- 喜欢呆在厨房,喜欢自己做吃的,喜欢做一个热爱生活的人这个菜谱只是用来记录我的早餐日常,如果可以为大家带来些许备餐灵感,或者激励到大家一起做早餐,就再好不过了用料热情永远不嫌多耐心根据实际情况调整用量灵感借鉴其他人经验晓倩的早餐的做法提前一周规划菜谱,周末采购食材...
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- 用料花椒一小把姜片9片干辣椒17个蒜6瓣鸡翅14个晓晓晓的红烧鸡翅的做法鸡翅洗净改刀冷水下锅煮至水开关火洗净浮沫冷水冲鸡翅大火所有辅料倒入放一层油放入鸡翅翻炒适量老抽上色两勺盐继续翻炒加水没过鸡翅大火烧至水开转中小火收汁...
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- 青春若有张不老的脸,那一定与燕窝有关,燕窝最珍贵的成分是唾液酸和EGF,无可替代~用料燕窝1盏纯净水一瓶小倩燕窝👸的做法取一盏燕窝纯净水泡发3小时左右。(燕角不易泡发,可时间加长)取出泡发好的燕窝,顺着纹理一丝丝撕开。撕好的燕窝用水过滤,挑除小绒毛。加入纯净水高出燕窝1厘...
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- 用料黄豆随意燕麦随意大枣夹核桃2粒小倩❤️营养早餐之黄豆燕麦枣核糊的做法黄豆头一晚泡起第二早用全部一起放进豆浆机选择五谷杂粮功能即可口感浓郁丝滑方便简单早餐营养跟得上...
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- 柠檬含很丰富的VC哦,夏天冷藏后,喝起来味道更佳!用料柠檬2-3个蜂蜜适量晓晓烘焙的做法首先把柠檬放在淡盐水里泡半小时,然后洗去表面的那层腊。再次柠檬擦干,切成薄片。这个步骤忘了上图了。然后在无水无油的玻璃罐里,放一层柠檬片,加一层蜂蜜。以此慢慢加层,让蜂蜜没过柠檬,这样...
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- emmmxt被封了但是有些方子真的不错以前最爱乳酪戚风现在最爱的就是这个了更多的是记录下来方便自己做的时候翻看用料蛋黄糊玉米油70g低粉90g牛奶60g蛋黄6个香草精(可忽略)一小勺蛋白霜蛋清6个糖60g(原方70g)晓廷版8寸古早蛋糕的做法预热烤箱用锡纸包好模子把玉米油微微加热一...
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- 跟老公一起减肥,最近做了一款减脂早餐,非常美味,又能吃饱。用料鸡蛋1个鸡胸肉1块生菜1片西红柿1个豆皮1张黑胡椒粉适量勺减肥减脂早餐豆皮生菜卷饼关晓彤同款的做法鸡胸肉切片用奥尔良腌料腌制一晚,早晨用空气炸锅铺锡纸,不用刷油,180度烤15分钟,中间时间翻面。豆皮开锅焯一下,烫...
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- 用料鸡蛋1个肉松5克西红柿半个胡萝卜半根低脂芝士5克秋葵三根豆皮1张关晓彤三明治改良版(高蛋白低碳快手早餐)的做法豆皮盐水焯两分钟,目的去豆腥气。食材任意替换,切条状。白豆皮建议搭配红黄绿可食用蔬菜,颜值更高。保鲜膜卷紧,两头也拧紧,防止吃的时候漏汁脏手。好了。搭配...
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- 大蒜酵素促进新陈代谢,降低胆固醇和甘油三酯的含量,并有降血压、降血糖的作用,故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。🌸在肝癌、肾癌、皮肤癌、食道癌、胃癌、结肠癌、膀胱癌、乳癌、子宫颈癌、血癌、肺癌、摄护腺癌等方面均获致良好的抑制癌化的效果🌸大蒜酵...
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- 改善白发🙈用料食材:生黑芝麻用量:2两食材:核桃仁用量:2两食材:黑豆用量:0.8斤(煮熟的)食材:黑木耳用量:1.5两(干的)食材:苹果用量:加够2.5斤食材:冰糖用量:1.5斤食材:水用量:6升倩倩自制四黑酵素的做法先准备一个酵妈妈酵素桶桶里面放入6升的纯净水(或者凉白开),然后加1.5斤白糖我们再把准备...
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- 营养,美味,健康!用料黄瓜1条火腿一根碱水挂面按照人口数量来定盐适量鸡精适量老抽适量醋适量香油适量大蒜适量辣椒面适量西红柿一个小倩/凉面的做法将黄瓜,西红柿,火腿切丝,大蒜捣碎装入碗内,碗内放入盐,鸡精,生抽,醋,香油腌制几分钟将锅内水烧开,下碱水挂面,时间不要太长面硬点会好吃...
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- 关晓彤在小红书上发布了她的生菜三明治,照着做了一次发现生菜太容易破了,所以换成了汉堡面包,配料完全一样,适合当早餐或者轻食。用料汉堡面包2片鸡蛋个香肠1根香菜1根番茄2片肉松少许保鲜膜1片关晓彤版早餐汉堡包的做法煎香肠,煎鸡蛋,再用余温烤一烤面包案板铺保鲜袋,放面包在...
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- 用料高筋粉300g白糖40g盐2g奶酪片一片奶粉15g鸡蛋一个牛奶150g黄油25g酵母4g全蛋液适量刷表面用小倩💕烘焙&牛奶小餐包的做法除黄油以外的所有材料混合放进面包机合面加入黄油再次合面面包机选择发酵模式进行发面发面完成后将面团排气后均匀滚圆放烤盘放温暖处再次发...
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- 小小的一碗,营养价值远远高于其它甜品🍮,绝对是夏日里不可或缺的美味!用料小西米100克大芒果2个淡奶160ML椰浆300ML水适量王晓倩-杨枝甘露的做法锅中煮水,水沸后放入西米,煮一分钟,盖上盖子闷20分钟后,取出冲凉水。令煮一锅水,水沸后放入过了凉水的西米,继续煮6分钟至西米完全透明...
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- 用料鸡蛋1个碳水1种蛋白质1种蔬菜1种配菜2种水果1盒花生1抔晓倩的减肥餐区的做法📍本人作息晚10:30,早6:10。每天早上准备餐食,有一些需要耗费较长时间处理的水果,会提前一晚上准备好放冷藏(我很久之前买了一个真空压缩的盒子,也就是图中装水果的盒子,可以起到一定的真空作用)📍...
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- 学习各种蛋糕甜点用料鸡蛋1只牛奶100g喜欢甜点的心周晓晓(・ω・)ノCAKE的做法各种看图和歪歪尝试、失败、收拾收拾、再尝试...
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- 用料🍞🍞倩倩面包儿🍞合集的做法黑糖麻薯贝果黑糖麻薯贝果巧克力芒果贝果抹茶蜜豆麻薯贝果抹茶蜜豆麻薯贝果无油无糖全麦蔓越梅贝果蓝莓乳酪包(超软的软妹子)蓝莓乳酪包(一口一馅)番茄芝士牛肉贝果(炒鸡好吃)辣辣的味道,满满的牛肉,拉丝的芝士倩宝大礼包开心果玛德琳咖啡百利甜玛...
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- 前一阵看关晓彤“吃播”吃蔬菜三明治好香,她还很贴心的又拍了一期DIY做法👏🏻于是我也跟着试了下,第一次吃,味道超乎想象,肉松跟番茄酱真是意外的绝配啊!🥰我本来想加无淀粉香肠的,但是盒马没货了,我就买了双汇王中王代替😌🥓肉类可以替换成自己爱吃的或者适合减肥的,比如培根,鸡...
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- 喜欢吃芒果🙈用料食材:芒果用量:2.2斤食材:苹果用量:1个食材:柠檬用量:1个食材:白沙糖用量:750克倩倩自制百香果酵素的做法❤先往桶里到入6升纯净水(桶上有刻度),将芒果去皮去核(可以捏碎)苹果、柠檬切薄片一起倒入桶里,💖然后放750克糖用木勺搅拌盖好盖子。每天搅拌两次,3-7天后跟据自...
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- 从今天开始在这里记录自己的早餐啦用料倩倩用心做早餐简单的食材倩倩的早早早餐的做法以前的早餐镇楼以前的早餐镇楼以前的早餐镇楼镇楼小贴士希望能坚持的久一些...
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- 用料鸡蛋2个火腿2片沙拉酱2勺肉松少量泡菜少许克生菜几片芝士一片番茄一个黄瓜几片关晓彤版三明治生菜包三明治#早餐的做法用一个空碗做底,上下左右两个方向铺两张保鲜膜,铺入生菜,一次随便加入自己想吃的食材和番茄酱、色拉酱最后铺上生菜,合拢保鲜膜,对切即可...
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- 我喜欢的颜色喜欢的水果用料食材:柠檬用量:1个食材:苹果用量:2个食材:石榴用量:些许净重共2.5斤倩倩自制石榴酵素的做法首先我们要准备一个酵妈妈酵素桶放入750克的白砂糖在这里重点说一下糖尿病患者一定要放500克的白砂糖一定要发酵纯酸口出桶准备好的石榴剥皮苹果可以去皮,也...
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- 首先声明此贴是个搬运贴!哇哇哇,dy刷到超火的国内流量明星小花旦关晓彤制作的妈妈版蔬菜三明治,真的超赞!健康又美味!就像❤️晓彤❤️说的:既不长胖,又有营养!皮肤还会更好!很健康!主要是还好吃!解馋!👏👏👏首先我们先来分解一下这个三明治的超完美搭配:🌟不长胖=低脂肪少碳水🌟营养=蔬菜...
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- 小倩厨房自留地,记录生活和成长。用料兴趣,耐心,爱小倩烹小鲜的做法云吞面,料多多,鸡汤打底,🍅+紫菜+北海道买的昆布汤料包,好吃!未完待续...
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- 青春期痘痘不言而遇苦脑我决定做一桶百香果酵素用料食材:百香果用量:5个食材:柠檬用量:1个食材:苹果用量:1个食材:白砂糖用量:750克倩倩自制百香果酵素🍷的做法先准备一个酵妈妈酵素桶!桶内放6升纯净水,或者凉开白准备750克的白砂糖准备好的食材,洗净,把里面果肉掏出来,果皮丢掉,即可苹...
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