![黄芥末蒜香鸡胸肉做法烹饪大全 地道黄芥末蒜香鸡胸肉如何做]( "黄芥末蒜香鸡胸肉做法烹饪大全 地道黄芥末蒜香鸡胸肉如何做")
- 用料鸡胸肉1块橄榄油1勺大蒜1/3瓣蜂蜜1勺生抽1勺盐适量克黄芥末2勺黄芥末蒜香鸡胸肉的做法1、以上材料全部准备好，我忘记拍照了，准备一个密封袋，宜家的很好用。2、将所有材料放在密封袋里这是腌好的照片，装在密封袋里，放在冰箱冷藏！食用的时候拿出来煎就可以。3、锅底放一点油...
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![蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸方法]( "蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸方法")
- 减脂餐也可以很美味～用料鸡胸肉1块黑胡椒碎适量蜂蜜1勺大蒜3瓣芥末2小勺盐适量油适量配菜苦菊，小番茄适量蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸的做法准备材料2.鸡胸肉去筋膜，放到案板上，用刀背将两面敲松，撒上适量的黑胡椒粉，盐，按摩3分钟。放置15分钟。3.盘中倒入一勺蜂蜜，蒜末，放入2小勺芥末少许...
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![香菜芥末鸡胸丝做法烹饪大全 地道香菜芥末鸡胸丝如何做]( "香菜芥末鸡胸丝做法烹饪大全 地道香菜芥末鸡胸丝如何做")
- 超NUN超有味道的鸡胸丝了解一下？NUN鸡胸的关键是用热水焖熟，我买的鸡胸不是很大，15分钟完全熟透。如果鸡胸太厚可片成两片，掌握好焖的时间。时间太长了口感发干。用料鸡胸1块酱汁第戎芥末1勺梅子味噌（可换成盐）少量黑白胡椒各一小撮橄榄油1大勺红酒醋1小勺生抽1小勺香菜几根香...
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![粗粒芥末奶油鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粒芥末奶油鸡胸肉方法]( "粗粒芥末奶油鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粒芥末奶油鸡胸肉方法")
- 有点中西结合的混搭感，但真的是很好吃啊！做三明治、拌意面、配米饭都行，鸡胸肉还可以换成三文鱼。【注】这里的芥末指的是mustard，不是wasabi（山葵）用料鸡胸肉500g橄榄油10g高汤（或乳清+盐）120ml小番茄10-12个料酒1勺淡奶油200ml粗粒芥末酱2勺白洋葱1/4个蒜3-4瓣黑胡椒粉1撮干欧...
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![酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手方法]( "酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁易上手方法")
- 减肥减脂期间总想吃肉，但是好吃的肉容易长胖，口感不好的比如鸡胸肉却十分适合健身人士。今天就教大家一款鲜嫩多汁的鸡胸肉，不仅高蛋白美味，而且还低脂低热量！用料鸡胸肉1块黑胡椒1小勺蚝油1勺蜂蜜2勺黄芥末粉2勺鸡蛋清1只盐3克香菜1根小米辣2个酸辣黄芥末风味鸡胸肉|鲜嫩多汁...
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![鸡胸肉进阶：煎芥末鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉进阶：煎芥末鸡块方法]( "鸡胸肉进阶：煎芥末鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉进阶：煎芥末鸡块方法")
- 直接煎鸡胸总觉得少了点什么所以一直在找代替一般炸鸡块面糊的配方。在此记录根据b站@俄式厨房的奥秘的视频改的更方便更适合自己的配方。非常好吃！用料鸡胸肉1块，200g不到黄芥末酱适量，1tbsp左右生抽适量，1tbsp左右盐3克左右黑胡椒粉（选加）适量鸡蛋1个酸奶（不加也好吃）（原方酸奶...
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![无油蜂蜜芥末黄辣酱烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的无油蜂蜜芥末黄辣酱烤鸡胸方法]( "无油蜂蜜芥末黄辣酱烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的无油蜂蜜芥末黄辣酱烤鸡胸方法")
- 本人作为不按常理出牌、随心所欲做自己的非典型黑暗料理党，尝试过无数烹饪鸡胸肉的方法。从白煮之后放调料拌鸡丝，到用新奥尔良粉腌制再烘烤，等等。这些配方都见证了我出国以来对鸡胸肉的执念和热爱（对那些帮助我补充蛋白质而死去的🐔兄弟们，表示最诚挚的感谢！）今天这一款黑暗料...
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![蒜黄鸡胸肉如何做才美味，怎么做蒜黄鸡胸肉简单又好吃]( "蒜黄鸡胸肉如何做才美味，怎么做蒜黄鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1/4蒜黄一小把葱末少许蒜末少许生抽1勺蚝油1勺料酒少许蒜黄鸡胸肉的做法鸡胸肉切丝倒点料酒腌制蒜、葱切末备用蒜黄切段锅里倒油加入蒜、葱末炒香加入鸡胸肉翻炒变成白色加入生抽、蚝油继续翻炒最后加入蒜苔翻炒即可（生抽、蚝油有盐份，一人餐不用在加盐）出锅前可...
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![蜂蜜芥末酱配鸡胸肉和香草土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜芥末酱配鸡胸肉和香草土豆方法]( "蜂蜜芥末酱配鸡胸肉和香草土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜芥末酱配鸡胸肉和香草土豆方法")
- 经典的芥末蜂蜜酱配鸡肉，有些许的呛，甜，酸.配上蔬菜健康减脂用料鸡胸肉300克菠菜150克小番茄150克土豆300克黄芥末（第戎芥末酱）15克粗粒芥末酱（带籽）30克蜂蜜10克浓缩鸡汤粉5克黄油5克盐胡椒适量欧芹/百里香（混合干香料也可以）适量蜂蜜芥末酱配鸡胸肉和香草土豆的做法基本材料土豆...
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![蒜末鸡胸肉如何做才美味，怎么做蒜末鸡胸肉简单又好吃]( "蒜末鸡胸肉如何做才美味，怎么做蒜末鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块大蒜瓣盐克蒜末鸡胸肉的做法首先选择一个鸡胸肉。这个是竖着切开的，煎时发现其实有点厚，你把它横着切开应该好一点。不切也行往鸡胸肉上撒盐和黑胡椒，抹匀把蒜剁成蒜末。我这里是一头蒜的量把蒜末倒进碗里加油，这里油要稍微多一些，我这个油少了，后来又加了些。然后...
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![低脂芥末鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂芥末鸡胸肉沙拉方法]( "低脂芥末鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂芥末鸡胸肉沙拉方法")
- 酸奶代替沙拉酱能降低不少热量哦，减肥也能大口吃用料鸡胸肉1块综合沙拉蔬菜按个人食量定综合果仁1把橄榄油2勺芥末酸奶酱酸奶40克芥末1丢丢香甜沙拉酱10克黑胡椒1克盐1小撮低脂芥末鸡胸肉沙拉的做法蔬菜用清水泡六个小时以上，甩干水分，撕成小片鸡胸肉用少许橄榄油，黑胡椒，盐腌...
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![「健康三餐」蜂蜜黄芥末煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康三餐」蜂蜜黄芥末煎鸡胸方法]( "「健康三餐」蜂蜜黄芥末煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康三餐」蜂蜜黄芥末煎鸡胸方法")
- 酸甜口味的honeymustard是美国很流行的口味，这个口味调的酱煎出的鸡胸在博客里也是广泛流传，第一次看见还是Bodycombat女神Rachaell转的，一试果然味道很好。我是一边煎，小龙一边在旁边消灭。和以前写的铸铁锅煎鸡胸方法一样，具体做法和注意事项见就是换了一个腌肉的调料。平时...
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![蒜香青芥末蜂蜜鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香青芥末蜂蜜鸡块方法]( "蒜香青芥末蜂蜜鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香青芥末蜂蜜鸡块方法")
- 鸡胸肉口感一般比较柴，但是脂肪含量极低，那么我们就来找一个口感极佳的方法来吃吧！原料简单，方子是大概两整块鸡大胸的量，做得少的话可以减半。用料鸡胸肉450g橄榄油10g盐1茶匙黑胡椒适量蜂蜜30g青芥末8g大蒜5-7瓣蒜香青芥末蜂蜜鸡块的做法鸡胸肉切块，用盐和黑胡椒腌制10分钟，趁...
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![黄芥末烤鸡胸肉菠菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的黄芥末烤鸡胸肉菠菜三明治方法]( "黄芥末烤鸡胸肉菠菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的黄芥末烤鸡胸肉菠菜三明治方法")
- 健身低脂餐用料鸡胸1块全麦吐司2-3片番茄1个菠菜（或其他绿叶菜）黄芥末酱腌制用黑胡椒腌制用黄芥末烤鸡胸肉菠菜三明治的做法鸡胸肉解冻用黄芥末酱和胡椒提前腌制，我是前一晚放在保鲜袋里冰箱保鲜层隔夜烤箱200预热，鸡胸肉烤20分钟左右，期间可以给翻个面，具体时间根据烤箱和肌肉...
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![香煎蜂蜜黄芥末鸡块(+煎鸡胸肉不柴的方法食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎蜂蜜黄芥末鸡块(+煎鸡胸肉不柴的方法方法]( "香煎蜂蜜黄芥末鸡块(+煎鸡胸肉不柴的方法食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎蜂蜜黄芥末鸡块(+煎鸡胸肉不柴的方法方法")
- 好吃到没朋友！！！很久以前记下的酱料配方，终于有机会试了。真的…很好吃(*´∀｀)原来…黄芥末不只可以配热狗…一直用这个方法做的鸡胸肉，感觉酱料的味道出来得最多，而且根本不柴٩(๑òωó๑)۶用料鸡胸肉蜂蜜：酱油：黄芥末1：1：1.5蒜4-5瓣淀粉香煎蜂蜜黄芥末鸡块(+煎鸡胸肉不柴的方...
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![鸡胸肉配蜂蜜芥末酱食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉配蜂蜜芥末酱方法]( "鸡胸肉配蜂蜜芥末酱食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉配蜂蜜芥末酱方法")
- 鸡胸肉胆固醇少，有没有鸡皮不带骨，更可恶的是价格太实惠…减肥的时候吃鸡胸没罪恶感。蜂蜜芥末酱酸酸甜甜实在是好吃，主要制作特别简单。用料鸡胸肉一块生粉适量鸡蛋一个蜂蜜两勺黄芥末酱两勺鸡胸肉配蜂蜜芥末酱的做法鸡肉洗净控干，刀背轻拍将鸡胸厚度拍均匀，以防煎制时受热不...
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![芥末酱油风味炸鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的芥末酱油风味炸鸡胸肉方法]( "芥末酱油风味炸鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的芥末酱油风味炸鸡胸肉方法")
- 芝麻香味和芥末味很搭配用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鸡胸肉120g左右白芝麻（烤过）3勺A蛋黄酱1/2勺A盐，胡椒粉少量A芥末酱1/12勺食油适量B酱油2勺B味啉2勺※味啉代用味啉1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化B饮料水2勺B白砂糖1勺B芥末酱1/6...
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![芥末烤鸡胸肉（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芥末烤鸡胸肉（无油版）方法]( "芥末烤鸡胸肉（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芥末烤鸡胸肉（无油版）方法")
- 低脂、高蛋白、鲜嫩多汁，健身减脂首选它，这样做才是懂吃不亏。鸡胸肉，这个让人们又爱又“恨”的食材，它既是低脂高蛋白的代表，又是减肥健身人士减脂、增肌时期最优秀的蛋白质选择。都说要想控制体重，三分练、七分吃，摄入优质的蛋白质尤其重要，所以懂吃、健康快乐地吃，是人们的首要...
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![蜂蜜芥末鸡胸肉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜芥末鸡胸肉拌面方法]( "蜂蜜芥末鸡胸肉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜芥末鸡胸肉拌面方法")
- 一个人的一顿晚餐用料第戎芥末酱一大勺蜂蜜适量橄榄油适量柠檬汁适量手磨黑胡椒粒适量鸡胸肉一整块洋葱半个细面一把生抽适量生粉适量盐少量蜂蜜芥末鸡胸肉拌面的做法提前一小时把鸡胸肉切薄，切成粒状，放盐，生抽，盐，黑胡椒，少量水腌制一下，放入冰箱冷藏。热锅放油倒入鸡胸肉翻炒...
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![蜜汁芥末脆皮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁芥末脆皮鸡胸肉方法]( "蜜汁芥末脆皮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁芥末脆皮鸡胸肉方法")
- 用料冠利中辣芥末100g白醋1勺黑胡椒半勺白胡椒半勺油适量盐适量蜂蜜1勺蜜汁芥末脆皮鸡胸肉的做法按照上面的比例调配酱汁，中辣芥末多点，其余调料可以按照个人口味增减。鸡胸肉用牙签扎小洞洞，更好入味。倒入酱汁腌制20分钟。不粘锅热油，先整块放入煎到金黄再将鸡胸剪小块煎入...
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![鸡胸肉芥末饭团的详细做法，鸡胸肉芥末饭团做法技巧]( "鸡胸肉芥末饭团的详细做法，鸡胸肉芥末饭团做法技巧")
- 朋友马上要来家里拜访上班想要带饭但是早上时间不多如何用简单的食材制作出快捷美味的饭团今天教大家简单美味又好看的鸡胸肉芥末饭团山葵酱在这里：寿司海苔在这里：用料米饭200g寿司醋20ml香油10ml盐5g海苔一片山葵酱适量鸡胸肉100g鸡胸肉芥末饭团的做法将准好的米饭按照1:...
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![蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉方法]( "蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉一块橄榄油5勺盐0.5克蜂蜜2勺柠檬汁适量大蒜3瓣蚝油小半勺黑胡椒1克蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉锤打一会，放碗内加入盐、黑胡椒、蚝油、蜂蜜柠檬汁（我用的是蜂蜜柠檬酿的汁）混合均匀，腌制一会（大约3个小时）。将2片大蒜切成末，加入腌制一半的鸡胸肉内搅拌均匀。保...
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![香草厨房 | 凤梨芥末烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香草厨房 | 凤梨芥末烤鸡胸肉方法]( "香草厨房 | 凤梨芥末烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香草厨房 | 凤梨芥末烤鸡胸肉方法")
- 用凤梨果酱取代了蜂蜜，给烤鸡胸又增添了一丝凤梨香气。绝对刷新你对鸡胸肉的印象哦~用料鸡胸肉1块迷你萝卜若干玉米笋若干盐适量黑胡椒适量香草厨房|法式蜂蜜芥末沙拉酱大概80ML香草厨房|莫吉托金钻凤梨果茶酱适量香草厨房|凤梨芥末烤鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，两面均匀的撒...
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![蒜香芥末虾如何做才美味，怎么做蒜香芥末虾简单又好吃]( "蒜香芥末虾如何做才美味，怎么做蒜香芥末虾简单又好吃")
- 大虾都喜欢吃，我也不例外！以前图省事儿，老是用水煮，有点吃腻了，今天我们来做好吃又入味的蒜香芥末虾。听起来有点黑暗料理了，其实特别好吃，芥末我用的是芥末沙拉酱，味道不刺鼻，小孩子也可以吃，配上蒜末，用菜籽油将它们灵魂的香气激发出来，口味直接爆表！用料虾250g鲤鱼牌菜籽油20g大蒜6...
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![蒜香土豆丝卷饼+黄芥末蜜汁鸡大胸（有机蛋奶半素）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香土豆丝卷饼+黄芥末蜜汁鸡大胸（有机蛋奶半素）方法]( "蒜香土豆丝卷饼+黄芥末蜜汁鸡大胸（有机蛋奶半素）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香土豆丝卷饼+黄芥末蜜汁鸡大胸（有机蛋奶半素）方法")
- 想吃土豆丝卷饼好久了，正好有土豆有饼，那么就走起来吧！用料有机土豆一颗印度速食饼适量蒜五瓣鸡大胸一块生菜两片蜂蜜一勺黄芥末一勺有机柠檬四分之一个初榨橄榄油一勺配餐香提六粒圣女果四粒网纹蜜瓜四分之一个有机蔓越莓干六粒蒜香土豆丝卷饼+黄芥末蜜汁鸡大胸（有机蛋奶半...
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