![增肌减脂餐—嫩牛五不方食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂餐—嫩牛五不方方法]( "增肌减脂餐—嫩牛五不方食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂餐—嫩牛五不方方法")
- 我实在是太喜欢吃KFC的嫩牛五方了，但是那个热量真的是太高了。自己研究一个差不多的款式吧，虽然没有完全一样。好在减脂期可以当欺骗餐吃一次，如果在超严格减脂期建议去掉代糖。用料牛排1块西红柿半个蔬菜一些调味料见图一、二增肌减脂餐—嫩牛五不方的做法图为2块牛排的量，...
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![「低碳友好」嫩牛五方食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳友好」嫩牛五方方法]( "「低碳友好」嫩牛五方食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳友好」嫩牛五方方法")
- 我实在是太太太爱嫩牛五方了，看到赖皮猴复刻了我就一定要试试！但是赖皮猴是做商业复刻的，我就厚着脸皮转换一下啦(*^▽^*)，转侵删！赖皮猴版本（方便大家看我把原始调料记录下来了)果葡糖浆200g（代糖/生酮蜂蜜）水100g糖70g（代糖）味精60g（鸡粉）焦糖色素1g（老抽）甜椒粉10g辣椒粉30g花椒油70...
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![多汁的芝士牛肉五方食谱大全及做法，烹饪好吃的多汁的芝士牛肉五方方法]( "多汁的芝士牛肉五方食谱大全及做法，烹饪好吃的多汁的芝士牛肉五方方法")
- 搬了抖音【阿男的食谱】！一直关注他，这个真的好吃哦各位！！非常多汁，层次分明，好吃！而且简单！用料牛肉150克黑胡椒1抖盐适量耗油3分之1勺酱油3分之1勺白砂糖一点点点切达芝士1片沙拉汁千岛口味适量洋葱碎适量番茄丁适量生菜卷饼(超市有卖的)1张多汁的芝士牛肉五方的做法肉饼可以自...
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![嫩牛五方￨完爆肯德基食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩牛五方￨完爆肯德基方法]( "嫩牛五方￨完爆肯德基食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩牛五方￨完爆肯德基方法")
- 自制超香的饼皮加上超嫩的牛肉，非常完美！嫩牛五方回归没多久又下市了，这让喜欢吃的朋友怎么办，所以自己学会了在家就能做。其实嫩牛五方就是墨西哥卷饼，只不过是折成了五边形。那么学会了这个饼皮的做法，不管是嫩牛五方还是各种卷饼都统统能搞定！里面的牛肉一定要选择牛里脊肉，做...
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![萌翻天的牛牛汤圆（五官不掉有秘方）食谱大全及做法，烹饪好吃的萌翻天的牛牛汤圆（五官不掉有秘方）方法]( "萌翻天的牛牛汤圆（五官不掉有秘方）食谱大全及做法，烹饪好吃的萌翻天的牛牛汤圆（五官不掉有秘方）方法")
- 周五就是元宵节了，熬夜做了一波萌牛汤圆，简直萌翻天！赶紧把做法发出来，元宵节大家可以做起来咯～食材：汤圆皮：水磨糯米粉100克木薯淀粉10克糖粉5克开水80克椰子油10克红黄黑色素适量馅料：78克我用的金沙奶黄馅，你可以选择自己喜欢的馅料，这里主要讲解汤圆的包法和表皮不开裂、五官不...
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![黑椒牛五方如何做才美味，怎么做黑椒牛五方简单又好吃]( "黑椒牛五方如何做才美味，怎么做黑椒牛五方简单又好吃")
- 用料黑胡椒1勺黑椒牛五方的做法黑椒嫩牛五方BEEFTACO平烤盘、小煎锅烤制3分钟适合人数1人材料墨西哥饼皮1张、西冷牛排50g、生菜叶1片、洋葱20g、黑椒汁10g做法1牛排解冻切条，洋葱切丝，菜叶洗净用干表面水分。②小煎锅右扭至“蒸/煎”功能，预热3分钟，放入牛肉煎熟取出。③煎...
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![KFC嫩牛五方、牛肉卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的KFC嫩牛五方、牛肉卷饼方法]( "KFC嫩牛五方、牛肉卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的KFC嫩牛五方、牛肉卷饼方法")
- 以前特别喜欢吃KFC的嫩牛五方，但不是经常可以有得吃，今天突发奇想，兴致勃勃的自己做了改良版本用料牛里脊250g面粉200g西红柿1个沙拉酱1勺料酒1勺蚝油2勺糖5克盐3克酱油2勺淀粉2勺水（和面）220g植物油3勺蛋清1个红椒1个KFC嫩牛五方、牛肉卷饼的做法腌牛肉：牛里脊切条，加入盐、糖...
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![嫩牛五方如何做才美味，怎么做嫩牛五方简单又好吃]( "嫩牛五方如何做才美味，怎么做嫩牛五方简单又好吃")
- 儿子嘴馋，要吃嫩牛~做起来！用料面粉克牛里脊克西红柿个糖克盐克淀粉勺蚝油勺甜面酱勺油克酱油勺嫩牛五方的做法开始做饭~~~……心情要好做饭才好吃嘻嘻发面面团面饼平底锅，不要糊，微黄即可成品大饼腌制牛肉🐃配菜炒酱牛肉，加淀粉家庭配菜配菜按个人喜好添加沙拉酱红洋葱碎，脆脆...
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![童年的回忆「嫩牛五方」食谱大全及做法，烹饪好吃的童年的回忆「嫩牛五方」方法]( "童年的回忆「嫩牛五方」食谱大全及做法，烹饪好吃的童年的回忆「嫩牛五方」方法")
- 肯德基「嫩牛五方」又回来了！昨天刚上市就去捧了个场，完全没吃够，今日在家自制👇🏼🌱出镜：蓝宝三明治机🌱使用烤盘：三明治🌱烘烤时间：3-4分钟用料牛里脊蚝油生抽甜面酱盐糖黄豆酱料酒黑胡椒粉橄榄油辣椒粉番茄生菜玉米片卷饼蛋黄酱童年的回忆「嫩牛五方」的做法牛肉用调料腌制...
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![五花肉烧干笋（附五花肉不油腻的方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉烧干笋（附五花肉不油腻的方法）方法]( "五花肉烧干笋（附五花肉不油腻的方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉烧干笋（附五花肉不油腻的方法）方法")
- （米饭光）超级下饭的五花肉烧干笋用料五花肉450g干笋300g土豆（可不放）3个胡椒粉少许花椒粉五香粉大料1瓣花椒20粒左右老抽生抽冰糖料酒葱姜盐小葱葱花（装饰，可不要）五花肉烧干笋（附五花肉不油腻的方法）的做法提前一天把干笋浸泡后用高压锅压40分钟，我压了两个四十分钟。这样处理后干...
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![再也不去KFC，自己在家做嫩牛五方食谱大全及做法，烹饪好吃的再也不去KFC，自己在家做嫩牛五方方法]( "再也不去KFC，自己在家做嫩牛五方食谱大全及做法，烹饪好吃的再也不去KFC，自己在家做嫩牛五方方法")
- 你们先说实话，我这图是不是太逊了点。。。天爸说，我这是用来吃的，不是用来拍照的。好吧，我承认，我没有把这个事情当成个文艺范儿来做，就是油盐酱醋茶的过日子。百里，一枚对家居、食材，要求有调性的高逼格家庭主妇，有时候，甚至挑剔到偏执，这份嫩牛肉卷饼，是我周日早上临时起意做的，天爸...
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![嫩牛五方不限量供应！一张手抓饼 一块牛排就能搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩牛五方不限量供应！一张手抓饼 一块牛排就能搞定！方法]( "嫩牛五方不限量供应！一张手抓饼 一块牛排就能搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩牛五方不限量供应！一张手抓饼 一块牛排就能搞定！方法")
- 好久没有吃KFC的川香嫩牛五方了正巧自己种的罗马生菜长势喜人想着娃儿不能吃辣就做了这个不辣的简易版的嫩牛五方～在家轻松搞定！一个牛排一张手抓饼轻轻松松做起来～用料牛排1块手抓饼1张生菜适量西红柿半个黑胡椒汁2勺沙拉酱1勺嫩牛五方不限量供应！一张手抓饼一块牛排就能搞...
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![嫩牛五方卷如何做才美味，怎么做嫩牛五方卷简单又好吃]( "嫩牛五方卷如何做才美味，怎么做嫩牛五方卷简单又好吃")
- 用料牛里脊250g辣椒粉适量生菜2片面粉适量盐适量蚝油1勺料酒2勺甜面酱1勺生抽1勺黑胡椒粉2勺番茄2片薯片3片美乐滋适量嫩牛五方卷的做法牛肉洗净切条，混合用盐，蚝油，料酒，黑胡椒粉，生抽，甜面酱搅拌均匀，腌制30分钟面粉用温水调开，调成絮状，揉成团，用保鲜袋静止30分钟国内放油炒熟牛...
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![嫩牛五方 | 泡菜炒牛肉的详细做法，嫩牛五方 | 泡菜炒牛肉做法技巧]( "嫩牛五方 | 泡菜炒牛肉的详细做法，嫩牛五方 | 泡菜炒牛肉做法技巧")
- 无论是用嫩牛五方还是四方包，这样压一下的方式，饼皮更有烟火气息。用料牛肉片200g洋葱1个泡菜盐麦西恩薄饼3张嫩牛五方|泡菜炒牛肉的做法将牛肉片放入锅中单面煎熟，夹出备用；借助锅中的肉汁和油来翻炒洋葱丝，一定炒到洋葱变黄变焦化之后再放入牛肉片一起用盐和泡菜调味；用薄饼...
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![减脂餐！低卡嫩牛五方！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐！低卡嫩牛五方！方法]( "减脂餐！低卡嫩牛五方！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐！低卡嫩牛五方！方法")
- 好吃！用料千张1张西红柿1个生菜2片鸡蛋1个鸡胸肉1块减脂餐！低卡嫩牛五方！的做法1⃣️鸡胸肉可以参考之前鸡腿的腌制方法，我喜欢奥尔良口味的，怎么吃都吃不腻～🌟不喜欢鸡胸肉可以换成牛肉，美味加倍！️2⃣️一张千张、两片生菜、两片西红柿、一颗煎蛋、煎好的鸡胸肉卷起来就很简单！小贴士...
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![KFC嫩牛五方PLUS食谱大全及做法，烹饪好吃的KFC嫩牛五方PLUS方法]( "KFC嫩牛五方PLUS食谱大全及做法，烹饪好吃的KFC嫩牛五方PLUS方法")
- 坐标墨尔本，最近嫩牛五方的回归风靡国内朋友的朋友圈啊，馋死我了，异国他乡只能自己动手丰衣足食了~用料牛肉1块（500g左右）黑胡椒3勺红酒/料酒/米酒2勺生抽1勺蚝油2勺黄豆酱/甜面酱1勺花椒粉1小勺辣椒粉1勺玉米淀粉1勺姜丝适量蒜末适量洋葱半个青椒1个红椒1个玉米薄脆适量食用...
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![五分熟牛排烹饪方法食谱大全及做法，烹饪好吃的五分熟牛排烹饪方法方法]( "五分熟牛排烹饪方法食谱大全及做法，烹饪好吃的五分熟牛排烹饪方法方法")
- 用料牛排500克黑胡椒适量盐适量橄榄油或黄油适量五分熟牛排烹饪方法的做法冷藏的肉眼牛排（500克）拿出回温后，刀背断筋（牛肉品质好可以省略掉），厨房纸吸去水分（一定要吸干），然后撒盐、胡椒、油（橄榄油或黄油）涂抹均匀腌制一个小时（因为肉厚所以时间略长，一般30分钟即可）。平底锅一定要最...
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![听说老爷爷家的牛很方呀，嫩牛五方有多方呢的详细做法，听说老爷爷家的牛很方呀，嫩牛五方有多方呢做法技巧]( "听说老爷爷家的牛很方呀，嫩牛五方有多方呢的详细做法，听说老爷爷家的牛很方呀，嫩牛五方有多方呢做法技巧")
- 有生之年系列，看到赚到，以后不用在等了用料牛里脊200克西红柿1/4个生菜2片辣椒3个沙拉酱适量勺盐2克糖3克生抽5勺老抽5勺淀粉1勺藤椒油4勺听说老爷爷家的牛很方呀，嫩牛五方有多方呢的做法做肉做饼小贴士藤椒油增加麻度辣椒增加辣度这两样根据个人情况调整...
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![是牛排还是嫩牛五方食谱大全及做法，烹饪好吃的是牛排还是嫩牛五方方法]( "是牛排还是嫩牛五方食谱大全及做法，烹饪好吃的是牛排还是嫩牛五方方法")
- 早安！给家里三个小学的早餐来了！食材是三食牛计·菲力牛排3片，菌菇、卷饼、鸡蛋。本来要做牛排早餐的，结果多加一步就变成了嫩牛五方！孩子们吃得超开心🥳用料三食牛计菲力牛排3块鸡蛋3个卷饼3张杏鲍菇2个青椒1/4个胡萝卜1/4根葱姜蒜少许洋葱1/4个是牛排还是嫩牛五方的做法教程...
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![没有嫩牛五方，只有嫩鸡五方食谱大全及做法，烹饪好吃的没有嫩牛五方，只有嫩鸡五方方法]( "没有嫩牛五方，只有嫩鸡五方食谱大全及做法，烹饪好吃的没有嫩牛五方，只有嫩鸡五方方法")
- GoodMorning(≧∇≦)让鸡胸肉不再难吃，早餐不再复杂用料薄饼2张生菜2片西红柿1个鸡胸肉半块薯片1小袋味好美沙拉酱看自己喜欢没有嫩牛五方，只有嫩鸡五方的做法提前一晚腌制鸡胸肉（我用的味好美的奥尔良调味料）第二天早上煎熟8分钟左右搞定生菜洗干净，番茄切片切粒均可，鸡胸肉切...
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![嫩牛五方（鸡肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩牛五方（鸡肉版）方法]( "嫩牛五方（鸡肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩牛五方（鸡肉版）方法")
- 用料生菜两片西红柿两片鸡胸肉适量卷饼一片沙拉酱适量玉米片4片嫩牛五方（鸡肉版）的做法食材鸡肉加入料酒，生抽，盐，胡椒粉腌十分钟将鸡肉煎熟把食材依次铺好，饼皮可以在锅里加热一下。包好，装盘...
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![家庭减脂版嫩牛五方食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭减脂版嫩牛五方方法]( "家庭减脂版嫩牛五方食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭减脂版嫩牛五方方法")
- 好健康用料牛肉150克黑胡椒汁1勺蔬菜若干饼2张白蘑菇若干家庭减脂版嫩牛五方的做法把牛排肉切条+蔬菜+白蘑菇+黑胡椒汁炒熟，放在饼中间把另一张饼中间扣圆形，其他部分送到烤箱烤180度8分钟变薄脆放在上面加上芝士片把刚才抠出来圆饼放上面折成五边形不加油锅热了下锅烘40秒...
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![嫩牛五方的详细做法大全,简单又营养的嫩牛五方做法]( "嫩牛五方的详细做法大全,简单又营养的嫩牛五方做法")
- 用料牛里脊番茄生菜片马苏里拉芝士墨西哥卷饼生抽玉米淀粉番茄酱糖蒜姜豆瓣酱蛋黄酱嫩牛五方的做法选用200g牛里脊，切成1cm左右的长条。准备一份拌牛肉的酱汁，10g玉米淀粉，30ml左右的生抽，搅拌均匀。放入牛肉条按摩一下，让牛肉把汁水吸进去。加一点水搅拌会更湿润，然后加入少许...
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![自制嫩牛五方的详细做法大全,简单又营养的自制嫩牛五方做法]( "自制嫩牛五方的详细做法大全,简单又营养的自制嫩牛五方做法")
- #罐头小厨#自制嫩牛五方，还原度达100%！鲜嫩多汁的牛肉，想放多少放多少，学会了再也不怕下架了用料牛肉条150g玉米片适量生菜2片番茄片1片小米椒末3g沙拉酱适量食用油适量老抽5ml生抽10ml盐3g糖10g料酒15ml水淀粉少许墨西哥饼皮1张自制嫩牛五方的做法牛肉条150g，放入料酒15ml、...
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![黑椒嫩牛肉卷饼(黑椒嫩牛五方)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒嫩牛肉卷饼(黑椒嫩牛五方)方法]( "黑椒嫩牛肉卷饼(黑椒嫩牛五方)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒嫩牛肉卷饼(黑椒嫩牛五方)方法")
- 君之老师的嫩牛肉卷饼，跟某快餐出的一款嫩牛五方外形很像，是一款卷饼类快餐，脂肪含量低的牛肉和生菜的搭配，味道鲜美，很受欢迎。我做了一点小改动，吃的时候多放点生菜，把牛排冷冻过切成牛肉条，不放辣椒，换成黑椒牛排酱做腌制酱料，味道很不错。饼皮擀开很薄，但是吃起来会有一点韧劲，耐...
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