![熬夜保健汤如何做才美味，怎么做熬夜保健汤简单又好吃]( "熬夜保健汤如何做才美味，怎么做熬夜保健汤简单又好吃")
- 经常要上通宵夜班，也总是玩手机到深夜，现在熬夜的人都越来越多了，明明知道对身体不好，却无法抵抗深夜诱惑，那就只能一边继续熬夜，一边养身吧，人都是矛盾综合体呀～用料金边灵芝5到6条铁皮石斛一小撮麦冬10条生姜2片乌鸡或者鸽子，鸡肉，水鸭乌鸡大的四分之一，鸽子半只鱼胶可放可不放花...
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![熬夜养肝汤如何做才美味，怎么做熬夜养肝汤简单又好吃]( "熬夜养肝汤如何做才美味，怎么做熬夜养肝汤简单又好吃")
- 经常熬夜的小伙伴看过来～用料枸杞粒红枣颗蜜枣麦冬石斛玉竹花旗参排骨头400克熬夜养肝汤的做法洗干净药材排骨头飞好水，热水加满炖盅，炖2小时，巨甜～...
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![熬夜汤如何做才美味，怎么做熬夜汤简单又好吃]( "熬夜汤如何做才美味，怎么做熬夜汤简单又好吃")
- 适合熬夜、上火、口气重、涨豆用料用料：排骨、石斛、麦冬、玉竹、陈皮、西洋参熬夜汤的做法排骨焯水，加清水炖2个小时...
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![『墨鱼鸡汤』熬夜法宝食谱大全及做法，烹饪好吃的『墨鱼鸡汤』熬夜法宝方法]( "『墨鱼鸡汤』熬夜法宝食谱大全及做法，烹饪好吃的『墨鱼鸡汤』熬夜法宝方法")
- 墨鱼滋阴效果特别好，经常熬夜的人肝血虚、阴虚，这份汤适合长期饮用。墨鱼喜油，和鸡肉搭配，喝起来口感更宜人。用料墨鱼干3-5只，根据大小老母鸡500g当归1块黄芪10克沙参5-8根虫草花（干）30克老姜5片『墨鱼鸡汤』熬夜法宝的做法准备好药材：虫草花、沙参、当归、黄芪、老姜片。＊药材的...
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![蔬菜保健汤如何做才美味，怎么做蔬菜保健汤简单又好吃]( "蔬菜保健汤如何做才美味，怎么做蔬菜保健汤简单又好吃")
- 今天隆重推荐这款保健功能的蔬菜汤，加了最春天的两种食材，荠菜和春笋，配南极金茸片，那营养，真是杠杠的啊！金茸片是生长在南极圈高纬度4℃的冷海域礁盆,营养价值极高.含有丰富的蛋白质、钙、碘、铁、钾、纤维质、胡萝卜素、胶原蛋白、褐藻多糖、海藻胶等多种人体不可或缺的营养...
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![熬夜必备的详细做法大全,简单又营养的熬夜必备做法]( "熬夜必备的详细做法大全,简单又营养的熬夜必备做法")
- 经常熬夜的小仙女们记得收藏哦！用料枸杞粒花生黑芝麻冰糖红枣熬夜必备的做法步骤说明...
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![给熬夜族:冬瓜瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的给熬夜族:冬瓜瑶柱汤方法]( "给熬夜族:冬瓜瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的给熬夜族:冬瓜瑶柱汤方法")
- 广东的老人家经常说，瑶柱对女人好。瑶柱，就是干贝，因其滋阴补肾、益气健脾，且含有极高的蛋白质，据说比鲜虾还要高三倍，矿物质含量也远在鱼翅、燕窝之上，所以能吃出好皮肤好颜色。瑶柱补阴损的效果非常好尤其是经常熬夜、晚睡的人，阴虚体质，眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人，可以连...
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![熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤方法]( "熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤方法")
- 这道汤一开始是我婆婆在养生节目看到的，煲给我们喝后感觉特别舒服，我也学起来啦～墨鱼养肝血治脾虚，是很好的食疗品；莲子和莲藕双莲合一，有滋阴润燥的效果，是一道熬夜神汤，全家都能经常喝。用料莲藕一节莲子适量猪骨适量墨鱼干适量陈皮三片熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤的做法莲藕我买...
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![祛火汤，失眠熬夜必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火汤，失眠熬夜必喝方法]( "祛火汤，失眠熬夜必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火汤，失眠熬夜必喝方法")
- 现代人压力大，平日里难免有糟糕的情绪，经常熬夜，失眠，心烦气躁，其实这就是肝火旺盛的表现，推荐这个祛肝火汤，一周建议喝一到二次，健肝护肝，疏肝理气，清热解毒，滋阴降火。铁皮石斛：生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。麦冬：主要作用是养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心...
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![熬夜专用汤——乌鸡清汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜专用汤——乌鸡清汤方法]( "熬夜专用汤——乌鸡清汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜专用汤——乌鸡清汤方法")
- 来自学中医的妹妹亲手熬制的乌鸡清甜，药材的搭配和煮汤的方法都是经过多次亲测后的极力推荐，熬夜的您不妨试试，开启您的“养生”之旅吧～用料乌鸡500克枸杞30-40粒红枣6颗香菇10朵姜3-6片虫草花10克黄芪适量盐适量熬夜专用汤——乌鸡清汤的做法准备好药材香菇和虫草花泡发红枣...
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![熬夜 出汗必备汤饮食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜 出汗必备汤饮方法]( "熬夜 出汗必备汤饮食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜 出汗必备汤饮方法")
- 尤其是经常熬夜出汗多容易阴虚火旺，口舌干燥，心烦失眠的朋友可以常喝这款清甜滋润的石斛滋阴汤。❤可以直接煮水代茶饮（食材比较耐煮，喝完水还可以加水再煮一次）或者加些瘦肉，排骨，鸭肉煮成汤喝也不错。🌹阴虚火旺症状：1手脚心发热特别是一到夏天脚心滚烫睡不着觉。2睡眠质量差，半...
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![熬夜饮食如何做才美味，怎么做熬夜饮食简单又好吃]( "熬夜饮食如何做才美味，怎么做熬夜饮食简单又好吃")
- 因为工作性质要轮夜班，作息完全紊乱，只好在运动和饮食上下功夫。白天虽然不用上班可是完全没有活力，吃东西图快，还想吃好。在此记录一下好吃健康又懒人的食物！用料常备一些速冻的食物速冻的蔬菜粒也很棒金枪鱼罐头库存多一点总归不坏鸡蛋鹌鹑蛋等根据摆盘需要黄瓜胡萝卜颜色鲜...
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![转自《大家健康》，熬夜快乐水食谱大全及做法，烹饪好吃的转自《大家健康》，熬夜快乐水方法]( "转自《大家健康》，熬夜快乐水食谱大全及做法，烹饪好吃的转自《大家健康》，熬夜快乐水方法")
- 感谢《大家健康》。长期熬夜容易损伤肝阴，造成肝肾阴虚、气血亏虚，肝火旺等情况。既然避免不了熬夜的困扰，补救措施一定要做足！熬夜快乐水，做了两个版本，分别适用于气血亏虚和阴虚火旺两种体质的人群长期饮用，大家记得根据适应症来对照选择。用料党参3g，黄芪4g，当归2g，红枣片5g，冰糖...
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![熬夜上火石斛鲍鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜上火石斛鲍鱼汤方法]( "熬夜上火石斛鲍鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜上火石斛鲍鱼汤方法")
- 熬夜上火：推荐这2款汤具有滋阴润肺，清热生津，健脾胃，补肾阴等功效，还可以提高人体的免疫力。用料鲍鱼6只猪骨100克苦瓜一根石斛15g麦冬10g蜜枣2个黄豆一抓盐适量熬夜上火石斛鲍鱼汤的做法鲍鱼泡发好！猪骨焯水！把所有材料清洗干净！炖煮2个小时下盐调味即可食用把所有材料清洗干净！...
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![抗疲劳汤，熬夜必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的抗疲劳汤，熬夜必喝方法]( "抗疲劳汤，熬夜必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的抗疲劳汤，熬夜必喝方法")
- 霜降时节，特别注意不要熬夜。熬夜非常伤肝血。肝血不足，夜里更难人睡，形成恶性循环。熬夜伤肝血后，还容易引起一系列后遗症，比如脾气急躁、上火、眼睛发红、皮肤干燥、便秘等。一旦熬夜伤了肝血，可以喝莲藕墨鱼汤调理身体。莲藕的清甜粉糯，搭上提升鲜味的墨鱼一碗鲜美十足的汤品...
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![转自《大家健康》，熬夜补救，玉井饭食谱大全及做法，烹饪好吃的转自《大家健康》，熬夜补救，玉井饭方法]( "转自《大家健康》，熬夜补救，玉井饭食谱大全及做法，烹饪好吃的转自《大家健康》，熬夜补救，玉井饭方法")
- 感谢《大家健康》原作者。懒人路径：直接把材料放进电饭煲，按煮饭键。用料梗米150克莲藕100克新鲜莲蓬1株转自《大家健康》，熬夜补救，玉井饭的做法准备材料如图1、粳米淘洗，浸泡15分钟。2、莲藕洗净、去皮、切丁、浸水备用。3、剥出莲子，去外皮、莲心。4、粳米入锅，加水。5、将米...
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![女性保健汤如何做才美味，怎么做女性保健汤简单又好吃]( "女性保健汤如何做才美味，怎么做女性保健汤简单又好吃")
- 这是一碗简单却又很好的一款女性保健汤平时常喝，坚持一年下来你会收获意外惊奇的。喜欢吃甜食的可加少量古方红糖，以前我也爱加，今年低脂纯素后，白糖不吃了，红糖也吃的少了，偶尔做美食会用点。尤其是夏天和大姨妈光临时，每天上午11点前来一碗，吃渣喝汤。我坚持喝了四年多了，因为好...
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![沙参玉竹麦冬汤（熬夜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹麦冬汤（熬夜汤）方法]( "沙参玉竹麦冬汤（熬夜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹麦冬汤（熬夜汤）方法")
- 排骨焯水,加入枸杞蜜枣百合沙参玉竹麦冬大火煮沸再中火煲1.5小时用料排骨沙参玉竹麦冬汤（熬夜汤）的做法看图...
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![祛湿明目的家常保健汤水（1小时熬好的汤）-沙葛三豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿明目的家常保健汤水（1小时熬好的汤）-沙葛三豆排骨汤方法]( "祛湿明目的家常保健汤水（1小时熬好的汤）-沙葛三豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿明目的家常保健汤水（1小时熬好的汤）-沙葛三豆排骨汤方法")
- 广东人永远离不开祛湿的话题啊！这款糖水，简单易煲，非常清甜好喝！用料排骨一条沙葛一个眉豆50克炒扁豆50克祛湿豆50克水适量祛湿明目的家常保健汤水（1小时熬好的汤）-沙葛三豆排骨汤的做法眉豆、炒扁豆、祛湿豆各50g沙葛1个三种豆提前1小时浸泡，沙葛去皮切块、排骨汆水备用；锅中加...
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![熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤方法]( "熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤方法")
- 用料猪骨适量灵芝适量石斛适量花旗参适量红枣适量熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤的做法材料清洗干净，红枣去核；肉类飞水；全部清洗好的材料放入锅内，放入适量清水；隔水炖2.5小时或者直接煮1.5小时后，加盐调味即可。✅完成啦！...
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![「灵芝熬夜护肝汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的「灵芝熬夜护肝汤」方法]( "「灵芝熬夜护肝汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的「灵芝熬夜护肝汤」方法")
- 💚养肝护肝💛滋阴润肺科普竹灵芝：调理体质，灵芝入五脏，补全身之气，排毒养肝，净化血脂，止咳平喘，补血养颜，抗衰老，增强免疫力，延年益寿！🌈这个春天的季节多给家里人煲灵芝汤，养肝润肺，改善体质，提高免疫力！！！用料✨排骨1条✨竹灵芝约6朵（1-4人量）✨铁皮石斛约10克✨枸杞子适量✨玉竹15-20克✨...
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![十全大补汤（熬夜急救食谱大全及做法，烹饪好吃的十全大补汤（熬夜急救方法]( "十全大补汤（熬夜急救食谱大全及做法，烹饪好吃的十全大补汤（熬夜急救方法")
- 熬夜是一件很伤身体很伤神的事情，但有时遇到不得不熬夜的情况，最好的办法就是进行食补啦。此方补充精气神，是再好不过的急救汤了。可以在准备熬夜的之前喝，补足元气，或作为熬夜后的补救，连续喝上好几天，有奇效。这个方子作为平时的补汤也很好。有一年妈妈炖了一整个秋天的羹，一家...
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![熬夜喝如何做才美味，怎么做熬夜喝简单又好吃]( "熬夜喝如何做才美味，怎么做熬夜喝简单又好吃")
- 用料黄芪适量菊花适量党参适量麦冬适量枸杞适量熬夜喝的做法所有材料一起放入锅中，煮10-15分钟小贴士熬夜伤眼伤肝，容易气虚阴火旺。喝这个可以恢复精神，提亮气色。枸杞明目，麦冬调理阴虚火旺。姨妈期不要喝。...
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![熬夜补气血的五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜补气血的五红汤方法]( "熬夜补气血的五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜补气血的五红汤方法")
- 本来是晨起型的，被迫天天熬夜，总得想点办法补一补。从最简单的五红汤开始吧！用料红豆两小把红枣七八颗四粒红花生🥜两小把韩国红糖适量枸杞一小把熬夜补气血的五红汤的做法红豆、花生、红枣洗干净，放到福库压力锅万能炖功能（随便哪个高压锅）35分钟。炖好开盖洒枸杞，加适合自己甜...
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![熬夜族圣汤..瑶柱冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜族圣汤..瑶柱冬瓜汤方法]( "熬夜族圣汤..瑶柱冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜族圣汤..瑶柱冬瓜汤方法")
- 用料冬瓜1/4只干贝18粒姜丝一点点盐适量熬夜族圣汤..瑶柱冬瓜汤的做法冬瓜去瓤，洗净切片瑶柱（干贝）撕成细丝，如果时间没有那么多就用刀背给它拍扁，一样能熬成细丝锅中放入少量油，先干贝炒香，再下冬瓜，翻炒几下，加入适量食盐🧂加入大量水，盖上锅盖大火烧开烧开后小火慢炖熬至冬瓜呈...
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