![香脆燕麦棒的详细做法大全,简单又营养的香脆燕麦棒做法]( "香脆燕麦棒的详细做法大全,简单又营养的香脆燕麦棒做法")
- 这款燕麦棒制作超简单，口感松脆微甜，很健康的一款小零食用料即使燕麦片100g低筋粉50g杏仁片20g葡萄干、黑加仑适量盐一小撮蜂蜜一大勺蛋清1个植物油25g香脆燕麦棒的做法碗里加入即食燕麦片100g+低筋粉50g+杏仁片20g+葡萄干、黑加仑适量+一小撮盐+蜂蜜一大勺+植物油25g+蛋清...
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![燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗方法]( "燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗方法")
- 家里麦片一时吃不完，可以做成能量棒，酥脆香甜，饱腹又健康，有冰糖更不会上火，搭配坚果营养丰富用料燕麦片200克蔓越莓干55克坚果160克黄油55克白糖13克蜂蜜45克冰糖30克燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗的做法燕麦称重铺平在烤盘里，上下火160°烤8分钟称重所需要的干果，都是...
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![营养燕麦棒如何做才美味，怎么做营养燕麦棒简单又好吃]( "营养燕麦棒如何做才美味，怎么做营养燕麦棒简单又好吃")
- 早餐吃腻了牛奶冲燕麦，把燕麦换个花样，简单又营养。用料即食燕麦220g干果、坚果（切碎）125g黄油40g牛奶或水50ml红糖20g蜂蜜20g营养燕麦棒的做法准备食材燕麦与干果混合到一个盆里，黄油+红糖+蜂蜜在火上加热熬成汁，趁热与燕麦混合。搅拌均匀，拌均后会变成淡淡的红糖色；倒入牛奶或...
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![燕麦杏仁棒如何做才美味，怎么做燕麦杏仁棒简单又好吃]( "燕麦杏仁棒如何做才美味，怎么做燕麦杏仁棒简单又好吃")
- 今天用燕麦片来做成燕麦棒，让燕麦又多了一种吃法。用料燕麦120克杏仁30克白糖100克水20克黄油20克燕麦杏仁棒的做法白糖加入水，倒入平底锅中然后用小火开始煮煮至成块加入黄油，黄油也可以不加，加一点可以凝固的更好在煮糖浆的时候，同时要准备的有即食燕麦片，和切碎的杏仁，放预热...
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![燕麦蛋白棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦蛋白棒做法]( "燕麦蛋白棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦蛋白棒做法")
- 减脂是一个日积月累的过程，现在的外卖不健康热量还高，这个蛋白棒的营养元素很丰富，油脂用了杏仁和椰子油，是很健康也利于减肥的，甜味的部分主要是燕麦中的果干和枫糖，相对来说也已经非常健康了。用料杏仁60g混合麦片200g全麦面粉20g蛋白粉60g椰子油30ml牛奶50ml枫糖浆燕麦蛋白...
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![代餐棒--燕麦坚果意式脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的代餐棒--燕麦坚果意式脆饼方法]( "代餐棒--燕麦坚果意式脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的代餐棒--燕麦坚果意式脆饼方法")
- 最近有很多下厨房的小伙伴都问我要这个意式脆饼的方子，现在我就分享出来，喜欢的小伙伴可以做起来了~~~尤其适合夏天来了要减肥的同学！😄PS：这个方子含水率不高，揉好的面团比较散，烤出来就是脆脆的感觉，因为大家用面粉不同吸水率不一样，事先留10克面粉，根据面团干湿状态酌情添加，保...
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![燕麦脆香蕉如何做才美味，怎么做燕麦脆香蕉简单又好吃]( "燕麦脆香蕉如何做才美味，怎么做燕麦脆香蕉简单又好吃")
- 好吃酥脆的燕麦片外衣，可不是一般面包糠所能替代的口感！一口咬下去，内里包裹着软糯香甜的香蕉，简单又营养，也适合素食主义者。用料香蕉两根燕麦片50克淀粉20克鸡蛋一个生抽一勺盐一勺鸡精一勺燕麦脆香蕉的做法香蕉去皮后等分切成3段，香蕉很软，去皮时小心。切好的香蕉裹上一层淀...
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![燕麦谷物棒（酥脆美味低热量 ）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦谷物棒（酥脆美味低热量 ）方法]( "燕麦谷物棒（酥脆美味低热量 ）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦谷物棒（酥脆美味低热量 ）方法")
- 粗糙的口感，咬起来酥脆又结实，口感不同于曲奇和普通的酥脆类饼干，粗麦类饼干有稍强的韧性，吃在嘴里有谷物的颗粒感，有时候嚼到燕麦的香味，有时候嚼到玉米片的香味，更是吃出了健康风味~同时粗麦饼干的高膳食纤维还具有助消化的作用哟！最近经常看到或者听到这样一句话“春天来了，夏...
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![香脆巧克力燕麦棒做法烹饪大全 地道香脆巧克力燕麦棒如何做]( "香脆巧克力燕麦棒做法烹饪大全 地道香脆巧克力燕麦棒如何做")
- 燕麦有许多好处，我又特贪甜食，于是做了“香脆巧克力燕麦棒”，既满足了我爱甜食、又吃了燕麦和坚果，一举几得，营养又有活力，嘿嘿！用料奶油30G蜂蜜120G燕麦片200G巧克力30G葡萄干30G坚果60G香脆巧克力燕麦棒的做法混合燕麦片、葡萄干、巧克力、坚果热锅，小火融化奶油，加入蜂蜜，搅拌均...
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![香脆花生酱燕麦谷物棒的详细做法，香脆花生酱燕麦谷物棒做法技巧]( "香脆花生酱燕麦谷物棒的详细做法，香脆花生酱燕麦谷物棒做法技巧")
- 就是果玛新的食谱！非常好吃！用料杯燕麦（可选用无麸质）2¾杯生腰果3/4杯¼杯无糖椰丝1/4杯½杯顺滑或有颗粒的花生酱1/2杯2汤匙椰子油2个¼杯枫树糖浆1/4杯20个椰枣（去核切碎，20个椰枣约等于3/4杯）20个2汤匙巧克力粒2汤1茶匙盐1茶香脆花生酱燕麦谷物棒的做法烤箱预热至350F/176C，...
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![易上手#香脆脆#烤燕麦棒食谱大全及做法，烹饪好吃的易上手#香脆脆#烤燕麦棒方法]( "易上手#香脆脆#烤燕麦棒食谱大全及做法，烹饪好吃的易上手#香脆脆#烤燕麦棒方法")
- 疫情期，为娘不易，白天上班，下班吃饭教神兽功课，趁🐲🐉兽兽睡了才能偷偷摸摸的整。用料每日坚果2小包桂格快煮燕麦手抓2把黄油2小块麦芽糖2小勺白糖2小勺盐两手指头捏一丢丢易上手#香脆脆#烤燕麦棒的做法2包三只松鼠的每日坚果用刀背#稍稍敲碎#加上燕麦上烤箱180度10分钟（家里...
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![麦片脆棒如何做才美味，怎么做麦片脆棒简单又好吃]( "麦片脆棒如何做才美味，怎么做麦片脆棒简单又好吃")
- 酸酸甜甜酥脆好吃，满满的蜂蜜香甜味道，做法超简单。用料苦乔麦片70克蜂蜜30克椰子油10克蔓越莓适量麦片脆棒的做法蔓越莓切碎麦片先放在锅里小火焙烤一下，让它更酥脆放入椰子油放入蜂蜜放入蔓越莓干容器里面抹椰子油放入容器压实，冷藏2小时后，把容器放入热水中，椰子油（25℃）会融...
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![藜麦燕麦棒如何做才美味，怎么做藜麦燕麦棒简单又好吃]( "藜麦燕麦棒如何做才美味，怎么做藜麦燕麦棒简单又好吃")
- 用料牛奶90ml花生酱90g蜂蜜/枫糖浆40g藜麦（生）半杯燕麦100g藜麦燕麦棒的做法藜麦煮熟放凉混合牛奶，花生酱和枫糖浆加入藜麦和燕麦拌匀180度烤30-40分钟，到边缘稍微上色...
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![香脆燕麦饼的详细做法大全,简单又营养的香脆燕麦饼做法]( "香脆燕麦饼的详细做法大全,简单又营养的香脆燕麦饼做法")
- 用料燕麦片100克蜂蜜2汤勺红糖60克低粉150克温水2汤匙小苏打1茶匙色拉油110克白芝麻适量香脆燕麦饼的做法低粉，红糖，燕麦过筛，搅拌均匀油蜂蜜混合均匀，小苏打和温水混合均匀蜂蜜油倒入干粉搅拌均匀后倒入苏打水揉匀加一点白芝麻揉匀，分成等量小剂子，搓圆后按成饼状烤箱预热150...
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![燕麦奶香棒如何做才美味，怎么做燕麦奶香棒简单又好吃]( "燕麦奶香棒如何做才美味，怎么做燕麦奶香棒简单又好吃")
- 加入了燕麦，低脂饱腹，外表酥脆，内里柔软，非常好吃😋，这个能做6个。温度200度预热中层15分钟。用料燕麦30克开水50克高筋面粉200克低筋面粉50克酵母3克糖25克盐3克奶粉10克淡奶油60克冰水35克黄油35克顶部挤室温软化黄油适量燕麦奶香棒的做法即食燕麦用开水冲泡，晾凉备用。所有...
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![吃不胖的香脆燕麦棒！不比买来的蛋白棒香？食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不胖的香脆燕麦棒！不比买来的蛋白棒香？方法]( "吃不胖的香脆燕麦棒！不比买来的蛋白棒香？食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不胖的香脆燕麦棒！不比买来的蛋白棒香？方法")
- 纯纯的烘焙小天才告诉你这个很适合减脂期吃解馋磨牙打发时间的同时还不用担心热量即便都吃了也比一块奶油蛋糕热量低吧！我真的太喜欢硬酥脆的食物了食材用料都很简单大家有问题可以尽管问我用料干性材料↓燕麦100克蛋白粉15克低粉15克泡打粉2克小苏打1克肉桂粉2g湿性材料...
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![燕麦棒如何做才美味，怎么做燕麦棒简单又好吃]( "燕麦棒如何做才美味，怎么做燕麦棒简单又好吃")
- 用料燕麦片80克鸡蛋1个香蕉1根燕麦棒的做法香蕉碾成泥状，打进一个鸡蛋，混匀后加入即食燕麦片80-100克，搅拌均匀。微波炉爆米花功能，翻面，爆米花功能。切成条状，放凉，即可食用。...
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![空气炸锅花生牛奶燕麦饼，香香脆脆的能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅花生牛奶燕麦饼，香香脆脆的能量棒方法]( "空气炸锅花生牛奶燕麦饼，香香脆脆的能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅花生牛奶燕麦饼，香香脆脆的能量棒方法")
- 早餐一杯牛奶，一根能量棒，上班首选用料盐1克快熟燕麦100克低筋面粉80克牛奶50克玉米油20克炼乳20克红糖25克花生碎20克芝麻10克空气炸锅花生牛奶燕麦饼，香香脆脆的能量棒的做法花生碎空气炸锅直接烤160度13分钟，拿出来去皮擀碎除了牛奶和花生碎，先其他材料混合慢慢加入牛奶，并...
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![香蕉燕麦棒如何做才美味，怎么做香蕉燕麦棒简单又好吃]( "香蕉燕麦棒如何做才美味，怎么做香蕉燕麦棒简单又好吃")
- 减脂期想吃零食？来点香蕉蔓越莓燕麦条吧！这款营养丰富的燕麦条，低脂的同时能提供饱腹感，香甜的香蕉搭配上酸酸甜甜的蔓越莓，真的越吃越上瘾，而且做法一点也不难哦！用料香蕉2根鸡蛋1个牛奶20克5黑燕麦片200克蔓越莓干60克香蕉燕麦棒的做法准备材料香蕉用勺子压成泥加鸡蛋和牛奶用...
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![燕麦能量棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦能量棒做法]( "燕麦能量棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦能量棒做法")
- 💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高，而且还非常方便，又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候，拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦～～～用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能量棒的做法1⃣香蕉压成泥，打入鸡蛋，倒入牛奶，搅拌均匀2⃣倒入燕麦，倒入坚果，放入烤盘整形，放...
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![燕麦脆棒#麦子厨房轻食机#食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦脆棒#麦子厨房轻食机#方法]( "燕麦脆棒#麦子厨房轻食机#食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦脆棒#麦子厨房轻食机#方法")
- 用料低筋面粉70克鸡蛋1个泡打粉3克细砂糖20克牛奶15克脆燕麦片加坚果130克燕麦脆棒#麦子厨房轻食机#的做法准备好食材泡打粉和低筋面粉混合，打入鸡蛋加入细砂糖搅拌均匀加入燕麦片搅拌均匀烤盘预热刷油倒入面糊盖上盖烤10分钟即可烤好取出，喜欢做起来吧成品图...
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![香蕉燕麦全麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦全麦能量棒方法]( "香蕉燕麦全麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦全麦能量棒方法")
- 突然发现冰箱有几根熟透了的香蕉，所以就做了这个用料桂格快熟燕麦片100克香蕉2根红糖一点点鸡蛋2只全麦粉2勺核桃3个原味杏仁少许葡萄干少许蔓越莓干少许奇亚籽和黑芝麻各一点点香蕉燕麦全麦能量棒的做法1.把所有材料混合在一起2.烤箱180度预热3.锡纸碗抹一层薄薄的玉米油...
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![燕麦坚果脆棒做法烹饪大全 地道燕麦坚果脆棒如何做]( "燕麦坚果脆棒做法烹饪大全 地道燕麦坚果脆棒如何做")
- 留方自用，改自网红燕麦能量棒。可以加10克油。用料即食燕麦片55克全麦粉或黑麦粉120克肉桂粉1/4tsp泡打粉1/2tsp小苏打1/4tsp鸡蛋1个约60克蜂蜜30克香草精1/2tsp坚果40克蔓越莓干或葡萄干40克燕麦坚果脆棒的做法燕麦片＋全麦粉＋肉桂粉＋泡打粉＋小苏打，混合均匀。鸡蛋＋蜂蜜＋香草精＋坚...
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![低卡黑全麦香蕉燕麦麸坚果脆能量棒减肥零食食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黑全麦香蕉燕麦麸坚果脆能量棒减肥零食方法]( "低卡黑全麦香蕉燕麦麸坚果脆能量棒减肥零食食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黑全麦香蕉燕麦麸坚果脆能量棒减肥零食方法")
- 简单好做，低卡健康，饱腹感强，可以做零食也可以直接当代餐，无敌耐嚼，满足了嘴巴又兼顾了身材😂用料黑全麦粉65克燕麦麸125克鸡蛋一个大的面粉20克蜂蜜20克牛奶80克坚果蔓越莓等80克香蕉肉肉75克低卡黑全麦香蕉燕麦麸坚果脆能量棒减肥零食的做法牛奶，鸡蛋，香蕉，蜂蜜，放进料理机打一...
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![椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版方法]( "椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版方法")
- 今天得空把菜谱写了。快手超香脆！少油少糖空口吃只香不腻越嚼越上瘾，用椰子油代替黄油更健康，绝对是减脂增肌的上好食品，尤其适合运动前后补充糖原。烤好拿出来放凉的时候满屋飘香，最后渣渣全部被我收集起来拌着酸奶吃了😁用料椰子油60g枫糖浆90g鸡蛋（室温）4个燕麦片4杯香草精4g...
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