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咖喱鸡胸好吃不胖的详细做法，咖喱鸡胸好吃不胖做法技巧

  • 咖喱鸡胸好吃不胖的详细做法，咖喱鸡胸好吃不胖做法技巧

  • 用料鸡胸肉1块土豆1个洋葱半个咖喱粉1盒生抽1勺咖喱鸡胸好吃不胖的做法鲜鸡胸，土豆，洋葱，咖喱备好，最好白洋葱，因为没买到所以紫色也可以吧都均匀切丁起锅烧油，少油油温五成热倒入鸡胸丁翻炒炒熟变白即可加入土豆丁翻遍断生加入没过菜品的水炖至土豆软烂加洋葱，再盖盖1分钟加入...
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腌鸡胸如何做才美味，怎么做腌鸡胸简单又好吃

  • 腌鸡胸如何做才美味，怎么做腌鸡胸简单又好吃

  • 用料鸡大胸2个盐少许蜜糖少许生粉4勺酱油少许黑胡椒少许腌鸡胸的做法把一个鸡大胸片成两至三片，放在干净无油无水的盘里依次把配料放进，我通常一个鸡大胸就放两勺生粉，酱油不要太多，生粉浆会太稀，黑胡椒可以多放，然后用手抓匀腌制至少30分钟以上，放冰箱过夜更好，第二天直接拿出放...
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烤鸡胸如何做才美味，怎么做烤鸡胸简单又好吃
丰胸粥如何做才美味，怎么做丰胸粥简单又好吃
酱鸭胸如何做才美味，怎么做酱鸭胸简单又好吃

  • 酱鸭胸如何做才美味，怎么做酱鸭胸简单又好吃

  • 第一次做，参考了下厨房多个菜谱，觉得略柴。自己改进了一下，切开鸭胸的那刻汁水四溢，粉嫩嫩的肉呼之欲出，正是我想要的。用料鸭胸200g胡椒盐生姜粉生抽3汤勺酒2汤勺蜂蜜2汤勺酱鸭胸的做法鸭肉周身抹上生姜粉、胡椒盐，一勺生抽。放冰箱腌制1天。取出后，带皮的一面放在油纸上，中火入...
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炸鸡胸如何做才美味，怎么做炸鸡胸简单又好吃

  • 炸鸡胸如何做才美味，怎么做炸鸡胸简单又好吃

  • 用料淀粉适量勺鸡胸肉1块鸡蛋1个盐适量生抽2勺料酒2勺面包糠适量炸鸡胸的做法鸡肉用以上材料腌制20分钟然后裹上生粉或者淀粉再裹上鸡蛋液裹上面包糠油温五六分热下锅生菜摆盘上料酱可以根据自己口味添加...
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鸡胸胸饺子如何做才美味，怎么做鸡胸胸饺子简单又好吃

  • 鸡胸胸饺子如何做才美味，怎么做鸡胸胸饺子简单又好吃

  • 健身的时候特别不想长肉，然后又特别想吃饺子🥟...于是自创了鸡胸肉饺子哈哈😄用料鸡胸肉1块胡萝卜一根黄瓜一根鸡胸胸饺子的做法（鸡胸肉要提前腌制一到二个小时不入味不好吃）胡萝卜黄瓜鸡胸肉切丁鸡胸肉一定要剁碎一点...不要像我偷懒然后一块一块包的时候其实很不好包少量...
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鸡胸饼如何做才美味，怎么做鸡胸饼简单又好吃

  • 鸡胸饼如何做才美味，怎么做鸡胸饼简单又好吃

  • 低脂低卡、健身必备👍用料鸡胸肉3块葱半根胡萝卜半根豌豆3勺玉米粒3勺橄榄油3勺生抽3勺蚝油3勺白胡椒粉少许盐3勺香油2勺鸡胸饼的做法1、把鸡胸肉剁成馅.2、把葱花、豌豆、玉米粒、胡萝卜碎放进去.3、然后放入橄榄油、生抽、蚝油、胡椒粉、盐、香油搅拌均匀.4、平底锅里...
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鸡胸如何做才美味，怎么做鸡胸简单又好吃
扒胸口如何做才美味，怎么做扒胸口简单又好吃
胸肉如何做才美味，怎么做胸肉简单又好吃
炒鸭胸如何做才美味，怎么做炒鸭胸简单又好吃

  • 炒鸭胸如何做才美味，怎么做炒鸭胸简单又好吃

  • 用料姜3片料酒少许鸭胸肉自己决定玉米青豆胡萝卜粒一碗生抽少许盐少许糖少许炒鸭胸的做法锅里放一点油，把鸭胸和姜片放进去炒，加一点料酒，炒出水分然后加盖子焖30秒左右，加入蔬菜粒再焖30s左右，开盖加点盐，糖，生抽，然后大火收干水分，出锅啦小贴士因为比较懒，用的是速冻的蔬菜粒...
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煎鸭胸如何做才美味，怎么做煎鸭胸简单又好吃

  • 煎鸭胸如何做才美味，怎么做煎鸭胸简单又好吃

  • 用料鸭胸1块黑胡椒适量盐适量煎鸭胸的做法鸭胸洗净，用厨房纸巾吸干水分。加适量盐和胡椒粉腌制半小时。开小火，加少量油，先煎鸭胸有皮的那一面，等鸭皮出油，开始煎另一面，两面分别煎2次左右。为了让鸭胸内部变熟，而表面又不至于变焦，把煎好的鸭胸放入烤箱中，垫上锡纸，180℃烤大约10...
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炖鸭胸如何做才美味，怎么做炖鸭胸简单又好吃

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  • 鸭胸中式做法自留用料鸭胸（万象冷冻）两块土豆一只陈皮三四片八角一粒香叶一片姜三片蒜八瓣味啉四勺左右酱油三勺蚝油三勺白胡椒一小勺冰糖五六粒炖鸭胸的做法冷冻鸭胸放四度解冻过夜。温水浸泡十分钟泡去血水，清洗沥干。皮朝下，切麻将大小的块。加三勺味啉用手抓匀，腌三分钟，期...
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鸡胸卷如何做才美味，怎么做鸡胸卷简单又好吃

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  • 鸡胸可以延伸出很多好吃的花样用料鸡胸肉1块鸡蛋1个鸡胸卷的做法鸡胸腌制参考别人的大蒜蜂蜜鸡胸卷是网上买的麦西恩卷饼鸡蛋煎好抹了一点沙拉酱鸡胸煎好撒了黑胡椒粒卷一卷就OK啦里面的酱应该还可以用番茄或者辣酱随便改一改加一下蔬菜都很好吃完成...
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溜鸡胸如何做才美味，怎么做溜鸡胸简单又好吃

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  • 宝爸健身，教练要求吃鸡胸，自己摸索了几次，可以招待朋友了。用料鸡胸肉一块料酒两勺生抽适量淀粉适量彩椒两个溜鸡胸的做法买上好鸡胸肉，不用焯水，洗干净切丁。加料酒，生抽，淀粉搅拌，腌制15分钟。彩椒切小块。不粘锅，倒少许油，彩椒鸡丁一起放入，炒三至五分钟即可出锅装盘。小贴士炒的...
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煎鸡胸/空气炸锅鸡胸•如何让鸡胸变得好吃•备餐食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡胸/空气炸锅鸡胸•如何让鸡胸变得好吃•备餐方法
蒸鸡胸如何做才美味，怎么做蒸鸡胸简单又好吃

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  • 用料鸡胸肉2块蒸鱼豉油2大勺蒜1头黑胡椒淀粉2勺蒸鸡胸的做法鸡胸肉洗净，沿着长的方向切斜刀但不切断，翻过来也沿着长的方向切斜刀不切断沿短的方向切断，放入黑胡椒蒸鱼豉油淀粉腌制一晚上平底锅放油炒蒜末让所有蒜都沾到油鸡胸肉放到盘子里巴拉开，蒜末铺在上面，再加一勺蒸鱼豉...
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烤雞胸如何做才美味，怎么做烤雞胸简单又好吃
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丰胸汤（大胸汤）做法烹饪大全 地道丰胸汤（大胸汤）如何做

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  • 从来月经的第一天起，第11.12.13，这三天为最佳丰胸时间。为次最佳时间。这期间是这期间是影响胸部丰满的卵巢激素24小时持续分泌，激发乳房增大最佳时机。用料鸡蛋1到2汤圆酒糟大枣枸杞丰胸汤（大胸汤）的做法准备材料水开后下汤圆依次加入酒糟，大枣，枸杞，最后加入鸡蛋（鸡蛋可做蛋花/...
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鸡胸肉如何做才美味，怎么做鸡胸肉简单又好吃

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  • 用料鸡胸肉1整块盐适量料酒2勺生抽2勺黑胡椒适量白芝麻适量孜然粉适量鸡胸肉的做法把鸡胸肉切成小块，加入2勺生抽、2勺料酒和适量的盐，腌制15分钟把腌制好的鸡胸肉放入锅中煎，不加油（不要把腌制的酱汁放入锅中）把鸡胸肉放入盘中加入适量的白芝麻和孜然粉小贴士要是鸡胸肉（还没...
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炖鸡胸如何做才美味，怎么做炖鸡胸简单又好吃

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  • 无油无盐意外好吃！好鲜美～用料鸡小胸1块姜少量炖鸡胸的做法切姜，不需要很多我这次做放多了把鸡胸和姜丝放在一个小小碟里面（大的调料碟）隔水蒸（炖）约20分钟（姜真的放太多了）蒸的过程中蒸馏的水都变成鸡汤啦＼(^o^)／...
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  • 鸡胸真的吃怕了、又柴又不入味，教练还不允许腌制，真的是难死我了！那就试试鸭胸！用料去皮鸭胸花椒八角干辣椒葱杏鲍菇蒜姜比鸡胸好吃的鸭胸的做法鸭胸开花（打井字是为了方便熟和入味），如果厚了就对半片开，撒上5盐和3g黑胡椒，铺上生姜片后按摩一下。干辣椒碎好、洋葱切丝，杏鲍菇切片，...
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  • 用料鸡胸肉两块生抽一勺醋半勺孜然粉一勺麻椒粉一勺糖小半勺鸡精1勺小苏打小半勺(胡椒粉)适量(辣椒粉)适量腌鸡胸~的做法鸡胸切丝放入上述调料腌制至少3小时直接上不粘锅煎(不用放油和其他调料)小贴士咸味生抽就够了不用再加盐...
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