![夏日最爽口荞麦面做法烹饪大全 地道夏日最爽口荞麦面如何做]( "夏日最爽口荞麦面做法烹饪大全 地道夏日最爽口荞麦面如何做")
- 十点才起床，Jo准备做凉拌荞麦面🥳夏天吃荞麦面好舒服啊！以下都是两成年人份量，表示吃得很撑但嘴里还想要！用料荞麦面（可做汤面可做凉面那种，不用浸泡）300克（两人份）鸡蛋2个黄瓜半根胡萝卜半根蒜蓉1小勺生抽4小勺蚝油2小勺香醋4小勺白砂糖两指撮熟黑芝麻撒一点辣椒面三指撮热油（菜油...
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![夏日清爽凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉拌荞麦面方法]( "夏日清爽凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉拌荞麦面方法")
- 夏日炎炎怎么能少得了一盘清爽可口的荞麦面呢用料荞麦面100克鸡蛋2个黄瓜半根胡萝卜半根虾6只醋3勺生抽3勺糖2克香油1勺盐2克夏日清爽凉拌荞麦面的做法准备好食材荞麦面煮熟过冰水荞麦面捞出淋干水分，胡萝卜、黄瓜切丝，鸡蛋搅拌均匀摊成蛋饼切丝，虾煮熟剥开，将料汁调好倒入搅...
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![清凉爽口‼️韩式荞麦冷面🧊夏日必备低卡餐食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉爽口‼️韩式荞麦冷面🧊夏日必备低卡餐方法]( "清凉爽口‼️韩式荞麦冷面🧊夏日必备低卡餐食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉爽口‼️韩式荞麦冷面🧊夏日必备低卡餐方法")
- 来一份冰冰凉凉的冷面既能饱腹又能解暑这个夏天再适合不过啦‼️用料荞麦面1份黄瓜1/2根苹果1/2个辣白菜适量卤牛肉4片番茄3片鸡蛋1个雪碧150克清凉爽口‼️韩式荞麦冷面🧊夏日必备低卡餐的做法【食材】荞麦面1份、黄瓜、苹果、辣白菜、卤牛肉、番茄、蛋1个、无糖雪碧150毫升...
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![夏日荞麦凉面荞麦冷面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日荞麦凉面荞麦冷面方法]( "夏日荞麦凉面荞麦冷面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日荞麦凉面荞麦冷面方法")
- 最近突然三十几度，没啥胃口，就想吃口凉面用料荞麦面300克胡萝卜半根紫甘蓝2片黄瓜🥒半根鸡蛋1个生抽2勺陈醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒面1勺夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法鸡蛋先打散摊饼切成丝荞麦面煮熟过凉紫甘蓝切丝黄瓜丝胡萝卜丝蒜末辣椒面香葱生抽陈醋白糖，不用放...
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![夏日最爽口的腌萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日最爽口的腌萝卜方法]( "夏日最爽口的腌萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日最爽口的腌萝卜方法")
- 夏日开胃菜，助消化，连宝宝都爱吃。用料白萝卜白糖白醋夏日最爽口的腌萝卜的做法白萝卜切薄片或长条，看你喜好。摆盘，一层一层摆，每层都撒白糖。腌制2小时以上。把糖水倒出不要。为了去除萝卜的辛辣味。找一个无水无油的容器，放入白萝卜，白醋，白糖，也可加少许酱油。可以稍微拌拌试...
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![荞麦凉面 - 夏日清爽“拌”侣食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦凉面 - 夏日清爽“拌”侣方法]( "荞麦凉面 - 夏日清爽“拌”侣食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦凉面 - 夏日清爽“拌”侣方法")
- 荞麦凉面，个人觉得清爽的灵魂是，青柠，香芹，有了青柠汁整个拌面才能清清爽爽，不过分的酸，带着青柠的香气，沁人心脾的解腻这次用的荞麦面是中裕的，面味道很好，有荞麦面的香气，但是不过分的粗，不会难以下咽，不过个人觉得，还是煮的软一些比较好吃~用料荞麦面（中裕）150g配菜青柠1个香芹1根黄...
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![盛夏爽口小食-抹茶荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的盛夏爽口小食-抹茶荞麦面方法]( "盛夏爽口小食-抹茶荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的盛夏爽口小食-抹茶荞麦面方法")
- 夏天热得不想进厨房，做点什么简单又清新爽口的呢？沙拉🥗不顶饱了...还是吃面吧。正好刚在amazon上买到物美价廉的日本抹茶粉，本来想做蛋糕的，先拿过来用用吧。荞麦面低碳水又健康，家里还有金枪鱼，加上抹茶真是凑齐了小清新元素✌🏻用料荞麦面味霖生抽抹茶粉鲣鱼粉（提味，但不必须）...
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![夏日鸡丝凉面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日鸡丝凉面（荞麦面）方法]( "夏日鸡丝凉面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日鸡丝凉面（荞麦面）方法")
- 用料荞麦面200克黄瓜半根酱油适量麻油适量糖适量蚝油适量木耳10朵洋葱半个鸡蛋3个夏日鸡丝凉面（荞麦面）的做法开水下面放少许盐。煮软后放冷水中浸泡待用。洋葱切丝炒香，鸡蛋打散热油煎成蛋饼后切丝，木耳煮熟后切丝，黄瓜切丝，鸡胸肉煮熟或煎熟后撕成丝。上述食材全部放入碗中。...
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![清爽夏日 | 味增芥末酱凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽夏日 | 味增芥末酱凉拌荞麦面方法]( "清爽夏日 | 味增芥末酱凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽夏日 | 味增芥末酱凉拌荞麦面方法")
- 更多健康食谱与生活方式分享，欢迎大家移步公众WX号：eatwithClau拌了两大盆，多的部分结束后被大家抢着分掉了，一位小帅哥直接在市集摊位后蹲着吃完一碗…味噌是非常健康的发酵食品，具体健康之处太多不赘述，确实不了解的话百度一下～但要注意——味增的发酵菌都是活性的——所以！味...
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![清爽夏日🍜茄汁杂蔬荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽夏日🍜茄汁杂蔬荞麦面方法]( "清爽夏日🍜茄汁杂蔬荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽夏日🍜茄汁杂蔬荞麦面方法")
- 连雨不知春去，一晴方知夏深胡吃了几天以后，入夏时分开始正常饮食用料荞麦面2包鸡蛋2个海鲜菇适量木耳适量丝瓜1根西红柿2个蒜瓣3瓣葱花适量盐、耗油、代糖、鸡精适量清爽夏日🍜茄汁杂蔬荞麦面的做法准备好蔬菜，种类尽量多一些，番茄是一定要的。木耳事先泡发，然后焯水煮个8成熟...
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![夏天爽口日式荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天爽口日式荞麦面方法]( "夏天爽口日式荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天爽口日式荞麦面方法")
- 用料鲣鱼酱油1勺海鲜酱油1勺木鱼花芥末少量夏天爽口日式荞麦面的做法荞麦面煮好过冷河。酱油加木鱼花煮开放入葱白花，凉透。煮温泉蛋，凉透。酱料里加入芥末，冷荞麦面上撒海苔丝后，开吃温泉蛋蘸酱...
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![夏日减脂清爽四色荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂清爽四色荞麦面方法]( "夏日减脂清爽四色荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂清爽四色荞麦面方法")
- 用料荞麦面30克黄瓜1/4根杏鲍菇1个鸡胸肉100g酱油1勺醋1勺香油1勺细白砂糖5g蒜末2瓣芥末1-3g芝麻适量研磨黑胡椒适量夏日减脂清爽四色荞麦面的做法荞麦面凉水下锅煮开，关火盖锅盖至无硬芯，不需要太软。大概10min另起一锅水煮开，放入鸡胸肉煮熟🐔。同时可以在锅里架蒸格，杏鲍...
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![夏日首选日式荞麦凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日首选日式荞麦凉面方法]( "夏日首选日式荞麦凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日首选日式荞麦凉面方法")
- 酱汁可根据个人口味自行调整，鲣鱼酱油是必备。搭配日式鸡肉串完美！用料荞麦面一把葱白一小段生抽1勺蚝油1勺鲣鱼酱油2勺芥末少许味淋1勺夏日首选日式荞麦凉面的做法荞麦面下锅煮熟，放凉水里备用。大葱葱白切碎。倒入调味酱汁，挤入芥末。搅拌均匀，就可以挑起面条，蘸汁吃啦。太好...
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![夏天爽口又营养的便当：荞麦凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天爽口又营养的便当：荞麦凉面方法]( "夏天爽口又营养的便当：荞麦凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天爽口又营养的便当：荞麦凉面方法")
- 答应朋友写的菜谱，一定要兑现😁用料荞麦面1小把（1人份）黄瓜1根其它蔬菜若干大料少许生抽勺醋勺盐克香油花椒油油泼辣椒大蒜1瓣夏天爽口又营养的便当：荞麦凉面的做法晚上用凉水浸泡干荞麦面，第二天早上用。（也可当天用90度水泡30-40分钟）沸水下面，煮1-2分钟。捞起煮好的面用凉开水...
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![爽口荞麦面如何做才美味，怎么做爽口荞麦面简单又好吃]( "爽口荞麦面如何做才美味，怎么做爽口荞麦面简单又好吃")
- 过年吃的太油腻，怕传染还不能出门，提到吃饭就难受，我只想吃素😞😞用料白萝卜丝30克胡萝卜丝20克绿叶菜几片荞麦面160克两人份太太乐鸡汁15ml蒜泥10克，两人份醋量勺5ml两勺，一碗生抽量少5ml两勺，一碗糖2克，一碗油泼辣子适量自制鸡枞油适量葱花适量爽口荞麦面的做法面碗两碗水约80...
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![夏日荞麦面如何做才美味，怎么做夏日荞麦面简单又好吃]( "夏日荞麦面如何做才美味，怎么做夏日荞麦面简单又好吃")
- 夏天不想吃什么油腻的所以周末懒懒的煮个面就好了😆用料荞麦面克200g醋两大勺生抽/老抽适量芝麻油（可选）2-3滴黄瓜/胡萝卜适量可以加一个太阳蛋一个味岛香松适量夏日荞麦面的做法把荞麦面放入沸水中3-6分钟视情况熟了放到凉水里控水捞出备用面汤准备：（其实超级简单）把生抽/老...
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![夏日清爽凉面❗️柠檬🍋虾荞麦凉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉面❗️柠檬🍋虾荞麦凉拌面方法]( "夏日清爽凉面❗️柠檬🍋虾荞麦凉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽凉面❗️柠檬🍋虾荞麦凉拌面方法")
- 入伏之后只想吃点凉面凉皮去去暑，消暑的凉拌面是个好选择，今天做了超人气的柠檬虾，配上荞麦面这么的超级无敌搭～用料大虾葱姜蒜生抽香醋柠檬小米辣芝麻荞麦面洋葱🧅黄瓜🥒夏日清爽凉面❗️柠檬🍋虾荞麦凉拌面的做法大虾开背去掉虾线～锅中加入葱姜蒜和花椒放入大虾煮制～大虾煮熟后...
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![夏日酸辣荞麦面（苦荞面）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日酸辣荞麦面（苦荞面）方法]( "夏日酸辣荞麦面（苦荞面）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日酸辣荞麦面（苦荞面）方法")
- 夏天热没胃口烦躁易怒不想说话所以这个菜谱怎么简短怎么来🙂🙂🙂🙂用料苦荞面150g沸水适量料汁香醋1/2tbsp生抽1tbsp麻油（不可省）1/2tbsp香油1/4tbsp小米辣（不可省）1根蒜末2瓣姜末1片配菜黄瓜丝适量夏日酸辣荞麦面（苦荞面）的做法如图，抓一把（两个人150g）苦荞面，放入煮沸的水中，关火，...
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![夏日清爽冷荞麦做法烹饪大全 地道夏日清爽冷荞麦如何做]( "夏日清爽冷荞麦做法烹饪大全 地道夏日清爽冷荞麦如何做")
- 用料荞麦面200g黄瓜一根胡萝卜一根豆芽200g西红柿1个蒜三瓣儿小米辣3个醋适量盐适量夏日清爽冷荞麦的做法胡萝卜洗净去皮切丝，胡萝卜切丝，西红柿切片。豆芽洗净后备用。小米辣切末，蒜切末。水开后将荞麦面煮至无硬芯，捞出后或凉水控干。豆芽焯水后捞出，将胡萝卜焯水，捞出。碗中...
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![夏日清凉日式荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉日式荞麦面方法]( "夏日清凉日式荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉日式荞麦面方法")
- 用料荞麦面克芥末克日本荞麦面酱油勺紫菜味增包葱根夏日清凉日式荞麦面的做法1）准备一盆冷水建议放些冰块二十块左右这样一会放面进去冷却效果更好2）锅里放水烧滚下面煮开后继续煮3分钟用漏勺撩起后直接放入盆里冷却浸5分钟左右3）同时准备蘸料可以买荞麦面酱油直接使用可加...
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![夏日酸爽凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日酸爽凉拌荞麦面方法]( "夏日酸爽凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日酸爽凉拌荞麦面方法")
- 用料醋3勺糖2勺蒜2瓣生抽2勺老抽1勺盐适量小米椒2个荞麦面200克小葱1根夏日酸爽凉拌荞麦面的做法大蒜小葱切碎放碗里待用，少许食油锅里烧热浇于葱蒜碎上，碗里倒入2勺生抽，1勺老抽，2勺糖，3勺醋（根据喜欢糖和醋酌情适量），少许食盐，拌匀待用。荞麦面沸水下锅煮熟捞起(过一下冰水，口感...
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![夏日最爱「爽口木耳」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日最爱「爽口木耳」方法]( "夏日最爱「爽口木耳」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日最爱「爽口木耳」方法")
- 又到炎炎夏日了。胃口不好，来两个爽口下菜，可忘记一天的烦恼😍😍用料木耳一小把洋葱少量（点缀用）生抽5勺小米椒3-4个蒜3-4瓣香醋3勺小葱3根冰糖8克纯净水适量夏日最爱【爽口木耳】的做法木耳泡发，洗干净，并开水煮两分钟，用纯净水过滤备用准备调料中加工后的调料调汁中，还得加些纯...
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![夏季荞麦爽口面做法烹饪大全 地道夏季荞麦爽口面如何做]( "夏季荞麦爽口面做法烹饪大全 地道夏季荞麦爽口面如何做")
- 看到幸福三重奏里蒋勤勤做的荞麦面，陈建斌吃的好干净，把汤都喝完了，忍不住自己也做一碗😋😋用料荞麦面适量酱油两勺凉开水100克盐2克糖2克耗油1勺芝麻油1勺辣椒片一勺白菜两瓣夏季荞麦爽口面的做法锅内放适量水，烧开后放入面条，煮至7分熟后放入切好的白菜，一起煮调汁：放入酱油，醋...
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![夏日美味-日式荞麦冷面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日美味-日式荞麦冷面方法]( "夏日美味-日式荞麦冷面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日美味-日式荞麦冷面方法")
- 之前去寿司政点了一个荞麦冷面，发现很坑爹，就是茶水和面，还卖那么贵。于是我去超市苦苦寻觅荞麦面的踪影，还有日本的拌饭粉，加上绿茶和紫菜，就做出来这一道夏日美味！用料荞麦面1人份绿茶1小杯紫菜适量日本拌饭粉适量酱油适量夏日美味-日式荞麦冷面的做法荞麦面用水煮熟，再用冷水...
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![夏日清爽减脂凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽减脂凉拌荞麦面方法]( "夏日清爽减脂凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽减脂凉拌荞麦面方法")
- 用料荞麦面适量生抽适量西红柿适量豆芽适量任意绿色菜适量醋少量蒜两瓣鸡精少量辣椒油适量夏日清爽减脂凉拌荞麦面的做法①将西红柿，豆芽等菜洗干净②荞麦面下锅大火煮三分钟，下豆芽，菜，煮好后捞起晾干③加入备好的西红柿，搅拌均匀加入醋，生抽，蒜瓣，鸡精，耗油（可不加）辣椒油调味，搅拌...
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