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- 用料黑米50克红豆50克薏仁25克饮用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...
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- 用料红豆20g薏仁20g黑米20g红枣8颗糖适量红豆薏仁黑米粥的做法将红豆、薏仁、黑米按1:1:1的比例混合后，浸泡一夜备用。加水后，大火煮五分钟。红枣对半切开，去核，加入锅中，小火煮十分钟。熄火，趁热加糖拌匀。放入焖烧锅中焖两小时即可食用。^_^小贴士1、红豆很难煮，一定要提前泡...
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- 两碗的用量用料红豆30颗薏米若干莲子5颗红枣四颗枸杞60粒干桂圆4颗黑米若干小米若干糯米若干糯小米若干冰糖若干滋补红豆黑米莲子薏仁粥的做法提前一晚将红豆、莲子、薏仁、黑米加水清洗两遍后浸泡2小时清洗后装碗预定时间出炉搅拌品尝...
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![黑米红豆薏仁红枣粥😍食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红豆薏仁红枣粥😍方法]( "黑米红豆薏仁红枣粥😍食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红豆薏仁红枣粥😍方法")
- 这是一道养生粥，女孩子们例假来临的时候，喝点补气血的粥，甜甜的暖暖的，好喝的同时又能美容养颜！用料黑米200克薏仁50克红豆100克红枣20颗白砂糖适量黑米红豆薏仁红枣粥😍的做法准备食材用淘米盆洗2遍干净即可把洗净的食材都倒入电饭锅，然后加水，喜欢喝汤的可以多加水，我是加到了...
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![「宿食日记」紫薯黑米薏仁红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿食日记」紫薯黑米薏仁红豆粥方法]( "「宿食日记」紫薯黑米薏仁红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿食日记」紫薯黑米薏仁红豆粥方法")
- 宿舍200w小电饭锅可以做什么。煮个粥暖暖肚子吧。用料红豆少量薏米少量黑米比红豆薏米稍多冰糖随意紫薯一个【宿食日记】紫薯黑米薏仁红豆粥的做法红豆薏米提前泡一夜【建议使用纯净水泡】，淘洗黑米，紫薯去皮切块根据自身喜好【稠还是稀】加水。大约是没过紫薯多一点。按下...
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- 用料黑米一杯红豆一杯薏仁一杯红枣两颗核桃两颗花生5颗黑米薏仁红豆粥的做法这是熬成后的图嘻嘻小贴士没有按步骤描述第一次做没什么经验～...
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![红豆薏米黑米糙米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米黑米糙米粥方法]( "红豆薏米黑米糙米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米黑米糙米粥方法")
- 用料红豆适量糙米适量薏米适量黑米适量枣5颗红豆薏米黑米糙米粥的做法红豆提前浸泡，然后将所有的材料用小火慢炖2小时小贴士奇怪的我爱加腐乳喝粥...
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- 小蘑菇在寝室自从买了锅就再没去过食堂今天吃点什么呢～用料红豆两把黑米一把半薏米一把红枣6颗紫薯两个香甜红豆薏仁黑米紫薯粥的做法把前一天泡好的的红豆大火二十分钟至软糯我的锅大火是600w哦把紫薯洗干净去皮煮红豆的同时就可以蒸紫薯紫薯的水分也会进入红豆水中哦在...
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- 用料黑糯米一小把红豆一小把薏仁米一小把蜂蜜30克红豆薏仁黑米蜂蜜粥的做法准备食材将准备好的红豆、薏仁、黑米洗净一起放入碗中，加入适量自来水。头一天晚上将加水的豆和米放入冰箱中侵泡，至发胀晚上泡好之后放入锅中，加入约五倍左右的水，大火熬20分钟左右即可早上起来重新...
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- 用料黑米红豆薏仁洋槐蜜黑米红豆薏仁粥的做法黑米红豆薏仁泡一晚加适当水放进高压锅煮（不要加多哦）变浓稠后加蜂蜜就可以吃了清甜不腻...
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![薏仁红豆粥如何做才美味，怎么做薏仁红豆粥简单又好吃]( "薏仁红豆粥如何做才美味，怎么做薏仁红豆粥简单又好吃")
- 用料薏米克红豆克红糖薏仁红豆粥的做法薏仁和红豆，放少一点，洗2遍泡一晚。电饭煲满水煮1个半小时加入红糖，可加淡奶...
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![糯米薏仁红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米薏仁红豆红枣粥方法]( "糯米薏仁红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米薏仁红豆红枣粥方法")
- 用料糯米薏仁红豆红枣糯米薏仁红豆红枣粥的做法红枣撕开，所有素材一起慢炖4小时。小贴士（1）不用加冰糖，红豆沙和红枣都有甜味（2）糯米、红豆、红枣都很暖身子，薏仁性凉去湿，正好综合前三者过多的热性（3）薏仁美白利尿，很适合女性保养...
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![黑米薏仁粥（辅红枣百合）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏仁粥（辅红枣百合）方法]( "黑米薏仁粥（辅红枣百合）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏仁粥（辅红枣百合）方法")
- 【健身餐碳水】黑米薏仁饭，总计219cal。用料薏仁25g黑米25g百合10g红枣7颗黑米薏仁粥（辅红枣百合）的做法将所有原料放入碗中温水浸泡一晚后，第二天换水，原料和水1：1.5放入锅中煮，或者电饭煲蒸。关火闷一会儿，水煮的话会促进饭变干，电饭煲蒸我喜欢打开盖晾一会儿，变得嚼起来一粒一粒...
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![10M+红豆薏仁小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+红豆薏仁小米粥方法]( "10M+红豆薏仁小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+红豆薏仁小米粥方法")
- 用料红豆10克薏米5克小米40克10M+红豆薏仁小米粥的做法准备好食材，也可以根据的口味调配。加入300ML的水开始浸泡。如果是准备现做，最好加温水，需要浸泡1小时以上。我个人煮粥一般用隔水蒸，提前一晚预约5小时，bb粥功能2.5小时。这样像薏仁小米红豆这些浸泡好再煮起来容易糯。...
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![红豆薏仁粥如何做才美味，怎么做红豆薏仁粥简单又好吃]( "红豆薏仁粥如何做才美味，怎么做红豆薏仁粥简单又好吃")
- 薏米红豆粥，通常具有祛湿功能，有助于降低身体的内热。通常还能用于湿邪等的良药，还能增强肾功能，具有清热利湿、滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用用料薏米60克红豆60克红枣3颗糯米20克黑豆10克红糖60克红豆薏仁粥的做法将所有材料浸泡一天一夜，待各种材料能用手捏烂...
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- 薏仁除湿，芡实养胃，红豆黑米补血佳品。做法简单，大家来尝试一下吧。在寒冬里给自己的家人送上这一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯红豆半杯薏仁3勺芡实2勺花生20粒红枣10颗白米3勺薏仁芡实红豆黑米粥的做法首先按用料准备好黑米、红豆、薏仁、芡实适量进行淘洗准备花生玻壳，增加粥的...
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- 这是两到三人份的食谱，如果想多人吃的，可以在原有基础上成倍增加1，黑米：比大米营养更高，还可以预防贫血，补肾黑发，防癌，延年益寿，给老年人是很好的补品2，红豆：红豆含有丰富的B族维生素与皂苷，不但能够减少脂肪囤积，还能够排除体内多余水分，对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有改善效果，简...
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![食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐的详细做法，食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐做法技巧]( "食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐的详细做法，食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐做法技巧")
- 红豆、薏米都是非常祛湿利尿，对于水肿有很好的食疗作用。还可以改善体质、舒缓精神压力。这款粥没有用大米作为粥底，为了追求清爽不黏稠的口感。PS：红豆、薏米可以排毒、润肠、减肥、美白、抗衰。用料红豆100克薏米50克冰糖适量清水1000ml总操作时间80分钟食美粥-美容粥系列...
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- 营养美味早餐，好喝又大补。用料红豆一把红枣依个人喜好薏米一把黑米一把小米一把糯米少许大米依个人分量糖依个人分量红豆小米薏米黑米粥的做法把米放在水里泡一个晚上开煮好了，放糖开吃还可以加上红枣煮噢...
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![薏仁红豆粥的详细做法大全,简单又营养的薏仁红豆粥做法]( "薏仁红豆粥的详细做法大全,简单又营养的薏仁红豆粥做法")
- 用料薏米100克红豆100克红枣10颗冰糖20克大米0.5杯薏仁红豆粥的做法食材入砂锅，煮开后小火慢炖香甜软糯😋小贴士1，红豆和薏仁米提前冷水泡一天一夜，2，熬至红豆开口后放入红枣和一勺藕粉搅拌...
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- 补血养气，方便好吃用料红枣4颗花生20颗薏仁500g红豆500g枸杞100g黑米500g香米500g红枣花生红豆薏仁枸杞黑米粥的做法将红豆薏仁黑米淘米洗净后，放入花生枸杞红枣，浸泡一晚，或用电饭煲预约功能，第二天早上起来就能喝到鲜甜的补血粥啦在粥上顺便蒸个鸡蛋紫薯，早餐一分钟get小贴士...
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- 现在成了👫👫之家，老人不能帮忙只能靠自己。我新人一枚，从零开始学厨艺，好在有了互联网的便利，虽相隔千里，但却让我有机会向各位厨神美女帅哥学习厨艺，为小家庭的和谐美满努力😥😥😎😎😎！！！用料黑米适量薏米适量红豆适量大枣适量白糖适量红枣薏米红豆一黑米粥的做法提前泡好豆子4...
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- 好久没有来更新下厨房了，久违了。最近经常给娃煮粥，所以又看看曾经吃过的粥，经常去翻阅过去的微博，太麻烦了。看到自己之前的图片是，那么我还是记录下来，方便查看。这款粥也是来自范志红老师21天吃出好身材的食谱，特别好吃。用料红豆30克薏米15克黑米30克杂粮粥-红豆黑米薏米粥...
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厨趣阁
