![铁皮石斛如何做才美味，怎么做铁皮石斛简单又好吃]( "铁皮石斛如何做才美味，怎么做铁皮石斛简单又好吃")
- 石斛用料石斛几根水自己看着倒铁皮石斛的做法切小段加水2分钟/速度10打磨，再加水设置20分钟/100度/小勺煮好后2分钟速度10打磨这样的，我过滤了一次细腻浓稠...
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![铁皮石斛，麦冬，西洋参瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛，麦冬，西洋参瘦肉汤方法]( "铁皮石斛，麦冬，西洋参瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛，麦冬，西洋参瘦肉汤方法")
- 石斛麦冬西洋参瘦肉汤，长期熬夜，爱长痘痘，烟酒过多很适合喝这道汤🥣用料西洋参图中一人份瘦肉石斛图中一人份枸杞铁皮石斛，麦冬，西洋参瘦肉汤的做法石斛先泡水两个小时，麦冬泡20分钟，再一起放炖锅炖两个小时，瘦肉可以选择专门煲瘦肉汤水的部分（哈哈，一般去市场买瘦肉都是说要煲瘦肉...
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![铁皮石斛鲍鱼排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛鲍鱼排骨汤方法]( "铁皮石斛鲍鱼排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛鲍鱼排骨汤方法")
- 喝过鲍鱼汤，也喝过铁皮石斛排骨汤，但是铁皮石斛排骨加鲍鱼我是在漳州的一家炖汤店喝的，一碗一碗在蒸屉里蒸的，太好喝了。刚好这些食材我家经常都会有，所以很自然回来就自己炖着喝。用料鲍鱼（大）3-4排骨若干铁皮石斛3-5个铁皮石斛鲍鱼排骨汤的做法买鲍鱼一般都会帮忙杀好，回来把鲍...
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![牧歌有机铁皮石斛纯粉食谱大全及做法，烹饪好吃的牧歌有机铁皮石斛纯粉方法]( "牧歌有机铁皮石斛纯粉食谱大全及做法，烹饪好吃的牧歌有机铁皮石斛纯粉方法")
- 健康的生活--从饮食开始用料水200毫升铁皮石斛纯粉2克牧歌有机铁皮石斛纯粉的做法图片上是搅拌杯能更好的搅拌铁皮石斛粉--更易冲泡取温开水200毫升、然后取2克石斛纯粉缓慢均匀撒在温开水面并搅拌均匀、【铁皮石斛有效成分是多糖、高品质的铁皮石斛粉黏性足、胶质浓郁、...
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![铁皮石斛饮如何做才美味，怎么做铁皮石斛饮简单又好吃]( "铁皮石斛饮如何做才美味，怎么做铁皮石斛饮简单又好吃")
- 位列“九大仙草”之首，天天榨一杯铁皮石斛汁，丝丝清甜，黏腻绵密喝酒人士养胃神器、爱美人士美容秘笈、唱歌达人养嗓必备、养生人士长寿秘方………石斛鲜条·这10类人常吃更健康1、易疲劳、精神不振、面色差的人士；2、脸上长痘、色斑、皮肤干燥的女性；3、免疫力差、抵抗力弱的...
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![豆浆机版铁皮石斛汁食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版铁皮石斛汁方法]( "豆浆机版铁皮石斛汁食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版铁皮石斛汁方法")
- 铁皮石斛，一种名贵的中药材，是多年生草本植物，在民间，被誉为“救命仙草”药界的“大熊猫”。新鲜铁皮石斛汁多鲜嫩，其药效成分主要是石斛多糖、石斛碱和总氨基酸等。能提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤，改善糖尿病症状，抗缺氧，对放化疗以及夜生活、烟酒过度者...
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![铁皮石斛汁如何做才美味，怎么做铁皮石斛汁简单又好吃]( "铁皮石斛汁如何做才美味，怎么做铁皮石斛汁简单又好吃")
- 用自己养的铁皮石斛榨的汁，铁皮石斛的功效就不用多说了大家都懂的，小孩子也可以喝哦好处多多呢！用料新鲜铁皮石斛20克矿泉水400克蜂蜜20克铁皮石斛汁的做法自家养的铁皮石斛取20克洗干净。将所有材料放入料理机内。过滤。过滤后。成品图。小贴士可加热后再饮用！...
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![铁皮石斛鲜条炖老鸽食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛鲜条炖老鸽方法]( "铁皮石斛鲜条炖老鸽食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛鲜条炖老鸽方法")
- 鸽子：鸽子被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。我们民间有“一鸽胜九鸡”的说法。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记...
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![石斛花炒鸡蛋（铁皮石斛的花🌸呀！营养，低脂，美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛花炒鸡蛋（铁皮石斛的花🌸呀！营养，低脂，美味）方法]( "石斛花炒鸡蛋（铁皮石斛的花🌸呀！营养，低脂，美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛花炒鸡蛋（铁皮石斛的花🌸呀！营养，低脂，美味）方法")
- 用料鸡蛋3个新鲜石斛花100克石斛花炒鸡蛋（铁皮石斛的花🌸呀！营养，低脂，美味）的做法石斛花洗净沥干；准备好鸡蛋，打散；锅内放少许油，放入石斛花翻炒，这时候加入适量盐调味；石斛花加入适量盐翻炒片刻后加入鸡蛋液；翻炒至鸡蛋熟透，出锅装盘即可。...
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![夏季铁皮石斛鲜吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季铁皮石斛鲜吃法方法]( "夏季铁皮石斛鲜吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季铁皮石斛鲜吃法方法")
- 对于爱好养生的吃货来说，如何有机地、低成本地，又不嫌麻烦的养生是有诀窍的用料枸杞5粒铁皮石斛鲜草10根乱泉水2蜂蜜2勺夏季铁皮石斛鲜吃法的做法家养的铁皮石斛，开花时吃花，花落时吃茎叶，夏季最适合做铁皮石斛鲜草榨汁把老的铁皮石斛茎叶剪下来，浸水10分钟，第一遍把灰尘和不友...
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![铁皮石斛片如何做才美味，怎么做铁皮石斛片简单又好吃]( "铁皮石斛片如何做才美味，怎么做铁皮石斛片简单又好吃")
- 铁皮石斛作为九大仙草其中之首，历史悠久，实至名归。石斛片泡水能使人增强免疫力、调理肠胃，滋肺益肾，还能解酒呢用料石斛片纯净水铁皮石斛片的做法取2-3g石斛片放入杯中倒入开水。可反复冲泡3-5次，茶水直接饮用。...
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![铁皮石斛苹果红枣汁食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛苹果红枣汁方法]( "铁皮石斛苹果红枣汁食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛苹果红枣汁方法")
- 铁皮石斛是中国九大仙草之首，滋阴圣品哦。对糖尿病，胃病，癌症有很好预防治疗效果。用料新鲜铁皮石斛两根苹果1个干红枣三颗温水适量铁皮石斛苹果红枣汁的做法新鲜铁皮石斛两根，冲洗干净后折成小段苹果洗干净去皮切块，红枣洗干净去核，全部材料放入榨汁机，加入适量温水后开启榨汁...
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![铁皮石斛排骨养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛排骨养生汤方法]( "铁皮石斛排骨养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛排骨养生汤方法")
- 用料枸杞30粒排骨300克红枣10颗铁皮石斛10克铁皮石斛排骨养生汤的做法把新鲜食材备好！红枣切开洗好新鲜排骨加水爱了爱了！小贴士红枣一定要切开，超级甜入味！这道汤老人小孩都很喜爱！清甜滋阴！...
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![铁皮石斛酒如何做才美味，怎么做铁皮石斛酒简单又好吃]( "铁皮石斛酒如何做才美味，怎么做铁皮石斛酒简单又好吃")
- 用料铁皮石斛三到五丛高度粮食酒(最少50度)一坛铁皮石斛酒的做法选用的铁皮石斛最好是整株的。连根带叶有花有茎杆的。只有这样才能最大程度浸出石斛中的有效成分酒坛洗净晾干。我忘了拍图。就发一个装满铁皮枫斗的坛子吧取三到五株铁皮石斛洗净晾干。图片上的石斛是泡酒...
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![铁皮石斛花旗参炖鲍鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛花旗参炖鲍鱼方法]( "铁皮石斛花旗参炖鲍鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛花旗参炖鲍鱼方法")
- 这是一个人的份量，很多人都把鲍鱼壳扔掉，其实鲍鱼壳很有药用价值的，有清肝补钙等功效。今天这个炖盅太小所以就没放壳了。用料鲍鱼2只瘦肉100克石斛5克花旗参8克瑶柱5克鸡脚1只陈皮1小角姜1片盐1克冷开水300ml铁皮石斛花旗参炖鲍鱼的做法清水浸泡鲍鱼去壳清内脏各食材按量集...
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![铁皮石斛炖鲍鱼瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛炖鲍鱼瘦肉方法]( "铁皮石斛炖鲍鱼瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛炖鲍鱼瘦肉方法")
- 用料瘦肉150克水250克盐0.3克姜2片铁皮石斛30克鲍鱼5只铁皮石斛炖鲍鱼瘦肉的做法将鲍鱼泡水，取一把新牙刷刷干净取适量水烧开，将瘦肉及鲍鱼涮烫捞出这是洗净食材，都要烫一下取出后放进锅，放入铁皮石斛^_^倒入适量开水选择智能煲汤，交给时间开锅加适量盐汤色清澈透亮，是不是很有...
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![铁皮石斛海底椰瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛海底椰瘦肉汤方法]( "铁皮石斛海底椰瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛海底椰瘦肉汤方法")
- 铁皮石斛海底椰瘦肉汤，可以下点虫草花，红枣。味道更鲜甜哦。祛燥润肺、美容美颜、增强机体免疫力。更适合阴虚火旺和熬夜的人群。用料海底椰适量铁皮石斛条适量瘦肉适量盐适量铁皮石斛海底椰瘦肉汤的做法除盐外，所有材料一起放进去好美的铁皮石斛条小贴士平时都用一圈圈卷起...
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![铁皮石斛养生排骨煲食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛养生排骨煲方法]( "铁皮石斛养生排骨煲食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛养生排骨煲方法")
- 元旦第二天清早起来买来新鲜仔排，年前工作长期熬夜眼圈黑的把自己都嚇一跳！让我如何嫁人，家里还有些石斛今天终于有时间做一锅“铁皮石斛养生排骨煲”犒劳下给自己好好补补...争取在新的一年里事业爱情双丰收！哈哈用料铁皮石斛10克黄芪5克枸杞王5克东北野生木耳尖20克莲藕300...
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![热饮红枣铁皮石斛汁食谱大全及做法，烹饪好吃的热饮红枣铁皮石斛汁方法]( "热饮红枣铁皮石斛汁食谱大全及做法，烹饪好吃的热饮红枣铁皮石斛汁方法")
- 铁皮石斛粉有滋肺养胃，增强抵抗力。黑木耳有补气血，减肥，治疗便秘，防癌。红枣可以补中益气，养血安神。用料红枣11颗水1400克冰糖30克铁皮石斛粉20克干黑木耳30克热饮红枣铁皮石斛汁的做法两勺铁皮石斛粉，红枣去籽11颗，黑木耳先过水煮一遍，放入九阳豆浆机，加入清水至最高线，按下五谷...
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![铁皮石斛煲贝柱鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛煲贝柱鸡汤方法]( "铁皮石斛煲贝柱鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛煲贝柱鸡汤方法")
- 铁皮石斛被誉为九大仙草之首。用料老母鸡1/4只冰鲜贝柱十几颗铁皮石斛15颗（约10克）生姜三片枸杞适量陈皮适量干香菇5朵料酒盐鸡精铁皮石斛煲贝柱鸡汤的做法待更新...
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![铁皮石斛山药泥小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛山药泥小米粥方法]( "铁皮石斛山药泥小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛山药泥小米粥方法")
- 两人份量用料铁皮石斛3根山药半根小米半米杯大米半米杯铁皮石斛山药泥小米粥的做法小米大米冲水洗两次，加入5倍的水，大火烧开，开盖，小火继续煮（注意粥容易溢）铁皮石斛浸水半小时，剥去白色皮，切成小段，留2小段，其余加半米杯水榨泥，把铁皮石斛汁加入正在煮的小米粥内，搅拌后继续小火开...
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![金线莲铁皮石斛瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金线莲铁皮石斛瘦肉汤方法]( "金线莲铁皮石斛瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金线莲铁皮石斛瘦肉汤方法")
- 像天今这种天气快点拿出你买的金线莲只需要几片瘦肉就好，来一碗清热解毒降火祛湿热的——金线莲铁皮石斛瘦肉汤水汤清香甘甜可口，这天气喝，太舒适了！用料金线莲适量铁皮石斛6-8粒枸杞15粒红枣3粒麦冬10粒瘦肉1两盐适量金线莲铁皮石斛瘦肉汤的做法准备好以上...
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![铁皮石斛花鸡蛋饼 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛花鸡蛋饼 素食方法]( "铁皮石斛花鸡蛋饼 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛花鸡蛋饼 素食方法")
- 千年石斛一仙草，花开巧笑倩兮，美目盼兮～也是第一次接触石斛花，今年分别吃了香椿芽、槐花，大自然于人类的馈赠真是无处不在，又一款令人感动不已的食材～略微查了一下资料，石斛是中华民间传说中的九大仙草之一，而且位列榜首，貌似冬虫夏草位列第八……石斛花更是珍贵，其形极似兰花清幽雅...
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![粗暴版铁皮石斛热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的粗暴版铁皮石斛热饮方法]( "粗暴版铁皮石斛热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的粗暴版铁皮石斛热饮方法")
- 妈妈给了一捆铁皮石斛，告诉我这是好东西😂用料鲜铁皮石斛2只热水500ML冰糖4小块粗暴版铁皮石斛热饮的做法洗净切节放入冰糖放入热水后搅拌搅拌不到一分钟后静置待温度降下来后饮用...
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![铁皮石斛哈密瓜特饮食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛哈密瓜特饮方法]( "铁皮石斛哈密瓜特饮食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛哈密瓜特饮方法")
- 家里剩下半个哈密瓜没人吃宝宝有点咳嗽，还没好全随手2根铁皮石斛鲜条，几块哈密瓜一杯浓稠细滑香甜可口的特饮宝宝一饮而尽……用料铁皮石斛鲜条2根哈密瓜100g铁皮石斛哈密瓜特饮的做法铁皮石斛鲜条2根哈密瓜切块，石斛折断，放入料理机，加50ml水，打10秒，细腻，滑爽即可。小贴士除了...
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