![黑木耳粥如何做才美味，怎么做黑木耳粥简单又好吃]( "黑木耳粥如何做才美味，怎么做黑木耳粥简单又好吃")
- 当黑木耳遇上腐竹后会发生怎样的故事呢？用料主料：黑木耳12朵（指一个黑木耳直径大约2厘米）腐竹2小段（每段大约3-4厘米长）香肠适量调味：盐（或糖）适量香油几滴胡椒粉适量（不爱吃的可以不放）黑木耳粥的做法将黑木耳，腐竹泡发，然后洗干净。将黑木耳切碎，腐竹切丝，备用。将切碎的黑木耳放进豆...
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![黑木耳羹如何做才美味，怎么做黑木耳羹简单又好吃]( "黑木耳羹如何做才美味，怎么做黑木耳羹简单又好吃")
- 1、补血，黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。2、防治动脉粥样硬化，黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，以及有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。3、清胃排毒，木耳中的胶质可把残留在人体消...
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![木耳蘑菇粥如何做才美味，怎么做木耳蘑菇粥简单又好吃]( "木耳蘑菇粥如何做才美味，怎么做木耳蘑菇粥简单又好吃")
- 用料木耳朵香油适量盐适量蘑菇适量大米适量木耳蘑菇粥的做法先烧开水，开水下米，大火木耳切丝顺时针逆时针水才会入米木耳蘑菇放进锅里15分钟后转小火芝麻油起锅前加入淡盐...
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![瘦肉木耳粥如何做才美味，怎么做瘦肉木耳粥简单又好吃]( "瘦肉木耳粥如何做才美味，怎么做瘦肉木耳粥简单又好吃")
- 用料瘦肉克大米适量油适量木耳少许胡萝卜少许瘦肉木耳粥的做法木耳洗干净，胡萝卜切丝。瘦肉切丝，腌制放料酒，小许五香粉。把肉丝炒熟。盛成。拿小锅把米和水放入煮熟。粥煮到8分熟时，把肉丝胡萝卜木耳放入，煮熟，放盐盛出即可...
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![懒人绿豆黑木耳糙米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人绿豆黑木耳糙米粥方法]( "懒人绿豆黑木耳糙米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人绿豆黑木耳糙米粥方法")
- 降压益气去烦用料木耳20克绿豆150克发芽糙米100克懒人绿豆黑木耳糙米粥的做法提前泡糙米，得到发芽糙米提前一晚泡好绿豆将糙米和绿豆放入电压力锅中，加入两倍的水，水多粥稠，水少粥稀，启动豆/蹄筋模式加入泡好切碎的木耳，启动煮粥模式享用...
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![黑木耳如何做才美味，怎么做黑木耳简单又好吃]( "黑木耳如何做才美味，怎么做黑木耳简单又好吃")
- 吃到嘴里一个字爽爆了！你会想起哦！你那逝去的青春！用料采云之颠黑木耳300g黑木耳的做法密制鲍汁黑木耳放密制鲍汁泡两个小时即可小贴士纵享丝滑受不了了！云里雾里飘飘欲仙...
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![黑木耳露如何做才美味，怎么做黑木耳露简单又好吃]( "黑木耳露如何做才美味，怎么做黑木耳露简单又好吃")
- 这是从度娘拿搬过来：白背黑木耳1、常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，有“食物中的阿司匹林”之美誉。2、现代科学研究发现，黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板...
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![黑木耳糊如何做才美味，怎么做黑木耳糊简单又好吃]( "黑木耳糊如何做才美味，怎么做黑木耳糊简单又好吃")
- 用料木耳320克水350克红枣3颗黑木耳糊的做法25分钟／100/速1速度10打磨1分钟...
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![木耳瘦肉粥如何做才美味，怎么做木耳瘦肉粥简单又好吃]( "木耳瘦肉粥如何做才美味，怎么做木耳瘦肉粥简单又好吃")
- 用料木耳熟腱子牛肉葱花胡萝卜盐色拉油米木耳瘦肉粥的做法米洗净了水倒掉放一点盐和色拉油腌制一会切材料半小时后米里加适量水煮开开锅加肉这时候会出来一股香味哦过35分后加木耳胡萝卜少放点鸡精勤动一动米以免粘锅出锅放葱花小贴士本来是要做皮蛋瘦肉粥了结果皮蛋严重...
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![凉拌黑木耳醋拌黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黑木耳醋拌黑木耳方法]( "凉拌黑木耳醋拌黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黑木耳醋拌黑木耳方法")
- 黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把蒜4瓣盐适量糖适量花生油适量香麻油适量辣椒油适量酱...
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![黑木耳汁如何做才美味，怎么做黑木耳汁简单又好吃]( "黑木耳汁如何做才美味，怎么做黑木耳汁简单又好吃")
- 记录之用用料记录之用黑木耳汁的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
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![香菇黑木耳排骨豆干粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇黑木耳排骨豆干粥方法]( "香菇黑木耳排骨豆干粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇黑木耳排骨豆干粥方法")
- 每次出去外面吃咸粥都觉得调味品太多，吃过不舒服，还是自己煮的好吃。嫌麻烦的亲可以省略捞米那一步，水开直接下米，下排骨，后面一样，但煮出来就没那么浓稠了。我不喜欢调味品的鲜甜，所以就下了瑶柱提鲜，排骨也直接用生的放下去煮。用料干香菇黑木耳各8朵排骨（清水冲洗）100克大米2杯...
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![黑白木耳如何做才美味，怎么做黑白木耳简单又好吃]( "黑白木耳如何做才美味，怎么做黑白木耳简单又好吃")
- 白玉木耳膳食纤维含量较高，对食用者的胃肠蠕动、消化吸收均有较好的帮助和改善。长期食用对不溶性纤维尘粒具有较强的吸附力，是消除肠胃杂物理想食品。用料白玉木耳150克黑木耳150克芦笋100克大蒜头两个红辣椒一个葱两根蚝油适量生抽少许盐少许油适量黑白木耳的做法白玉木...
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![木耳山楂粥如何做才美味，怎么做木耳山楂粥简单又好吃]( "木耳山楂粥如何做才美味，怎么做木耳山楂粥简单又好吃")
- 黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。木耳具有阻止血液中的胆固醇在血管壁上沉积和凝结的作用，常食木耳，可降血脂，预防动脉硬化和冠心病的发生和发作。山楂消积化瘀降血脂，大米益胃。所以粥...
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![凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）方法]( "凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）方法")
- 用料黑木耳小碗泡发大蒜两瓣小葱一根红辣椒两个生抽三汤匙香醋三汤匙糖一汤匙热油适量凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）的做法将木耳泡发洗净沸水里焯40秒左右捞起来过凉水将木耳切段更能方便入味切好装盘放上准备好的蒜末葱丝辣椒丝倒入生抽醋糖最后锅里倒油烧热浇在木耳上面一...
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![木耳肉末粥如何做才美味，怎么做木耳肉末粥简单又好吃]( "木耳肉末粥如何做才美味，怎么做木耳肉末粥简单又好吃")
- 今天是拔两颗智齿第二天，还是不能用牙齿咀嚼，淋巴也在发炎中，木耳的营养吵架丰富，便秘的小伙伴可以尝试，家里需要添辅食的宝宝，可以尝试这款粥，特别简单用料肉末50克大米少许小米少许木耳少许盐少许木耳肉末粥的做法我家里的是这种小木耳，发好之后一定要用开水焯5分钟，然后洗干净...
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![鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）方法]( "鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）方法")
- 用料木耳适量鸡蛋3个料酒1勺盐2克生抽3勺陈醋2勺淀粉1勺糖小半勺青辣椒3个鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）的做法黑木耳泡发:干木耳放在密封容器里，加一点面粉，白糖，加上温水，盖上盖子，摇晃3分钟即可快速泡发。随后，黑木耳切丝，辣椒切丝。切蒜片。三个鸡蛋，放入盐，料酒，打散。大火热油，下...
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![炒黑木耳如何做才美味，怎么做炒黑木耳简单又好吃]( "炒黑木耳如何做才美味，怎么做炒黑木耳简单又好吃")
- 用料黑木耳500克酱油少许五花肉50克生姜3片炒黑木耳的做法50克肉，500克黑木耳，洗净备用放冷水加入木耳烧开约焯3分钟少油，爆姜，加入五花肉小火翻炒断生然后加入酱油，水，（水量淹没过肉一些即可）盖锅烧开开锅后倒入焯好的黑木耳不停翻炒至收汁即可起锅装盘，不好看但好吃，小贴士从头到...
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![木瓜银耳粥如何做才美味，怎么做木瓜银耳粥简单又好吃]( "木瓜银耳粥如何做才美味，怎么做木瓜银耳粥简单又好吃")
- 美味，清谈，又营养。用料珍珠米适量木瓜小半个银耳少量白糖少许木瓜银耳粥的做法米洗净，木瓜削皮，洗净，切块备用，银耳发涨，撕成小块。凉水下米，银耳，水开后要随时用勺搅拌，避免粘锅，熬至米基本成熟后，放入木瓜，在熬15分钟左右，放入白糖即可。...
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![木耳菜粥如何做才美味，怎么做木耳菜粥简单又好吃]( "木耳菜粥如何做才美味，怎么做木耳菜粥简单又好吃")
- 用料大米青菜木耳胡萝卜木耳菜粥的做法木耳和蔬菜都切碎。先煮粥，再放入胡萝卜、最后放入木耳、青菜再煮一会儿即可。...
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![拌黑木耳如何做才美味，怎么做拌黑木耳简单又好吃]( "拌黑木耳如何做才美味，怎么做拌黑木耳简单又好吃")
- 黑木耳当日泡当日炒，吃多少泡多少，因久泡后可能会变质产生毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物。当温度在20℃以上，特别是夏季高温，木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时，变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍，可能生成毒素。木耳一般泡1–2小时就可以开始烹饪了。...
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![咸骨木耳粥如何做才美味，怎么做咸骨木耳粥简单又好吃]( "咸骨木耳粥如何做才美味，怎么做咸骨木耳粥简单又好吃")
- 用料排骨克300姜适量盐适量木耳少许大米适量咸骨木耳粥的做法排骨提前用盐腌制一天。木耳和姜切丝备用。...
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![冰糖木耳粥如何做才美味，怎么做冰糖木耳粥简单又好吃]( "冰糖木耳粥如何做才美味，怎么做冰糖木耳粥简单又好吃")
- 不要看它丑！（手机拍照神马的~我也不想的啊！！TUT）~~真的很不错~~前段买了本专门讲食材属性的书（我很好学有木有！但是那本书……有点坑爹==#~算了不说了……），看见说木耳和冰糖搭~~所以就实践一把~搞个粥~果然不错的！用料木耳冰糖大米冰糖木耳粥的做法所有材料丢到锅里大火煮沸，转小火...
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![荠菜木耳粥如何做才美味，怎么做荠菜木耳粥简单又好吃]( "荠菜木耳粥如何做才美味，怎么做荠菜木耳粥简单又好吃")
- 用料剩米饭荠菜木耳荠菜木耳粥的做法荠菜摘根去黄叶后洗净过开水，沥干水分切成末木耳事先泡发，去掉蒂后洗净切碎剩米饭放进冷水中，搅开后大火烧开改成小火熬煮待米粒软烂，放入木耳荠菜继续熬煮一会儿即可，如果喜欢咸味，可以适当加些盐小贴士1.荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分...
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![「黑米木耳调经粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米木耳调经粥」方法]( "「黑米木耳调经粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米木耳调经粥」方法")
- 补气益血，清热下火安神用料黑米克红枣颗红糖克木耳【黑米木耳调经粥】的做法材料如上木耳加水浸泡撕小块，黑米浸泡红枣去核切片锅中加入黑米木耳红枣大火熬成粥煮至木耳软烂我可真是个平平无奇的养生小能手嘿嘿...
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