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- 简单易操作的煎牛排🥩之牛上脑用料黄油20克牛排1块盐5克黑胡椒1勺红酒1杯简单的🥩煎牛排之牛上脑肉、煎牛排🥩的做法准备一块牛上脑和黄油，推荐盒马超市的放入黄油🧈和牛上脑翻面加一片黄油🧈煎三分钟换一面根据自己喜好的熟度捞起后撒盐和撒黑胡椒装盘后倒入红酒🍷...
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![牛肉腌制方法之上浆食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉腌制方法之上浆方法]( "牛肉腌制方法之上浆食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉腌制方法之上浆方法")
- 要想牛肉嫩，上浆很重要！用料洋葱片50克姜片20克蒜片20克芹菜50克胡萝卜50克香菜10克盐5克小苏打适量蚝油1勺老抽1勺胡椒粉10克蛋清1个淀粉1勺油适量牛肉腌制方法之上浆的做法牛肉去筋膜，逆纹改刀切片准备菜汁：洋葱、姜、蒜、芹菜、胡萝卜、香菜，用手抓出汁，（约2分钟水会变色），出菜...
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![上上饭清油火锅汤料之麻辣牛肉豆花食谱大全及做法，烹饪好吃的上上饭清油火锅汤料之麻辣牛肉豆花方法]( "上上饭清油火锅汤料之麻辣牛肉豆花食谱大全及做法，烹饪好吃的上上饭清油火锅汤料之麻辣牛肉豆花方法")
- 这道菜是复刻三刻的一道经典菜品用了上上饭的无渣清油火锅汤料成品味道与原版相差无几深感怀念੧😭੧关键还没有渣没有渣没有渣！！！菜谱中用的是牛腱子芯很多人会认为腱子切片拿来炒或煮会嚼不动但只要腌制得当一样嫩滑弹牙当然，也可换作牛里脊用料上上饭无渣清油火锅汤料1/2...
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![家庭版之高大上的红酒烩牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版之高大上的红酒烩牛肉方法]( "家庭版之高大上的红酒烩牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版之高大上的红酒烩牛肉方法")
- 用料带骨牛肋排500克西红柿2个约300克胡萝卜2/3根玉米笋80克白洋葱半个酱油1大勺食用油2大勺橄榄油适量红酒150毫升罗勒碎适量盐适量黑胡椒适量家庭版之高大上的红酒烩牛肉的做法准备食材，牛肉用1大勺酱油和2大勺食用油腌制半天番茄去皮切大块，去皮胡萝卜、玉米笋切滚刀块，...
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![山姆牛肉之-辣白菜炒牛上脑食谱大全及做法，烹饪好吃的山姆牛肉之-辣白菜炒牛上脑方法]( "山姆牛肉之-辣白菜炒牛上脑食谱大全及做法，烹饪好吃的山姆牛肉之-辣白菜炒牛上脑方法")
- 一直都是是吃山姆的牛肉，品质一直很好用料牛肉一块辣白菜适量洋葱适量生抽老抽耗油胡椒粉盐山姆牛肉之-辣白菜炒牛上脑的做法我用的是山姆的牛上脑，可以炒，也可以煎。解冻后用厨房纸吸干水分准备工作：牛肉切条，洋葱切圈，辣白菜夹一点，喜欢吃的，可以多➕点。红色的料汁，我用的韩国...
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![爱上手抓饼 之小小牛角包食谱大全及做法，烹饪好吃的爱上手抓饼 之小小牛角包方法]( "爱上手抓饼 之小小牛角包食谱大全及做法，烹饪好吃的爱上手抓饼 之小小牛角包方法")
- 手抓饼上纲上线😜小朋友一会会儿吃完了(☆∀☆)用料手抓饼2张蛋黄液1个芝麻黑芝麻好像更好看肉松、火腿沫、海苔碎有其中一个即可爱上手抓饼之小小牛角包的做法手抓饼切成三角△，刷上蛋黄液撒肉松，或者火腿沫，或者海苔碎都可以计较外型的就不要海苔碎了卷起来，放在油纸上刷上...
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![上班族快手菜之泡菜牛肉豆腐锅食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手菜之泡菜牛肉豆腐锅方法]( "上班族快手菜之泡菜牛肉豆腐锅食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手菜之泡菜牛肉豆腐锅方法")
- 今日30分钟吃上饭之～泡菜牛肉豆腐锅用料牛肉200克酱油1勺盐3克泡菜半颗鸡蛋1个嫩豆腐1块辣酱1勺辣椒粉适量上班族快手菜之泡菜牛肉豆腐锅的做法所有食材如上，牛肉焯水，煮一会，捞出洗净备用。煮的时候可以加葱姜料酒去腥味，不介意的可忽略。锅底加香油，蒜末爆香，然后下牛肉，泡菜翻...
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![超易上手的土豆炖牛肉——🥔🐂之💕食谱大全及做法，烹饪好吃的超易上手的土豆炖牛肉——🥔🐂之💕方法]( "超易上手的土豆炖牛肉——🥔🐂之💕食谱大全及做法，烹饪好吃的超易上手的土豆炖牛肉——🥔🐂之💕方法")
- 在众多肉品之中，“牛肉”以其所含蛋白质较高，脂肪较低而深受人们的青睐，尤其对于肥胖者、动脉硬化者，吃牛肉更为适宜。中医认为，牛肉是滋养强壮的补品，具有健脾养胃，强筋壮骨之功效。因“地下苹果”的土豆，使之营养更为丰富，因此家中常吃此菜有利于全家人的健康。用料牛肉1500克土...
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![上上饭调料之金汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的上上饭调料之金汤肥牛方法]( "上上饭调料之金汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的上上饭调料之金汤肥牛方法")
- 爆款！！！目前我最爱的上上饭调料上至金汤火锅、酸菜鱼下至煮面条、煮馄饨最最经典的还是金汤肥牛啦超有面的宴客大菜十五分钟就能上桌来～咱往下看👇🏻用料肥牛250克金针菇1把莴笋半根上上饭金汤调料1包酱料1包酸菜青红小米椒各1个蒜2瓣香葱1根白芝麻适量上上饭调料之金汤肥牛...
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![上上饭清油火锅汤料之水煮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的上上饭清油火锅汤料之水煮鱼方法]( "上上饭清油火锅汤料之水煮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的上上饭清油火锅汤料之水煮鱼方法")
- 无限可能的上上饭清油火锅汤料其一之水煮鱼只说三大爱：快手！辣度可调节！无渣！味道无须描述，真香就完了！话不多说往下看👇🏻别嫌啰嗦，但凡有不点下厨经验的一看就明白主要是希望厨房小白也能做出美味用料上上饭清油火锅汤料1袋（180g）黑鱼片300g莴笋1/3根绿豆芽150克小香葱适量香菜...
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![牛油果造型沙拉之爱你的心怎么蒙上了绿食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果造型沙拉之爱你的心怎么蒙上了绿方法]( "牛油果造型沙拉之爱你的心怎么蒙上了绿食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果造型沙拉之爱你的心怎么蒙上了绿方法")
- 想要坚持健康饮食，一直努力寻找不需要高油高盐或调料包，也可以做出好吃美味的窍门！用料牛油果西红柿紫洋葱胡椒粉牛油果造型沙拉之爱你的心怎么蒙上了绿的做法熟得刚刚好的牛油果，对半劈开，剥皮去核。然后把两半都切成偏薄均匀的.....片片紧密贴合的组合。然后用手轻轻推开推...
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![“蒸蒸日上”之牛奶麦片千层糕食谱大全及做法，烹饪好吃的“蒸蒸日上”之牛奶麦片千层糕方法]( "“蒸蒸日上”之牛奶麦片千层糕食谱大全及做法，烹饪好吃的“蒸蒸日上”之牛奶麦片千层糕方法")
- 一层又一层的剥开品尝，才知道当中的香甜嫩滑哦！用料牛奶350克粘米粉200克麦片15克白砂糖50克，可适量增减“蒸蒸日上”之牛奶麦片千层糕的做法准备好所有材料所有材料混合搅拌均匀不同的粉有不同的粘稠度，根据不同的需要，混合到如此状态就好在容器上轻刷一层油大火沸水放置第一...
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![上班族快手减肥餐之电饭煲土豆牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手减肥餐之电饭煲土豆牛肉粒方法]( "上班族快手减肥餐之电饭煲土豆牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手减肥餐之电饭煲土豆牛肉粒方法")
- 图片是早饭和午饭(*¯︶¯*)早餐：玉米鸡蛋牛奶午餐：土豆牛肉不用加饭土豆是碳水其他是蔬菜牛肉是蛋白质加餐：菠萝把需要的材料准备好炒一下放进电饭煲半个小时就可以吃啦懒人福音(๑•̀ㅂ•́)و✧减肥的本质在于消耗热量大于摄入热量加本身的新陈代谢（1200卡左右）。所以计算好...
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![8个月以上宝宝辅食之- -南瓜牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的8个月以上宝宝辅食之- -南瓜牛肉面方法]( "8个月以上宝宝辅食之- -南瓜牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的8个月以上宝宝辅食之- -南瓜牛肉面方法")
- 南瓜中含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面的营养。给宝宝购买南瓜做辅食时可以选择稍微老一点的，其淀粉含量更高，口感也更绵软和香甜。牛肉是优质的高蛋白食品，其蛋白质含量高达20%，是猪肉的两倍。牛肉...
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![牛上加牛如何做才美味，怎么做牛上加牛简单又好吃]( "牛上加牛如何做才美味，怎么做牛上加牛简单又好吃")
- 有趣有盼无灾无难用料藕粉1包牛油果1个牛奶300克奥利奥3块酸奶1瓶牛上加牛的做法使用刚烧开的热水冲泡一杯完美的藕粉放入冰箱冷藏一个晚上，得到一杯果冻状的藕粉。将其捣碎，倒入一个杯中牛油果切丁放入搅拌壶内，然后倒入300克的牛奶，启动开关达成奶昔，倒入杯中把奥利奥捣碎放...
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![番茄红酒烩牛肉，史上最最最好吃，没有之一。食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄红酒烩牛肉，史上最最最好吃，没有之一。方法]( "番茄红酒烩牛肉，史上最最最好吃，没有之一。食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄红酒烩牛肉，史上最最最好吃，没有之一。方法")
- 我们都一样，生活在柴米油盐的平淡日子里，唯有美食，能让这平淡的日子美如彩虹。用料西红柿2个牛肉一斤半洋葱一小只红酒4勺调味料A姜3片、八角（大料）1个，桂皮、草果、肉蔻个1小小块，糖、盐适量鲜酱油2勺番茄酱4勺香油几滴番茄红酒烩牛肉，史上最最最好吃，没有之一。的做法牛肉泡出血...
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![上上饭清油火锅汤料之麻辣牛肉豆花（via饭友：妖妖dylan）食谱大全及做法，烹饪好吃的上上饭清油火锅汤料之麻辣牛肉豆花（via饭友：妖妖dylan）方法]( "上上饭清油火锅汤料之麻辣牛肉豆花（via饭友：妖妖dylan）食谱大全及做法，烹饪好吃的上上饭清油火锅汤料之麻辣牛肉豆花（via饭友：妖妖dylan）方法")
- 清油的关键是无汤渣～用过一次后你一定会爱上它！妖妖dylan说：用上上饭的清油火锅底料复刻三刻的这道经典菜品味道相差无几深感怀念～牛腱子切片只要腌制得当一样可以嫩滑弹牙～当然也可以换做牛里脊原菜谱链接（已授权）：用料上上饭清油火锅底料1/2袋金钱腱250克内脂豆腐1盒小香葱1根...
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![“蒸蒸日上”之清蒸牛奶排包食谱大全及做法，烹饪好吃的“蒸蒸日上”之清蒸牛奶排包方法]( "“蒸蒸日上”之清蒸牛奶排包食谱大全及做法，烹饪好吃的“蒸蒸日上”之清蒸牛奶排包方法")
- 拥拥挤挤的特热闹清香蒸煮的特健康用料面粉（中）300牛奶150白砂糖20克干酵母粒2克葡萄干适量“蒸蒸日上”之清蒸牛奶排包的做法准备好材料除葡萄干外所有材料搓成光滑牛奶面团室温发酵面团，比原来涨大1-2倍面团排气，切成均匀等份备用根据我的容器，这里可以做成6等份在装排包的...
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![万物皆可上汤之上汤苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的万物皆可上汤之上汤苋菜方法]( "万物皆可上汤之上汤苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的万物皆可上汤之上汤苋菜方法")
- 上汤系列之上汤苋菜，总之就是简单快手美味！用料苋菜1把香肠半根皮蛋1个咸鸭蛋1个麻油半勺蒜头5瓣万物皆可上汤之上汤苋菜的做法苋菜择洗干净备用。原料集合。早上买的草菇，一起放进去，更鲜，没有就不放。所有的原料切成小丁。锅里放油，爆香蒜末。加一小碗水，不用多，一小碗就够了，因...
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- 上汤菜做法简单，味道鲜美，家常或者宴客都是不错的选择！用料西兰花1朵皮蛋1个咸鸭蛋1个香肠半根蒜头5瓣麻油适量盐适量万物皆可上汤之上汤西兰花的做法原料来个大合照！西兰花分成小朵，用盐水浸泡后洗净沥水。锅里放水，加点点盐和油烧开。下入西兰花汆烫，煮开即可。煮好的西兰花放...
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![下饭王👑之：番茄金针菇肥牛，10分钟上桌食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭王👑之：番茄金针菇肥牛，10分钟上桌方法]( "下饭王👑之：番茄金针菇肥牛，10分钟上桌食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭王👑之：番茄金针菇肥牛，10分钟上桌方法")
- 牛🐂肉是极好的，除了牛排，平时炒菜牛肉并不容易炒制。而这个菜品，是懒人做法，十分钟搞定上桌，并且超级下饭，每次都是一大盆光盆（没错就是盆）🙆♂️本次做菜量为两大一小。用料金针菇1把西红柿2个肥牛300克油适量糖小半勺克盐8克生抽适量蚝油5ml黑胡椒旋转两下（少量）葱姜蒜按照喜好...
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- 用料紫燕百味鸡白菜史上最简单之紫燕百味牛肉烧白菜的做法把大白菜切切。下锅煸煸。倒入紫燕百味鸡，一起炖炖。大白菜煮烂了就出锅小贴士1紫燕百味鸡可以最后多加点花生碎2大白菜易出水，可少加水煮3好吃的不要不要的...
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- 大公爵从小吃到大的牛肉炖白菜我吃了第一次就疯狂爱上好吃好吃真好吃，连云港之光用料熟牛肉白菜或娃娃菜干辣椒酱油蒜料酒连云港之光！吃一次就爱上的熟牛肉炖白菜！的做法白菜切块，熟牛肉切片，蒜切片，干辣椒切段段热油下蒜片，香味散出后加入牛肉片，依次加入料酒、糖、酱油、干辣椒...
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- 所谓牛肉鸡蛋卷，所要记住和需要的只有三点，煎蛋饼，放牛肉片，卷起来！-0-是不是很简单！最后撒上点胡椒粉什么的就个人喜好了，沙拉酱啊番茄酱蛋黄酱什么的*要熟牛肉片，支持低艾歪，加个生菜什么的也是可以的用料鸡蛋牛肉史上最简单没有之一牛肉鸡蛋卷的做法它说步骤必须填写那我就写点...
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- 作为一个上班族宝妈，既想为了生活而努力，也不想缺失宝宝的成长，所以在网上也各种汲取宝妈们的丰富经验，尽可能的在宝宝成长中做一个称职的妈妈。想着将肉类做成半成品，方便随时喂养崽崽。宝宝辅食牛肉肠小试牛刀。用料牛肉（黄花条或偏瘦上脑）200克鸡蛋清1只淀粉30克水50ml胡萝卜...
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