![橙色果昔如何做才美味，怎么做橙色果昔简单又好吃]( "橙色果昔如何做才美味，怎么做橙色果昔简单又好吃")
- 以下菜谱灵感来自YoutubeDownshiftology的小视频。在此基础上略改良了一下。此菜谱为1人份用料无糖酸奶2小罐花菜1杯胡萝卜半根橙子半个橙色果昔的做法花菜蒸熟（我用的是电子蒸锅，20分钟左右）。冷却后和胡萝卜，橙子一起放冷冻室冻上几个小时。这样可以省去冰块，不会稀释打出来...
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![柳橙菠萝果昔/果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的柳橙菠萝果昔/果汁方法]( "柳橙菠萝果昔/果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的柳橙菠萝果昔/果汁方法")
- 用料菠萝半个柳橙1个柳橙菠萝果昔/果汁的做法菠萝和柳橙去皮切大块后，放入料理机，均匀打碎。左边是满满维生素C的纯果昔。右边是在果昔中加了1倍冰水的果汁。...
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![红色蔬果昔的详细做法大全,简单又营养的红色蔬果昔做法]( "红色蔬果昔的详细做法大全,简单又营养的红色蔬果昔做法")
- 抗氧化能力强的莓果会给你满满活力用料蓝莓一小碟草莓一小碟桑葚一小碟树莓一小碟红色蔬果昔的做法蓝莓，草莓，桑葚，树莓，洗净，备用。所有材料放进破壁机搅拌成糊，倒出即可。来！干杯！...
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![春日调色盘——果昔色彩指南食谱大全及做法，烹饪好吃的春日调色盘——果昔色彩指南方法]( "春日调色盘——果昔色彩指南食谱大全及做法，烹饪好吃的春日调色盘——果昔色彩指南方法")
- 虽说南半球是秋天，我用的也是秋季的食材...但是颜色真的能让人误会这是北半球的早春呢~用勺子吃的双色厚Smoothie，一大早的就能感受到满满的正能量。而且别看液体多...七点吃午饭之前都不会饿。食物的颜色是食欲的来源之一，颜色好看不能光靠Photoshop，使用“天然色素”——水...
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![绿色果昔（Green Smoothie）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿色果昔（Green Smoothie）方法]( "绿色果昔（Green Smoothie）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿色果昔（Green Smoothie）方法")
- 果蔬汁只是从两三种蔬果中榨取汁液，奶昔则是充满奶油和糖的罪恶甜品，绿色果昔却不同，既保证了营养的丰富性，又保留了全部膳食纤维，喝完饱腹感超强。用这样一杯高营养又低热量的食物代替正餐，简直再完美不过。(记一下外网方)用料液体约340ml蔬菜一把水果1~2种蛋白粉15g~30g蜂蜜5...
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![Vitamix橙色果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix橙色果蔬汁方法]( "Vitamix橙色果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix橙色果蔬汁方法")
- 用料苹果1个橙子2个香蕉半根黄瓜半根蓝莓树莓半把（冻）草莓4-5颗（冻）红提4-5颗（冻）手指胡萝卜5根腰果3颗水400mlVitamix橙色果蔬汁的做法水果清洗干净，橙子香蕉黄瓜去皮，和其他果蔬一起丢进机器，启动frozendesserts功能小贴士黄瓜的添加口感更清爽苹果加橙子打底非常不错...
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![白色蔬果昔的详细做法大全,简单又营养的白色蔬果昔做法]( "白色蔬果昔的详细做法大全,简单又营养的白色蔬果昔做法")
- 轻松上手！强力推荐！！！！用料豆浆200ml百合50g火麻仁15g香蕉1根白色火龙果1/3个白色蔬果昔的做法豆浆煮熟，待凉，备用。香蕉，火龙果，去皮，切小块。所有材料一起放进破壁机搅拌成糊。最后看一眼步骤图！心动不如行动！马上去尝试吧！...
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![香橙奇异果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香橙奇异果香蕉奶昔方法]( "香橙奇异果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香橙奇异果香蕉奶昔方法")
- 用料香蕉1根酸奶120毫升香橙2个奇异果2个凉开水适量白糖看心情加香橙奇异果香蕉奶昔的做法这个配料做了三人份。家里的榨汁机比较小，每次把材料放三分之一进去再榨，家里榨汁机大的可以不考虑。1香橙去皮去籽，尽量去掉白色的絮。切小块2香蕉去皮，切小块3奇异果对半切开，去掉中...
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![KitchenAid | 绿色果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的KitchenAid | 绿色果昔方法]( "KitchenAid | 绿色果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的KitchenAid | 绿色果昔方法")
- 这是一杯满满的维生素让身体每一个细胞都得到满足和享受~可以促进新陈代谢，非常适合做早餐和晚餐代餐，帮助你减掉顽固的小肚腩#让每餐都与众不同用料苦瓜100克羽衣甘蓝180克菠菜80克西芹100克猕猴桃70克青苹果160克青柠汁30毫升椰子水250毫升冰块50克KitchenAid|绿色果昔的...
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![奇异果🥝香橙香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的奇异果🥝香橙香蕉奶昔方法]( "奇异果🥝香橙香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的奇异果🥝香橙香蕉奶昔方法")
- 用料香蕉1根奇异果1个香橙半个奶昔30克水20克奇异果🥝香橙香蕉奶昔的做法准备好：奇异果、橙子：香蕉、酸奶、矿泉水，放进榨汁机，开榨。口感不错，酸酸甜甜。...
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![黄色果昔如何做才美味，怎么做黄色果昔简单又好吃]( "黄色果昔如何做才美味，怎么做黄色果昔简单又好吃")
- 芒果+凤梨补充酵素分解脂肪用料芒果半个凤梨圈1个（菠萝也可以）黄色果昔的做法芒果去皮切块，菠萝切块，一起放入料理机打匀即可！TIPS：这个比例如果多放芒果可以得到果冻一般的柔滑口感！小贴士喜欢杨枝甘露的朋友也一定喜欢这个口味呢。菠萝和木瓜是水果中的酵素之王（只可惜木瓜95%...
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![香橙葡萄果昔，水果冰沙&果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香橙葡萄果昔，水果冰沙&果昔方法]( "香橙葡萄果昔，水果冰沙&果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香橙葡萄果昔，水果冰沙&果昔方法")
- 用料1顆葡萄柚(約150克)，去皮、去籽和白色部1.5顆柳橙(約150克)，去皮、去籽和白色部分150克紅葡萄，鋪平放入冰箱冷凍1顆柠檬，去皮、去籽和白色部分60克新鮮萊姆汁2根香蕉(約200克)，切塊2-3大匙蜂蜜，依個人口味調整香橙葡萄果昔，水果冰沙&果昔的做法1將葡萄柚、柳橙、紅葡萄...
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![指橙奶昔如何做才美味，怎么做指橙奶昔简单又好吃]( "指橙奶昔如何做才美味，怎么做指橙奶昔简单又好吃")
- 指橙又叫手指柠檬，原产地澳洲。个头像手指粗细长短，味道酸酸的似柠檬，果肉还五颜六色，嚼着像鱼子酱有点小脆劲，所以它又有“来自水果界的鱼子酱”的美誉，在西餐料理里用得比较多，我今天用它拌着一杯火龙果奶昔吃也是非常不错的享受！用料三元原味酸奶一盒指橙一根红心火龙果一个优...
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![百香果奶昔 柚子奶昔 橙子奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果奶昔 柚子奶昔 橙子奶昔方法]( "百香果奶昔 柚子奶昔 橙子奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果奶昔 柚子奶昔 橙子奶昔方法")
- 不建议一起，如果一起，这些含水杨酸的水果少放因为这三种食物与牛奶放到一起喝是会产生化学变化的，主要是他们带有水杨酸，水杨酸能够跟蛋白融合，进而产生沉定及其汇集的状况，影响到胃肠的消化吸收，消化不良，非常容易是会造成结石的状况的，我们最好分隔一个小时在食用，而黄金百香果较...
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![苹果橙子果昔 料理机版食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果橙子果昔 料理机版方法]( "苹果橙子果昔 料理机版食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果橙子果昔 料理机版方法")
- 宝宝今天发烧🤒️想多给宝宝补充点Vc料理机打苹果总觉得有点酸宝宝不太喜欢于是加了橙子一起打果然味道香甜起来宝宝自己吃了两小碗于是剩下的三分之二🍎和半个🍊给自己和妈妈也打了两杯太好喝啦用料苹果半个橙子帮个水100ml苹果橙子果昔料理机版的做法苹果半个橙子半个去...
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![奇异果橙子果昔（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奇异果橙子果昔（豆浆机版）方法]( "奇异果橙子果昔（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奇异果橙子果昔（豆浆机版）方法")
- 用豆浆机打smoothie也超方便哟~用料奇异果3个橙子1个水5cup奇异果橙子果昔（豆浆机版）的做法奇异果去皮，橙子去皮切丁丢进豆浆机加入5cup水（或加到1000ml注水线），喜欢甜一点的也可以加少许蜂蜜启动“果汁”程序，3-5分钟就好了~小贴士各种蔬果都可以打，但是要注意比例，通常是5cup水...
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![橙子奶昔如何做才美味，怎么做橙子奶昔简单又好吃]( "橙子奶昔如何做才美味，怎么做橙子奶昔简单又好吃")
- 爱奶昔用料牛奶适量橙子1个1杯橙子奶昔的做法用新鲜橙子榨汁(可留渣)加牛奶加上吸管开喝吧！小贴士夏日时，可用冰橙子🍊...
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![香橙奶昔如何做才美味，怎么做香橙奶昔简单又好吃]( "香橙奶昔如何做才美味，怎么做香橙奶昔简单又好吃")
- 用料橙子1个牛奶250ml砂糖20g香橙奶昔的做法橙皮用刨丝器刨成橙皮屑（注意不要刨到白色的部分，否则会苦）放入料理机橙子剩下的部分切成6块，分别去除白色的部分，放入料理机料理机中加入牛奶和糖启动料理机果蔬选项搅打均匀...
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![紫色果昔如何做才美味，怎么做紫色果昔简单又好吃]( "紫色果昔如何做才美味，怎么做紫色果昔简单又好吃")
- 同样是简简单单2个食材，蓝莓是富含紫色系植化素的超级食物，番茄中的番茄红素同样具有对抗自由基的非凡能力。在生活和工作中，压力持续存在，每隔1天喝一次紫色果昔，帮我们对抗因压力产生的代谢物质，舒缓身体焦虑感！用料蓝莓1杯大番茄1个or小番茄/5个紫色果昔的做法事先将蓝莓冷冻...
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![杧果甜橙果昔做法烹饪大全 地道杧果甜橙果昔如何做]( "杧果甜橙果昔做法烹饪大全 地道杧果甜橙果昔如何做")
- 用料如图杧果甜橙果昔的做法如图如图...
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![牛油果血橙番茄奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果血橙番茄奶昔方法]( "牛油果血橙番茄奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果血橙番茄奶昔方法")
- 用料牛油果1个番茄5个血橙1个酸奶适量牛油果血橙番茄奶昔的做法搅拌吃掉...
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![橙汁奶昔如何做才美味，怎么做橙汁奶昔简单又好吃]( "橙汁奶昔如何做才美味，怎么做橙汁奶昔简单又好吃")
- 酸奶和橙汁的搭配很好喝呀～营养健康果汁自己做！零技巧！速度快！用料酸奶300克橙子2个凉白开100ml橙汁奶昔的做法买点橙子，取出两个，去皮去籽切成块。倒入三百克酸奶（按个人口味选择，我用的是红枣味酸奶）加入100ml凉白开或者温白开稍微搅拌。果蔬汁功能操作一下过滤一下即可饮用～好好...
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![芒果苹果橙子奶昔做法烹饪大全 地道芒果苹果橙子奶昔如何做]( "芒果苹果橙子奶昔做法烹饪大全 地道芒果苹果橙子奶昔如何做")
- 收到破壁机的第一个料理。口感香甜，无颗粒。用料芒果2小个苹果1个牛奶100ml酸奶300ml（浓稠状）橙子一小颗芒果苹果橙子奶昔的做法芒果洗净，去皮切出果肉。苹果洗净或去皮，去核，切块状。橙子切开取果肉。把水果放进破壁机，再倒入牛奶，酸奶。开启“破壁蔬果”，两分钟就完毕。小贴士无...
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![鲜橙奶昔如何做才美味，怎么做鲜橙奶昔简单又好吃]( "鲜橙奶昔如何做才美味，怎么做鲜橙奶昔简单又好吃")
- 橙子内皮是非常有营养的。橙瓤外白色的网状筋络通常被称之橙络，对人体的健康都非常有益的。橙络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。用料橙子2个草莓1个鲜橙奶昔的做法所有原料...
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![牛油果橙意绿满分奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果橙意绿满分奶昔方法]( "牛油果橙意绿满分奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果橙意绿满分奶昔方法")
- 作为一个极度讨厌牛奶星人，最好的武器就是消除奶味用料牛油果半枚橙子半个或一个牛奶200ml或更多小麦苗粉两茶勺牛油果橙意绿满分奶昔的做法丢入wmf榨汁搅拌机orwhatever搅拌机，榨汁搅拌我闭着眼，喝！小贴士小麦苗粉是消除奶味关键～不加的话就是奶香四溢（呕）的牛油果橙意奶昔。。...
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