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- 用料豆腐块盐克芽苗菜或其他绿叶菜平菇生抽酱油葱平菇芽苗菜豆腐汤的做法关火之后再放绿叶菜和葱看图...
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![芽苗菜如何做才美味，怎么做芽苗菜简单又好吃]( "芽苗菜如何做才美味，怎么做芽苗菜简单又好吃")
- 用料种子(绿豆红豆生瓜子等等)一盘A4纸两张水若干芽苗菜的做法种子用清水泡一晚盘里放一张A4纸用喷壶打湿，纸上放上泡好的种子，上面再放一张A4纸，也要用喷壶打湿。一天早晚两次喷水。长出小叶子，上面的A4纸就可以不放了。过两到三天，底盘儿放上清水，每天更换。长到十多厘米就可...
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![豌豆芽苗菜如何做才美味，怎么做豌豆芽苗菜简单又好吃]( "豌豆芽苗菜如何做才美味，怎么做豌豆芽苗菜简单又好吃")
- 第一次自己培育芽苗菜，很有趣，还可以让孩子们观察豌豆苗的成长过程用料豌豆50克（看个人家庭需求量）水适量育苗盘一个豌豆芽苗菜的做法豌豆泡水每天换下水，直至豌豆准备发芽的状态就像这样放到育苗盘里每天换水，看它慢慢长大快要可以收割了准备收割割下这一茬，之后的豌豆还会再长...
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![虾仁蘑菇豆芽豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蘑菇豆芽豆腐汤方法]( "虾仁蘑菇豆芽豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蘑菇豆芽豆腐汤方法")
- 低脂减肥用料豆腐块虾仁克盐克豆芽1把白蘑菇5个浓汤宝半颗虾仁蘑菇豆芽豆腐汤的做法放油，白蘑菇煎一下放入大蒜，虾仁炒一下，放入一碗水，豆芽，半颗浓汤宝，豆腐，煮开...
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![豆苗豆腐汤如何做才美味，怎么做豆苗豆腐汤简单又好吃]( "豆苗豆腐汤如何做才美味，怎么做豆苗豆腐汤简单又好吃")
- 用料豆腐块小葱根油克盐克豆苗一小把豆苗豆腐汤的做法锅中放油少许，将豆腐两面煎略焦黄把煎好豆腐推一边，小小葱和豆苗翻炒，略软加水烧开，加少许盐出锅。...
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![平菇生菜豆腐汤做法烹饪大全 地道平菇生菜豆腐汤如何做]( "平菇生菜豆腐汤做法烹饪大全 地道平菇生菜豆腐汤如何做")
- 当早餐吃，快手又好喝！忘了拍照，就看文字吧，等下次再做时把图补上用料平菇1个生菜半个嫩豆腐1块蒜2瓣白胡椒粉1小勺生抽半勺鸡精1小勺盐半小勺平菇生菜豆腐汤的做法平菇撕开，生菜切丝，豆腐切小块，蒜切片热油爆香蒜片，下平菇、生菜炒八分熟加水煮开，加入豆腐块，加盐、鸡精、生抽煮两...
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![平菇豆腐汤如何做才美味，怎么做平菇豆腐汤简单又好吃]( "平菇豆腐汤如何做才美味，怎么做平菇豆腐汤简单又好吃")
- 炎炎夏日来临，清凉清淡处之用料平菇6朵豆腐1/4块鸡蛋1个油一丢丢盐2克葱花一小撮平菇豆腐汤的做法准备食材：6朵平菇洗净撕成条。1/4块內脂豆腐切成小块。一个鸡蛋打成蛋液（可加入几滴料酒去腥）不粘锅刷一点点油，倒入平菇大火翻炒二分钟。锅中加入一汤碗清水，放入豆腐块，大火煮五...
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![汤菜平菇汤如何做才美味，怎么做汤菜平菇汤简单又好吃]( "汤菜平菇汤如何做才美味，怎么做汤菜平菇汤简单又好吃")
- 在超市看到汤菜，想着做汤挺好的，就放着平菇做汤了。用料汤菜适量平菇适量盐一点点生抽适量汤菜平菇汤的做法平菇，汤菜洗净锅内水煮开，先放平菇多煮会，比较鲜。再放汤菜，煮开后放盐，生抽，出锅。小贴士放些生抽，调色也提味。...
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![乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）的详细做法，乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）做法技巧]( "乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）的详细做法，乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）做法技巧")
- 2020疫情期间，买蔬菜不如之前方便，尤其在疫情爆发初期。这时候，在家种植蔬菜逐渐成为很多人的选择。芽苗菜，一种以豆类、谷类等种子生产的活体蔬菜。包括芽菜如黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽、花生芽等，和苗菜如豌豆苗、萝卜苗、大麦苗等。用水就能种，口感鲜嫩、营养丰富，不需要土、施...
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![芽苗菜教程之二 豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的芽苗菜教程之二 豌豆苗方法]( "芽苗菜教程之二 豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的芽苗菜教程之二 豌豆苗方法")
- 厨房是我的Playground。用料豌豆65克水每天早晚浇透芽苗菜教程之二豌豆苗的做法我认为最最易发的苗-豌豆苗。比绿豆芽还容易，只要个能漏水的容器就行。我用了一个坏了的沙拉甩干盆。为了告诉大家芽苗菜就是玩的，吃起来也就能填个牙缝的，或者在大份儿沙拉上点缀一下的，我这次...
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![江青菜平菇炒豆芽/清淡的下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的江青菜平菇炒豆芽/清淡的下饭菜方法]( "江青菜平菇炒豆芽/清淡的下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的江青菜平菇炒豆芽/清淡的下饭菜方法")
- 营养均衡，口感丰富用料豆芽350克平菇100克油菜50克盐3克白胡椒粉0.5克植物油10克江青菜平菇炒豆芽/清淡的下饭菜的做法平菇撕细丝，热锅起油，先放平菇炒1分钟，放豆芽大火炒1分钟，放佐料炒匀盖盖焖2分钟上海青切丝加入上海青炒2分钟盛出即可小贴士江青菜，又叫上海青，瓢儿白，小油菜，...
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![蒜苗炒平菇如何做才美味，怎么做蒜苗炒平菇简单又好吃]( "蒜苗炒平菇如何做才美味，怎么做蒜苗炒平菇简单又好吃")
- 今天晚上买了蒜苗，找了下菜谱，蒜苗不是炒回锅肉就是炒肉丝、香干。我尝试了下蒜苗炒平菇。蒜苗爆炒的香味加上平菇的鲜嫩，味道也不错！用料蒜苗平菇老抽味精盐十三香油蒜苗炒平菇的做法倒油烧热后放入平菇翻炒平菇一分钟，倒入切好的蒜苗，快速翻炒蒜苗炒熟后，倒几滴老抽，盐、味精等...
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![平菇炖豆腐如何做才美味，怎么做平菇炖豆腐简单又好吃]( "平菇炖豆腐如何做才美味，怎么做平菇炖豆腐简单又好吃")
- 这个菜新手都能做的很好吃，也很简单省时间。用料平菇300克豆腐1块葱蒜适量辣椒酱1勺盐适量平菇炖豆腐的做法平菇清洗撕成小瓣热锅倒入适量油加入葱蒜炒香（油用量看自己平时习惯，5ml左右最好）平菇倒入锅内炒出水分后加入一碗水烧开烧开后加入一勺辣椒酱，习惯别的酱都可以加，不加...
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![豆苗蘑菇汤如何做才美味，怎么做豆苗蘑菇汤简单又好吃]( "豆苗蘑菇汤如何做才美味，怎么做豆苗蘑菇汤简单又好吃")
- 用料豆苗口蘑金针菇姜豆苗蘑菇汤的做法1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。3、水再开后加入适量的色拉油，鸡精，味精，调好味即关火...
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![豆腐平菇汤如何做才美味，怎么做豆腐平菇汤简单又好吃]( "豆腐平菇汤如何做才美味，怎么做豆腐平菇汤简单又好吃")
- 用料豆腐一盒平菇一盒盐豆腐平菇汤的做法炒平菇加豆腐，加水，盐，煮...
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![明太鱼豆腐豆芽菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的明太鱼豆腐豆芽菇汤方法]( "明太鱼豆腐豆芽菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的明太鱼豆腐豆芽菇汤方法")
- 用料豆腐明太鱼黄豆芽海带干香菇白蘑菇葱碎蒜末明太鱼豆腐豆芽菇汤的做法海带先泡发，洗净，丢到锅里加水煮汤，我还顺便抓了一把干香菇丝一起煮，也免得泡香菇了―――这个香菇很干净，泡开也没有沙子啥的，所以就偷懒不单独泡了豆腐，明太鱼切块儿，黄豆芽洗净，白蘑菇洗净切片锅热一点点...
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![煮平菇小白菜豆腐鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的煮平菇小白菜豆腐鸡蛋汤方法]( "煮平菇小白菜豆腐鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的煮平菇小白菜豆腐鸡蛋汤方法")
- 一人做一人吃用料小白菜5颗平菇适量北豆腐1盒鸡蛋3个小葱2根煮平菇小白菜豆腐鸡蛋汤的做法切煎放倒闷放倒撒吃...
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![平菇，小肉圆，豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的平菇，小肉圆，豆腐汤方法]( "平菇，小肉圆，豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的平菇，小肉圆，豆腐汤方法")
- 用料豆腐4块小肉圆12个菌菇300克香葱适量平菇，小肉圆，豆腐汤的做法平菇撕成条状，洗净待用。豆腐准备好小肉圆起油锅，生姜炒出香味放入平菇继续翻炒。平菇炒软，注入开水烧开，放入小肉圆，豆腐继续烧至汤汁变白，而且豆腐比刚刚放进去的要大，说明火候已经到位。最后放入适量盐，鸡精，再撒...
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![平菇烧豆腐如何做才美味，怎么做平菇烧豆腐简单又好吃]( "平菇烧豆腐如何做才美味，怎么做平菇烧豆腐简单又好吃")
- 用料平菇500克豆腐1块盐1勺老抽一丢丢葱3根左右平菇烧豆腐的做法平菇洗净辍水豆腐切块葱切段平菇挤一下水分油锅先放平菇翻炒片刻放入豆腐放入1勺盐放葱放适量老抽翻炒均匀后加入没过菜一半左右的水开大火盖锅盖烧一会水快收干时就好了小贴士这道菜很鲜美，喜欢辣的人可以...
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![食平3D菜谱——韩式豆芽汤食谱大全及做法，烹饪好吃的食平3D菜谱——韩式豆芽汤方法]( "食平3D菜谱——韩式豆芽汤食谱大全及做法，烹饪好吃的食平3D菜谱——韩式豆芽汤方法")
- 又是肥妈的菜谱啦。又是无聊逛B站的美食频道，又是肥妈在“食平3D”里面有一集是教韩餐的菜谱。而这次的食谱比较清淡，韩式豆芽汤，是韩国一个非常家庭的菜式。这个汤和泡菜汤，大酱汤不太一样，不辣的。味道比较清新，适合夏天食用。肥妈说，这个汤是在一个韩国朋友家中学的，而且用料...
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![萝卜芽苗豆腐蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜芽苗豆腐蛋花汤方法]( "萝卜芽苗豆腐蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜芽苗豆腐蛋花汤方法")
- 雾霾天喝点萝卜芽苗豆腐蛋花汤很管用。萝卜芽苗维生素C含量是柑橘的50倍，同时维生素C是很好的抗氧化物质，能够有效减轻雾霾引发的肺部炎症。再豆腐+蛋花的组合鲜上加鲜，入口清爽。配上烙饼，简直太过瘾了。用料萝卜芽苗200g内酯豆腐一盒鸡蛋2个小葱两根萝卜芽苗豆腐蛋花汤的做...
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![平菇豆腐如何做才美味，怎么做平菇豆腐简单又好吃]( "平菇豆腐如何做才美味，怎么做平菇豆腐简单又好吃")
- 用料平菇200克盐少许豆腐1块生抽一勺糖半勺蒜一瓣小葱两颗郫县豆瓣酱平菇豆腐的做法豆腐切长方体，平菇撕成一条条小火油放郫县豆瓣酱和蒜炸香，放豆腐炒均匀，放糖和生抽，放水莫过于豆腐，大火盖锅盖焖煮，水开放平菇，在焖三分钟，转小火，放盐拌均匀，撒上葱花即可出锅（如果水多可以放淀粉...
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![平菇（蘑菇）豆腐 （非汤！）食谱大全及做法，烹饪好吃的平菇（蘑菇）豆腐 （非汤！）方法]( "平菇（蘑菇）豆腐 （非汤！）食谱大全及做法，烹饪好吃的平菇（蘑菇）豆腐 （非汤！）方法")
- 这个不是汤！想减肥想清淡想降火！快手菜！用料豆腐平菇淀粉蒜生抽平菇（蘑菇）豆腐（非汤！）的做法平菇洗净。可以切小块也可以手撕，随意。豆腐，我自己用量一般是半盒。经验来说两个人肯定够吃了…然后切点蒜片。放一丢丢橄榄油。等油热爆香蒜片。下平菇，边炒边轻压。会出水。加一点盐继续...
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![蒜苗豆腐汤如何做才美味，怎么做蒜苗豆腐汤简单又好吃]( "蒜苗豆腐汤如何做才美味，怎么做蒜苗豆腐汤简单又好吃")
- 小时候阿姨给做过的汤，每当吃肉多了腻，或者生病不爱吃东西的时候都会想起。用料豆腐一块蒜苗一小把盐适量香油几滴蒜苗豆腐汤的做法蒜苗洗净，切成5cm左右段豆腐切厚片蒜苗，豆腐，盐放入沸水中煮至豆腐上浮。出锅前滴几滴香油小贴士不要加葱姜会影响蒜苗的清香...
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![豌豆苗 芽苗菜 豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆苗 芽苗菜 豆苗方法]( "豌豆苗 芽苗菜 豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆苗 芽苗菜 豆苗方法")
- 健康营养，没有化学添加剂黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花...
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