以后放西葫芦贴着锅边放一勺生抽，翻炒几分钟放少量盐出锅😄OK装盘。...
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![石花菜拌西葫芦/清淡下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的石花菜拌西葫芦/清淡下饭菜方法]( "石花菜拌西葫芦/清淡下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的石花菜拌西葫芦/清淡下饭菜方法")
- 当两种适合生吃的菜相遇，有点相见恨晚的感觉，口感层次丰富，石花菜和西葫芦的清香充斥在齿颊之间，简单易上手，一定要试。用料西葫芦1个干石花菜一小撮盐2克糖1克醋5克生抽/浅色酱油3克花椒粉1克香油3克小米辣1根炒熟白芝麻3克石花菜拌西葫芦/清淡下饭菜的做法西葫芦刨丝，石花菜...
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![家常菜～清炒西葫芦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜～清炒西葫芦瓜方法]( "家常菜～清炒西葫芦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜～清炒西葫芦瓜方法")
- 西葫芦清炒也是很好吃的。用料西葫芦1个蒜1瓣盐1勺鸡精一点点葱花少许家常菜～清炒西葫芦瓜的做法西葫芦洗干净，切成半圆片状。蒜切蒜末，葱切葱花。锅中放少许油，油热后放入蒜末爆香。放入西葫芦片，大火翻炒1分钟，加入1勺盐翻炒均匀。倒入少许清水，盖上锅盖大火焖3-5分钟。打开锅...
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![清炒西葫芦（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒西葫芦（无油菜）方法]( "清炒西葫芦（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒西葫芦（无油菜）方法")
- 用料西葫芦个盐克五香粉清炒西葫芦（无油菜）的做法西葫芦是这个样子的。西葫芦洗净，切片，放入干燥的炒锅里，放入盐，五香粉搅拌均匀，开火，中小火慢慢煸，煸到西葫芦软了就好了。盐不要多了。这道菜有淡淡的甜。...
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![夏日清爽素菜~西葫芦炒豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽素菜~西葫芦炒豆腐方法]( "夏日清爽素菜~西葫芦炒豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽素菜~西葫芦炒豆腐方法")
- 买了几个西葫芦，各种法的吃，正好今天有朋友给的炸好的豆腐片，那就做一个糖醋西葫芦炒豆腐吧，快手清爽又好吃。这种薄豆腐很好炸，擦干水分，放油锅里几分钟就好了。懒得炸的话，也可买豆腐干代替。用料西葫芦1个炸豆腐2片生抽2勺蚝油1勺醋1-2勺糖0.5勺水淀粉1小碗盐味精适量克蒜末3...
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![清炒西葫芦（快手/清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒西葫芦（快手/清淡）方法]( "清炒西葫芦（快手/清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒西葫芦（快手/清淡）方法")
- 加班结束总想快点吃上一口热饭去外面吃？米线、面条、盖饭、炒饭……一份还十几二十块顺路在菜市场花2块钱买一个西葫芦回家吧随便一炒就是一顿饭啦用料西葫芦1个油适量盐适量蒜1瓣鸡精1勺清炒西葫芦（快手/清淡）的做法西葫芦切成条，蒜切成蒜末⭕️喜欢脆脆口感的宝贝儿，西葫芦可...
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![清蒸西葫芦如何做才美味，怎么做清蒸西葫芦简单又好吃]( "清蒸西葫芦如何做才美味，怎么做清蒸西葫芦简单又好吃")
- 一个西葫芦做了两道菜，西葫芦饼和一个清蒸西葫芦。喜欢一菜多吃～这是第一次吃清蒸的西葫芦，味道还可以，简单又方便，喜欢的可以动手了✌用料西葫芦半个蒸鱼豉油时间蒜适量清蒸西葫芦的做法西葫芦切片嗯，先生没有把它切断，更美观。本来想把蒜蓉都塞到中间的，但是太麻烦了，塞了一部分...
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![清炒西葫芦（丝瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒西葫芦（丝瓜）方法]( "清炒西葫芦（丝瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒西葫芦（丝瓜）方法")
- 这个炒菜是湖北炒菜方法，滋味足，好吃。用这个步骤可以炒绝大多数非叶类蔬菜。用料西葫芦（丝瓜）蒜瓣小红辣椒鸡精盐花椒清炒西葫芦（丝瓜）的做法1.宽油热锅，将西葫芦或丝瓜倒入清炒，过一会将蒜瓣、切碎的小红辣椒、花椒放进去。2.炒到大半熟，放盐；炒到快熟，加点鸡精，加水，出锅。...
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![西葫芦面/生拌西葫芦/减肥代餐/清爽下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦面/生拌西葫芦/减肥代餐/清爽下饭菜方法]( "西葫芦面/生拌西葫芦/减肥代餐/清爽下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦面/生拌西葫芦/减肥代餐/清爽下饭菜方法")
- 西葫芦，青海叫菜瓜，重庆叫嫩南瓜，小时候都是吃醋溜瓜片，后来听说热加工西葫芦会产生致癌物，生拌其实非常惊艳，也很简单。用料西葫芦1个小米辣几个醋0.5勺盐0.5克浅色酱油0.5勺香油1勺花椒粉0.2勺西葫芦面/生拌西葫芦/减肥代餐/清爽下饭菜的做法西葫芦去皮准备盆和粗丝擦丝器擦...
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![清拌西葫芦如何做才美味，怎么做清拌西葫芦简单又好吃]( "清拌西葫芦如何做才美味，怎么做清拌西葫芦简单又好吃")
- 用料西葫芦1个尖椒半个，干红辣椒半个，香菜一根，蒜蓉些许，香油，生抽一勺，陈醋两勺，白糖少许，盐适量，白开水适量。勺清拌西葫芦的做法西葫芦顺长搽丝，剩中间有籽部分不用（可用来个其他菜炒）。摆盘，喜欢生吃的到这里其实就可以了。浇上料汁就可以开吃了。家里有哺乳期的产妇，所以锅开后上...
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![夏日清凉菜-清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉菜-清炒西葫芦方法]( "夏日清凉菜-清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉菜-清炒西葫芦方法")
- 用料西葫芦1个夏日清凉菜-清炒西葫芦的做法西葫芦切丝，开锅清炒。放入自己喜欢的酱汁，我用的生抽半勺，蚝油半勺，蕃茄酱半勺，白糖少许，芝麻油半勺，翻炒即可出锅。...
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![5分钟快手菜-清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜-清炒西葫芦方法]( "5分钟快手菜-清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜-清炒西葫芦方法")
- 懒人做法，无添加，适合减肥，照常是没有步骤图的用料西葫芦1个盐适量蒜瓣5瓣以上姜丝适量味极鲜一丢丢5分钟快手菜-清炒西葫芦的做法蒜跟西葫芦切片，油热后加入姜蒜，油开后加入味极鲜爆锅～半分钟；倒入西葫芦翻炒几下后加入适量盐，一碗水，待西葫芦变色就OK了～四分半钟小贴士爆锅不要加...
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![最省事的炒菜「清炒西葫芦」的详细做法，最省事的炒菜「清炒西葫芦」做法技巧]( "最省事的炒菜「清炒西葫芦」的详细做法，最省事的炒菜「清炒西葫芦」做法技巧")
- 用料西葫芦1个油适量葱或姜或蒜或酱油1勺盐适量最省事的炒菜【清炒西葫芦】的做法西葫芦削皮切片锅里下油有葱姜蒜就下没有就直接下西葫芦加一勺酱油炒软加盐完事儿了...
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