![五分钟的蚝油生菜做法烹饪大全 地道五分钟的蚝油生菜如何做]( "五分钟的蚝油生菜做法烹饪大全 地道五分钟的蚝油生菜如何做")
- 夏天生菜的最佳吃法🥬用料盐少许蚝油1勺生抽3勺大蒜4瓣剁椒酱1勺白芝麻少许小葱少许白砂糖1勺鸡精半勺酱油3滴生粉1勺生菜3大颗五分钟的蚝油生菜的做法生菜洗净，锅中烧水，水开后放入一点盐，生菜筷子夹着放进去左右摆动几秒就夹出来摆盘。准备辣椒酱和蒜泥调酱料：准备一个碗倒...
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![三分钟美食：蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟美食：蚝油生菜方法]( "三分钟美食：蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟美食：蚝油生菜方法")
- 蚝油生菜是一道广东常见的特色菜肴，属于粤菜。这道菜咸鲜口，用料简单，制作容易，颜色鲜亮，口味清淡，非常适合新手。用料生菜一颗淀粉少量耗油2勺盐适量糖少许蒜5瓣三分钟美食：蚝油生菜的做法大蒜拍碎，切成蒜蓉，生菜洗净控水。烧一锅开水，放适量盐和五滴油，水开下生菜，焯15秒捞出控水摆...
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![❗五分钟小炒菜❗蚝油烧油菜❗清淡不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的❗五分钟小炒菜❗蚝油烧油菜❗清淡不油腻方法]( "❗五分钟小炒菜❗蚝油烧油菜❗清淡不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的❗五分钟小炒菜❗蚝油烧油菜❗清淡不油腻方法")
- 简单五分钟，美味小炒菜，清淡好吃不油腻还有更多清淡小炒菜，可以试试番茄炒油菜黄瓜炒鸡蛋番茄炒菜花醋溜西葫芦芹菜炒鸡蛋蒜香油麦菜用料油菜6棵蒜5瓣蚝油2勺鸡精半勺❗五分钟小炒菜❗蚝油烧油菜❗清淡不油腻的做法❣️准备好所有食材❣️油菜➕蒜➕蚝油➕鸡精❣️油菜去根部洗净，...
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![蚝油生菜 10分钟快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜 10分钟快手菜方法]( "蚝油生菜 10分钟快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜 10分钟快手菜方法")
- 爱需要简简单单，正如蚝油生菜一般，简单的烹饪方法，不简单的味道，简单的食材加入了“太太乐”蔬之鲜调味料和“太太乐”鲍汁蚝油（宴会），为菜肴提色增鲜的同时，更增添了浓郁的海鲜滋味！用料生菜1棵大蒜2瓣淀粉2克清水10克太太乐蔬之鲜调味品1勺太太乐鲍汁蚝油（宴会）1勺蚝油生菜10分钟...
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![5分钟最简版低脂无蚝油的蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟最简版低脂无蚝油的蚝油生菜方法]( "5分钟最简版低脂无蚝油的蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟最简版低脂无蚝油的蚝油生菜方法")
- 保证你可以学会的最简易版蚝油生菜！只需要3种原料就可完成，美味不差分毫！用料生菜1棵蒜2瓣酱油5勺5分钟最简版低脂无蚝油的蚝油生菜的做法将生菜洗净备用，烧一锅水。将生菜放入烧开的水中，无需煮太久，等到生菜变蔫之后即可捞出摆盘，菜汤不要扔掉！热锅冷油，放入蒜末炒香。倒入酱油...
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![一分钟搞定蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一分钟搞定蚝油生菜方法]( "一分钟搞定蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一分钟搞定蚝油生菜方法")
- 因为公司饭菜实在难吃、开启带饭模式。早上起不来、隔夜蔬菜又不太好、这个早上弄完全来得及、简单美味$·$用料生抽1小勺蚝油1勺生菜2颗蒜3-4瓣盐少许一分钟搞定蚝油生菜的做法生菜掰开、洗净、用不着切简单切蒜末方法，先不剥皮、会很难剥、洗净拍烂、超级好剥。再切几刀...
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![5分钟上桌的蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟上桌的蚝油生菜方法]( "5分钟上桌的蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟上桌的蚝油生菜方法")
- 此做法还适用于秋葵、西兰花、等等等甚至是丝瓜（丝瓜用蒸的）~用料生菜3小颗蒜4-5瓣盐适量生抽适量蚝油适量白糖适量油适量具体量见下文5分钟上桌的蚝油生菜的做法1生菜洗净2调料汁：3勺生抽，1勺蚝油，1平勺糖，适量清水，搅匀备用。3水烧开加适量盐，焯生菜4码盘5蒜切末6起锅烧油，油热...
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![三分钟蚝油生菜做法烹饪大全 地道三分钟蚝油生菜如何做]( "三分钟蚝油生菜做法烹饪大全 地道三分钟蚝油生菜如何做")
- 用料糖一茶匙生菜一颗蚝油一勺蒜3瓣酱油2勺三分钟蚝油生菜的做法一个锅里烧水，水开了放生菜。大概烫一分钟就好。拿出来摆盘起锅热油，蒜切瓣，油热了加蒜爆香。然后把酱油蚝油糖倒下去一起炒，炒热了浇在生菜上就完成了。这是我最喜欢的一道菜。清爽可口，三分钟就能烧好。nice...
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![青菜菜谱2⃣️-蚝油生菜（3分钟快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜菜谱2⃣️-蚝油生菜（3分钟快手菜）方法]( "青菜菜谱2⃣️-蚝油生菜（3分钟快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜菜谱2⃣️-蚝油生菜（3分钟快手菜）方法")
- 我的饮食偏素，也许与练习瑜伽有关。今天这道#蚝油生菜#也是我家餐桌上经常出现的一道菜。做法简单却美味营养，关键卡路里还很低。用料罗马生菜2把蒜3瓣蚝油2勺生抽2勺小米椒1个凉开水适量食用油少许青菜菜谱2⃣️-蚝油生菜（3分钟快手菜）的做法将生菜洗净，浸泡在清水中备用。蒜切...
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![5分钟搞定的蒜蓉蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟搞定的蒜蓉蚝油生菜方法]( "5分钟搞定的蒜蓉蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟搞定的蒜蓉蚝油生菜方法")
- 用料盐克油克生抽蚝油生菜2颗5分钟搞定的蒜蓉蚝油生菜的做法生菜洗干净，一片一片分开大蒜切成末锅里放开水，放一点点盐和油水开后放入生菜，一分钟就捞起控水，装盘起油锅，放入蒜末爆香。马上开小火，放入生抽和蚝油，小半碗开水把料汁倒在生菜上5分钟，成功。小贴士生菜不要煮太长时...
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![两分钟蚝油生菜做法烹饪大全 地道两分钟蚝油生菜如何做]( "两分钟蚝油生菜做法烹饪大全 地道两分钟蚝油生菜如何做")
- 过年大鱼大肉吃多了肯定腻歪😂做个蚝油生菜清清肠胃。在杭州吃了一次蚝油生菜，就再也忘不了了。我妈说我神经病，生菜就要生吃嘛。做好的生菜我妈吃的最多😂简约版的。两分钟搞定。用料生菜一大棵蒜3-4瓣干辣椒2个耗油适量盐适量鸡精适量两分钟蚝油生菜的做法生菜洗净，弄断。...
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![5分钟快手菜 蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜 蚝油生菜方法]( "5分钟快手菜 蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜 蚝油生菜方法")
- 超快手的，脆嫩超好吃用料生菜1颗蒜4瓣盐1小勺蚝油1勺水小半碗酱油1小勺淀粉1勺糖1小勺5分钟快手菜蚝油生菜的做法放半锅水烧开后加入一勺油半小勺盐然后放入洗好的生菜，煮15秒左右捞出备用期间记得用筷子搅拌一下煮好的生菜捞出摆盘备用调一碗料汁：小半碗水、小半勺盐、1勺...
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![懒人菜单 五分钟蚝油香菇生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜单 五分钟蚝油香菇生菜方法]( "懒人菜单 五分钟蚝油香菇生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜单 五分钟蚝油香菇生菜方法")
- 之前看了很多的蚝油生菜的做法，还要勾芡什么的很麻烦，vivian作为一个不会切，怕油溅的做菜小白，自己创制了不用先煮生菜不用勾芡版。非常好吃，非常简单，非常值得拥有！懒人福音，装B必备！用料香菇5朵生菜1朵蚝油5勺蒜半个懒人菜单五分钟蚝油香菇生菜的做法准备阶段：香菇洗净切片，生菜洗...
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![5分钟快手菜～蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜～蚝油生菜方法]( "5分钟快手菜～蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜～蚝油生菜方法")
- 生菜低卡又健康，吃多了也不用担心长肉肉哦！这道蚝油生菜搭配蒜蓉和蚝油，味道清新鲜美，脆嫩爽口。春天到了，拥有阳光的味道从做一道蚝油生菜开始吧！用料生菜20片蚝油1勺生抽1勺蒜5瓣淀粉少许白糖少许水（调汁用）60克5分钟快手菜～蚝油生菜的做法生菜清洗干净备用。蒜瓣切成蒜末备用。...
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![经典三分钟蚝油生菜🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的经典三分钟蚝油生菜🥬方法]( "经典三分钟蚝油生菜🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的经典三分钟蚝油生菜🥬方法")
- 一个人的蔬菜，简单快捷用料生菜一盘片蚝油三勺蒜2瓣经典三分钟蚝油生菜🥬的做法🥬准备生菜，蒜末，喜欢吃辣的可以加红米椒🥬油锅炒至1分钟加盐，炒至两分钟加适量蚝油🥬加入蚝油后，翻炒30秒就可以起锅装盘了...
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![5分钟搞定蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟搞定蚝油生菜方法]( "5分钟搞定蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟搞定蚝油生菜方法")
- 用料生菜10片油5克蚝油1勺酱油1勺蒜1瓣糖10克5分钟搞定蚝油生菜的做法生菜开水炒，摆盘备用糖、酱油、蚝油调汁锅中倒入油油热，倒入调好的酱汁将锅中炒好的酱汁浇在生菜上，就OK了小贴士糖可以换成盐...
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![三分钟搞定的蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟搞定的蚝油生菜方法]( "三分钟搞定的蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟搞定的蚝油生菜方法")
- 用料生菜一斤蚝油一勺食盐小半勺蒜头3瓣三分钟搞定的蚝油生菜的做法昨天去顺德逢简水乡，碰上有老人家卖自种的青菜，买了好几斤回来生菜洗净，切好蒜头，备好蚝油锅里放油，油热下蒜片炒香至金黄，小心炒煳，开中小火倒入生菜改大火，翻炒几下，周边淋少量水加入蚝油和盐，翻炒均匀煮开盛起，...
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![只需五分钟的蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的只需五分钟的蚝油生菜方法]( "只需五分钟的蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的只需五分钟的蚝油生菜方法")
- 健康又美味，绿叶蔬菜。用料生菜350克蚝油2勺生抽2勺盐少许白糖小半勺辣椒酱1勺生姜3片蒜4瓣淀粉1/4勺只需五分钟的蚝油生菜的做法生菜清水洗净锅中倒入开水，生菜切块后放入锅中，滴几滴醋。醋酸可以保护生菜中的叶绿素。一分钟后把生菜捞出，盛盘。生菜还是绿油油的。生姜切小...
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![5分钟一道菜！酱油蚝油淋生菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟一道菜！酱油蚝油淋生菜！方法]( "5分钟一道菜！酱油蚝油淋生菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟一道菜！酱油蚝油淋生菜！方法")
- 仅需5分钟，这道菜就一个字，快！用料生菜400g蚝油2勺生抽1勺大蒜半只小苏打1勺5分钟一道菜！酱油蚝油淋生菜！的做法盆里放一勺小苏打，加水溶解。浸泡生菜，这一步可以快速去除农药。我也是听别人讲的，是不是真的，我也不是很清楚，希望有专业的伙伴评论告知一下。然后大锅里放一瓢水，煮沸...
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![五分钟就可以完成的蚝油生菜（附灵魂酱汁做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟就可以完成的蚝油生菜（附灵魂酱汁做法）方法]( "五分钟就可以完成的蚝油生菜（附灵魂酱汁做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟就可以完成的蚝油生菜（附灵魂酱汁做法）方法")
- 用料生菜部分：生菜2颗盐1克油一小勺酱汁部分：蒜6瓣蚝油1勺生抽1勺水3勺五分钟就可以完成的蚝油生菜（附灵魂酱汁做法）的做法生菜去根后洗净掰开，将蒜瓣切粒，备用锅中加入适量水、1g盐、一小勺油水开后把生菜放进去焯30秒捞出备用接下来制作酱汁，将蒜粒放入锅中，再加入1勺蚝油、1勺...
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![五分钟快手菜蚝油西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手菜蚝油西葫芦方法]( "五分钟快手菜蚝油西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手菜蚝油西葫芦方法")
- 我喜欢做简单的饭菜，步骤简单，调料家常，这样才更容易成功，当然味道还不能差。这道蚝油西葫芦就符合这些要求，我已经连续做了很多次，非常受家人欢迎。用料西葫芦1个蒜2瓣蚝油2勺酱油1勺盐适量五分钟快手菜蚝油西葫芦的做法西葫芦切小块儿，蒜切末，备用。调个汁：两勺蚝油，一勺酱油在碗...
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![5分钟-蚝油生菜做法烹饪大全 地道5分钟-蚝油生菜如何做]( "5分钟-蚝油生菜做法烹饪大全 地道5分钟-蚝油生菜如何做")
- 快手营养健康首选…用料生菜适量蒜半头蚝油2-3勺生抽1-2勺白糖1勺5分钟-蚝油生菜的做法首先要给生菜焯一下水，在水里放上适量的盐，或者是油，这样可以让生菜更绿一些，焯的时间不要太长，这样蔬菜就不脆了。其次，把蒜切成蒜末备用，锅里倒一些油，油温温热就可以把蒜倒进去进行翻炒，注...
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![「10分钟超简单」蒜蓉蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「10分钟超简单」蒜蓉蚝油生菜方法]( "「10分钟超简单」蒜蓉蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「10分钟超简单」蒜蓉蚝油生菜方法")
- 用料大蒜1瓣生菜3小棵耗油2勺生抽3勺糖少量盐少量【10分钟超简单】蒜蓉蚝油生菜的做法生菜一片片折下，洗净。锅中热水加入少量盐和油。煮沸后把生菜放入，浸水10秒钟捞出。热锅冷油，爆炒蒜泥，然后把生菜倒入。调汁：生抽，耗油，一点糖，一点盐。倒入锅中，翻炒几秒即可。出锅，开吃！😋...
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![三分钟上桌简易版蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟上桌简易版蚝油生菜方法]( "三分钟上桌简易版蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟上桌简易版蚝油生菜方法")
- 不输外面的饭店的蚝油生菜🥬在外面吃，实在太贵了，这菜我们在家自己做，才5元左右成本，外面基本28-35不止用料蚝油少许蒜3瓣糖少许生菜1斤半生粉少许海天海鲜酱油少许适量三分钟上桌简易版蚝油生菜的做法先煮开水，然后水里面加点糖和料酒，这样煮出来的蔬菜，翠绿翠绿，而且带有丝丝清...
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![3分钟搞定的快手蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟搞定的快手蚝油生菜方法]( "3分钟搞定的快手蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟搞定的快手蚝油生菜方法")
- 没有故事，就是快，封面是搜图。用料生菜半个蒜2瓣蚝油1勺油适量糖小半勺生抽1勺葱适量3分钟搞定的快手蚝油生菜的做法生抽入开水焯10来秒钟调碗汁，生抽，耗油，糖，盐调匀热锅凉油，少量油，油热放入葱沫蒜末，爆香加入碗汁，分分钟开锅，淋入生菜。...
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