![分分钟黄油煎牛排做法烹饪大全 地道分分钟黄油煎牛排如何做]( "分分钟黄油煎牛排做法烹饪大全 地道分分钟黄油煎牛排如何做")
- Bruno：中火用料肉眼牛排200g黄油2片黑胡椒适量海盐适量分分钟黄油煎牛排的做法肉眼牛排正反面吸干血水，抹橄榄油和海盐腌制10分钟，Bruno中火热锅，放入一片黄油融化后煎牛排。此为五分熟，毛估估2分钟翻面后在牛排上再放一片黄油，厚牛排竖起煎侧面，煎至目测好吃后撒黑胡椒。如果牛...
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![4分钟煎牛排（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的4分钟煎牛排（快手菜）方法]( "4分钟煎牛排（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的4分钟煎牛排（快手菜）方法")
- 超级快手菜！4分钟！外焦里嫩的牛排🥩⚠️铸铁锅一口加入黄油水煎法更嫩！更香！1.5cm厚，4分钟，薄的话3分钟，厚的话5分钟😂适当弹性变动！用料黑椒牛排1.5cm厚180g2块黄油块20g黑椒酱适量大蒜一头迷迭香（可不加）2根铸铁锅必需品定时器必需品4分钟煎牛排（快手菜）的做法家里常备超级多的牛排😂...
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![七分钟超简单煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的七分钟超简单煎牛排方法]( "七分钟超简单煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的七分钟超简单煎牛排方法")
- 来到新西兰才知道牛肉不需要做到全熟也可以吃，切开是鲜嫩的粉红色，却并没有血腥味，简直神奇。上班之后发现牛排竟然变成了最快捷的晚餐之一，所以基本每周都会吃一次。美味多汁的牛肉，一口咬下去真的超级幸福，再选择几种自己喜欢的配菜，搭配红酒或者其他的饮料，在家轻松的大快朵颐...
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![5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料方法]( "5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料方法")
- 下面由我靓仔厨神花一万字给各位讲解一下。。。。。其实方法如上就可以，此处省略一万字吧。。。用料15分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料的做法肉片是超市买的6快一包有很多片可以用很多次了，早餐一个人的话5片就够了。锅里加肉，肉片放进去煎2分钟，我系从冰箱摞出...
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![三分钟黄油黑胡椒煎虾食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟黄油黑胡椒煎虾方法]( "三分钟黄油黑胡椒煎虾食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟黄油黑胡椒煎虾方法")
- 不想做饭又不知道用什么填饱肚子刚好有几只虾还有点剩黄油嘿嘿嘿用料虾适量白葡萄酒或料酒适量蒜四五瓣黑胡椒适量盐适量黄油一点点三分钟黄油黑胡椒煎虾的做法虾淋点白葡萄酒切两瓣蒜腌一下我就腌了十分钟平底锅小火一小块黄油加剩下两三瓣蒜丢进去煎香然后把虾放进去煎...
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![5分钟快手好吃的煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手好吃的煎牛排方法]( "5分钟快手好吃的煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手好吃的煎牛排方法")
- 在家厨房台上也切吃一盘牛排，也是很棒的体验！用料牛排2块黑胡椒适量海盐适量黄油2块迷迭香2根5分钟快手好吃的煎牛排的做法先将牛排解冻后，用厨房纸吸干多余水分，并在牛排的两面，分别均匀的抹上海盐（海盐没有了，用的粉盐代替）和胡椒粉，我用现磨的胡椒粉，味道才好。闲置10分钟。黄油...
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![五分钟煎牛排做法烹饪大全 地道五分钟煎牛排如何做]( "五分钟煎牛排做法烹饪大全 地道五分钟煎牛排如何做")
- 饿的时候，煎牛排最快用料澳洲牛排1块盐随意黑胡椒随意玉米油10克黄油10克不剥皮的蒜米3-4瓣五分钟煎牛排的做法牛排从冷冻室取出来解冻到变软用厨房纸吸干水份全家福来一张热锅，放入玉米油和带皮蒜米，2再放入牛排，十几秒立马翻面哦每面煎十几秒后翻面，五成熟后放入黄油黄油冒...
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![十分钟搞定黄油煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟搞定黄油煎鳕鱼方法]( "十分钟搞定黄油煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟搞定黄油煎鳕鱼方法")
- 鳕鱼肉质非常滑嫩，随便一煎味道就很好。家里剩了半个洋葱就切一下放里面了，也很好吃。用料鳕鱼一块洋葱半个黄油1块黑胡椒适量十分钟搞定黄油煎鳕鱼的做法鳕鱼解冻后，拿盐腌制一下，十五分钟以上就可以。起锅放黄油，放入腌制好的鳕鱼。两面煎，鳕鱼片比较厚，需要盖锅盖闷一会儿，防...
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![牛排分别煎几分钟？🥩的详细做法，牛排分别煎几分钟？🥩做法技巧]( "牛排分别煎几分钟？🥩的详细做法，牛排分别煎几分钟？🥩做法技巧")
- 上图是巴西顶级牛排🥩Picanha(三角肉）煎牛排时必须掌握好火候，不用煎太熟，7分足够，生一点会比较嫩；煎的时候要掌握好时间，以3到5分钟.🥩Picanha「是巴西人的最爱，「Picanha」（葡萄牙語，中文一般音译为「皮卡亚」）是一個位于牛臀上方的部位，所以中国人有時也将其意释为「三角肉」。这...
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![三分钟煎牛排做法烹饪大全 地道三分钟煎牛排如何做]( "三分钟煎牛排做法烹饪大全 地道三分钟煎牛排如何做")
- Costco雪花牛排很嫩，性价比非常高，简单快捷，不需要任何不必要的调料用料牛排2块盐适量黑胡椒适量三分钟煎牛排的做法牛排浸一道水，会稍有血水析出，晾干或者用纸吸掉表面的水。锅烧热后放入牛排一分半后翻面，再一分半后把牛排剪成小块关火，撒上盐和黑胡椒，出锅...
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![无油煎牛排（腌半小时煎三分钟）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油煎牛排（腌半小时煎三分钟）方法]( "无油煎牛排（腌半小时煎三分钟）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油煎牛排（腌半小时煎三分钟）方法")
- 没有比煎牛排更快手的荤菜了。——我看有的方子是先正反煎上色，然后烤箱200度烤三分钟。可以试试。用料冰鲜牛排/牛眼1块黑胡椒粒（不是粉）2克盐1克无油煎牛排（腌半小时煎三分钟）的做法如果你买的是速冻牛排，先常温下解冻。冰鲜牛排不需要，不建议买速度的不好吃。牛排用刀背捶松，...
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![减脂期首席十分钟煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期首席十分钟煎牛排方法]( "减脂期首席十分钟煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期首席十分钟煎牛排方法")
- 一个人的时候，我喜欢煎牛排，既营养又减肥，关键还省事儿，十分钟就搞定。美味健康省时，一个不少！牛排优质蛋白质含量高，对于减脂期更是非常友好，对增强肌肉也是首当其冲的食材。吃过都知道，这样两块牛排200克，那是相当抗饿，称它为减脂期首席真是当之无愧。用料原切牛排2块柠檬海盐黑胡...
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![5分钟牛排如何做才美味，怎么做5分钟牛排简单又好吃]( "5分钟牛排如何做才美味，怎么做5分钟牛排简单又好吃")
- 饥肠辘辘唯有这5分钟的牛排抚慰这异乡漂泊的心灵用料黑胡椒3克黄油10克牛排300克盐3克蒜三瓣橄榄油10克黄油10克5分钟牛排的做法牛排先解冻锅烧热放橄榄油放盐放入牛排一面煎90秒放入蒜黄油翻面煎60秒撒入现磨黑胡椒在翻面煎5秒起锅装盘醒肉一分钟开吃牛排如果是冰冻，建议...
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![10分钟搞定煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定煎牛排方法]( "10分钟搞定煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定煎牛排方法")
- 爱牛排的看过来～这个方子很简单很简单，但是我觉得也还算比较好吃的煎牛排了～讲究的可以后面淋黄油+蒜头和香草，我在减脂期所以没有这样操作，淋黄油+蒜头香草是会增加复合味道，很棒棒噢～用料板腱切片1盐2克黑胡椒现磨适量植物油涂抹用10分钟搞定煎牛排的做法这张图很奇怪吧，我是麦...
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![谁说煎牛排麻烦？分分钟搞定！20分钟让你吃上！食谱大全及做法，烹饪好吃的谁说煎牛排麻烦？分分钟搞定！20分钟让你吃上！方法]( "谁说煎牛排麻烦？分分钟搞定！20分钟让你吃上！食谱大全及做法，烹饪好吃的谁说煎牛排麻烦？分分钟搞定！20分钟让你吃上！方法")
- 北美留学归来的留学生说，煎牛排有何难！马上开始，20分钟做米饭的功夫搞定！😄😄😄用料牛排2块黑胡椒1勺油20克盐4克黄油一小块克谁说煎牛排麻烦？分分钟搞定！20分钟让你吃上！的做法牛排洗净，厨房吸水纸吸干，放在锡纸內，撒盐，拍匀即可。锡纸包好放入预热好的的烤箱100度，烤10分钟。记住只...
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![3分钟快手黄油煎虾食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手黄油煎虾方法]( "3分钟快手黄油煎虾食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手黄油煎虾方法")
- 7.下班的加班狗3分钟搞定晚饭用料莴笋半根阿根廷红虾5-6只金针菇半把豆腐干1块麻油1.5勺黄油适量蚝油半勺盐少许蒜6-7瓣3分钟快手黄油煎虾的做法我是前一天晚上准备的，大虾去壳开背去虾线，加葱姜料酒，我还会加黑胡椒白胡椒，盐少许，少许生粉，捏捏匀，直接丢冰箱冷藏~下班回家，准备...
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![盐煎牛排配牛油果切片（五分钟牛排）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐煎牛排配牛油果切片（五分钟牛排）方法]( "盐煎牛排配牛油果切片（五分钟牛排）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐煎牛排配牛油果切片（五分钟牛排）方法")
- 最近简直迷上了牛排菲力沙朗T骨来者不拒牛油果正在超市打折7元一个亮丽细腻鲜嫩多汁的medium牛排配上浓厚的牛油果在口腔里融合奢华感绝对up整个烹饪只需要七分钟你确定不试一试？用料新鲜牛排1块牛油果1只盐适量胡椒适量橄榄油适量盐煎牛排配牛油果切片（五分钟牛排）的做法最...
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![10分钟-超好吃｜煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟-超好吃｜煎牛排方法]( "10分钟-超好吃｜煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟-超好吃｜煎牛排方法")
- ❤️❤️❤️吃起来不会有一丝血腥味，牛排软滑软滑的，很好嚼烂。薄切的牛排也适用，就是要翻面要快一点用料牛排1块黑胡椒盐黄油一小块以下食材可不用大蒜芦笋迷迭香10分钟-超好吃｜煎牛排的做法（牛排取出不要洗）用纸吸干牛排两面水分两面撒🈵️黑胡椒和盐（可以多一点，马上下锅的，不用腌很久...
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![20分钟无油煎烤猪大排食谱大全及做法，烹饪好吃的20分钟无油煎烤猪大排方法]( "20分钟无油煎烤猪大排食谱大全及做法，烹饪好吃的20分钟无油煎烤猪大排方法")
- 超级解馋菜用料帖骨肉（挨着排骨的那块带里脊的五花肉）豆瓣酱原汁酱油烧烤酱食盐少量20分钟无油煎烤猪大排的做法肉肉五花肉去皮，多去掉一些肥肉，约切掉1厘米左右用刀尖给肉肉正面和翻面扎多一点孔，再用刀背拍送五花肉，有利于油脂渗出将豆瓣酱，原汁酱油，食盐，烧烤酱，食盐，均匀抹到五...
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![5分钟黄油牛排🥩做法烹饪大全 地道5分钟黄油牛排🥩如何做]( "5分钟黄油牛排🥩做法烹饪大全 地道5分钟黄油牛排🥩如何做")
- 零基础5分钟黄油牛排:)用料山姆调味西冷牛排1块黄油3小块大蒜3瓣5分钟黄油牛排🥩的做法山姆黄油山姆调味西冷牛排厨房纸稍微擦一下多余血水三瓣蒜➕切三小块黄油，直接开中火先下黄油，热一热锅下牛排，蒜。转大火每面2分多钟，完美。下锅的照片没拍，这是出炉的，外不焦里很嫩，因为喜...
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![分分钟做好黑椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的分分钟做好黑椒牛排方法]( "分分钟做好黑椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的分分钟做好黑椒牛排方法")
- 绝对比在西餐厅的牛排好吃百倍！！！用料牛排一块150g西兰花少量西红柿少量意面一人量分分钟做好黑椒牛排的做法黄油放进去，买的牛排送的。。黄油化开，牛排放入煎两分钟翻面，两分钟出锅，倒上黑胡椒酱，也是买的牛排送的摆盘~开吃小贴士我买的牛排是清真哈桑牛排，吃起来比特别嫩，筋很少，...
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![煎牛排～10分钟牛排端上桌食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排～10分钟牛排端上桌方法]( "煎牛排～10分钟牛排端上桌食谱大全及做法，烹饪好吃的煎牛排～10分钟牛排端上桌方法")
- 没什么能够阻挡一颗爱吃牛排的胃！牛肉要选择好一点的原切，千万不要腌制！千万不要腌制！如果是鲜肉，也不要加红酒、黄油，会抢夺鲜肉的香味。不要糟蹋了很贵的牛肉啊！欢迎关注抖音账号I_am_daqiuqiu用料牛排块黑胡椒勺油克盐克煎牛排～10分钟牛排端上桌的做法我买的是美国谷饲牛小排...
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![3分钟的奢华煎牛排晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟的奢华煎牛排晚餐方法]( "3分钟的奢华煎牛排晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟的奢华煎牛排晚餐方法")
- 3分钟，做出米其林牛扒店的味道，成本却不到一半的价格。关键好吃，健康，不长胖！适合情侣，过节，增肌等各种目的。用料牛排1块油一丢丢黑胡椒适量海盐适量配菜适量3分钟的奢华煎牛排晚餐的做法首先，用最高火力加热铸铁牛扒锅，并放热少许橄榄油（一丢丢，真的不需要很多），然后牛扒高火各煎10...
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- 孩子喜欢吃用料牛排1块油少量克盐0克黑胡椒1勺3分钟煎牛排的做法牛排解冻，油热下锅，两面煎3分钟，胡椒酱...
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![3分钟单手煎牛排🥩食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟单手煎牛排🥩方法]( "3分钟单手煎牛排🥩食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟单手煎牛排🥩方法")
- 🈶️人半夜非要吃快牛排🥩，我顺便练练功🧘♂️用料牛排一块黑胡椒适量盐适量蒜2瓣迷迭香1根3分钟单手煎牛排🥩的做法竖煎30秒横煎30秒，撒盐➕黑胡椒翻面，撒盐➕黑胡椒，竖煎30秒横煎30秒，关火，锅里放30秒，牛排四周延锅边烤一下锁水。装盘醒3分钟。完美，5分熟吧！小贴士要再熟一点，就在...
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