- 每天早餐都要有一杯营养豆浆是去年孕期养成的习惯,那时候就想着好好搭配有营养就好,慢慢的要求也越来越好,有营养可不够,一定要好喝,谁还不是高要求的小仙女了🧚♀️配料克数可以酌情加减,人是变通的嘛,也要根据自己的口味来,照着这个食谱来,每天都可以喝到营养又美味的豆浆💁我是...
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- 这个豆浆的特点就是杂粮,品种多,单个的数量少。这样可以保证营养的均衡。用料黄豆10克绿豆5克扁嘴豆5克黑豆10克大米7克小米10克冰糖200克花生20克杏仁5克豆浆(五谷杂粮版)的做法所有五谷杂粮,洗净用水泡一夜。怕馊的,放冰箱保存。早上再冲洗几遍,倒进破壁机,加水加冰糖。破壁机...
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- 为了给我家大宝贝和小宝贝能喝到新鲜的豆浆每天晚上都要研究第二天早上喝什么。现在把我的五谷豆浆分享给大家,喜欢的给个小心心哦!用料黄豆30克黑豆20克花生20克燕麦10克糖少许水1000-1200克每天不重样-五谷豆浆的做法把黄豆、黑豆、花生倒入盆中,倒入清水洗两三次燕麦10克...
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- 宝贝们喜欢的下午茶点!用料紫薯适量山药适量小米适量五谷浆的做法(我忘了拍了)先把紫薯和山药去皮,洗好,切一段段备用。再把小米洗下沥干。再把全部东西都放进破壁机里,按五谷浆,启动就好!小贴士温馨提醒一下:材料不需过多,自己节制适量运用下就好,太多的话。等下倒出来太稠就不怎...
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- 今天来和大家分享适合秋冬喝的五谷杂粮豆浆,早上喝一杯,暖暖的特别舒服~另外文末还有70款豆浆食谱分享给大家用料红豆红枣豆浆红豆50g红皮花生15g枸杞子10g红枣4颗桂圆红枣豆浆黄豆60g桂圆20g红枣20g一周不重样五谷杂粮豆浆的做法红豆红枣豆浆食材:红豆50克、红皮花生15克、...
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- 不重样的花样豆浆豆浆,女人喝了美容养颜,孩子喝了身体强壮又聪明,男人喝了精力旺盛,老人喝了长寿~70款花样豆浆搭配食谱也会在文末分享给大家用料五谷杂粮根据食谱提示添加五谷杂粮花样豆浆,粗粮营养,早上来一杯,暖身暖胃的做法先给大家来分享一款补血补钙的五谷豆浆~有破壁机的...
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- 早餐里必有的五谷豆浆,成了一种生活习惯,营养、好喝、补充一天的谷类能量源,期待每年都可以五谷丰收……🌞✨用料黄豆40粒黑豆20粒黑芝麻1勺燕麦米1小把杏仁3粒白糖1勺矿泉水350ml黑加仑7粒【壹人食】五谷豆浆(豆浆机版)的做法提前一晚把黄豆、黑豆、黑芝麻、燕麦米,加入水浸泡...
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- 早上五点被饿醒,临时决定打五谷豆浆,饱腹又快捷。豆浆机的干豆功能很好很强大用料花生10克红豆10克黄豆10克燕麦10克大麦10克荞麦10克黑芝麻5克水1000克五谷杂粮豆浆(九阳豆浆机干豆)的做法准备食材洗净,因为是临时起意所以豆子没有泡洗好的食材放入豆浆机,加入水,加黑芝麻豆浆...
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- 孩子们爱喝,健康有营养的五谷黑豆浆!用料黑豆克黄豆克黑芝麻克花生克核桃红豆燕麦山药五谷黑豆浆的做法各种豆豆宝宝们都洗干净,根据个人喜好放豆豆或者搭配,洗好了最后在放黑芝麻和燕麦片,然后用豆浆机打磨后即可!打磨后可以根据个人口味添加几粒冰糖,我喜欢原味的就什么也没加...
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- 用料黄豆50克大米20克水800毫升黄豆五谷浆的做法黄豆晚上提前泡,大米不需要九阳破壁机30分钟左右,很浓很好吃,无渣,想不到放了大米真的好浓😛...
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- 用料红豆20克花生20克薏仁20克莲子20克糯米(白,血糯米组合)20克水700克糖40克五谷杂粮浆的做法将五谷杂粮洗净浸泡一夜(夏天6~8小时,冬天8~10小时)将五谷杂粮加入主锅,再加入水,设置35分钟/100度/速度小勺烹煮(如果上面要蒸食物,温度改到∨档,多加100克水)音乐响起,粥就熬好了,可以吃原...
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- 买了个破壁机,开始捣腾豆浆喝用料红豆15克花生15克黄豆15克黑米15克水400ml五谷豆浆1的做法将需要的豆子准备好后洗净倒入破壁机中选“五谷浓浆”模式,容量:400ml,21分钟后就有一杯热腾腾的豆浆喝,400ml刚好两碗。配上外面买的点心,完美的早餐就开启了。小贴士不喜欢吃甜,所以没...
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- 冬天的早晨需要一杯热饮来搭配早餐用料黑米少许红米少许薏仁米少许糯米少许梗米少许玉米渣少许五谷米浆的做法六种食材搭配好(可以任意选择几种自己喜欢的谷物)放水浸泡一夜早晨起来把浸泡好的谷物冲洗干净放入豆浆机或者破壁机里,加入1000毫升清水我用的美的豆浆机中的米糊...
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- 用料黄豆20克大米10g小米10克小麦仁10克玉米渣10g水1000ml经典五谷浆的做法九阳破壁机,十分浓浆小贴士五谷总量60克1000毫升水,三大一小的量...
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- 两人份用料黑豆适量五谷豆浆的做法两种配方①准备量杯(一人量)熟黑豆熟红豆熟红花生1/3黑米1/5生黄豆25颗芝麻最少量②准备量杯(两人量)(除黑芝麻单独,其余混合一起)熟黑豆熟红豆熟红花生(最好是红花生米)1/2小黄米黑米荞麦燕麦(没压扁的燕麦)1/3熟黑芝麻1/5(怕芝麻味重就再少一点)开...
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- 每天早餐要吃好,尤其不能少了豆浆和牛奶,于是,开始各种豆浆的模式,每周喝一至两次豆浆,身体棒棒哒!😊😊用料大枣花生核桃仁大枣核桃仁花生仁各50克清水克花样豆浆的做法将以上食材洗净放入豆浆机,依据自己口味添加适量清水,来调整豆浆浓度,原谅我,这个步骤没有照片一碗美味香浓的豆...
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- 个人觉得口感最好的一款配方比较适合老人和小孩易消化用料黄豆28克糙米10克小米10克燕麦10克冰糖一小把水500毫升可以按个人喜好添加,我比较喜欢这个份量的早餐五谷浆的做法这是三个人的份量我用的是豆浆机,榨汁➕煮的我个人喜欢放点熟的黑白芝麻...
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- 用料黄豆30克核桃6块红枣4颗枸杞一小包五谷浆1的做法自己记录小贴士自己记录...
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- 纯黄豆浆有点没意思,这回做个五谷米豆浆。用料黄豆15g黑豆15g红豆15g花生15g薏仁米10g水3人份Vitamix6300——五谷米豆浆的做法把浸泡了一天一夜的的材料放入电饭锅,用煮粥功能煮熟把煮熟的材料连汤放入湿杯调至HotSoups档启动完成后倒入碗中食用小贴士这个比例有点浓,可以...
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- ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》平常俗称的“五谷”所指的是五种谷物。“五谷”,古代有多种不同说法,最主要的有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽。❶稻种下主要分为两个亚种,籼稻与粳稻。❷黍去壳,就是黄米。❸稷又称粟,俗称“粟有五彩”,有白、红、黄...
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- 冬天喝一杯暖暖的营养豆浆,一天都是暖的用料黄豆一把红薯一个五谷豆浆(红薯黄豆)的做法红薯削皮,切小块黄豆前一晚泡上泡发的黄豆滤掉水,放入豆浆机,再放入红薯小块,加水1000ml,选“五谷豆浆”,20分钟出炉。用滤网滤掉渣就可以喝了。小贴士如果有时间,豆渣可以煎小饼,也可以加水沤肥...
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- 用料黄豆15克黑豆15克红豆/赤豆15克黑米15克黑芝麻(生的熟的都可以)15克去核红枣10颗生核桃仁10克枸杞8粒花生10克水1000克白糖/冰糖35克五谷豆浆的做法黄豆,黑豆,红豆/赤豆,黑米,去核红枣,核桃仁,枸杞,花生,淘洗干净(熟芝麻不用洗,如果是生芝麻,洗一下)放入破壁机/豆浆机中是用豆浆功...
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- 家里有的料都放了,我天天喝都没吃腻٩(๑´3`๑)۶。用料黑豆一大把红豆一大把黑米一小把糙米一小把燕麦米一大把高粱米一大把荞麦米一小把黑麦一大把绿豆一小把红米一小把红小豆一大把竹豆一大把五谷豆浆粥的做法把米都洗干净,之后放没过去一丢丢的水煮熟,就是绿豆开花而红...
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- 台湾的陈月卿老师是我非常喜欢的一位营养师,关注她的微博已久,她在网上发布了许多经典的豆浆、精力汤、果蔬汁方子,不仅营养丰富,而且口感不错。然而微博找起来比较麻烦,就把她的方子搬到了下厨房,方便自己查阅。第二个就是特别适合不易消化的老人和孩童的黄五谷奶浆。用料蒸熟...
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- 减肥减脂美容养颜人士必备的早餐饮品,一周七天天天换新花样🥛用料1)标准版豆浆黄豆(前一夜用水浸泡差不多8小时)70克饮用净水900克加冰糖或者蜂蜜适量(减脂人士可不加)2)绿豆版降火消暑绿豆50克(浸泡5小时以上)百合6克莲子10克(需浸泡)饮用水850克3)紫薯版增腹减脂好喝紫薯一个燕麦20...
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