![微波咖喱鸡饭做法烹饪大全 地道微波咖喱鸡饭如何做]( "微波咖喱鸡饭做法烹饪大全 地道微波咖喱鸡饭如何做")
- 微波炉版本的咖喱鸡肉简单好吃，用咖喱拌米饭也太下饭了，一个人的午餐也要很享受！用料咖喱2块鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜半根洋葱半颗胡椒粉适量生抽1勺耗油1勺微波咖喱鸡饭的做法准备好一块鸡胸肉、一个土豆、半根胡萝卜、半颗洋葱备用鸡胸肉切丁放入盆中，加入生抽1勺、耗油1勺...
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![咖喱饭(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱饭(微波炉版)方法]( "咖喱饭(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱饭(微波炉版)方法")
- 宿舍🐶没法用大功率电器，只能用微波炉改善生活了！！！超快手噢～用料米饭1/4碗百梦多咖喱一小块矿泉水没过米一指节咖喱饭(微波炉版)的做法提前三四个小时淘米，用矿泉水泡上微波炉中高火3分钟，搅拌，加入咖喱块，中高火3分钟，拌匀，结束小贴士图中的樱花虾脆是自己额外加的啦没有也无所谓！...
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![微波炉咖喱鸡翅做法烹饪大全 地道微波炉咖喱鸡翅如何做]( "微波炉咖喱鸡翅做法烹饪大全 地道微波炉咖喱鸡翅如何做")
- 绿色，无油，健康，方便！全程微波炉~！其实你基本可以做任何味道的。。。弄清楚微波炉的特点就好~！要点在于，每加热5分钟，给鸡翅翻个面儿，并涂上自己喜欢的酱或撒盐（比如你还可以做蒜辣味的，椒盐etc.）用料鸡翅6只，取决于盘子有多大==咖喱酱看喜好盐看喜好+1黑胡椒看喜好+10086微波炉咖喱鸡...
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![微波炉咖喱鸡焗饭，芝士香香食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉咖喱鸡焗饭，芝士香香方法]( "微波炉咖喱鸡焗饭，芝士香香食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉咖喱鸡焗饭，芝士香香方法")
- 用料鸡腿丁西兰花朵咖喱块马苏里拉芝士大米饭微波炉咖喱鸡焗饭，芝士香香的做法（忘记拍照了）鸡腿丁炒至微微金黄，加入西兰花继续炒加入清水，鱼蛋（你喜欢的各种食材），煮烂加入咖喱块，小火烧至汤汁浓稠加入大米饭，搅拌均匀把饭乘到碗里，在上面铺上一层马苏里拉芝士。放入微波炉，烧烤模式...
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![「易餐」咖喱鸡块～微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的「易餐」咖喱鸡块～微波炉版方法]( "「易餐」咖喱鸡块～微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的「易餐」咖喱鸡块～微波炉版方法")
- 喜欢吃咖喱鸡块的小伙伴们可以试试不需要任何做饭基础接下来会陆续教给大家做微波炉料理～让家里闲置的微波炉动起来～让不会做饭的小伙们也可以自己动手吃好每一餐～【易餐】简单易学吃好每一餐～微博：爱逛吃瞎折腾De崔先森微博有视频～用料土豆1个胡萝卜1根洋葱1个鸡肉300克咖喱块...
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![微波炉咖喱饭做法烹饪大全 地道微波炉咖喱饭如何做]( "微波炉咖喱饭做法烹饪大全 地道微波炉咖喱饭如何做")
- 不断解锁微波炉美食中☺️☺️☺️用料土豆2个咖喱块4块牛奶一点点米饭两碗洋葱1个胡萝卜1根微波炉咖喱饭的做法准备好食材，咖喱我选择的是百梦多的，原味不辣的。这些食材是做两大碗的哦！洋葱打底然后是胡萝卜块，切小一点会比较好熟再是土豆，也要切小一点然后放上鸡肉加入水和牛奶，没...
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![懒人版微波炉咖喱鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版微波炉咖喱鸡块方法]( "懒人版微波炉咖喱鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版微波炉咖喱鸡块方法")
- 下班回家。一个人实在懒得炒菜。做个懒人版的快手菜。原材料切切装盘。用微波炉不到半个小时就可以吃到入味的咖喱鸡块。酸酸辣辣的超级下饭。用料鸡腿一只（去骨）番茄3个小的洋葱半头菠菜一把咖喱块辣椒酱（无油）懒人版微波炉咖喱鸡块的做法菠菜放盘中盖保鲜膜（留小口）微波高火2...
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![微波炉就可以做出来的鸡肉咖喱芝士焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉就可以做出来的鸡肉咖喱芝士焗饭方法]( "微波炉就可以做出来的鸡肉咖喱芝士焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉就可以做出来的鸡肉咖喱芝士焗饭方法")
- 我实在是太爱芝士了，什么料理都想用芝士试试看⁄(⁄⁄⁄ω⁄⁄⁄)⁄昨天随手做出了这道菜感觉超好吃用料马苏里拉芝士鸡肉一块咖喱一块鸡蛋看个人喜好牛奶可以代替水黄油可以代替油微波炉就可以做出来的鸡肉咖喱芝士焗饭的做法热锅加油，放进切好的鸡肉丁炒至变色，加水和咖喱...
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![「上饭微波米饭」快手咖喱杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「上饭微波米饭」快手咖喱杂粮饭方法]( "「上饭微波米饭」快手咖喱杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「上饭微波米饭」快手咖喱杂粮饭方法")
- 上饭君寄来了咖喱饭和杂粮饭，微波2分钟就可以直接吃了，真是book思议，平时在家炖咖喱怎么也得四十分钟才能做好，杂粮饭也是，杂粮要提前泡，直接节省了好多时间。感觉很适合没空做饭的上班族，我炒了份炒饭搭配咖喱饭还弄了南瓜牛奶搭配，感觉这顿饭好营养，而且整体也用不了多少时间，毕...
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![「转」微波炉咖喱椰香葡国鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「转」微波炉咖喱椰香葡国鸡方法]( "「转」微波炉咖喱椰香葡国鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「转」微波炉咖喱椰香葡国鸡方法")
- 用料见图「转」微波炉咖喱椰香葡国鸡的做法见图见图...
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![微波炉菜 肉末咖喱食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉菜 肉末咖喱方法]( "微波炉菜 肉末咖喱食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉菜 肉末咖喱方法")
- 试做用料猪肉末（鸡肉末）500g洋葱末2个量胡萝卜末1根量A鸡精1.5勺A咖喱粉1.5勺A番茄酱6勺A酱油6勺A蚝油2勺A白砂糖1勺A味淋（日本）1勺A白料酒1勺A蒜泥1勺A小麦粉3.5勺A盐，胡椒粉少量米饭适量蛋黄，干欧芹（没有也可以）适量微波炉菜肉末咖喱的做法准备盘子。将A用料，猪肉末，洋葱末和胡萝...
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![微波炉 东南亚咖喱食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 东南亚咖喱方法]( "微波炉 东南亚咖喱食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 东南亚咖喱方法")
- 这样咖喱也能够做用料鸡腿肉（切成一口大，放盐和胡椒粉）500g盐，胡椒粉少量A酸奶（无糖）400gA咖喱粉1勺以上A蜂蜜2勺A番茄酱5勺A蒜泥2/3勺A蚝油1勺A鸡精1.2勺黄油2勺米饭适量微波炉东南亚咖喱的做法准备能够用微波炉盘子。将A用料倒入盘子里拌均。鸡肉放入盘子里拌一下（最好等待半...
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![微笑咖喱鸡如何做才美味，怎么做微笑咖喱鸡简单又好吃]( "微笑咖喱鸡如何做才美味，怎么做微笑咖喱鸡简单又好吃")
- 第一次做，因为特喜欢吃马铃薯🥔，参考菜谱今天来试试水！Joanna😋用料咖喱百梦时咖喱块块土豆1-2个胡萝卜1根洋葱半个微笑咖喱鸡的做法先把鸡肉处理好，然后用料酒、酱油、少许盐、芝麻油、姜等腌制十分钟左右！✌️然后就是切切切咯，把土豆🥔胡萝卜🥕去皮切滚刀块，刀工不是很好！🙈（大小...
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![零厨艺快手椰香咖喱鸡#上饭微波米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺快手椰香咖喱鸡#上饭微波米饭方法]( "零厨艺快手椰香咖喱鸡#上饭微波米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺快手椰香咖喱鸡#上饭微波米饭方法")
- 上饭继自热米饭后又出了方便酱汁，赶紧试试味道。咖喱即下饭又方便制作，只要放入自己喜欢的食材就可以做出一锅美味咖喱捞。—————————如果将菜谱中的草鸡换成鸡胸肉，15分钟一份美味咖喱鸡饭就可以开吃喽。用料鸡肉新鲜草鸡半只（550克左右）上饭黄咖喱1份椰浆100克左右...
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![微波炉咖喱蘑菇饭做法烹饪大全 地道微波炉咖喱蘑菇饭如何做]( "微波炉咖喱蘑菇饭做法烹饪大全 地道微波炉咖喱蘑菇饭如何做")
- Brownrice版用料brownrice250g水水米体积比3:1咖喱蘑菇饭咖喱粉蘑菇油微波炉咖喱蘑菇饭的做法洗米：水中揉搓米粒洗去浮粉，水中震荡洗六、七次，至淘米水澄澈泡米：一小时至一晚上煮米：米铺平后，加水没过2/3小指节，或水米体积比3:1，盖上锅盖（非密封盖子），700W6分钟，焖5分钟，搅拌，再6分钟，焖...
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![微波炉版「咖喱饭」的详细做法，微波炉版「咖喱饭」做法技巧]( "微波炉版「咖喱饭」的详细做法，微波炉版「咖喱饭」做法技巧")
- 用料琵琶腿2只土豆丁200g胡萝卜丁100g西蓝花100g咖喱3块油15g盐2g黑胡椒1g清水适量微波炉版「咖喱饭」的做法专用饭煲中放入土豆块、胡萝卜块和西蓝花块，加适量水，盖盖放进微波炉内，加热3分钟捞出沥水备用饭煲中倒入鸡肉块、盐、黑胡椒粉和油，搅拌均匀放进微波炉内，加热3分钟...
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![微波炉和小蒸锅做咖喱鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉和小蒸锅做咖喱鸡肉方法]( "微波炉和小蒸锅做咖喱鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉和小蒸锅做咖喱鸡肉方法")
- 没有炒锅，用微波炉和小蒸锅完成咖喱鸡肉，2个人的量。用料大鸡腿1只土豆1个胡萝卜1根好侍百梦多咖喱50g微波炉和小蒸锅做咖喱鸡肉的做法1.鸡腿买的，一根，让老板去掉骨头，切成丁。拿回来洗洗，放酱油、蚝油腌20min，不需要放盐了。2.胡萝卜、土豆洗干净，都切成丁，土豆切好后再洗洗。3....
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![微波咖喱什锦烩饭做法烹饪大全 地道微波咖喱什锦烩饭如何做]( "微波咖喱什锦烩饭做法烹饪大全 地道微波咖喱什锦烩饭如何做")
- 用料大米120g咖喱酱1袋牛肉50g水320ml四季豆40g胡萝卜1/2根洋葱1/4个橄榄油10ml盐少许胡椒粉少许微波咖喱什锦烩饭的做法四季豆、胡萝卜切细丝，牛肉切短粗丝牛肉中加入适量胡椒粉再根据个人口味加入少许盐充分抓匀，腌制15分钟左右大米淘洗干净，放入料理盒，加入1小勺橄榄油充...
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![红咖喱鸡胸玉米粒（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红咖喱鸡胸玉米粒（微波炉版）方法]( "红咖喱鸡胸玉米粒（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红咖喱鸡胸玉米粒（微波炉版）方法")
- 宿舍微波炉版～味道不像常规的那么好～但是用料简单，方便～对于苦逼吃食堂的学生党来说已经很不错啦～用料鸡胸肉一块台糖玉米粒罐头100g味好美红咖喱酱80g料酒（可选）适量红咖喱鸡胸玉米粒（微波炉版）的做法鸡胸肉洗净，切成鸡丁加入红咖喱酱，拌好，腌制30分钟左右。（其实这一步之前可以先用...
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![咖喱鸡蓉芝士焗饭（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡蓉芝士焗饭（微波炉版）方法]( "咖喱鸡蓉芝士焗饭（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡蓉芝士焗饭（微波炉版）方法")
- 作为一个芝士控一直很想自己做焗饭，一般来说焗饭最后一步是要放进烤箱的，可我住的地方没有烤箱所以也就没有尝试过。由于今天下午做芝士鸡球失败了，剩下了一些腌制好的鸡蓉和马苏里拉芝士，不甘心浪费食材的我就灵机一动做了个微波炉焗饭。虽然不像烤箱做出来的芝士那样外酥里...
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![「低碳or生酮·微波炉咖喱炒饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳or生酮·微波炉咖喱炒饭」方法]( "「低碳or生酮·微波炉咖喱炒饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳or生酮·微波炉咖喱炒饭」方法")
- 就是喜欢吃魔芋制品（打脸了以前不喜欢是因为魔芋粉太难吃现在我发现魔芋豆腐素毛肚什么的火锅必备！太好吃了嚼劲一百分！）上网买了魔芋米，魔芋豆腐，素毛肚嗯，买了才发现我不会做哈哈哈，在学校能怎么吃？只能是微波炉热一下捅咕捅咕吧哈哈哈（咖喱粉是买什么赠送的来着？忘了哈哈哈）用料咖...
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![微波炉芝士咖喱鸡肉焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉芝士咖喱鸡肉焗饭方法]( "微波炉芝士咖喱鸡肉焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉芝士咖喱鸡肉焗饭方法")
- 用料鸡胸肉一块，就是超市里冷冻的那种鸡胸肉胡萝卜一根土豆一个洋葱半个咖喱好侍百梦多咖喱块马苏里拉芝士碎喜欢用多少就用多少微波炉芝士咖喱鸡肉焗饭的做法土豆胡萝卜切丁洋葱切丁鸡胸肉切丁，放一点淀粉裹住，热锅热油，炒至鸡肉变白，这样的目的是防止炖咖喱时鸡肉变老，有助于...
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![微波炉版咖喱饭🍛做法烹饪大全 地道微波炉版咖喱饭🍛如何做]( "微波炉版咖喱饭🍛做法烹饪大全 地道微波炉版咖喱饭🍛如何做")
- 咖喱是我很喜欢的食物，也很简便。但我不油烟又懒于洗碗，今晚试着做了微波炉版的，出乎意料的成功了，且好吃，味道不输炒制的。不算微波加热等待的时间，操作时间不超过五分钟，也只用洗一个碗。分享给大家。用料米饭一人份中等土豆1个中等胡萝卜一个咖喱适量可用于微波的碗或盘子一...
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![微波炉咖喱鸡肉蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉咖喱鸡肉蔬菜煲方法]( "微波炉咖喱鸡肉蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉咖喱鸡肉蔬菜煲方法")
- 社畜食堂第三弹！！！用料娃娃菜250g洋葱、胡萝卜一丢丢鸡腿肉100g番茄一个大个的橄榄油5g咖喱调味粉10g蕃茄酱一些葱一点（大家爱吃自己定）蒜末一点（大家爱吃自己定）椰浆10克微波炉咖喱鸡肉蔬菜煲的做法番茄切块、番茄块、蒜末、葱末、椰浆和番茄酱加一起，放进手动小搅拌机，搅拌成汁...
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![微波炉菜 咖喱风味鸡肉土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉菜 咖喱风味鸡肉土豆方法]( "微波炉菜 咖喱风味鸡肉土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉菜 咖喱风味鸡肉土豆方法")
- 准备米饭，成为咖喱饭吧用料鸡腿肉400gA盐，胡椒粉，白料酒少量A蛋黄酱1勺A淀粉1/3勺土豆（洗净，削皮，切成块）500～550g胡萝卜（小号）（洗净，削皮，乱切）1根洋葱（小号或中号）（洗净，去皮，切成1cm厚）1个B鸡精1勺B白砂糖1勺B白料酒1勺B味淋（日本）1勺B番茄酱1勺B蚝油1勺B咖喱粉1勺B蒜泥1/3勺干欧芹，黑胡椒粉（...
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