![南瓜米饭🎃🍚做法烹饪大全 地道南瓜米饭🎃🍚如何做]( "南瓜米饭🎃🍚做法烹饪大全 地道南瓜米饭🎃🍚如何做")
- 南瓜米饭是四川人家家户户都会做的饭，南瓜的香甜和大米的香气融合，充满膳食纤维的南瓜增加了米饭的口感，甜甜糯糯帮助肠胃蠕动~用料南瓜克大米杯水南瓜米饭🎃🍚的做法我家做饭是四川人传统的用筲箕沥米汤的做法~大米凉水下锅，搅散，开了，文火煮两分钟，用筲箕过滤米粒，过滤出来的就...
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![南瓜米饭如何做才美味，怎么做南瓜米饭简单又好吃]( "南瓜米饭如何做才美味，怎么做南瓜米饭简单又好吃")
- 用料南瓜适量大米一碗南瓜米饭的做法南瓜去皮切块，和米饭一起放在锅中。蒸饭键。蒸熟就好啦。真的超级好吃。😊...
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![南瓜米饭球如何做才美味，怎么做南瓜米饭球简单又好吃]( "南瓜米饭球如何做才美味，怎么做南瓜米饭球简单又好吃")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的900道营养辅食，有了这900道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料软米饭100g面粉10g虾30g西兰花25g鸡蛋1个南瓜43g南瓜米饭球的做法准备食材：软米饭100克，面粉10克，虾30克（去皮后...
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![南瓜焖米饭如何做才美味，怎么做南瓜焖米饭简单又好吃]( "南瓜焖米饭如何做才美味，怎么做南瓜焖米饭简单又好吃")
- 今年超爱这样吃，平时不爱吃米饭，但是配上南瓜糯糯的，甜甜的味道觉得特别好吃~~用料南瓜适量米饭适量南瓜焖米饭的做法将半碗大米洗净放入蒸饭锅将适量南瓜切成小丁，也放入锅内等到蒸饭锅跳闸后保温十分钟就好啦小贴士不要放太多水，南瓜本身也有些水分，而且水多了，南瓜容易失去糯...
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![南瓜糯米饭如何做才美味，怎么做南瓜糯米饭简单又好吃]( "南瓜糯米饭如何做才美味，怎么做南瓜糯米饭简单又好吃")
- 春节的甜点用料糯米南瓜红糖小枣葡萄干南瓜糯米饭的做法糯米提前用水浸泡半天或一晚，上锅蒸三十分钟小南瓜带把的一头切下来做南瓜盅的盖，南瓜盅用勺子将里面的籽和瓤掏出来，做容器将蒸过的糯米填到南瓜盅里，一层糯米散一层红糖，上下摆一些小枣、葡萄干（枸杞、樱桃干、草莓之类...
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![南瓜枣米饭如何做才美味，怎么做南瓜枣米饭简单又好吃]( "南瓜枣米饭如何做才美味，怎么做南瓜枣米饭简单又好吃")
- 这点小米几乎忘记了，终于想起，决定集中力量将它解决掉。先来个南瓜枣米饭，改编自粥食。南瓜补中益气，消炎止痛。大枣含铁丰富有利补血。此饭加多些水，做成粥食，易于消化吸收，非常适于胃炎出血者用。没有毛病，也不想喝太多水，改编成干饭。不过，做成干饭的小米口感粗糙，就不是多数人能...
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![南瓜黄米饭如何做才美味，怎么做南瓜黄米饭简单又好吃]( "南瓜黄米饭如何做才美味，怎么做南瓜黄米饭简单又好吃")
- 黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。用料南瓜黄米糖葡萄干、水果干南瓜黄米饭的做法准备南瓜、黄米葡萄干、水果干准备好。黄米洗净泡一晚放入电饭煲中正常煮饭程序，水可以多一点点。南瓜切开后去瓤黄米...
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![糯米南瓜饭如何做才美味，怎么做糯米南瓜饭简单又好吃]( "糯米南瓜饭如何做才美味，怎么做糯米南瓜饭简单又好吃")
- 小时候在下雨的冬天妈妈就会煮南瓜饭，现在每每吃起南瓜饭还能想到当时的暖暖的感觉……那么多年过去了，自己也将为人妻，从十指不沾阳春水到什么都学着做，感觉自己棒棒哒～用料南瓜克糯米克盐适量稍肥点的猪肉适量糯米南瓜饭的做法把处理好的猪肉煎油，煎得稍微干一点就可以了（不喜...
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![剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷方法]( "剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的剩米饭好去处—南瓜米饭蛋卷方法")
- 坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…原创菜谱，转载请注明...
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![南瓜炒米饭如何做才美味，怎么做南瓜炒米饭简单又好吃]( "南瓜炒米饭如何做才美味，怎么做南瓜炒米饭简单又好吃")
- 今天突发奇想南瓜炒米饭，第一份自己吃了甜甜的，又接着给老婆炒了一份，老婆说真好吃😊用料盐克南瓜适量米饭适量南瓜炒米饭的做法南瓜切小块准备好热油放盐，把南瓜炒七分熟放米饭，炒熟就可以小贴士油不要太多，南瓜切小块...
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![南瓜蒸米饭如何做才美味，怎么做南瓜蒸米饭简单又好吃]( "南瓜蒸米饭如何做才美味，怎么做南瓜蒸米饭简单又好吃")
- 米饭好吃又美味，营养又健康，尤其女性最好每天都食米～用料大米2杯南瓜¼个南瓜蒸米饭的做法南瓜处理干净切块待用（去皮不去皮都可以）大米过水投洗干净，放入电压力锅中，加水，水高出米1cm（各种锅具蒸米饭有些许差别，常规来说，水高出米1～1.5cm就可以。可以根据自己的锅具微调）将南瓜块放在...
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![南瓜二米饭如何做才美味，怎么做南瓜二米饭简单又好吃]( "南瓜二米饭如何做才美味，怎么做南瓜二米饭简单又好吃")
- 用料南瓜2个腊肠1根小米70g大米70g洋葱50g盐2g海鲜汁30g南瓜二米饭的做法小米，大米加适量的温水泡半个小时左右，将水倒掉，小米、大米备用南瓜洗净一分为两半，挖去籽与瓤，洋葱洗净后切丁，腊肠切丁锅中入油大火至八成热，放入洋葱、腊肠爆香，将小米、大米放入锅中，加入盐、海鲜汁儿，转...
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![炒米南瓜饭如何做才美味，怎么做炒米南瓜饭简单又好吃]( "炒米南瓜饭如何做才美味，怎么做炒米南瓜饭简单又好吃")
- 炒米南瓜饭用料大米油盐四季豆炒米南瓜饭的做法炒米放油盐四季豆南瓜蒸熟最后放一点花生米...
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![南瓜拌米饭如何做才美味，怎么做南瓜拌米饭简单又好吃]( "南瓜拌米饭如何做才美味，怎么做南瓜拌米饭简单又好吃")
- 老妈吞咽功能退化，吃干米饭会卡喉咙，而且又没剩几颗牙齿，嘴嚼能力差，对于很多食物失去兴趣，而且太过油腻的食物也不适合她体质，因此，试着做这个清清淡淡也不失香味的南瓜拌米饭。用料南瓜300g腊肠（广式腊肠）1根木耳干10g豆角100g干大蒜（蒜头）半只大米300g盐，酱油，蚝油适量榄油，芝麻油适...
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![南瓜糙米饭如何做才美味，怎么做南瓜糙米饭简单又好吃]( "南瓜糙米饭如何做才美味，怎么做南瓜糙米饭简单又好吃")
- 减肥的人适当吃一些糙米，可以帮助减肥……另外实验证明，糙米含有一种让心脏免遭破坏性蛋白质攻击的化合物……南瓜可以治疗贫血，增强体质，提高免疫力。这道菜没有荤腥，爽口清丽，利于养生。推荐给懒人……用料糙米半罐南瓜小半个南瓜糙米饭的做法淘米，糙米的选择，本仙女是在某多多...
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![南瓜小米饭如何做才美味，怎么做南瓜小米饭简单又好吃]( "南瓜小米饭如何做才美味，怎么做南瓜小米饭简单又好吃")
- 南瓜的香甜和小米的米香融合在一起，就是金灿灿的南瓜小米饭🎃😍用料小米南瓜南瓜小米饭的做法小米洗净；南瓜切粒；先放小米，加适量水后，再将南瓜铺在上面；开启煮饭模式；煮饭程序结束后，开盖将饭打散，顺便将小米和南瓜用饭铲混合均匀，盖盖焖一会儿。吃的时候盛出来即可。小贴士南瓜会...
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![南瓜米饭蛊如何做才美味，怎么做南瓜米饭蛊简单又好吃]( "南瓜米饭蛊如何做才美味，怎么做南瓜米饭蛊简单又好吃")
- 用料南瓜（板栗贝贝）一个大米20克南瓜米饭蛊的做法品种是板栗贝贝，这种南瓜比较小，一个人吃正好，外表擦洗干净大概这样切这样把瓤都挖了放一底子大米（女儿不爱吃别的）只放了大米淘洗后，水加满，这样上锅蒸，记得蒸的时候别盖盖中火蒸了一个小时，米量刚刚好最后装盘是不是不错啊...
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![南瓜蒸糯米饭(贝贝南瓜、甜味)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜蒸糯米饭(贝贝南瓜、甜味)方法]( "南瓜蒸糯米饭(贝贝南瓜、甜味)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜蒸糯米饭(贝贝南瓜、甜味)方法")
- 这是一道简单美味、营养又好看的南瓜饭！做法步骤自己也亲自操作过多次了，大米和水的比例也是经过多次实验才收获的一点小心得，现详细总结记录一下，有需要的朋友可以参考！用料糯米：100克贝贝南瓜：半个(去瓤后400克)大枣：5个蜂蜜：适量南瓜蒸糯米饭(贝贝南瓜、甜味)的做法去掉内瓤后...
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![南瓜🎃八宝饭（南瓜糯米饭）粗粮小厨必点菜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃八宝饭（南瓜糯米饭）粗粮小厨必点菜方法]( "南瓜🎃八宝饭（南瓜糯米饭）粗粮小厨必点菜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃八宝饭（南瓜糯米饭）粗粮小厨必点菜方法")
- 每次去饭店吃这道菜，都要早早的到，或者提前预定，不然可能就卖完了。这个南瓜八宝饭全家人都爱吃的，好不容易找到了这个菜谱。照着做了一次味道和饭店里的一模一样，索性把这个菜谱搬过来，也便于自己查找。(图片来自于原作者。)用料海南南瓜半个糯米适量紫米适量猪油约一勺糖适量...
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![南瓜米饭糕的详细做法大全,简单又营养的南瓜米饭糕做法]( "南瓜米饭糕的详细做法大全,简单又营养的南瓜米饭糕做法")
- 甜糯的南瓜饭不仅让普普通通的白米饭变得香甜可口，而且丰富的营养也会加分不少。今天和大家分享一道不一样的南瓜饭，加入了鸡蛋和淀粉，用蒸的方式做成糕，小宝宝可以自己抓着吃，方便又美味。细腻的口感也可以让宝宝更容易咀嚼吞咽，作为辅食也是相当不错的选择~用料米饭50g去皮南...
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![南瓜米饭饼如何做才美味，怎么做南瓜米饭饼简单又好吃]( "南瓜米饭饼如何做才美味，怎么做南瓜米饭饼简单又好吃")
- 用料南瓜150g粗粮饭200g鸡蛋2个油适量椒盐适量小葱适量淀粉适量清水适量南瓜米饭饼的做法南瓜去皮切块放入豆浆机，加入适量水达成南瓜浓浆鸡蛋打散切葱花我准备的是粗粮米饭把米饭、南瓜浓浆、少许淀粉、少许椒盐和葱花搅拌均匀锅里坐油，油热后倒入面糊两面煎至金黄即可小...
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![南瓜米饭盅如何做才美味，怎么做南瓜米饭盅简单又好吃]( "南瓜米饭盅如何做才美味，怎么做南瓜米饭盅简单又好吃")
- 为宝宝专门做的美食，大人吃也很美味健康！用料日式小南瓜两只秋葵5支樱桃小番茄若干葡萄干一小把大米小半碗木耳三瓣手指胡萝卜一根橄榄油少许黑胡椒少许盐适量南瓜米饭盅的做法大米先用快速焖焖熟，水可以少点，米饭焖出来略硬即可。南瓜洗刷干净，切下盖子，把芯和籽挖掉，备用。小...
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![南瓜鸡米饭如何做才美味，怎么做南瓜鸡米饭简单又好吃]( "南瓜鸡米饭如何做才美味，怎么做南瓜鸡米饭简单又好吃")
- 用料小南瓜2个鸡肉1只大米3杯腊肠1根虾仁20只干香菇10朵蒜头3瓣酱油2勺料酒1勺食盐少许食用油少许生粉少许南瓜鸡米饭的做法小南瓜去皮去囊洗净，切块。鸡肉洗净切块，生粉，酱油，料酒抓匀。虾仁腊肠香菇蒜头洗净，切碎备用。油热锅，加入鸡肉，腊肠，虾仁，蘑菇，用少许盐炒至金黄。加入南...
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![南瓜胚芽米饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜胚芽米饭做法]( "南瓜胚芽米饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜胚芽米饭做法")
- 用料豇豆2根胡萝卜1/3根南瓜200克土豆1个五花肉200克大葱1段姜1块料酒1勺生抽2勺胚芽米150克盐1匙南瓜胚芽米饭的做法豇豆切丁，胡萝卜，南瓜，土豆，五花肉切块锅中不加油，放入五花肉煸炒，变白出油后加入葱姜片炒香，烹入料酒，加入生抽，先后加入土豆，南瓜，豇豆和胡萝卜翻炒均匀后关火大...
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![南瓜焗米饭如何做才美味，怎么做南瓜焗米饭简单又好吃]( "南瓜焗米饭如何做才美味，怎么做南瓜焗米饭简单又好吃")
- 用料南瓜200克胡萝卜1根牛肉或者鸡肉200克土豆或者白菜可有可无生抽，耗油，胡椒面，盐适量洋葱100克南瓜焗米饭的做法1.所以食材都洗净，控水准备。2.倒油，煸炒洋葱，胡萝卜3.煸炒鸡肉（鸡肉切丁提前淀粉生抽腌制15分钟），南瓜。倒生抽，蚝油盐，煸炒一会。4.把淘好的米放锅里继续煸炒。把所...
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