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- 冷天消耗冰箱火锅食材！用料肥牛250克洋葱半个生抽2勺料酒2勺蒸鱼豉油2勺糖1勺生粉1勺生面条看自己胃口盐5克肥牛汁5勺洋葱肥牛面（盖浇面）的做法锅中热水烧开！放入肥牛，烧制半熟捞起来！汤汁不要倒不要倒！！！小勺子留5勺锅里的沸汁！2勺生抽、2勺料酒、2勺蒸鱼豉油、1勺糖、1勺淀粉、一...
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![肥牛洋葱土豆盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛洋葱土豆盖浇饭方法]( "肥牛洋葱土豆盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛洋葱土豆盖浇饭方法")
- 小儿砸特别喜欢吃这道菜，跟姥姥打电话汇报说妈妈做了道下饭神器，很是有面子哦！用料肥牛250克洋葱半个土豆半个（看土豆大小）蚝油2勺料酒2勺生抽3勺白糖3克老抽2勺盐5克黑胡椒粉半勺油10克肥牛洋葱土豆盖浇饭的做法我买的现成的肥牛片先把肥牛放料酒焯水起锅烧油，不爱吃油腻的，就...
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![番茄肥牛盖浇荞麦拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛盖浇荞麦拌面方法]( "番茄肥牛盖浇荞麦拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛盖浇荞麦拌面方法")
- 早餐不仅要吃好也要吃的低脂健康～用料荞麦面50克（未煮前重量）西红柿1个肥牛60克洋葱半个蒜适量生抽适量盐适量蚝油适量番茄酱1勺黄瓜丝少许番茄肥牛盖浇荞麦拌面的做法1️⃣荞麦面热水下锅煮5分钟捞出放凉水中备用2️⃣洋葱粒和蒜粒热油下锅炒出香味后加番茄，加适量盐炒软出汁再...
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![肥牛盖浇如何做才美味，怎么做肥牛盖浇简单又好吃]( "肥牛盖浇如何做才美味，怎么做肥牛盖浇简单又好吃")
- 日剧后遗症适合全家老小用料白洋葱1个科尔沁肥牛卷250克鸡蛋1个料酒小勺生抽两勺红糖小勺肥牛盖浇的做法洋葱切丝热锅加少量色拉油先炒洋葱待炒软后加入料酒生抽红糖一和小碗水翻炒后加入肥牛卷用筷子搅动烧开后调制中火煮十分钟左右带洋葱开始软烂即可平底锅单面煎蛋蛋...
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![胡萝卜洋葱肥牛盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜洋葱肥牛盖浇饭方法]( "胡萝卜洋葱肥牛盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜洋葱肥牛盖浇饭方法")
- 用料洋葱切丝肥牛半斤胡萝卜切丝生抽1小碗糖一勺胡萝卜洋葱肥牛盖浇饭的做法热锅加油胡萝卜洋葱丝炒香加入肥牛翻炒加水加生抽...
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![洋葱牛肉盖浇饭做法烹饪大全 地道洋葱牛肉盖浇饭如何做]( "洋葱牛肉盖浇饭做法烹饪大全 地道洋葱牛肉盖浇饭如何做")
- 用料牛肉爱多少多少克洋葱半个吧胡萝卜半个吧彩椒一个淀粉半勺料酒半勺生抽爱多少多少勺辣椒随便放点有点辣味我喜欢吃芝麻油一点儿洋葱牛肉盖浇饭的做法牛瘦肉切成小条儿小片儿随便你牛肉放料酒生抽糖爱放不放放点辣椒酱芝麻油少量淀粉一丢丢搅和搅和搅和~腌20分钟吧切...
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![盖浇肥牛如何做才美味，怎么做盖浇肥牛简单又好吃]( "盖浇肥牛如何做才美味，怎么做盖浇肥牛简单又好吃")
- 15分钟搞定的快手菜，轻轻松松，配白饭或者日式拉面都非常好。用料肥牛1包（200克）洋葱半个金针菇可选日式盖饭汁2勺薄盐生抽半勺白芝麻少许料酒适量盖浇肥牛的做法肥牛飞水。水开后，下肥牛，用筷子搅拌一下。大概10几秒，待肉变白没有红色即可捞出，不要久煮会变老。热锅下少量油，放入...
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![肥牛洋葱辣白菜盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛洋葱辣白菜盖浇饭方法]( "肥牛洋葱辣白菜盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛洋葱辣白菜盖浇饭方法")
- 这是我最喜欢的一道快手又营养的盖饭，以前经常去日料吃，吃多了自己也就会了😂用料肥牛肉卷100克辣白菜35克胡萝卜1条洋葱1个秋葵3根调味料用量耗油1勺生抽1勺料酒1勺糖1勺老抽半勺黑胡椒汁适量盐适量花生油适量米饭1碗肥牛洋葱辣白菜盖浇饭的做法准备好所有材料待用，辣白菜...
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![牛肉盖浇面如何做才美味，怎么做牛肉盖浇面简单又好吃]( "牛肉盖浇面如何做才美味，怎么做牛肉盖浇面简单又好吃")
- 用料牛肉500克盐2小勺姜丝适量胡椒粉1小勺约2克淀粉2大勺葱白3根蚝油2大勺酱油2勺面2片牛肉盖浇面的做法把胡椒粉，淀粉，蚝油，酱油，姜丝和牛肉搅拌均匀，静置。准备姜丝葱白锅里水烧开，把面放入煮至熟软捞起马上过冷河（冲冷水）至面完全凉，用盘子装起来。下一步我们做淋面的葱油面装...
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![洋葱+番茄🍅炒蛋•盖浇面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱+番茄🍅炒蛋•盖浇面🍜方法]( "洋葱+番茄🍅炒蛋•盖浇面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱+番茄🍅炒蛋•盖浇面🍜方法")
- 虽然今天比较忙，但是还是要抽出一些时间来自己做饭哈哈哈哈哈哈同样还是打开冰箱就选取了剩着的食材，简简单单做出一碗番茄炒蛋盖浇面荤（嘿嘿鸡蛋就算它是吧）素搭配，浇头丰富，方便快捷，推荐哦⚠️⚠️⚠️我只用了一个番茄🍅，但经验教训告诉我，加2个更好，这样浇头更多汁用料西红柿1个洋葱...
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![（腊肠芦笋+洋葱爆肥牛）盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（腊肠芦笋+洋葱爆肥牛）盖浇饭方法]( "（腊肠芦笋+洋葱爆肥牛）盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（腊肠芦笋+洋葱爆肥牛）盖浇饭方法")
- 继续消耗库存+快手营养晚餐。用料肥牛200克洋葱0.5个芦笋一把腊肠一根紫米饭任意（腊肠芦笋+洋葱爆肥牛）盖浇饭的做法洋葱切丝，温油下锅爆出香味，下肥牛卷爆炒，加盐料酒生抽一点白糖调味。腊肠切薄片，煸炒出油后下芦笋加盐翻炒。最后加味极鲜出锅。米饭🍚盛好装盘，放入炒好的菜，开...
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![番茄洋葱肉酱盖浇意面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄洋葱肉酱盖浇意面方法]( "番茄洋葱肉酱盖浇意面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄洋葱肉酱盖浇意面方法")
- 到了冬天就很喜欢吃这种盖浇面或者红汤挂面什么的，觉得特别暖和，而且其实挺快手的。满满的肉料混合起来吃着特别满足～那天下班回家特别饿，所以做的很匆忙，拍的步骤照相当随意😂下次好好拍了照再替换补充一下～用料西红柿4-8个（具体数量看个头大小）洋葱半个肉末（牛肉/猪肉）没有称过重...
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![浇汁肥牛面的详细做法大全,简单又营养的浇汁肥牛面做法]( "浇汁肥牛面的详细做法大全,简单又营养的浇汁肥牛面做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料肥牛片150g鲜面条120g油菜50g大蒜15g大葱30g蚝油10g生抽10g老抽10g盐1g白糖2g白胡椒粉1g清水400g浇汁肥牛面的做法锅中水烧开，放入肥牛，焯至肥牛变色后捞出。油锅烧热，倒入大蒜和大葱煸香，加入焯好水的肥牛，加入蚝油、生抽、老抽、盐...
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![肥牛盖浇饭的详细做法大全,简单又营养的肥牛盖浇饭做法]( "肥牛盖浇饭的详细做法大全,简单又营养的肥牛盖浇饭做法")
- 武汉肺炎，只能宅在家研究菜谱，取悦小爹用料肥牛克洋葱半个个胡萝卜半根根生抽1汤匙勺蚝油2汤匙白糖小半汤匙克胡椒少许水淀粉大白菜芯肥牛盖浇饭的做法一图解决，方便实在，香肠没用上，娃已经觉得很对味口了^o^。先做上大白米饭，我喜欢颗粒分明带点嚼头的！胡萝卜切片过水，大白菜芯...
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![洋葱青椒盖浇面做法烹饪大全 地道洋葱青椒盖浇面如何做]( "洋葱青椒盖浇面做法烹饪大全 地道洋葱青椒盖浇面如何做")
- 随便搭配用料洋葱青椒肉丁胡萝卜酱油鸡精盐黑胡椒淀粉糖洋葱青椒盖浇面的做法洋葱、青椒、胡萝卜切丁备用肉丁切好备用起油锅先爆炒肉丁、再把其它材料全放进去、翻炒然后加酱油、半小勺糖（提味的）、一点生抽、放水多一点（做汤汁）、放辣酱、盖上锅盖焖煮5分钟出锅前放黑胡椒...
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![洋葱肥牛盖浇饭做法烹饪大全 地道洋葱肥牛盖浇饭如何做]( "洋葱肥牛盖浇饭做法烹饪大全 地道洋葱肥牛盖浇饭如何做")
- 用料肥牛7卷洋葱1小个蚝油2勺酱油1勺糖少许淀粉少许洋葱肥牛盖浇饭的做法拿小碗调料，放入淀粉少许，糖少许，耗油多点，生抽少许，加水到小半碗。肥牛焯水准备，洋葱辣椒切细细的，油入锅后放入洋葱和辣椒炒，炒差不多了放入肥牛，再倒入之前调好的调料，煮好就可以啦~最后装盘可以把米饭装...
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![盖浇面（5）牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的盖浇面（5）牛肉面方法]( "盖浇面（5）牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的盖浇面（5）牛肉面方法")
- 用料牛腩750克香菜适量葱姜蒜若干海天黄豆酱2勺料酒3勺生抽3勺老抽1勺蚝油1勺冰糖10克花椒15粒大料2个香叶3片盖浇面（5）牛肉面的做法牛腩切块，清水泡2小时，期间半个小时揉搓换水冷水下锅，加料酒，葱姜，白胡椒粉准备一根芹菜，还有香菜根，洗净备用锅开后，多次撇去浮沫撇至没有异味，煮肉...
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![肥牛洋葱盖饭的详细做法大全,简单又营养的肥牛洋葱盖饭做法]( "肥牛洋葱盖饭的详细做法大全,简单又营养的肥牛洋葱盖饭做法")
- 给生活增添点乐趣用料肥牛卷500克洋葱1小个鸡蛋1个胡萝卜1小根西兰花1小朵生抽适量老抽适量蚝油适量盐适量料酒适量肥牛洋葱盖饭的做法准备好所有材料锅里放点盐，把西兰花胡萝卜焯一下不需要放盐，把肉肉也焯一下把酱料调好，放碗里备用锅中倒入适量油，放入洋葱翻炒，再加入肥牛...
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![洋葱牛肉🥩盖浇饭必备食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱牛肉🥩盖浇饭必备方法]( "洋葱牛肉🥩盖浇饭必备食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱牛肉🥩盖浇饭必备方法")
- 洋葱炒牛肉太美味，汤汁盖浇饭必备啊！！！用料牛肉500克料酒2勺生抽2勺胡椒粉少量盐10克生姜1个大蒜子5瓣洋葱牛肉🥩盖浇饭必备的做法洗洋葱油亮亮切洋葱，真的会流泪来。。。😂可是澳洲洋葱吃起来有嚼劲、有些甜切牛肉成片成块成丝都可以，随便✌️牛肉先下锅炒至变色，加料酒2勺生抽2...
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- 宿醉🍻就想吃点儿简单的、有味道的、好欺负的……用料青椒半个西红柿1个（大的蒜三瓣面条份蚝油1勺生抽3勺老抽半勺盐2克牛肉100克洋葱半个（白花椒粉孜然粉海盐黑胡椒1小袋香醋1勺糖2克水淀粉清水小半碗番茄沙司2勺盖浇面的做法蒜切碎，油中煸香牛肉我直接用买牛排套餐赠送的...
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- 老妈带娃回去过周末，我就各种嗨皮黑白颠倒……肥回来2斤……罪恶感十足……用料牛肉100克番茄1个小毛葱2个鸡蛋1个青菜几根大蒜2瓣牛肉番茄洋葱浇头面的做法牛柳肉切寸块，酱油，料酒，胡椒粉，盐巴，生粉腌制两个小毛葱，切碎西红柿开花刀开水煮一分钟剥皮切块温油下大蒜，毛葱。炒香加...
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![肥牛盖浇饭如何做才美味，怎么做肥牛盖浇饭简单又好吃]( "肥牛盖浇饭如何做才美味，怎么做肥牛盖浇饭简单又好吃")
- 牛肉盖浇饭是一款日式快餐，主食材为牛肉片，只需将调好酱汁煮至入味，然后搭配蔬菜铺到米饭上食用即可。成品用料十足、鲜嫩美味，浓郁的汤汁包裹住米饭，每一口都是享受哦！用料大米200克牛肉片300克洋葱180克西兰花50克胡萝卜50克盐2克蜂蜜20克料酒20克玉米淀粉5克蚝油12克生抽10...
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![洋葱胡萝卜牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱胡萝卜牛肉盖浇饭方法]( "洋葱胡萝卜牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱胡萝卜牛肉盖浇饭方法")
- 绝对是一道省时间又好吃营养的快手菜。用料牛里脊肉400克胡萝卜2根洋葱半颗老抽1汤匙生抽2汤匙盐半汤匙黑胡椒半汤匙糖2汤匙生粉半汤匙豆油3汤匙洋葱胡萝卜牛肉盖浇饭的做法牛里脊先切成4毫米的薄片，然后再切丝，用盐、生粉和黑胡椒腌制10分钟。胡萝卜洗净切丝、洋葱半颗切...
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![黑胡椒洋葱肉丝盖浇面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒洋葱肉丝盖浇面方法]( "黑胡椒洋葱肉丝盖浇面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒洋葱肉丝盖浇面方法")
- 看了君之的手擀面方子之后准备自己动手做，因为时间有限，只做了黑胡椒洋葱肉丝浇头，面条用的是超市的刀削面，这道面食一定要选口感比较韧性而且比较经煮的面条，可以先做好浇头再煮面，面可以稍微硬一些口感更好。用料肉丝250g洋葱半个葱姜蒜若干老抽适量鲁花炒菜鲜酱油适量鲁花花...
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![孜然杏鲍菇肥牛盖浇面食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然杏鲍菇肥牛盖浇面方法]( "孜然杏鲍菇肥牛盖浇面食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然杏鲍菇肥牛盖浇面方法")
- 杏鲍菇，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，还具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。喜欢把食材搭配起来制作，比单一的食材更美味，从营养上说也一定是这样做更甚。...
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