![早餐快手咸骨粥做法烹饪大全 地道早餐快手咸骨粥如何做]( "早餐快手咸骨粥做法烹饪大全 地道早餐快手咸骨粥如何做")
- 既然要追求快手，那肯定是要提前一晚准备的，作为早餐配咸鸭蛋也是不错的选择哦用料姜3-4片排骨1根大米一杯半芹菜3根盐3勺胡椒粉5克早餐快手咸骨粥的做法大米淘好，放入切好的姜丝，高压锅盖住排骨洗净，放入3勺盐和一勺胡椒粉抓匀，放入冰箱冷藏一夜，第二天无需再放盐第二天把排骨直...
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![咸骨菜干胡萝卜粥 广式早餐/快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的咸骨菜干胡萝卜粥 广式早餐/快手早餐方法]( "咸骨菜干胡萝卜粥 广式早餐/快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的咸骨菜干胡萝卜粥 广式早餐/快手早餐方法")
- 咸骨菜干粥是广东的一道名粥，味道不但鲜美，还有降火和补钙的功效。适合人群1、适合人群体质，气虚质、特秉质、阳虚质、血瘀质、平和质的人可以多喝；2、不适合人群，湿热质、痰湿质、阴虚质的人不宜多喝。孕妇也是可以吃的噢！🤰🏻用料大米🍚一杯咸骨适量菜干🌿适量胡萝卜🥕半根胡...
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![快手早餐---杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐---杂粮粥方法]( "快手早餐---杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐---杂粮粥方法")
- 最简单的快手早餐（前提是得有个带预约功能的锅）用料大米适量小米适量红豆适量紫薯适量快手早餐---杂粮粥的做法各种杂粮适量,放入炖锅中。预约。第二天早上起来，视个人口味加适量盐或糖，也可什么都不加。脆皮肠撕开一个小口，在微波炉里转一分钟。配上一杯牛奶麦片就是最营养又...
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![快手早餐——番瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——番瓜粥方法]( "快手早餐——番瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——番瓜粥方法")
- 用料番瓜适量油适量面粉适量鸡蛋一个盐适量快手早餐——番瓜粥的做法番瓜洗净，切块。不喜欢吃皮的可以把皮去掉。锅中放入适量油，油热后放入番瓜，翻炒一下加入水，水要多一些，因为后期还要加面疙瘩和鸡蛋，一开始水少的话，最后做出来的粥就会太稠。盖上锅盖，大火🔥煮开后，改中小火，煮...
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![爱❤的早餐#皮蛋瘦肉粥#快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的爱❤的早餐#皮蛋瘦肉粥#快手早餐方法]( "爱❤的早餐#皮蛋瘦肉粥#快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的爱❤的早餐#皮蛋瘦肉粥#快手早餐方法")
- 老公早上吃不了油腻，为了让上班的老公吃上清淡暖暖的饭，定闹钟起床为他制作一餐可口不腻的早饭。用料胡萝卜一小段西兰花一小朵盐适量海天海鲜酱油适量香油适量蒜末适量剩饭一碗皮蛋一个里脊肉丝一丢丢淀粉适量小葱一根鸡精适量姜粉适量漂亮的餐具一套小面包一代小柿子几颗...
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![『涵食记』快手咸口早餐 • 美味海鲜粥🦞🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』快手咸口早餐 • 美味海鲜粥🦞🦐方法]( "『涵食记』快手咸口早餐 • 美味海鲜粥🦞🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』快手咸口早餐 • 美味海鲜粥🦞🦐方法")
- 以下两人份。用料干贝（可不加）8粒虾6只大米半杯豌豆粒3勺玉米粒3勺盐适量白胡椒粉一点点姜片（姜粉）1片（小半勺）『涵食记』快手咸口早餐•美味海鲜粥🦞🦐的做法干贝泡水，第二天做粥的话，就可以放在冰箱里面一个晚上就可以了。没有也可以省略这步。虾🦐去虾线，剥壳，将虾头切下，放在锅...
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![冷饭巧变粥（快手早餐粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的冷饭巧变粥（快手早餐粥）方法]( "冷饭巧变粥（快手早餐粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的冷饭巧变粥（快手早餐粥）方法")
- 隔夜的冷饭一般会用来做炒饭。但是，其实除了炒饭还能变成粥哟～整个过程非常快只需20-30分钟即可。也是快手早餐的好选择～出来的口感类广式砂锅粥。用料隔夜饭一小碗水一大碗煮粥需要的各种食材看情况自备冷饭巧变粥（快手早餐粥）的做法冷饭+水，开火煮到如图状态，加开水更节省时间...
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![快手早餐咸菜油麦糊（咸菜摊饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐咸菜油麦糊（咸菜摊饼）方法]( "快手早餐咸菜油麦糊（咸菜摊饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐咸菜油麦糊（咸菜摊饼）方法")
- 这个咸菜在我老家也叫做坛菜，大抵是因为腌在坛子里吧，现在坛子越来越少渐渐都被各种玻璃罐头瓶替代了。自家种的芥菜收割来，半晒干了以后，加入粗盐揉搓，然后压实放在坛子里，我记得家里还有木头雕刻的专门用来腌咸菜的菜脚，基本上都是祖传的手艺，家家户户做出来的咸菜多少会有些差...
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![快手早餐之～玉米面粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐之～玉米面粥方法]( "快手早餐之～玉米面粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐之～玉米面粥方法")
- 用料玉米面100克快手早餐之～玉米面粥的做法奶锅加水烧开。烧水的时候，将玉米面倒入碗中，加入凉水搅拌均匀备用。开水中边搅拌边倒入玉米糊，中小火煮2、3分钟即可。小贴士1.玉米面中一定要加凉水和面，热水会导致玉米面结团，影响口感。2.玉米面下锅前一定要充分搅拌，确保面糊细滑，...
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![快手养生咸骨菜干粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手养生咸骨菜干粥方法]( "快手养生咸骨菜干粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手养生咸骨菜干粥方法")
- 咸骨要多放点盐，提前2晚腌制，才够入味。猪骨与菜干搭配刚好进行中和，菜干可以去掉猪骨的油腻，猪骨可以丰富菜干的口感，并且两者与大米结合更加的有营养。猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。猪骨除含蛋白质、脂...
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![伪快手咸骨粥做法烹饪大全 地道伪快手咸骨粥如何做]( "伪快手咸骨粥做法烹饪大全 地道伪快手咸骨粥如何做")
- 每次煲粥等好久阿，而且每次肉不入味道，发现用水泡更容易入味用料猪骨几块米水伪快手咸骨粥的做法前一天晚上先洗米，然后米放密实盒放冰箱急冻层第二天，米和水的比例约为1比6，一起放锅里面煮，煮沸腾后慢火熬煮。骨头忘了腌制，拿出放小碟中，碟子泡热水中解冻好啦！然后把骨头用冷水洗...
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![燕麦奶酪粥～#快手早餐#～食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦奶酪粥～#快手早餐#～方法]( "燕麦奶酪粥～#快手早餐#～食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦奶酪粥～#快手早餐#～方法")
- 早餐愈加不容忽视，而忙碌的上班族要秉承营养，简单，快速的原则～这款“粥”仅仅需要一分钟哦～用料速溶燕麦片1/3杯豆浆（热）250ml奶酪片1片黑芝麻粉两小勺糖或盐（根据个人口味）少许燕麦奶酪粥～#快手早餐#～的做法准备原料。豆浆最好是豆浆机刚刚出炉的，或者加热到可以冲泡即溶燕麦片的热...
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![鲜虾蔬菜粥（快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾蔬菜粥（快手早餐）方法]( "鲜虾蔬菜粥（快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾蔬菜粥（快手早餐）方法")
- 适合早上时间紧迫，提前一天做好一些准备的小小上班族的快手早餐。用料大米适量虾6只白胡椒粉适量盐适量蔬菜丁鲜虾蔬菜粥（快手早餐）的做法鲜虾洗净，去头，去皮，去虾线，留凤尾。虾头不要扔掉。虾肉用料酒和白胡椒粉腌上，放入冰箱冷藏。少量玉米油，炸虾头，炸出虾油。大米洗净。用净水...
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![快手早餐—可可燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐—可可燕麦粥方法]( "快手早餐—可可燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐—可可燕麦粥方法")
- 燕麦可以随心所欲随便搭配。怎么搭配都好吃！为了快手就选择快熟燕麦片或者燕麦麸时间充裕也可以选择刚切燕麦或者提前一晚上焖烧杯焖好刚切燕麦食材选择很随意根据心情来用料燕麦适量豆浆/牛奶/奶粉看心情随便选可可粉/巧克力粉适量香蕉（可替换可不加1根坚果（可不加适量椰子...
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![快手早餐粥如何做才美味，怎么做快手早餐粥简单又好吃]( "快手早餐粥如何做才美味，怎么做快手早餐粥简单又好吃")
- 二十分钟就能吃上热热的粥而且真的很简单用料剩饭适量干香菇六朵胡萝卜一小段娃娃菜四片油豆泡两个年糕适量虾四只冬阴功虾酱（或其他你喜欢吃的酱料比如沙茶酱）一勺半快手早餐粥的做法锅里先烧一锅水开始准备材料干香菇泡发切片香菇水可以留下胡萝卜切丁（我为了好看做作的切...
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![快手营养早餐～玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐～玉米粥方法]( "快手营养早餐～玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐～玉米粥方法")
- 写给孩子～孩子喜欢喝玉米粥～建个菜谱～用料玉米面适量水适量小苏打少许鸡蛋1个快手营养早餐～玉米粥的做法锅里加水，开始加热～碗中准备玉米面和少许小苏打～这是二人份的量。加水稀释至无干粉，水多点也无所谓～注意：锅里的水加上碗里的水的总体积不超过锅的2/3。水开先用筷子🥢搅拌一下...
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![快手咸骨生菜窝蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手咸骨生菜窝蛋粥方法]( "快手咸骨生菜窝蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手咸骨生菜窝蛋粥方法")
- 天气冷了，就想吃碗暖暖的粥。咸骨生菜窝蛋粥，又容易做又好吃，咸骨买真空包装的，买多几包放冷冻，想吃的时候拿出来煲粥方便又快捷还美味。用料鸡蛋2个大米3分之2杯小葱2根姜3片香油一点点生菜一大颗快手咸骨生菜窝蛋粥的做法咸骨一包，姜三片，用的是2L的砂锅，冷水一整锅水，咸骨切断，...
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![快手早餐-紫薯燕麦“粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-紫薯燕麦“粥”方法]( "快手早餐-紫薯燕麦“粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-紫薯燕麦“粥”方法")
- 早餐必须吃，不然上班路上容易低血糖，这个主要是快，味道还不错，减肥期间正合适。用料紫薯1个燕麦适量快手早餐-紫薯燕麦“粥”的做法紫薯切薄片，装盘，放入蒸锅，水开蒸10分钟。切片是为了好熟。即食燕麦片适量放入碗中，加适量开水，泡3-5分钟，泡软燕麦。蒸好的紫薯和泡好的燕麦混合在...
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![蔬菜肉肉粥 快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜肉肉粥 快手早餐方法]( "蔬菜肉肉粥 快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜肉肉粥 快手早餐方法")
- 天天馄饨，有点儿过分，今天来个蔬菜肉肉粥用料大米1量杯胡萝卜半根白玉黄瓜1根肉山鸡蛋那么大，少点儿也行盐半小勺（调味勺）蔬菜肉肉粥快手早餐的做法本想用茼蒿，想想昨天刚到的白玉黄瓜样品（没错，隔三差五吃样品，因为要抓品控，好在只做自己喜欢的品[大笑R][大笑R]），就它了，白玉黄瓜，胡萝...
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![早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥方法]( "早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥方法")
- 早餐好搭档！用料鸡蛋根据人数和食量而定玉米可以换其他番薯、芋头什么杂粮牛奶视人数而定咸菜腐乳，萝卜干，榨菜，橄榄菜等燕麦片燕麦粥克早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥的做法咸牛奶燕麦粥早餐好搭档榨菜，大包的，大颗粒味道好些。小包的偏咸，小条。橄榄菜腐乳配白粥，正！蘸馒头也是极...
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![快手早餐|拆骨肉&南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐|拆骨肉&南瓜小米粥方法]( "快手早餐|拆骨肉&南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐|拆骨肉&南瓜小米粥方法")
- 真的是太方便了！用料猪大骨头适量姜片1片小南瓜半只大米适量小米适量快手早餐|拆骨肉&南瓜小米粥的做法这个早餐最需要技术的部分就是切南瓜了。头一天晚上，南瓜外皮洗净，放在案板上，手起刀落，duang~duang~duang~把南瓜切成小块。将大米和小米洗干净，和南瓜块一起，放入电饭...
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![快手早餐-鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-鸡蛋燕麦粥方法]( "快手早餐-鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-鸡蛋燕麦粥方法")
- 小学开始，老妈去香港回来都会带朱古力，于是早餐就有了朱古力鸡蛋燕麦粥吃，慢慢就喜欢上燕麦粥了，有了辰妞以后，就没加朱古力，结果她还蛮喜欢吃这简单的鸡蛋燕麦粥用料快熟燕麦鸡蛋水快手早餐-鸡蛋燕麦粥的做法水烧开，下燕麦煮开，转小火煮五分钟，这样燕麦才会变稠，口感才会滑鸡蛋液...
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![鲜虾粥(快手早餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾粥(快手早餐)方法]( "鲜虾粥(快手早餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾粥(快手早餐)方法")
- 用料虾8只剩米饭1碗白胡椒粉适量姜2片小葱1根盐适量鲜虾粥(快手早餐)的做法剩米饭加适量水，依据您想要的浓稠度来加水哈。其实有时间熬一锅新鲜的白米粥更好，这不是懒人嘛。。。虾洗净去头去虾线，加白胡椒，2片姜切成姜丝拌匀，腌制5分钟。想要更入味的话就把虾背打开，但是我喜欢...
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![快手早餐粥！西蓝花虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐粥！西蓝花虾仁粥方法]( "快手早餐粥！西蓝花虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐粥！西蓝花虾仁粥方法")
- 早餐喝粥可以补充睡眠流失的水分，容易消化。咸粥比甜粥更能增加胃口，虾仁和西蓝花清淡不腻，用味好美的调味料去腥很鲜美。头天晚上电饭煲预约，第二天早上美美的享用，就是这么快手。用料大米1杯大虾10个西蓝花5朵香葱1根味好美生姜粉2克味好美白胡椒粉2克盐(粥)2克盐(腌虾)1克...
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![早餐简易咸骨菜干粥食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐简易咸骨菜干粥方法]( "早餐简易咸骨菜干粥食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐简易咸骨菜干粥方法")
- 早上做早餐时间是挺赶的，简易就是将一些工序结合厨电的预约功能在前一晚准备好，第二天就简单啦。家人想要早餐吃好几样东西，不能一个白粥就过关啦，那就搞点花样。今天就来个粤菜常做的咸骨粥来试试，带点生滚的做法。按两到三人份做法如下：用料排骨或带肉的骨头克米半杯盐克姜适...
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