![超简单烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单烤茄子（微波炉版）方法]( "超简单烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单烤茄子（微波炉版）方法")
- 不用开油锅呦用料茄子1个生抽2勺蒜3瓣辣椒粉适量孜然粉适量油2勺老抽少许勺小米椒1个白芝麻少许麻油1勺葱花少许超简单烤茄子（微波炉版）的做法三瓣蒜切成蒜末一半蒜末+小米椒＋白芝麻＋食用油（可盖住蒜末即可）放入微波炉叮一分钟准备一只圆滚滚的大🍆洗净—擦干（特别重要！）—抹上食...
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![超简单微波炉版烤羊肉串食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单微波炉版烤羊肉串方法]( "超简单微波炉版烤羊肉串食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单微波炉版烤羊肉串方法")
- 东北人，就爱东北烧烤在南方，吃不到只能自己做用料羊肉孜然辣椒面混合烧烤料超简单微波炉版烤羊肉串的做法羊肉切小块，用步骤二腌好这是我从大东北带回来的烧烤料，左边👈用来腌肉，右边👉用来洒料用竹签串好～放入烤箱，光波模式烤肉串，很好吃😯小贴士肥瘦相间的肉串才好吃😋...
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![烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子（微波炉版）方法]( "烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子（微波炉版）方法")
- 用料茄子1个大蒜半个盐适量油和大蒜一样多生抽3勺糖适量烤茄子（微波炉版）的做法把茄子放进微波炉叮8分钟八分钟后拿出来切开就像图上那样锅烧热放油油热（用手感受一下）把大蒜放下去记得小火不然会焦的生抽盐糖放下去如果想吃辣就放点老干妈再放进微波炉里面叮4——7分钟小贴...
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![烤地瓜（超简单·微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜（超简单·微波炉版）方法]( "烤地瓜（超简单·微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜（超简单·微波炉版）方法")
- 街头的烤地瓜据说使用的是曾经装载过化工原料的桶做工具，想想都🤮用料红薯2个烤地瓜（超简单·微波炉版）的做法地瓜不要太大微波炉定时10分钟或稍长时间，每隔3～4分钟捏几下。一定要隔热手套方便、好吃😋，大家试试吧...
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![超好吃又简单的微波炉茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃又简单的微波炉茄子方法]( "超好吃又简单的微波炉茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃又简单的微波炉茄子方法")
- 很喜欢吃茄子，但是平时的炒茄子要软一般得去炸下或者去蒸，再来烹饪，我觉得太麻烦了，偶然朋友跟我说可以用微波炉来料理茄子，据他说非常简单，我试了几次之后，总结了非常好吃的类似烧烤茄子的做法，在这里分享一下哦用料茄子2个虾仁菜脯半罐蒜头一大个生抽或酱油一勺孜然粉适量胡椒...
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![微波炉烤薯角 超简单～食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤薯角 超简单～方法]( "微波炉烤薯角 超简单～食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤薯角 超简单～方法")
- 用料土豆1个椒盐粉1勺色拉油1勺新奥尔良炸鸡料少许一人份的量微波炉烤薯角超简单～的做法大土豆一只或者小土豆两只，滚刀切成大小均匀的薯角，放入带盖微波炉用玻璃碗，加入一勺油一勺椒盐粉半勺炸鸡调味料（超市调料区都有卖），然后盖上盖子摇摇摇～让调料均匀地裹在土豆块表面。微波...
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![蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版方法]( "蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版方法")
- 这是一道特别简单又好吃的烤茄子，初学者的福音ᥬ🌝᭄。之后还会有高级豪华版，敬请期待！用料茄子2个蒜4瓣红辣椒两个油适量盐一勺生抽一勺耗油一勺鸡精一勺白胡椒两勺醋两勺蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版的做法茄子洗净放在可微波的盘子上。高火五分钟翻个面再烤一分钟直到表面皱...
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![蒜蓉烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子（微波炉版）方法]( "蒜蓉烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子（微波炉版）方法")
- 用料茄子2个生抽2勺大蒜6瓣孜然1勺蚝油1勺小米辣3个蒜蓉烤茄子（微波炉版）的做法茄子洗净去蒂，微波炉中高火4分钟。茄子比较小，如果用大的，可以适当调整火力和时间。蒜切成蒜蓉，小米辣切粒。锅里放油，7成热，下蒜蓉，稍微变色加蚝油生抽小米辣，炒匀出锅，浇在茄子上。茄子进微波炉，中高火...
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![微波炉烤茄子的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤茄子做法]( "微波炉烤茄子的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤茄子做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料茄子1条大蒜0.5头生抽15g盐1g糖3g孜然粉1g辣椒粉1g孜然粒根据个人口味添加葱花根据口味添加微波炉烤茄子的做法茄子高火5-6分钟。蒜泥加油、生抽、糖、盐、孜然粉、辣椒面，中火1-2分钟。微波过的茄子剖开，抹匀酱汁，高火4-6分钟。撒...
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![纯微波炉版本烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的纯微波炉版本烤茄子方法]( "纯微波炉版本烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的纯微波炉版本烤茄子方法")
- 因为一家一起旅行，房东只给了一台微波炉热外卖，于是我买回来各种东西试验好吃的（吃货的心）用料茄子1个蒜根据茄子大小基本大半个蒜头需要切碎油做茄子用油比较多盐适量孜然粉适量葱花适量糖克胡椒粉适量洋葱取下来整个包着的一片纯微波炉版本烤茄子的做法茄子洗干净，整个放微...
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![微波炉版懒人烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版懒人烤茄子方法]( "微波炉版懒人烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版懒人烤茄子方法")
- 自从做了烤茄子，从不吃茄子的老公也能吃好多呢！用料紫茄子2-3根蒜多半头香菜一小绺小葱一根蒜蓉辣酱少许生抽一勺六月鲜一勺白糖两小勺白醋一勺油少许微波炉版懒人烤茄子的做法把茄子洗干净，蒂切掉，对半切开，在茄子内侧划几刀方便入味。茄子放微波炉里，高火三分钟把茄子拿出来...
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![简单快手超级好吃的微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手超级好吃的微波炉烤茄子方法]( "简单快手超级好吃的微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手超级好吃的微波炉烤茄子方法")
- 超级好吃！而且很简单！用料茄子一整个蒜一整个（独头蒜4头）剁辣椒1.5勺生抽3勺蚝油1勺料酒1勺葱两根（选用）猪肉小小一块（选用）黑胡椒粉少许（选用）白胡椒粉少许（选用）花椒粉少许（选用）孜然粉少许简单快手超级好吃的微波炉烤茄子的做法勺子大约这么大，蒜拍开切碎，葱洗好切葱花，如果有猪肉，剁碎...
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![微波炉无油超简单烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉无油超简单烤茄子方法]( "微波炉无油超简单烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉无油超简单烤茄子方法")
- 用料茄子1个微波炉无油超简单烤茄子的做法烤茄子，省时省力还超级好吃！先微波炉把茄子叮5分钟，然后茄子切开，放蒜末生抽蚝油香油孜然粉辣椒粉胡椒粉，用叉子涂好入味，要用叉子划开茄子的身体才能入味噢！再微波炉叮五分钟，撒芝麻！绝对好吃！而且不用刷锅，无油健康！...
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![超快手微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手微波炉烤茄子方法]( "超快手微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手微波炉烤茄子方法")
- 用料茄子1个生抽1勺蚝油1勺糖半勺大蒜瓣5个葱1根墨西哥椒2小根干红辣椒适量剪碎超快手微波炉烤茄子的做法茄子一根洗净表面刷油，微波炉高火五分钟，期间准备炒制蒜蓉辣椒酱，大蒜瓣切成蒜碎，两小根墨西哥椒或者小米椒去籽切碎，热油下蒜碎墨西哥椒和干红辣椒碎，微微煎一下加生抽，蚝...
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![超简单系列之~不输烧烤摊的微波炉烤茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单系列之~不输烧烤摊的微波炉烤茄子🍆方法]( "超简单系列之~不输烧烤摊的微波炉烤茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单系列之~不输烧烤摊的微波炉烤茄子🍆方法")
- 在盒马App下单买菜，无意中看到这个方子，立马照做，一次✅担心下次忘记，特此Mark~用料茄子超简单系列之~不输烧烤摊的微波炉烤茄子🍆的做法茄子🍆洗净(楼下超市买的，挺大一个，¥4.5，咦，和隔壁老樊的歌好搭呀🤓)，微波炉高火叮6分钟。蒜🧄切末，喜欢就多切些(我用了一整头🧄)。起锅烧油，...
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![懒人版微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版微波炉烤茄子方法]( "懒人版微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版微波炉烤茄子方法")
- 家里没太多调料所以就放了辣椒蒜和生抽，有条件的什么辣椒粉孜然粉都可以往上撒。用料茄子1个蒜4瓣生抽1勺油1勺懒人版微波炉烤茄子的做法茄子洗净，去头，外皮刷一层油。放入微波炉，高火5分钟拿出来剪开，小刷子把一汤匙生抽均匀涂抹上去，小米辣蒜切碎均匀撒上去，高火三分钟（看茄子...
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![简单烤肠(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的简单烤肠(微波炉版)方法]( "简单烤肠(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的简单烤肠(微波炉版)方法")
- 最近钟情于肠子😊😊😊用料肠子(蒜香味的做起来更好吃)1—2根烫好的辣子面醋肯德基牌辣子面(加不加无所谓，加了更美味)1包简单烤肠(微波炉版)的做法把肠小切成片状(别切得太薄或太厚)洒入醋(按自己口味)，放烫好的辣子面(每片肠子上都来点，涂均匀哦),均匀洒入肯德基牌辣子面(...
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![（微波炉版）超简单烤茄子，低脂零失败！食谱大全及做法，烹饪好吃的（微波炉版）超简单烤茄子，低脂零失败！方法]( "（微波炉版）超简单烤茄子，低脂零失败！食谱大全及做法，烹饪好吃的（微波炉版）超简单烤茄子，低脂零失败！方法")
- 超爱烤茄子，但每次都热烤箱喝准备一大堆东西实在麻烦，偷懒了一款微波炉版，超简单又好吃，有条件可以加肉松，超赞！用料茄子2个小米辣几根蒜几瓣（微波炉版）超简单烤茄子，低脂零失败！的做法准备食材如上。茄子洗净，去头，切对半（切对半方便蒸和进微波炉）上蒸笼蒸10分钟左右（看茄子大小决定）开...
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![微波炉版「肉末烤茄子」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版「肉末烤茄子」方法]( "微波炉版「肉末烤茄子」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版「肉末烤茄子」方法")
- 我家冰箱里几乎每天都会有一盒多用途肉臊冷藏着，它是个用处非常多的一个常备食材。今天来写个我家经常做的微波炉版肉末茄子，这是只要有做好的肉臊，十分钟就可以上桌的快手菜。非常简单也非常美味。用料长茄子1条多用途肉臊3-4大勺葱花一点切碎的红辣椒一点微波炉版【肉末烤...
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![微波炉版超快手烤肉沫茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版超快手烤肉沫茄子方法]( "微波炉版超快手烤肉沫茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版超快手烤肉沫茄子方法")
- 比烧烤摊买的都好吃，8分钟就搞定用料茄子🍆1个肉沫适量葱，蒜头2根3瓣菜脯没有也可以微波炉版超快手烤肉沫茄子的做法🍆切头切尾开两半，竖着划拉几刀，放盘子套保鲜袋入微波炉5分钟肉沫调味，炒锅放少许油稍微炒下就好，葱，蒜，菜脯切碎，全部放一起加沙茶酱，辣椒酱，酱油，孜然粉，一点水，搅拌...
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- 用料茄子2个肉沫适量蒜适量蚝油适量盐适量白糖少许酱油适量葱花适量烧烤料可放可不放简单快手微波炉版肉沫茄子的做法茄子去蒂后放微波炉中高火叮4分钟茄子叮软后用刀子切开表面划花刀，再放入微波炉叮两分钟（这次买的茄子不太好，总煮不熟的感觉，怎么弄都是白白的😂）叮茄子的时...
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![有油版～微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的有油版～微波炉烤茄子方法]( "有油版～微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的有油版～微波炉烤茄子方法")
- 简单懒人版来啦！超香，老公每次都搞定一盘，隔三差五叫我做用料茄子一根大蒜十瓣色拉油一小勺蚝油一小勺六月鲜鲜酱油一小勺香葱一根孜然粉一小勺呛口辣椒两根有油版～微波炉烤茄子的做法茄子洗净装盘放微波炉高火六分钟锅里放油，放大蒜粒炒香放蚝油酱油，起锅茄子切开扎小洞，起锅的...
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![微波炉版超棒烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版超棒烤茄子方法]( "微波炉版超棒烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版超棒烤茄子方法")
- 超市里四块九买的大茄子，突然做出了四十九块的幸福感。用料茄子1个红辣椒1个大蒜头1个小葱2根随便什么你爱吃的辣椒酱（我用的是李锦记蒜蓉辣椒酱）1大勺盐1勺生抽1勺白糖1勺微波炉版超棒烤茄子的做法茄子、红椒、大蒜头、小葱茄子洗干净，擦干，微波炉高火6分钟。取出，掰开，摊平，如...
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![[微波炉版]烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]烤茄子方法]( "[微波炉版]烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]烤茄子方法")
- 整理冰箱发现3根小茄子，干它用料茄子3个大蒜适量辣椒适量蚝油适量酱油适量孜然粉适量油适量生抽适量[微波炉版]烤茄子的做法第一步茄子洗干净，我这3根陈年老茄子，都焉了。第二步用刀给它戳几个洞，容易炸微波炉第三步做蘸酱，火锅蘸酱的做法，生姜蒜葱芫荽酱油生抽等，个人口味第四...
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![烤茄子-微波炉版烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子-微波炉版烤茄子方法]( "烤茄子-微波炉版烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子-微波炉版烤茄子方法")
- 今天尝试用微波炉烤茄子，很方便很好吃！用料茄子1个大蒜15瓣辣椒2个孜然粉0.5勺酱油1勺油2勺烤茄子-微波炉版烤茄子的做法茄子洗干净，由于茄子太长，我切成两段，放入微波炉打七分钟，取出。划开锅中倒油烧热，下蒜末，葱末，生抽，辣椒，孜然粉炒匀。然后把炒好的料码在茄子上就大功告成！...
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厨趣阁
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