![虫草花拌菠菜做法烹饪大全 地道虫草花拌菠菜如何做]( "虫草花拌菠菜做法烹饪大全 地道虫草花拌菠菜如何做")
- 用料菠菜500克虫草花100克大蒜2瓣红椒半个巴旦木适量盐适量香油1勺生抽1勺虫草花拌菠菜的做法准备好需要的食材，菠菜清洗干净，虫草花清洗干净锅中加入适量的开水调入少许的盐和食用油，将菠菜下午过中焯水煮熟，捞出冲凉虫草花下入锅中，煮一分钟捞出冲凉菠菜改刀切成段，大蒜拍成...
- 29785
![凉拌虫草花 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌虫草花 by wqy方法]( "凉拌虫草花 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌虫草花 by wqy方法")
- 用料虫草花300g黑木耳五朵黄瓜1根盐适量醋适量生抽适量邱比色拉汁适量凉拌虫草花bywqy的做法虫草花洗净黑木耳泡发黑木耳切宽的丝黄瓜切丝用少许盐捏一下让黄瓜有点咸味水锅内煮沸放入黑木耳丝和虫草花再次煮沸关火煮熟的虫草花和黑木耳取出晾凉醋生抽色拉汁各1勺盐少许...
- 33663
![椒香杏鲍菇虫草花拌黄瓜（快手菜/凉拌菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒香杏鲍菇虫草花拌黄瓜（快手菜/凉拌菜）方法]( "椒香杏鲍菇虫草花拌黄瓜（快手菜/凉拌菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒香杏鲍菇虫草花拌黄瓜（快手菜/凉拌菜）方法")
- 之前一次偶然的自行搭配的凉拌小菜，弄好一尝，诶？味道还不错，不但清爽适口，颜值也不错……制作简单，可列入家常快手菜系列总之，好吃的东西要分享嘛！你们有好吃的菜谱分享给我，我有的也分享给大家，互惠互利嘛！废话不多说了，下面切入正题用料虫草花100克杏鲍菇200克黄瓜1根蒜瓣3瓣干辣椒...
- 6973
![凉拌菜菜谱2⃣️-藕尖（藕带）木耳虫草花（养颜凉拌菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜菜谱2⃣️-藕尖（藕带）木耳虫草花（养颜凉拌菜）方法]( "凉拌菜菜谱2⃣️-藕尖（藕带）木耳虫草花（养颜凉拌菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜菜谱2⃣️-藕尖（藕带）木耳虫草花（养颜凉拌菜）方法")
- 夏日多凉拌菜，既能增加食欲又能降温消暑而且烹饪方法简洁便捷。这道藕尖木耳虫草菌，营养丰富，食材可增减，上镜效果还很赞。用料藕尖适量虫草花（可不放）适量木耳（干）适量香菜2根小葱2根蒜2瓣花生碎（可不放）少量花椒适量盐少量生抽适量蚝油1勺陈醋适量辣椒粉（可不放）1/3勺小米椒（可不放）1...
- 9420
![「孕妇菜谱」凉拌木耳虫草花食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」凉拌木耳虫草花方法]( "「孕妇菜谱」凉拌木耳虫草花食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」凉拌木耳虫草花方法")
- 虫草花孕妇适宜虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，可以补充孕期所需的蛋白质和能量,提升孕妈机体免疫力。孕期妈妈可以适量食用。产妇适宜虫草花含有丰富的蛋白质,可以补充月子期泌乳和伤口恢复所需的蛋白质。成分中还有虫草多糖,具有...
- 6231
![凉拌菠菜虫草花做法烹饪大全 地道凉拌菠菜虫草花如何做]( "凉拌菠菜虫草花做法烹饪大全 地道凉拌菠菜虫草花如何做")
- 有手就能做用料菠菜1把虫草花适量熟芝麻适量凉拌菠菜虫草花的做法菠菜洗净焯水菠菜焯水后挤干多余水分，切小段，虫草花可以选择新鲜的或者干的，干的虫草花要提前五分钟泡开洗净，焯水烫熟滤干备用调味料只要适量盐和香油，表面撒一些熟芝麻...
- 23031
![夏日零厨艺凉拌菜🔥小碗耳拌虫草花食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日零厨艺凉拌菜🔥小碗耳拌虫草花方法]( "夏日零厨艺凉拌菜🔥小碗耳拌虫草花食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日零厨艺凉拌菜🔥小碗耳拌虫草花方法")
- 夏天最适合无需起油锅的凉拌菜，做一些适合夏天营养搭配全面的凉拌菜最适合不过了。用料小碗耳（黑木耳）干10克虫草花干20克香菜适量虾籽酱卤2勺香油2勺白芝麻适量香醋1勺白砂糖适量夏日零厨艺凉拌菜🔥小碗耳拌虫草花的做法准备好所需食材，小碗耳和虫草花都提前泡软备用。将黑...
- 16900
![拌虫草花如何做才美味，怎么做拌虫草花简单又好吃]( "拌虫草花如何做才美味，怎么做拌虫草花简单又好吃")
- 前段时间收到的六月鲜轻盐昆布酱油，一直没有试做，今天突然想起来，一看，这是传菜谱的最后一天，好吧，简单传个拌菜吧。用料虫草花50克蒜1瓣小米辣2个味精少许橄榄油1勺酱油1勺醋小半勺糖少许拌虫草花的做法将虫草花用水稍煮，滤干水，放盘里冷却。将上面材料放入拌匀即可。...
- 27544
![养生又滋补的凉拌菜——虫草花拌云耳食谱大全及做法，烹饪好吃的养生又滋补的凉拌菜——虫草花拌云耳方法]( "养生又滋补的凉拌菜——虫草花拌云耳食谱大全及做法，烹饪好吃的养生又滋补的凉拌菜——虫草花拌云耳方法")
- 虫草花，并非花，实质上是虫草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。为了跟冬虫草区别开来，商家起了一个美丽的名字，把它叫做“虫草花”，虫草花外观上最大...
- 21022
![小美版椒麻虫草花拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版椒麻虫草花拌菠菜方法]( "小美版椒麻虫草花拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版椒麻虫草花拌菠菜方法")
- 用料虫草花50克花生仁10克菠菜100克藤椒油1勺蚝油1勺香油1勺盐5克姜蒜汁1勺小美版椒麻虫草花拌菠菜的做法虫草花洗净备用菠菜洗净切段备用花生仁温水泡一晚，去皮备用主锅放水至最高水位，花生仁入锅，10分钟/120度或V/小勺，待水开后放入网锅，加入虫草花及菠菜，3分钟煮熟后连同花...
- 13361
![虫草花如何做才美味，怎么做虫草花简单又好吃]( "虫草花如何做才美味，怎么做虫草花简单又好吃")
- 用料虫草花一袋盐适量生抽1勺青椒3个耗油一勺虫草花的做法1虫草花洗干净，锅中加水烧开，焯水两分钟，捞出，再用凉水冲洗掉浮沫，控水备用。2葱姜蒜切碎备用3青椒洗干净，切条备用热锅加油，油6成热，加花椒5颗烹出香味，加葱姜蒜翻炒一下，加青椒，继续翻炒5分钟不停翻炒，防止粘锅然后加虫草花...
- 29912
![菠菜虫草花如何做才美味，怎么做菠菜虫草花简单又好吃]( "菠菜虫草花如何做才美味，怎么做菠菜虫草花简单又好吃")
- 用料虫草花一把菠菜一把盐少许高汤少许菠菜虫草花的做法菠菜和虫草花分别洗净沥干油热后，将菠菜和虫草花一起倒入锅中翻炒，炒差不多加盐加高汤，稍微收汁起锅小贴士大棵菠菜一棵分两半，小菠菜就不用分了...
- 20791
![堂很恬爱蔬菜—菠菜凉拌虫草花食谱大全及做法，烹饪好吃的堂很恬爱蔬菜—菠菜凉拌虫草花方法]( "堂很恬爱蔬菜—菠菜凉拌虫草花食谱大全及做法，烹饪好吃的堂很恬爱蔬菜—菠菜凉拌虫草花方法")
- 用料菠菜1把干虫草花20克烫菠菜用植物油1勺橄榄油适量香油适量蒜4瓣切碎醋适量盐适量糖1克鸡精或鸡鲜汁（可选）适量花椒油（可选）1勺堂很恬爱蔬菜—菠菜凉拌虫草花的做法烧一锅开水。干虫草花用清水浸泡不超过10分钟后冲洗干净，在开水里煮一分钟后捞出挤干水冷凉。菠菜洗净切小...
- 23244
![虫草花拌苦瓜（素菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花拌苦瓜（素菜）方法]( "虫草花拌苦瓜（素菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花拌苦瓜（素菜）方法")
- 炎炎夏日，只有厨子才知道下厨房的苦啊😭用料虫草花200克苦瓜1根蒜1瓣蚝油1勺盐1/4茶匙糖1/2茶匙香醋2茶匙植物油1勺青花椒10粒虫草花拌苦瓜（素菜）的做法苦瓜切条，焯水断生，水中放少量食用碱可以使苦瓜更碧绿。虫草花洗净，焯熟。冰水过凉，沥干。蚝油、盐、糖、香醋放进小碗，擦一瓣...
- 33208
![「凉拌虫草花金针菇」食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉拌虫草花金针菇」方法]( "「凉拌虫草花金针菇」食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉拌虫草花金针菇」方法")
- 这是一道适合四月的凉拌菜，口感鲜嫩，清淡下饭，试试吧！用料金针菇150克虫草花150克蒜3瓣小葱1根姜1片白芝麻5克菜油10克六月鲜10克轻盐特级原汁酱油1勺香油1勺花椒油1勺【凉拌虫草花金针菇】的做法准备食材，金针菇、虫草花洗净备用；将虫草花焯水；将金针菇焯水；将虫草花摆入盘中；将...
- 16230
![凉拌虫草花如何做才美味，怎么做凉拌虫草花简单又好吃]( "凉拌虫草花如何做才美味，怎么做凉拌虫草花简单又好吃")
- 买了一点新鲜的虫草花一半凉拌，另一半准备炒或煲汤喝。虫草花是一种食用菌，因为它外观与冬虫夏草相似，而被人们称为虫草花，虫草花的外表多为金黄色，带有淡淡的香味而且能滋补身体，平时人们吃虫草花能提高身体抗衰老能力，并能放慢身体衰老速度。用料虫草花150克杏鲍菇200g菜椒半...
- 20296
![虫草拌金菇如何做才美味，怎么做虫草拌金菇简单又好吃]( "虫草拌金菇如何做才美味，怎么做虫草拌金菇简单又好吃")
- 模样鲜嫩，口感脆爽，用来凉拌很适合。虽然属阴阳均补，但冬季多吃些，对养生中最关键的冬天来讲，是个不错的百性补品。用料虫草花金针菇海带花椒粒白糖香醋蒜盐海鲜酱油花生碎红椒虫草拌金菇的做法海带水发后，煮熟、捞出过凉、控水待用虫草花、金针菇分别掐根洗净，用开水焯过、过凉...
- 20129
![素食-超鲜美上汤虫草花菠菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的素食-超鲜美上汤虫草花菠菜鸡蛋方法]( "素食-超鲜美上汤虫草花菠菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的素食-超鲜美上汤虫草花菠菜鸡蛋方法")
- 【菠菜】功效作用润肠通便:菠菜含有丰富的粗纤维，进入肠胃后能促进蠕动，有帮助消化，治疗便秘的作用；其还能促进胰腺分泌，能缓解慢性胰腺炎并防治痔疮，肛裂等。活血降压:菠菜的铁含量很高，能预防贫血并改善血液循环，有很好的控制血压水平的效果。此外，菠菜还含有维生素K及叶绿素，能...
- 7053
![虫草花拌菜如何做才美味，怎么做虫草花拌菜简单又好吃]( "虫草花拌菜如何做才美味，怎么做虫草花拌菜简单又好吃")
- 营养美味用料虫草花50克金针菇100克木耳少许红辣椒一支杭椒一支糖少许提鲜盐少许生抽少许食醋少许蚝油少许提鲜香菜两根大蒜两颗食用油少许虫草花拌菜的做法所有菜洗净备用，木耳我使用干木耳需要泡发，虫草花泡水10min，金针菇去掉根部。烧水煮沸，木耳焯水一分钟即可，金针菇焯软...
- 30710
![凉拌菜 凉拌木耳 凉拌虫草花所有凉拌菜都可以的料！食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜 凉拌木耳 凉拌虫草花所有凉拌菜都可以的料！方法]( "凉拌菜 凉拌木耳 凉拌虫草花所有凉拌菜都可以的料！食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜 凉拌木耳 凉拌虫草花所有凉拌菜都可以的料！方法")
- 家里有很多虫草花煲汤的，因为疫情的原因买排骨老母鸡不方便，所以就来凉拌啦~好吃好吃用料虫草花150克木耳一把香菜五根蒜3瓣辣椒酱一勺糖半勺生抽一勺醋看自己口味香油一勺热油芝麻一勺凉拌菜凉拌木耳凉拌虫草花所有凉拌菜都可以的料！的做法把虫草花、木耳提前泡上，要是快做...
- 18813
![减脂快手菜～凉拌黄瓜花拌虫草花的详细做法，减脂快手菜～凉拌黄瓜花拌虫草花做法技巧]( "减脂快手菜～凉拌黄瓜花拌虫草花的详细做法，减脂快手菜～凉拌黄瓜花拌虫草花做法技巧")
- 一道清脆爽口，色泽碧绿，健康营养还能帮助你减肥的凉拌菜，凉拌黄瓜花虫草花。用料黄瓜花200克虫草花50克六月鲜轻盐原味酱油1勺植物油少许芝麻香油1小勺蒜瓣2瓣小米椒1/2个减脂快手菜～凉拌黄瓜花拌虫草花的做法准备好食材。黄瓜花用清水浸泡30分钟洗净，锅内放入清水加盐和植物...
- 16198
![虫草花拌面如何做才美味，怎么做虫草花拌面简单又好吃]( "虫草花拌面如何做才美味，怎么做虫草花拌面简单又好吃")
- 给爸爸的面.让我在岁月长河里慢慢陪伴你，给你做遍你喜欢的所有面条！❤️用料虫草花地瓜叶古蔺手工面黄豆酱虫草花拌面的做法锅里水烧开下面，3分钟捞起装盘锅里放入虫草花和地瓜叶，烫熟捞起装盘舀一点儿黄豆酱放碗里，加一点儿水搅匀，淋在面上小贴士食材选取：李锦记|黄豆酱、牛古山|...
- 22039
![快手菜系列~凉拌虫草花食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜系列~凉拌虫草花方法]( "快手菜系列~凉拌虫草花食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜系列~凉拌虫草花方法")
- 和同事C小姐一起逛超市，看到了新鲜的虫草花，查了一下，营养丰富啊，具体入下👇［虫草花是一种营养价值极高的滋补类食材，它不但能为人体补充丰富的营养，还能提高身体机能，具有止咳平喘、调节内分泌、滋补身体的功效。］——度娘除了传统煲汤吃，如果你也喜欢爽口的凉拌菜，向你推荐这道凉...
- 25391
![虫草花芝麻菜拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花芝麻菜拌鸡丝方法]( "虫草花芝麻菜拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花芝麻菜拌鸡丝方法")
- 虫草花是一种非常具有营养价值的食材，经常食用对身体健康有益，今天用它和同样具有很高营养价值的芝麻菜，鸡胸肉一起烹饪做了凉拌菜，最大程度的保留了食材的营养价值和原汁原味❀.(*´▽`*)❀.用料虫草花适量芝麻菜适量鸡胸肉一块大蒜两三瓣虫草花芝麻菜拌鸡丝的做法首先我们...
- 16640
![凉拌虫草🌸如何做才美味，怎么做凉拌虫草🌸简单又好吃]( "凉拌虫草🌸如何做才美味，怎么做凉拌虫草🌸简单又好吃")
- 慢慢来长胖也是😋用料虫草花看你咯香菜适量咯辣椒看你咯香油一丢丢盐一丢丢凉拌虫草🌸的做法洗好切一切😋菇类都要多洗几下子😋放入锅里煮开😋捞起来放入盐香油香菜辣椒儿喜欢的调味搅拌均匀😋😋比金针菇好吃好消化滑滑的加了香油香香的😋喜欢辣椒可以加点辣椒😋...
- 9484
厨趣阁
