![小米银鱼粥（开学篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米银鱼粥（开学篇）方法]( "小米银鱼粥（开学篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米银鱼粥（开学篇）方法")
- 会有很多妈妈因为小孩免疫力不高，而急于给小孩进补。甚至花胶，海参，都想给小孩食用，以提高小孩身体免疫能力。静通常都会建议妈妈们不要急于给小孩进补。食用一些温柔的海产，增加蛋白质和补钙，调理好肠胃增强吸收能力便好。银鱼具有极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大...
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![银鱼粥如何做才美味，怎么做银鱼粥简单又好吃]( "银鱼粥如何做才美味，怎么做银鱼粥简单又好吃")
- 用料银鱼50克大米半杯瑶柱6个水适量油适量芹菜少许姜（可下可不下）3片盐适量银鱼粥的做法把瑶柱跟米，还有姜丝先煮开。银鱼干用水洗过。加入到粥里一起煮。粥熟后，加盐调味，下芹菜末。搅匀即可。起锅。小贴士个人觉得不下姜会更鲜，不喜欢姜的可不下。...
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![小米花菇银鱼粥做法烹饪大全 地道小米花菇银鱼粥如何做]( "小米花菇银鱼粥做法烹饪大全 地道小米花菇银鱼粥如何做")
- 用料银鱼干10克小花菇8个小米60克姜丝适量油少许即磨胡椒少许水1400毫升小米花菇银鱼粥的做法银鱼干泡10分钟，洗净；花菇用少许白糖泡20分钟洗净切粒。将花菇、小米、姜丝放入热水中煲至沸腾，加入银鱼和少许油转中火继续煲。20分钟后加盐和胡椒，搅拌均匀。小贴士加入肉丝更美...
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![夏天的粥（小米篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天的粥（小米篇）方法]( "夏天的粥（小米篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天的粥（小米篇）方法")
- 夏季闷热，夜晚喜欢喝粥。开发了几个杂粮粥的菜谱。本菜谱记录以小米为主的粥。小米杂粮粥小米南瓜粥消暑小米粥用料小米5份玉米碎3份黎麦2份银耳2份南瓜少许夏天的粥（小米篇）的做法#小米银耳粥#小米，玉米碎，黎麦，银耳（提前浸泡撕碎），绿豆（可选），荞麦（可选）按5:3:2:2:2:2比例，提前泡半个...
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![开胃小米粥的详细做法大全,简单又营养的开胃小米粥做法]( "开胃小米粥的详细做法大全,简单又营养的开胃小米粥做法")
- 遇上宝宝肠胃不佳或者缺乏食欲的时候，最适宜吃清淡滋润、助消化的食物。今天分享一道简简单单的小米粥，因为添加了清甜的雪梨和冬瓜，以及开胃增食欲的山楂，不仅酸酸甜甜特别可口，而且一碗下肚，燥热的身体似乎也变得滋润了许多。用料小米50g冬瓜30g雪梨半个山楂干3片清水500g开...
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![8M+辅食篇（鲜菇南瓜小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的8M+辅食篇（鲜菇南瓜小米粥）方法]( "8M+辅食篇（鲜菇南瓜小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的8M+辅食篇（鲜菇南瓜小米粥）方法")
- 用料小米2勺南瓜适量鲜菇1朵猪肉适量莲子2个栗子1个瑶柱3颗8M+辅食篇（鲜菇南瓜小米粥）的做法准备食材，瑶柱提前一晚上浸泡的，去除多余的咸味。南瓜切丁，莲子跟栗子切成薄片容易炖烂，小米洗干净备用，香菇切碎，瑶柱撕成细丝。全部食材加适量的水一起放入小炖锅调成bb粥就好了，等3个...
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![小米银鱼饼的详细做法大全,简单又营养的小米银鱼饼做法]( "小米银鱼饼的详细做法大全,简单又营养的小米银鱼饼做法")
- 鲜甜的银鱼肉不仅适合炒菜入汤，和米面等主食一起煎成小饼，不仅丰富了米饼的口感层次，而且高蛋白的鱼肉也可以让营养更加全面。今天分享的这道美食，既有精白面粉和粗粮小米的搭配，又有碳水化合物和优质蛋白的结合，营养可口，绝对是小宝宝们的美味佳肴。用料中筋面粉（普通面粉）100g小...
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![银鳕鱼杂蔬白小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银鳕鱼杂蔬白小米粥方法]( "银鳕鱼杂蔬白小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银鳕鱼杂蔬白小米粥方法")
- 宝宝不爱吃蔬菜？宝宝不爱吃粗粮？那肯定是你打开的方式不对！这碗香喷喷的银鳕鱼杂蔬白小米粥，宝宝一定喜欢！ 小米最为对宝宝肠胃最温和的一种粗粮，不仅可以帮助宝宝的肠胃蠕动，促进肠道健康，还含有多种矿物质来增强免疫力，从各方面保护宝宝的健康。加上蘑菇与蔬菜，在帮助宝宝补充DH...
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![养胃篇·南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃篇·南瓜小米粥方法]( "养胃篇·南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃篇·南瓜小米粥方法")
- 个人不是很喜欢小米，全部小米我可能会吃不下，所以我加了一点大米，大米小米的比例大概4:6，如果不介意的可以全部用小米用料小米适量南瓜适量清水适量大米适量红枣2个冰糖一丢丢（根据个人喜好，不加也行）养胃篇·南瓜小米粥的做法南瓜切块，随意大小，可以蒸熟就行。蒸熟后趁热把南瓜捣...
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![小米鱼片粥如何做才美味，怎么做小米鱼片粥简单又好吃]( "小米鱼片粥如何做才美味，怎么做小米鱼片粥简单又好吃")
- 用料小米1/2杯燕麦1/4杯南瓜150克鱼片200g鸡蛋一个姜丝适量胡椒粉适量盐一大碗猪骨汤米量对应的水量小米鱼片粥的做法提前炖好猪骨汤鱼肉加蛋清和盐抓匀静置，剩余蛋黄备用小米淘洗，燕麦冲洗，放入砂锅砂锅中加入猪骨汤和姜丝煮开，可以先不要加太多，煮的过程中看粥的状态加南瓜...
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![鲍鱼小米粥如何做才美味，怎么做鲍鱼小米粥简单又好吃]( "鲍鱼小米粥如何做才美味，怎么做鲍鱼小米粥简单又好吃")
- 出去玩耍时买回来的，不知道怎么做好吃，所以决定做粥试试，谁知道没有想象中的腥味，味道反而很鲜美。用料现成鲍鱼片适量小米适量干香菇6朵老姜3片芹菜1小根小葱1根料酒适量胡椒粉适量盐适量鲍鱼小米粥的做法鲍鱼片从急冻室拿出，切成适合大小的条形，倒入适量的料酒后盖上保鲜膜放...
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![[美人粥]->南瓜小米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[美人粥]->南瓜小米银耳粥方法]( "[美人粥]->南瓜小米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[美人粥]->南瓜小米银耳粥方法")
- 当早饭食用。又叫[元气满满粥]养胃又美容。小米又有安眠的作用早饭夜宵都很棒！坚果补充身体所需的蛋白用料小米一碗银耳一大朵南瓜一小块鸡蛋1红枣六七颗混合坚果一大勺花生一把[美人粥]->南瓜小米银耳粥的做法提前一晚泡发银耳。然后把小米南瓜银耳花生红枣都丢进锅里慢...
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![7M+21辅食篇（南瓜小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的7M+21辅食篇（南瓜小米粥）方法]( "7M+21辅食篇（南瓜小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的7M+21辅食篇（南瓜小米粥）方法")
- 这款清甜补铁的养胃粥，很适合宝宝吃哦。用料贝贝南瓜1/4个小米一勺玉米1/4根猪肝适量猪肉适量核桃半个7M+21辅食篇（南瓜小米粥）的做法准备食材玉米手动剥粒，南瓜去皮切块；核桃是提前一天晚上泡好的，容易去皮；猪肝、猪肉是之前焯水过被冰冻起来的，直接拿出来用，不用解冻。玉米粒加...
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![银鱼蛋卷 & 红薯小米粥的详细做法，银鱼蛋卷 & 红薯小米粥做法技巧]( "银鱼蛋卷 & 红薯小米粥的详细做法，银鱼蛋卷 & 红薯小米粥做法技巧")
- 今天和大家分享一道搭配餐，用常见的食材来搭配一顿营养均衡的快手餐，食材准备和烹饪阶段穿插利用好时间的话，也不过半小时的时间。小米、红薯等粗粮都是家里的常备，平时我也会备些银鱼等干货，遇上时间仓促时，简直就是救星。用料红薯1个小米50g银鱼5g鸡蛋1个玉米淀粉2g植物油2g...
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![银耳小米粥的详细做法大全,简单又营养的银耳小米粥做法]( "银耳小米粥的详细做法大全,简单又营养的银耳小米粥做法")
- 用料小米适量银耳半朵枸杞适量银耳小米粥的做法小米、银耳、枸杞洗干净放一起、加水炖、我一般都是晚上预约好、第二天早上就有的吃啦！小贴士新鲜银耳比干银耳好很多、有需要的话、可以私信我、给我留言、...
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![鱼片小米粥如何做才美味，怎么做鱼片小米粥简单又好吃]( "鱼片小米粥如何做才美味，怎么做鱼片小米粥简单又好吃")
- 用料小米克白醋滴盐克淀粉勺白胡椒鱼片小米粥的做法龙利鱼切片加点盐、白醋、淀粉腌制一段时间，然后一片一片加入到沸腾的小米粥里，烫熟后，就可以吃啦！...
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![银鱼蔬菜小米粥做法烹饪大全 地道银鱼蔬菜小米粥如何做]( "银鱼蔬菜小米粥做法烹饪大全 地道银鱼蔬菜小米粥如何做")
- 银鱼富含钙质，小米健胃消食，特别适合在食欲低迷的夏天，给宝宝补充能量。用料高邮湖野生小银鱼125g小米75克青菜2颗香菜2根食用油少许银鱼蔬菜小米粥的做法银鱼自然解冻，洗净，沥干备用；锅中放水，倒入洗净的小米，熬小米粥。熬煮小米粥的时间准备其他食材银鱼剁鱼泥，青菜切碎，香菜段切...
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![小鹿优鲜-银鳕鱼杂蔬小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小鹿优鲜-银鳕鱼杂蔬小米粥方法]( "小鹿优鲜-银鳕鱼杂蔬小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小鹿优鲜-银鳕鱼杂蔬小米粥方法")
- 小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！用料小鹿优鲜-银鳕鱼30g小米30g娃娃菜10g西兰花20g香菇10g柠檬2～3片小鹿优鲜...
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![开学早餐篇～蜜豆小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的开学早餐篇～蜜豆小面包方法]( "开学早餐篇～蜜豆小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的开学早餐篇～蜜豆小面包方法")
- 又入手了几个学厨热狗模具，本来是想做热狗面包的，家里火腿肠被吃完了，又不想出门买，就倒腾蜜豆吧，两孩子还挺喜欢吃的，接着又做了两次…用料高筋面粉200克鸡蛋液22克糖16克盐2克耐高糖酵母2克水115克玉米油15克馅料：蜜豆40克开学早餐篇～蜜豆小面包的做法成品很柔软哟！夏天揉面，液体...
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![鱼胶小米粥如何做才美味，怎么做鱼胶小米粥简单又好吃]( "鱼胶小米粥如何做才美味，怎么做鱼胶小米粥简单又好吃")
- 我老板坐月子每天都喝的这个粥，小米益气鱼胶养颜胶原蛋白后期会调整给出克数数据用料小米2小把，小把！鱼胶看个人，煮完会缩的很小生姜一盅4片小排骨适量，切越小越好鱼胶小米粥的做法准备好全部材料鱼胶用冷水泡4小时，热水泡会出胶粘粘的不好处理用剪刀沿着边边剪开，里里外外清洗...
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![开学季 好好做早餐 | 核桃小米红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的开学季 好好做早餐 | 核桃小米红糖粥方法]( "开学季 好好做早餐 | 核桃小米红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的开学季 好好做早餐 | 核桃小米红糖粥方法")
- 转眼又是开学季了呢，又到了妈妈们每天早起做爱心早餐的时候早餐的时间总是很紧张对不对？合理利用一些可以省时省力的厨具小电器，比如这里用到的焖烧杯和无需预热小烤箱，做早餐就变得轻松有趣了呢。隔天晚上用焖烧杯准备好小米粥，加点红枣补血补气，早起剥两颗核桃花几分钟烤香，切...
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![银鱼海参小米粥做法烹饪大全 地道银鱼海参小米粥如何做]( "银鱼海参小米粥做法烹饪大全 地道银鱼海参小米粥如何做")
- 用海参来熬个粥吧。海参自身并没有什么味道，加一点银鱼干，让粥带上那么一点点的海味。懒人电饭煲版，直接用了默认时间。后来想起其实小米并不需要煮到一个半小时那么久，应该设置一下熬煮时间的。中途揭盖，小米粥已然熬成，直接将海参扔下再煮10分钟，然后关机。融融的小米粥，脆爽的...
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![宝宝银鳕鱼苹果小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝银鳕鱼苹果小米粥方法]( "宝宝银鳕鱼苹果小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝银鳕鱼苹果小米粥方法")
- 鱼比较腥，加上苹果小米粥不仅助消化，而且去腥入味，非常不错的宝宝粥用料鳕鱼一小块苹果小半个小米粥适量宝宝银鳕鱼苹果小米粥的做法小米粥浸泡15分钟左右苹果削皮切一小丁块银鳕鱼放水里解冻将苹果放入小米粥里炖1.5-2.0小时将解冻后的鳕鱼洗干净，在盘里放菜，三片姜再将鳕鱼...
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![开胃小米粥如何做才美味，怎么做开胃小米粥简单又好吃]( "开胃小米粥如何做才美味，怎么做开胃小米粥简单又好吃")
- 大冷的冬天，捧着这碗冒着热气的小米粥，既暖手，更暖胃，大爱。。。。用料小米半碗枸杞，桂圆，红糖各少许开胃小米粥的做法小米用水小泡一会，加配料下锅煮开，小火十分钟，关火，焖，这一步为的是让小米粥更浓稠，入口感觉更滑，感觉差不多放糖，煮，出锅，开吃。。。...
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![小米银耳粥如何做才美味，怎么做小米银耳粥简单又好吃]( "小米银耳粥如何做才美味，怎么做小米银耳粥简单又好吃")
- “养生”两个字大家都不会陌生了毕竟流行很多年了，不管是吴昕的泡脚桶还是孙俪的黑蒜，都预示着养生观念逐渐趋于年轻化。我家最早有这个观念的是我妈妈，常跟我科普养生粥的各种好处。在她影响下，我也时常煲粥，小米健脾养胃一直是家中常备，煲小米粥的时候我喜欢加入一些银耳，口感...
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厨趣阁
![[美人粥]->南瓜小米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[美人粥]->南瓜小米银耳粥方法](https://i2.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c521/9323/c5217ad3bb228457054c32400972108bf6675c30bf04d4579d10c14d7a3fb66da13cfac40d033ba33cfe-s.jpg "[美人粥]->南瓜小米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[美人粥]->南瓜小米银耳粥方法")
