![莲桂红豆沙如何做才美味，怎么做莲桂红豆沙简单又好吃]( "莲桂红豆沙如何做才美味，怎么做莲桂红豆沙简单又好吃")
- 保持真心，保持愉悦，做一顿美食，吃下这顿美食的也能充满活力与阳光。冬日里一碗热气腾腾带有些许绵绵的红豆沙，吃下去会让整个人充满幸福感。用料红豆150克水2500毫升莲米40克干桂圆25克陈皮7克黄冰糖45克莲桂红豆沙的做法准备材料，红豆提前泡发2小时最好，这样易煮烂。干莲米提...
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![红莲桂圆红枣汤做法烹饪大全 地道红莲桂圆红枣汤如何做]( "红莲桂圆红枣汤做法烹饪大全 地道红莲桂圆红枣汤如何做")
- 给特殊时期的她来一碗补气血安神汤用料红枣6颗桂圆干5颗枸杞一把水适量鸡半只葛根20克赤莲子10克玉竹8克杏仁8克芡实一把核桃仁4颗茶树菇一把桔梗5克黄精5克红莲桂圆红枣汤的做法除红枣和枸杞的其他材料泡水洗净，鸡切块焯水洗净，把洗净的鸡块和汤料倒一起加适量水，大火煮开...
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![红糖红枣桂圆莲子薏米仁甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣桂圆莲子薏米仁甜汤方法]( "红糖红枣桂圆莲子薏米仁甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣桂圆莲子薏米仁甜汤方法")
- 养颜甜汤用料红枣按需干莲子按需枸杞按需红糖按需桂圆按需薏米仁按需生姜小块水按需红糖红枣桂圆莲子薏米仁甜汤的做法所有食材（按自家人数）放进主锅，按需放入水，设置60分钟/100度/反转小勺烹煮。滋补养颜甜汤完成。...
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![祛湿红豆薏米莲子桂圆红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿红豆薏米莲子桂圆红枣汤方法]( "祛湿红豆薏米莲子桂圆红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿红豆薏米莲子桂圆红枣汤方法")
- 随着夏季三伏天的到来，走哪都是空调身体难免有些乏，就想到红豆薏米祛湿加了莲子、桂圆和红枣，姜母四物红糖是自己本来用来调理月事的，索性就一起加上了喝起来也方便。莲子有降心火的功效，桂圆安神，红枣养颜，一碗汤啥都有了^ _ ^（此汤适合1～2人食用，可根据需要加量）用料红豆20克薏...
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![莲桂红枣粥如何做才美味，怎么做莲桂红枣粥简单又好吃]( "莲桂红枣粥如何做才美味，怎么做莲桂红枣粥简单又好吃")
- 一人份用料桂圆肉30克链子60克糯米50克红枣5颗白糖适量枸杞5粒莲桂红枣粥的做法把桂圆肉，糯米，红枣，枸杞分别用清水洗净，莲子洗净去心。锅中放入适量清水，大火烧开，放入全部材料，煮开后改用中火煮至糯米开花，加入白糖调味即可。...
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![桂莲鸡汤如何做才美味，怎么做桂莲鸡汤简单又好吃]( "桂莲鸡汤如何做才美味，怎么做桂莲鸡汤简单又好吃")
- 这是一道创新菜用料桂莲一颗三黄鸡一只桂莲鸡汤的做法将鸡骨炒一下炒出香味儿然后放进高压锅内压制25分钟出锅。小贴士鸡骨汤好喝把鸡骨炒一下，炒出香味放白酒和黄酒...
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![黑豆桂圆莲子红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆桂圆莲子红豆汤方法]( "黑豆桂圆莲子红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆桂圆莲子红豆汤方法")
- 这一道看着黑乎乎，毫不起眼的甜汤，不仅香甜美味，而且常吃可以乌发补血哦！因为选用的食材里，黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效；桂圆及大枣都具有调补脾肾的作用，常食此汤可补肾，润发，乌发，补血安神；非常适合做为在冬天里的热食甜品！用料黑豆60G桂圆20G莲子20G红枣20G红糖50G...
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![银耳莲子桂圆红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆红枣羹方法]( "银耳莲子桂圆红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆红枣羹方法")
- 美容养颜佳品用料银耳2朵红枣10颗莲子20颗桂圆10颗冰糖适量枸杞10粒水适量银耳莲子桂圆红枣羹的做法银耳泡发三个小时，去蒂，成小朵把桂圆、红枣、莲子洗一下，备用把银耳和莲子放入电饭锅，加入适量的水，煮一个小时，然后加入红枣，煮两小时，倒出来加入桂圆和枸杞，在煤气灶上炖半小时，...
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![红枣桂圆莲子银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆莲子银耳汤方法]( "红枣桂圆莲子银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆莲子银耳汤方法")
- 益气补血，温润养人，色泽清亮。夏日冷冻后别提多爽了。我这个方法是超简单不糊锅的，烹饪小白也可以一次就成功。用料干银耳红枣十粒桂圆二十粒取肉莲子二十粒枸杞一撮冰糖适量红枣桂圆莲子银耳汤的做法温水泡发干银耳一小时，剪蒂，撕小耳，清洗干净漂水两遍备用。红枣，莲子洗净；红枣...
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![银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥方法]( "银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥方法")
- 用料银耳1朵莲子6颗红枣8颗桂圆6颗薏米3勺红豆1勺半冰糖若干银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥的做法家里还没有计量勺，先用冰淇淋勺凑合下🌚红豆，1勺半👻薏米，3勺😏莲子，6颗🌝全部放在1起😳洗干净之后，泡1宿😳这是泡1宿之后的样子。可以用泡米水直接煮粥😳银耳。本着多补充胶原蛋白...
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![桂圆红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣莲子银耳羹方法]( "桂圆红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣莲子银耳羹方法")
- 喝了对身体好的汤羹哦～用料银耳半朵红枣10颗莲子一小把干桂圆8颗枸杞一小撮冰糖根据口味适量调整桂圆红枣莲子银耳羹的做法把银耳用清水泡发同时把红枣莲子干桂圆用清水浸泡。(我买的荣平的去根银耳，不是整朵的。)烧开水，等水开后把银耳倒进去，盖上锅盖中小火熬煮一个半小时...
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![桂圆红枣莲子银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣莲子银耳汤方法]( "桂圆红枣莲子银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣莲子银耳汤方法")
- 看到冰箱里还有很多买来的桂圆、红枣、莲子都没吃，拿点自己家的银耳片，做一道超级简单的养生汤，补血又补气～用料红枣适量莲子适量桂圆适量银耳片适量白糖适量桂圆红枣莲子银耳汤的做法准备食材。我习惯人均红枣3个，桂圆5个，莲子8个，自家的银耳片适量就好。以上是两人份。银耳片...
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![莲子桂圆红枣炖鱼胶食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子桂圆红枣炖鱼胶方法]( "莲子桂圆红枣炖鱼胶食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子桂圆红枣炖鱼胶方法")
- 用料莲子10颗红枣2颗桂圆5颗鱼胶10片莲子桂圆红枣炖鱼胶的做法全家福...
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![红豆莲子桂圆红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子桂圆红枣糖水方法]( "红豆莲子桂圆红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子桂圆红枣糖水方法")
- 大姨妈来的时候，特别想来一碗用料红豆50g桂圆10颗红枣6颗莲子10颗红糖15g红豆莲子桂圆红枣糖水的做法红豆，莲子需要先泡三小时，过夜更佳。红枣，桂圆和红糖准备好就行这个大小只能煮一人份水大火烧开，先下红豆莲子，熬好后再加红糖，红枣，桂圆肉……出锅咯爱吃牛奶的可以趁热加点牛...
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![桂花莲邁如何做才美味，怎么做桂花莲邁简单又好吃]( "桂花莲邁如何做才美味，怎么做桂花莲邁简单又好吃")
- 用料藕二节糯米适量红糖适量水适量桂花少许桂花莲邁的做法把莲邁切二段，把泡制一个小时的糯米装到小孔里把装好的莲藕，用牙签把切口给封上放到高压锅里，填上水越过莲邁，再放些红糖，上压40分钟就关火凉好了切成片，撒上桂花，喜欢甜的可以再点蜂蜜✌️...
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![桂圆红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣银耳莲子羹方法]( "桂圆红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣银耳莲子羹方法")
- 美容甜汤，养颜佳品哟~＞▽＜用料丑耳1朵红枣9颗桂圆干莲子15粒枸杞冰糖适量桂圆红枣银耳莲子羹的做法将丑耳浸泡8小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结，用手将银耳撕成小朵。莲子提前用温水泡一个小时，将红枣，桂圆干，枸杞洗净，备用。砂锅中倒入大半锅水，倒入丑耳，大火烧开，转小火...
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![香菇莲子红枣桂圆鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇莲子红枣桂圆鸡方法]( "香菇莲子红枣桂圆鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇莲子红枣桂圆鸡方法")
- 用料鸡半只/开水烫一下香菇8-10个莲子适当红枣适当桂圆适当调料：盐、鸡精、味精。出锅时放点枸杞就可以了😋香菇莲子红枣桂圆鸡的做法大概熬半个小时就可以出锅了😝...
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![红莲红枣红豆桂圆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红莲红枣红豆桂圆汤方法]( "红莲红枣红豆桂圆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红莲红枣红豆桂圆汤方法")
- 红皮莲子富含钙磷钾等微量元素，还有其他多种的维生素，荷叶碱等物质，可以养心安神，有助于睡眠，红莲子能补血益气，治疗贫血，补脾益胃，是病后产后体质虚弱的人补养佳品。红莲子还能扩张血管，降低血压，治疗肾虚遗精，非常适合中老年人。桂圆莲子红枣红豆一起煮吃营养丰富，红枣活血，莲子安神...
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![莲子红枣银耳桂圆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红枣银耳桂圆汤方法]( "莲子红枣银耳桂圆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红枣银耳桂圆汤方法")
- 给男朋友做的补汤呀用料银耳半朵红枣8颗莲子500克冰糖3克桂圆30颗莲子红枣银耳桂圆汤的做法把莲子里面的芯去掉，然后把桂圆剥(bao)壳，然后把银耳泡发(差不多泡发15分钟)银耳泡发好了，把银耳掰成小块的。然后把剥好的莲子洗干净，然后把剥(bao)好的桂圆洗干净3、把锅里放水然后...
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![红枣桂圆莲子排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆莲子排骨汤方法]( "红枣桂圆莲子排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆莲子排骨汤方法")
- 用料红枣10颗桂圆7颗莲子10颗小排100g冰糖2大块姜三片红枣桂圆莲子排骨汤的做法所有材料洗净放入炖盅炖12小时。...
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![桂圆红枣莲子枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣莲子枸杞汤方法]( "桂圆红枣莲子枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆红枣莲子枸杞汤方法")
- 莲子有清热安神强心明目补脾的的功效和作用，桂圆红枣是补血补气的作用。莲子桂圆红枣枸杞汤是一道很好的补血补气安神养心的养生之汤。用料枸杞20克冰糖35克水约1500克莲子35颗红枣15颗桂圆25颗桂圆红枣莲子枸杞汤的做法莲子不用提前泡！这是我帮大家团购的手剥莲子非常软糯...
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![桂圆莲子红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆莲子红枣银耳羹方法]( "桂圆莲子红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆莲子红枣银耳羹方法")
- 炎炎夏日，吃一碗冰凉凉的养颜护肤的桂圆莲子红枣银耳羹真是难以言表的舒心。用料银耳一朵红枣十颗切片桂圆20颗枸杞少许粒莲子50克冰糖30克桂圆莲子红枣银耳羹的做法莲子泡洗桂圆枸杞轻洗红枣清洗把材料泡洗好，备用！先把银耳莲子下锅，放高压锅里煮半个小时。放入冰糖、桂圆、...
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![银耳桂圆红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桂圆红枣莲子羹方法]( "银耳桂圆红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桂圆红枣莲子羹方法")
- 用料银耳一朵红枣5个莲子15颗百合一小把枸杞一小把桂圆7个冰糖适量银耳桂圆红枣莲子羹的做法首先银耳，百合，莲子提前泡发两个小时，泡开后去根蒂，把脏东西清除掉将整理好的银耳滤去水放到冰箱冷冻一个小时，这步是最重要的，基本可以保证将银耳煮的糯糯的，口感爆好。一小时后将银耳...
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![桂花红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花红枣银耳莲子羹方法]( "桂花红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花红枣银耳莲子羹方法")
- 色香味俱全的美容佳品，女性必备哦~~~吃一个月，皮肤水灵灵~~用料银耳红枣莲子冰糖桂花桂花红枣银耳莲子羹的做法取银耳一头半，泡入水中1个半小时。去黄色蒂。期间要多次换水，以泡掉银耳熏制过程中硫磺等不良物质。红枣也要泡，莲子泡不泡无所谓。因为我们家人都不吃莲子，所以我把...
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![红枣桂圆莲藕糖水-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆莲藕糖水-5G方法]( "红枣桂圆莲藕糖水-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆莲藕糖水-5G方法")
- 1-3人份，时长41分钟用料莲藕400g去皮，洗净干桂圆15g去壳干红枣10g洗净陈皮3.0克清水1200.0克红枣桂圆莲藕糖水-5G的做法备料：莲藕400.0克切大块,去皮，洗净干桂圆15.0克去壳干红枣10.0克洗净...
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