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- 大暑，天气热到了极点。只想待在空调房，喝一碗冰镇绿豆汤，吃一串冰葡萄。酷暑，除了绿豆汤、酸甜冰爽的葡萄和红透的西瓜，印象最深的就是妈妈做的醪糟。她爱做，也爱吃，看着她吃的很甜的样子，真会觉得很好吃。每次妈妈都会诱惑我“很好吃哦，要不要尝一口。”食谱做的是5人份的量，（1人份...
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![降暑神器柠檬雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的降暑神器柠檬雪梨汤方法]( "降暑神器柠檬雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的降暑神器柠檬雪梨汤方法")
- 用料梨2个冰糖50克红枣3颗枸杞10粒柠檬半个降暑神器柠檬雪梨汤的做法将2个大雪梨切块放入锅中将半个柠檬切片即可将2个红枣去核切半加入50克冰糖枸杞10粒加入万能白开水～盖上锅盖，水开后中火煮10分钟～...
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![消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿方法]( "消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿方法")
- 🔥冬瓜薏米老鸭汤，是粤菜中一道十分经典的名菜👏🌟以鸭肉✅薏米✅芡实✅冬瓜✅为主料做出的这道老鸭汤，有一定的消暑降火、祛湿之功效，比较适合在夏季食用。👏这道冬瓜薏米老鸭汤不经能够滋补阴虚，清热健脾，而且能够补充人体的蛋白质，特别适合体内有热、容易上火且脾气不好的人...
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![消暑降温～野生冰红茶食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑降温～野生冰红茶方法]( "消暑降温～野生冰红茶食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑降温～野生冰红茶方法")
- 现在进入伏天了，每天在电脑前久坐，一到下午就感觉烦闷发力，这时候可以来一杯野生冰红茶～用料红茶1包水260克冰糖100-130克柠檬3-4片冰块适量薄荷叶适量消暑降温～野生冰红茶的做法可以用红茶包，锡兰红茶，伯爵红茶都可以做。我用的野生红茶。选择红茶模式泡茶。过滤掉茶叶，取茶水。...
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![绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）方法]( "绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）方法")
- 绿豆，最经常的做法是绿豆糖水.去皮绿豆，最经常用来做粽子.如今，尝试做绿豆糕也是可行的.看起来貌似复杂其实只要去做，都很简单.用料去皮绿豆300克黄油80克细砂糖20克（个人喜好增减）绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）的做法绿豆泡过夜.放压力锅（按煮饭键），隔水放蒸布蒸熟.绿豆晾凉后放破壁机...
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![夏天降暑如何做才美味，怎么做夏天降暑简单又好吃]( "夏天降暑如何做才美味，怎么做夏天降暑简单又好吃")
- 用料绿豆适量水适量糖适量夏天降暑的做法加入适量水，绿豆，白糖放入高压锅中煮完工🤔小贴士放冰箱冷冻一下更容易煮烂绿豆...
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![大暑降暑的绿豆甘草薏仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑降暑的绿豆甘草薏仁粥方法]( "大暑降暑的绿豆甘草薏仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑降暑的绿豆甘草薏仁粥方法")
- 今天堂主为我们带来的是降暑神器哦！不知道堂主是谁的，好好看下右边文章夏至来临，堂主带你去灭火。明天就是大暑咯，所谓“小暑不算热，大暑正伏天”，大暑养生重在“清”，最好喝粥“清补祛湿”。大暑是一年之中最热的节气，气温高，气压高，湿度大。因此，大暑节气养生注重一个“清”字，即在...
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![绿豆粥（清凉降暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆粥（清凉降暑）方法]( "绿豆粥（清凉降暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆粥（清凉降暑）方法")
- 小暑刚过，天气越发的热，给家人做上一锅绿豆粥真是极好的用料绿豆适量大米适量老冰糖适量红枣8颗绿豆粥（清凉降暑）的做法绿豆提前泡一小时红枣切口，适量大米倒入锅中，水量可以多一些，绿豆汤很好喝，这里所有材料的比例自己拿捏，上锅煮沸后加入老冰糖一块，煮沸后开小火煮五分钟关火焖2...
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![解暑降温~~绿豆冰棒食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑降温~~绿豆冰棒方法]( "解暑降温~~绿豆冰棒食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑降温~~绿豆冰棒方法")
- 1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！用料绿豆200克冰糖50克清水适量解暑降温~~绿豆冰棒的做法绿豆提前用清水泡上几个小时，或是提前一晚泡上放冰箱冷藏。泡过水的绿豆能缩短煮的时间。盖上盖子，大火烧开改小火煮10分...
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![夏季降暑美肤汤的详细做法，夏季降暑美肤汤做法技巧]( "夏季降暑美肤汤的详细做法，夏季降暑美肤汤做法技巧")
- 谁喝谁漂亮用料猪骨适量胡萝卜1根玉米1根苹果1个无花果适量个夏季降暑美肤汤的做法玉米，苹果，胡萝卜各一个无花果适量个猪骨适量焯水胡萝卜，苹果，玉米切块切好的胡萝卜，玉米，苹果，和灼好水的猪骨，掰开的无花果干一起放入锅中盖好盖子按煮饭键然后就好啦喝汤啦！小贴士1⃣️汤好了，盛出...
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![（夏季降暑）肉沫豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的（夏季降暑）肉沫豆腐方法]( "（夏季降暑）肉沫豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的（夏季降暑）肉沫豆腐方法")
- 小时候的夏天，在外面耍累了回家吃一碗妈妈做的肉末豆腐都觉得是满胃的幸福感，嫩嫩滑滑，爽口送饭，对小姑娘的皮肤益处多多。如今一个人在外上班，照顾好自己，学会了这道菜！用料嫩豆腐400克猪肉300克青椒2个葱、姜、蒜少许酱油、植物油、盐少许（夏季降暑）肉沫豆腐的做法将菜洗净备用，...
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![牛奶冰醪糟（解暑降温）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶冰醪糟（解暑降温）方法]( "牛奶冰醪糟（解暑降温）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶冰醪糟（解暑降温）方法")
- 用料醪糟（酒酿），牛奶牛奶冰醪糟（解暑降温）的做法这是我做的玫瑰酒酿，因为市售的无法控制酒酿的发酵程度，所以还是自己做更好喝，很简单。链接打开查看方法：这里没有做法，只有吃法😋，冷藏的酒酿放入碗里，加入冰牛奶，无需放糖，因为酒曲发酵会产生很多糖的。...
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![✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑食谱大全及做法，烹饪好吃的✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑方法]( "✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑食谱大全及做法，烹饪好吃的✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑方法")
- ㊙️夏天到了，胃口是不是变差了？下午闷热的天气，来一碗冰镇解暑的绿豆汤，一下子胃口就打开了，真的是夏日必备甜品‼️❤️❤️用料绿豆100克水1000克冰糖适量✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品冰凉降暑的做法100克绿豆加入100克净水，放入冰箱冷冻室冷冻三个小时，变成一个大冰块取出冰块，锅中加...
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![夏天快来了，做个草莓芝士蛋糕降降暑食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天快来了，做个草莓芝士蛋糕降降暑方法]( "夏天快来了，做个草莓芝士蛋糕降降暑食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天快来了，做个草莓芝士蛋糕降降暑方法")
- 简笔画代替一下实物用料海绵蛋糕1块奶油奶酪35克草莓果酱140克蛋黄液10克白糖6克淡奶油30克鱼胶粉6克夏天快来了，做个草莓芝士蛋糕降降暑的做法1.奶油奶酪依次加入白糖和蛋黄液搅匀；取一半鱼胶粉加8克凉水隔水加热融化；两者混合后加入淡奶油和白糖搅拌均匀，再加入一半草莓果...
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![冰糖燕窩 養顏降暑必備食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖燕窩 養顏降暑必備方法]( "冰糖燕窩 養顏降暑必備食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖燕窩 養顏降暑必備方法")
- 家裡還有好多燕窩碎，夏天了，做個冰甜品，大人寶寶都喜歡。用料燕窩碎適量冰糖一小把枸杞10粒冰糖燕窩養顏降暑必備的做法燕窩洗淨，調出雜質，純淨水浸泡發開。我用了一個小時。入隔水燉瓷鍋，放入純淨水及枸杞。開鍋後燉40分鐘。最後十五分鐘時候加入冰糖。取出涼透分裝後入冰箱冷...
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![降暑秘笈——白茶冷泡食谱大全及做法，烹饪好吃的降暑秘笈——白茶冷泡方法]( "降暑秘笈——白茶冷泡食谱大全及做法，烹饪好吃的降暑秘笈——白茶冷泡方法")
- 在传统的生活饮茶文化中人们已经习惯了用热水沏茶，觉得只有热水才能把茶叶的甘香汇出来，这样才能享受到茶叶散发的优雅香味，品尝到茶汤中甘甜醇爽的滋味，却没有想过有一天喝茶也可以颠覆传统——用冷水冲泡白茶。冷茶，顾名思义就是用常温或者冷水泡茶。冷茶既能保持茶的口感，又...
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![鸡丝荞麦面，减脂又降暑食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝荞麦面，减脂又降暑方法]( "鸡丝荞麦面，减脂又降暑食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝荞麦面，减脂又降暑方法")
- 姐姐最近在吃减肥餐，推荐说荞麦面还挺好吃的合理安排时间，15分钟搞定心动不如行动，一起来试试鸭~37度真的是要热晕了◑▂◐用料荞麦面50克左右鸡胸肉50克左右黄瓜0.33根老干妈1勺拌荞麦面的料:生抽1勺凉拌醋1勺耗油0.5勺蒜末(不喜欢的可以不加)一瓣煮鸡胸肉的料:料酒2勺生姜...
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![燕麦降暑奶冻的详细做法大全,简单又营养的燕麦降暑奶冻做法]( "燕麦降暑奶冻的详细做法大全,简单又营养的燕麦降暑奶冻做法")
- 好哩健康营养美食，吃货必选用料牛奶50g糖10g酸奶70g吉利丁粉15g燕麦降暑奶冻的做法芒果切块50g牛奶和10g糖倒入锅中，煮开加入15g吉利丁粉，搅拌均匀加入70g酸奶，混合搅拌加入芒果块，冷藏至凝固撒上燕麦...
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![消暑降火乌梅汤的详细做法，消暑降火乌梅汤做法技巧]( "消暑降火乌梅汤的详细做法，消暑降火乌梅汤做法技巧")
- 夏天我家孩子超级爱出汗，出汗多了就容易便秘，咳嗽，产生一连串的反应，超级麻烦。所以夏天我给她熬这款乌梅汤喝，生津止渴，促消化。乌梅能把人体内乱窜的气收回原位；山楂消食健脾、行气散瘀、化浊降脂，尤其可以除肉积；陈皮理气健脾、燥湿化痰；甘草清热解毒、祛痰止咳。此款乌梅汤，功效...
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![夏日里降暑的甜品绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里降暑的甜品绿豆糕方法]( "夏日里降暑的甜品绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里降暑的甜品绿豆糕方法")
- 出门前泡好的脱皮绿豆某宝买的五斤关于一些小tips1.口感是否细腻口感细腻的话用大的滤网过筛一下即可电饭锅煮或者料理机打会细腻一些但是水分较多炒的时候会比较费劲这个看自己，因为我已经吃我选择了上锅蒸熟（熟透后也挺细腻的）（裹着布会比直接放碗里熟的快）2.关于玉米油还是...
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![夏季消暑降温的泽子豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑降温的泽子豆腐方法]( "夏季消暑降温的泽子豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑降温的泽子豆腐方法")
- 不结块，做法又超级简单，喜欢厚一点的口感会Q弹一些，喜欢薄一点的口感会偏软嫩一些。按你们自己喜欢的口味放水用料泽子粉80克水250克夏季消暑降温的泽子豆腐的做法半碗泽子粉，差不多够4一5个人吃。加水记得水小一点慢慢加，没过粉就可以了，不要去搅拌，放在那里让它慢慢融化。精置...
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- 最近无论南方还是北方都迎来了酷暑天气，夏天人身体湿热情况下很容易没有胃口，苦瓜是非常降暑的菜品,小时候很怕苦瓜，非常不理解为啥大人喜欢这玩意，长大后慢慢的开始喜欢了它，人的口味真的会变用料苦瓜1根香蕉1根蜂蜜4勺夏日清热解暑降火苦瓜酿的做法苦瓜切成两段，用勺子把中间...
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- Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）用料菠菜纯芝麻酱白芝麻干辣椒生抽陈醋盐糖鸡精色拉油暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火的做法将菠菜去根洗净。锅中坐水，水开后下入菠菜，焯至断生后即刻捞出，不可将菠菜焯至软烂，...
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![绿豆沙（清热降暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆沙（清热降暑）方法]( "绿豆沙（清热降暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆沙（清热降暑）方法")
- 应女儿要求，希望我把她最喜欢妈妈做的食物发到下厨房，等她想吃的时候有个Recipe参考。用料👉【降暑绿豆沙】绿豆150克水1200克冰糖/黑糖/红糖/蜂蜜适量👉【降火祛痘粥】绿豆70克炒过的薏米（可选）30克去皮黄豆（可选）50克水1200克绿豆沙（清热降暑）的做法把150克绿豆洗干净，锅里放水...
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- 超喜欢吃，苦瓜这样煮汤也不苦，加上肉沫的加持，无敌用料苦瓜1根肉沫250克葱1根淀粉1勺半盐一小勺香菇3朵酿苦瓜汤，解暑又降火的做法苦瓜切圈中间掏空肉沫加入1勺半淀粉，一小勺盐，还有葱花抓拌均匀，蘑菇切碎，不喜欢蘑菇的也可以不放直接往苦瓜里面塞满肉沫放入一点点油，直接电饭高压...
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