![凉拌章鱼爪如何做才美味，怎么做凉拌章鱼爪简单又好吃]( "凉拌章鱼爪如何做才美味，怎么做凉拌章鱼爪简单又好吃")
- 用料八爪鱼3条酱油3勺糖15克蒜一搓芥末1勺香菜3根香油1勺生抽5勺干辣椒2个洋葱1/3个姜3片凉拌章鱼爪的做法钱大妈买的章鱼爪洗净，加姜下冷水，煮10分钟捞出放冷水（加弹性）等开的时候准备拌料，芥末、洋葱、蒜末、香菜、干辣椒、别的青椒也来点，还加上了一点柠檬皮章鱼爪切片拌...
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![泰国凉拌章鱼/鸡脚食谱大全及做法，烹饪好吃的泰国凉拌章鱼/鸡脚方法]( "泰国凉拌章鱼/鸡脚食谱大全及做法，烹饪好吃的泰国凉拌章鱼/鸡脚方法")
- 喜欢吃，翻遍下厨房，小红书，抖音，百度……各种视频，百度翻译文字，记下来（也是类云南傣族捣鸡脚，二者都看过不少视频）用料章鱼半斤醋1勺冰水1盘大叶香菜数根棕榈糖水煮罗望子水煮臭鱼子酱1汤勺鱼露少许小番茄数只豆角2-3根可焯水青茄子1个可焯水自种蒜头几粒干辣椒可炒烤香小米椒味...
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![凉拌大章鱼脚做法烹饪大全 地道凉拌大章鱼脚如何做]( "凉拌大章鱼脚做法烹饪大全 地道凉拌大章鱼脚如何做")
- 章鱼脚是章鱼的触手，此部分肉质细腻且有嚼劲，入口爽滑，口感极佳，章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素。用料章鱼脚1只麻皮青椒1个蒜适量香菜适量生抽适量陈醋适量白糖适量凉拌大章鱼脚的做法将章鱼脚冷水解冻洗干净用擀面杖将章鱼脚全部都敲打一遍焯水5分钟捞出后切片青...
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![凉拌鸡爪爪如何做才美味，怎么做凉拌鸡爪爪简单又好吃]( "凉拌鸡爪爪如何做才美味，怎么做凉拌鸡爪爪简单又好吃")
- 减肥想吃肉，来个少油又有味的鸡爪用料鸡爪（长鸡爪）2斤小米椒15个（个人喜好）大蒜10多颗生姜适量香菜适量陈醋300ml生抽300ml蚝油200ml藤椒油适量盐盐味不够时加凉拌鸡爪爪的做法煮鸡爪，先焯一下，另接一锅水加入姜片、花椒、料酒煮5-10分钟（看鸡爪大小，不能太耙）煮好捞起，清水冲洗一下...
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![문어숙회겨자냉채韩式熟章鱼拌芥末凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的문어숙회겨자냉채韩式熟章鱼拌芥末凉菜方法]( "문어숙회겨자냉채韩式熟章鱼拌芥末凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的문어숙회겨자냉채韩式熟章鱼拌芥末凉菜方法")
- 用料黄瓜半根樱桃小萝卜5个紫甘蓝少量苏子叶6张章鱼腿1只芥末蘸酱⬇️黄芥末膏1勺酱油1勺醋4勺柠檬汁2滴蒜泥1勺白糖2勺芝麻少许문어숙회겨자냉채韩式熟章鱼拌芥末凉菜的做法蔬菜切丝，章鱼腿焯水后切片...
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![快手凉拌章鱼做法烹饪大全 地道快手凉拌章鱼如何做]( "快手凉拌章鱼做法烹饪大全 地道快手凉拌章鱼如何做")
- 用料章鱼只生抽勺白糖克麻油料酒香醋快手凉拌章鱼的做法新鲜章鱼罩水，水煮开后放入章鱼，章鱼很快就熟了，煮久了会老咬不动。煮好后捞出切块，葱切斜丝。倒入生抽，香醋，少许糖，料酒，香麻油，即可。最后可加入少许红辣椒增加色彩美观。上桌😁...
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![凉拌小章鱼如何做才美味，怎么做凉拌小章鱼简单又好吃]( "凉拌小章鱼如何做才美味，怎么做凉拌小章鱼简单又好吃")
- 用料小章鱼20个香菜1棵蒜4瓣姜10片小米辣椒2个柠檬半个凉拌小章鱼的做法准备材料：小章鱼、香菜，大蒜，姜，小米辣，柠檬，味极鲜，香醋，盐，香油。1、章鱼清洗干净，用水焯一下，沥干净水，放在盆子备用。2、香菜切断，大蒜切片，姜切片，小米辣切碎，柠檬切片，放入盆中。3、准备好的材料里放入味极鲜，盐...
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![凉拌大章鱼（西班牙菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌大章鱼（西班牙菜）方法]( "凉拌大章鱼（西班牙菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌大章鱼（西班牙菜）方法")
- 用料大章鱼（八爪鱼）一只（四斤到六斤）土豆一斤大蒜两瓣西班牙辣椒粉洋葱半个凉拌大章鱼（西班牙菜）的做法大章鱼一个，好像都不习惯吃大章鱼，很难买到，特意和鱼摊位老板订的，最好有六斤一个的最好吃，觉得这个四斤有点偏小了。把脑袋翻过来，把内脏去除扔了，口器不要现在弄掉，去掉成型难看，洗...
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![凉拌章鱼足如何做才美味，怎么做凉拌章鱼足简单又好吃]( "凉拌章鱼足如何做才美味，怎么做凉拌章鱼足简单又好吃")
- 用料章鱼足4只盐1勺蚝油1勺生抽1勺麻油1勺香油1勺辣椒油1勺香菜碎适量蒜末适量洋葱碎适量凉拌章鱼足的做法1.章鱼足切片或者小丁儿都行，水开料酒姜片葱，焯水30秒，放入冰水中，2.洋葱碎放入热油中炒一下，和小葱花，香菜，蒜末，辣椒油，耗油，麻油，生抽，盐，搅拌在一起，3.冷藏一个小时或者一晚...
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![凉拌章鱼如何做才美味，怎么做凉拌章鱼简单又好吃]( "凉拌章鱼如何做才美味，怎么做凉拌章鱼简单又好吃")
- 用料章鱼辣椒油生抽麻油凉拌章鱼的做法水烧开放入章鱼烫7分钟捞出沥水放入冰箱冰镇半天辣椒油生抽麻油混合成酱从冰箱里取出章鱼沾酱...
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![白老师的凉拌烫章鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的白老师的凉拌烫章鱼方法]( "白老师的凉拌烫章鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的白老师的凉拌烫章鱼方法")
- 旁边没有拌在一起的是紫苏叶，也可以放在一起吃~用料章鱼2只细芹菜适量香葱适量黄瓜半根蒜适量青阳辣椒两个香油1勺酱油3勺鱼露1勺醋2勺糖1勺白老师的凉拌烫章鱼的做法材料总览图~把收拾好的章鱼放入粗盐用力搓洗，直到出现泡沫后洗净~放入开水中焯十秒，快速放入冰水中~材料切...
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![章鱼拌饭如何做才美味，怎么做章鱼拌饭简单又好吃]( "章鱼拌饭如何做才美味，怎么做章鱼拌饭简单又好吃")
- 我家孩子在我加班的时候喜欢吃土大力的章鱼拌饭，最近念了很久。周一就要开学了，他说开学后两个月都吃不上老妈用心做的饭菜了，周末最后这两天一定要吃上自己心仪的章鱼拌饭。说的怪可怜的，虽然我没见过土大力的章鱼拌饭，也得摸索着做了，还好，娃说就是章鱼少了点，洋葱多了些（他不爱...
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![凉拌八爪鱼(章魚)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌八爪鱼(章魚)方法]( "凉拌八爪鱼(章魚)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌八爪鱼(章魚)方法")
- 炎炎夏日，来一道潮式凉拌八爪鱼，开胃醒神，送饭送白粥当零食用料章鱼2只香油2勺盐适量小葱适量大蒜3瓣辣椒半个鱼露两勺柠檬半个砂糖半勺食用油适量凉拌八爪鱼(章魚)的做法1、收拾好章鱼，切好分节，锅中烧开水，加点盐，将章鱼放入水中，不需要煮太久（不然会很老就很硬了），捞起然后立马放...
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![葱拌章鱼如何做才美味，怎么做葱拌章鱼简单又好吃]( "葱拌章鱼如何做才美味，怎么做葱拌章鱼简单又好吃")
- 简单好吃用料章鱼1000克葱300克味极鲜醋盐调味适量按自己口味放葱拌章鱼的做法章鱼焯水后用盐搓洗后清水浸泡半小时左右，葱切长条，加入味极鲜醋盐香油，拌匀即可...
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![凉拌八爪鱼如何做才美味，怎么做凉拌八爪鱼简单又好吃]( "凉拌八爪鱼如何做才美味，怎么做凉拌八爪鱼简单又好吃")
- 用料八爪鱼生抽勺盐克葱姜香菜醋白糖芥末油香油料酒凉拌八爪鱼的做法八爪鱼加少量白酒清洗干净，锅里加水，加适量料酒，姜烧开，放入八爪鱼汆烫，水开1分钟捞出过冰水，将过完水的八爪鱼控干水分，葱切斜刀，香菜切段，加入适量生抽，豆瓣酱，香醋，白糖，盐，芥末油，芝麻油拌匀就好了，喜欢辣的可以放...
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![苏达克（凉拌章鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的苏达克（凉拌章鱼）方法]( "苏达克（凉拌章鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的苏达克（凉拌章鱼）方法")
- 转自纪录片《101道简易日料》用料黄瓜半根熟章鱼100g姜1块若芽海带25g酱油、醋、水适量苏达克（凉拌章鱼）的做法黄瓜切片加少许盐腌制熟章鱼切块姜切丝黄瓜用清水洗一下然后挤干水分放入碗中酱油、醋、水按1：1：1的比例调匀黄瓜、若芽海带、熟章鱼、姜丝放入大碗，倒入做好的调料...
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![凉拌八爪鱼（芝麻八爪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌八爪鱼（芝麻八爪鱼）方法]( "凉拌八爪鱼（芝麻八爪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌八爪鱼（芝麻八爪鱼）方法")
- 好喜欢吃餐馆里的日式小章鱼（八爪鱼）和海草。海草做起来太麻烦，不过小章鱼还算快手好复刻，而且便宜好多哦！用料冷冻小八爪鱼1包（随便多少）姜片3片芝麻油1勺（大一点的勺子，如果章鱼多的话适量增加）生抽1勺，如上韩式辣椒酱2勺糖（或蜂蜜）1勺番茄酱（可不用）半勺凉拌八爪鱼（芝麻八爪鱼）的做法解...
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![凉拌黄瓜章鱼（酸辣脆爽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜章鱼（酸辣脆爽版）方法]( "凉拌黄瓜章鱼（酸辣脆爽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜章鱼（酸辣脆爽版）方法")
- 凉拌黄瓜很多人喜欢吃，和海鲜搭配是什么口味呢？我的自创黄瓜拌章鱼可是备受亲朋好友赞不绝口的哦！很简单，一学便会，有兴趣就来学习一下吧！用料黄瓜2根章鱼250克大蒜一瓣香菜一颗盐酌量生抽酌量料酒酌量香醋酌量辣油或老干妈辣酱酌量凉拌黄瓜章鱼（酸辣脆爽版）的做法先做准备工作，锅...
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![红烧八爪鱼（章鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧八爪鱼（章鱼）方法]( "红烧八爪鱼（章鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧八爪鱼（章鱼）方法")
- 用料八爪鱼（章鱼）500克洋葱半个葱1根姜3片蒜2瓣料酒（啤酒）1勺酱油1勺老抽1勺糖10克青椒1个小米椒2个红烧八爪鱼（章鱼）的做法八爪鱼洗干净对半切。开水烧开，放入两片生姜，两勺料酒，倒入八爪鱼焯＂10秒钟”，捞出备用；热锅冷油，放入准备好的配料炒香，倒入八角鱼炒一下，再倒入适量的水，盖锅烧2...
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![酱烧章鱼爪如何做才美味，怎么做酱烧章鱼爪简单又好吃]( "酱烧章鱼爪如何做才美味，怎么做酱烧章鱼爪简单又好吃")
- 白灼章鱼爪的口感蛮好，不过老是蘸芥末酱油，感觉吃法单调了。然后就想到用来酱烧可能不错，结果有惊喜，除了口感爽脆外，酱香味浓，非常下饭。用料章鱼爪250g，约四根海鲜酱半汤匙生抽两汤匙蚝油半汤匙白糖半茶匙香葱两根料酒一瓶盖酱烧章鱼爪的做法起锅凉水，下姜片，烧开后，加入料酒与章...
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![做了无数次的凉拌章鱼足食谱大全及做法，烹饪好吃的做了无数次的凉拌章鱼足方法]( "做了无数次的凉拌章鱼足食谱大全及做法，烹饪好吃的做了无数次的凉拌章鱼足方法")
- 超喜欢吃章鱼，凉拌店的章鱼足不够吃，自己做，好吃你就多吃点！(图片缺乏，下次再做补上)用料章鱼足2-3条香醋2大勺大蒜3瓣香菜3根盐适量生抽1勺白糖半勺麻油1勺做了无数次的凉拌章鱼足的做法酱汁:准备凉拌用的碗，加入大蒜切成小颗，不用太碎+香菜用剪刀剪成一段段+香醋+酱油+糖+盐+...
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![拌一拌章鱼如何做才美味，怎么做拌一拌章鱼简单又好吃]( "拌一拌章鱼如何做才美味，怎么做拌一拌章鱼简单又好吃")
- 今天煮了黄瓜酿，挖出来的黄瓜瓤扔掉可惜，不知道煮什么，翻了下冰箱看到压冰箱底的章鱼🐙，灵机一动来个凉拌章鱼😎😎用料章鱼10只黄瓜或瓜瓤适量蒜沫1勺红辣椒1个葱1根盐1小勺糖1小勺耗油1勺生抽1勺花椒粉，辣椒粉适量芝麻油，食用油适量醋半勺拌一拌章鱼的做法1、水开放章鱼先烫30...
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![家庭餐厅之凉拌章鱼🐙足食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭餐厅之凉拌章鱼🐙足方法]( "家庭餐厅之凉拌章鱼🐙足食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭餐厅之凉拌章鱼🐙足方法")
- 用料生抽1勺蚝油0.5勺白糖1勺盐3克蒜蓉辣酱2勺陈醋3勺麻油1勺香油3滴葱花香菜小米椒适量家庭餐厅之凉拌章鱼🐙足的做法章鱼足切丁焯水2分钟捞出控水！将所有调料放入盆内，放入章鱼足！拌匀，装盘，OK...
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- 今天介绍一道快手凉拌海鲜—凉拌章鱼，鲜香酸辣爽口弹牙(ಡωಡ)hiahiahia，夏日必备下酒菜！用料糖1勺章鱼8只醋2勺生抽5勺盐1勺鸡精1勺姜2片蒜3瓣香菜3根小米辣1个料酒2勺吃了不长胖的凉拌章鱼🐙的做法第一步，购买新鲜的章鱼洗净，冷水下锅倒入2勺料酒盖上锅盖焖煮12-15分钟左右...
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![辣炒章鱼（八爪鱼）—附如何处理章鱼视频食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒章鱼（八爪鱼）—附如何处理章鱼视频方法]( "辣炒章鱼（八爪鱼）—附如何处理章鱼视频食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒章鱼（八爪鱼）—附如何处理章鱼视频方法")
- 章鱼看着可怕，可架不住它吃起来好吃，当然，只有正确的做法才能做出它的美味。我看有好多人教大家如何做「章鱼小丸子」这类比较适合孩子的菜，都挺好的，我也就不凑热闹了。不过我今天教大家正宗的海边人民吃法:辣炒章鱼，一道简单又好吃的快手菜。用料章鱼4只青椒半个个香菜2根葱...
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