![紫苏饭团如何做才美味，怎么做紫苏饭团简单又好吃]( "紫苏饭团如何做才美味，怎么做紫苏饭团简单又好吃")
- 下厨房首页看到这个关于紫苏的主题，发现还没有人发布过紫苏饭团的菜谱，于是发一下库存，没有步骤图，抱歉啦……可以参照其他寿司类的步骤😂用料米饭适量海苔适量盐适量寿司醋适量油浸吞拿鱼1盒沙拉酱适量紫苏1把紫苏饭团的做法1.蒸好的米饭加寿司醋、盐拌匀放凉备用，没有寿司醋...
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![紫苏饭团🍙如何做才美味，怎么做紫苏饭团🍙简单又好吃]( "紫苏饭团🍙如何做才美味，怎么做紫苏饭团🍙简单又好吃")
- 用料大米一杯海苔一张鸡蛋一个梅子酱一勺紫苏调料一袋紫苏饭团🍙的做法大米淘洗干净后加适量水蒸煮。准备好所有材料，右上就是紫苏调料。鸡蛋加入一勺牛奶搅拌均匀。平底锅放少量油，炒鸡蛋，不要炒老了不好吃，一边翻炒一边捣碎鸡蛋块，太大了不好包饭团。炒熟的鸡蛋倒入一勺梅子...
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![紫苏春日香饭团做法烹饪大全 地道紫苏春日香饭团如何做]( "紫苏春日香饭团做法烹饪大全 地道紫苏春日香饭团如何做")
- 食材切小丁,分别炒熟后色泽分明,再混合白饭洒上紫苏风味料、少许盐调味,趁热包进耐热的保鲜膜里捏紧,塑成一颗颗圆圆的小饭团,方便食用不黏手,带去野餐~外观讨喜,口感层次丰富,姐妹们都说好好吃喔~^^用料米饭2~3碗培根2片鸡蛋2颗盐瓜仔(越瓜)1/3条草虾6尾菠菜1株小磨坊紫...
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![紫苏梅饭团如何做才美味，怎么做紫苏梅饭团简单又好吃]( "紫苏梅饭团如何做才美味，怎么做紫苏梅饭团简单又好吃")
- 前一阵子大家都在各种搞梅子，泡梅子酒、腌梅子露、做梅子醋，梅子真是好食材可以搞出各种料理带着梅子的清香。小伙伴们还做了紫苏梅，我实在太懒了，感觉紫苏梅的步骤太复杂，但是又很馋这个味道，所以买了一盒紫苏梅，有时拿出来一颗配饭，有时放进刨冰里调味，前几天Chingman发了一本书...
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![紫苏海苔饭团做法烹饪大全 地道紫苏海苔饭团如何做]( "紫苏海苔饭团做法烹饪大全 地道紫苏海苔饭团如何做")
- 紫苏不光是食用，还可以当作香料，因为具有散寒解表，宣肺止咳等功效，有很高的药用价值，适合秋季养生。紫苏叶的味道比较特别，和饭团一起吃有种特别的香味。用料米饭1碗海苔2片熟白芝麻适量紫苏叶适量紫苏海苔饭团的做法紫苏清洗干净之后沥干水。海苔撕成小块。用料理机打碎。锅里...
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![紫苏饭团便当组做法烹饪大全 地道紫苏饭团便当组如何做]( "紫苏饭团便当组做法烹饪大全 地道紫苏饭团便当组如何做")
- 秋收的季节，用了常见的白萝卜、藕、胡萝卜和新下来的菠菜，还有猫和猫妈爱吃的香菇，还有素食可吃的豆蛋白素腊肠~用料紫苏叶7片（12g）西梅1只白小米1米杯糯米1米杯胡萝卜少许苹果醋4茶匙糖2茶匙盐少许苦菊15g脆海苔片5片甜豆泡10个圣女果4颗去皮藕1片菠菜2颗生抽绿芥末少许白萝...
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![鲑鱼（三文鱼）&梅子&紫苏饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的鲑鱼（三文鱼）&梅子&紫苏饭团方法]( "鲑鱼（三文鱼）&梅子&紫苏饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的鲑鱼（三文鱼）&梅子&紫苏饭团方法")
- 我一般只在夏天做饭团，天气热，吃冷的饭团也没关系（反之，在冬天几乎不会做饭团）。家里冰箱中常年备着一罐鲑鱼松，咸鲜口；梅子肉是酸中带咸；紫苏的香气很迷人，再滴几点香油进去，更是香喷喷的。整个饭团吃到嘴里清淡咸鲜，带有微酸的复合味（自己非常喜欢）！做了放进便当里带去公司吃很棒！更是...
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![青紫苏饭如何做才美味，怎么做青紫苏饭简单又好吃]( "青紫苏饭如何做才美味，怎么做青紫苏饭简单又好吃")
- 紫苏特有的清香，以及极少调味料的搭配，一款非常简单有着味道的饭～青紫苏饭。#强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师等网站擅自转载本人在下厨房独家发表的菜谱！！！用料材料（2人分）米140ｇ（约1杯）A：水180ｍｌ、清酒2小匙、盐1/3小匙青紫苏叶3ｇ青紫苏饭的做法把...
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![日式紫苏饭团🍙做法烹饪大全 地道日式紫苏饭团🍙如何做]( "日式紫苏饭团🍙做法烹饪大全 地道日式紫苏饭团🍙如何做")
- 最近家里的紫苏长得超级猛，无意中吃到紫苏🍙，真的让我念念不忘，于是就自己研究一下，果然超级好吃，营养又健康，用料米饭🍚若干碗盐🧂小勺克白芝麻若干克油一点点克紫苏10-20片日式紫苏饭团🍙的做法准备好紫苏叶10-20片，根据自己的饭量酌量加减紫苏叶洗净晾干备用，准备白芝麻，盐，油一...
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![上班族便当 - 紫苏粉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族便当 - 紫苏粉饭团方法]( "上班族便当 - 紫苏粉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族便当 - 紫苏粉饭团方法")
- 天气一下就转热了,看到许多赏樱跟野餐的活动,一直无法想象在台湾的草皮上野餐,因为相关的记忆都是小学集合升旗的操场,上面满满的都是蚯蚓窝,或者不小心就会踩到干掉的狗狗便便,但这样还是不能阻止想要吃饭团便当的欲望,所以就做了五样常备菜,营造一种在办公室也有春天的...
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![紫苏饭团（相叶学）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫苏饭团（相叶学）方法]( "紫苏饭团（相叶学）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫苏饭团（相叶学）方法")
- 来自「相葉マナブ」的超简单料理用料紫苏盐米饭紫苏饭团（相叶学）的做法紫苏洗净，用盐搓，让叶子表面都沾上盐把紫苏叶一片一片摆放在盘子里，微波炉加热2分钟加热好的紫苏叶很干很脆，放入保鲜袋中压碎（叶子不够干的可以多加热一会儿）将做好的紫苏碎跟米饭拌在一起，捏成饭团即可小贴...
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![紫苏芝麻饭团做法烹饪大全 地道紫苏芝麻饭团如何做]( "紫苏芝麻饭团做法烹饪大全 地道紫苏芝麻饭团如何做")
- 偷懒的中午用剩饭剩菜捏个团子呗~╰（￣▽￣）╭用料紫苏叶两片剩菜一碗芝麻适量剩饭一碗紫苏芝麻饭团的做法剩饭剩菜微波炉叮两分钟紫苏叶一片切碎把饭菜芝麻切碎的紫苏叶搅拌均匀勺一勺用保鲜膜帮助捏成小球盘里放一片紫苏叶，饭团摆上小贴士我的剩菜是番茄辣椒炒西葫芦~...
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![红豆/紫苏饭团做法烹饪大全 地道红豆/紫苏饭团如何做]( "红豆/紫苏饭团做法烹饪大全 地道红豆/紫苏饭团如何做")
- 曾经三天两头捏饭团就茶水吃，这标准的三角形就是那时候练出来的；只不过不是现在的调调，饭团是装在便当盒里的，大麦茶是学校提供的；一晃好多年，还挺怀念的...用料红豆饭/白米饭200克紫苏拌饭调料4克红豆/紫苏饭团的做法先将红豆饭或白米饭煮熟，乘热加入芝麻盐或紫苏拌饭调料拌匀；...
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![最简单金枪鱼紫苏饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单金枪鱼紫苏饭团方法]( "最简单金枪鱼紫苏饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单金枪鱼紫苏饭团方法")
- 今天要做火车去工作的城市了，想家。要自己带吃的，就做了方便携带的饭团🍙，可是家里没有海苔啊。就用了苏子叶意外的好吃呢。用料金枪鱼罐米饭碗沙拉酱勺最简单金枪鱼紫苏饭团的做法第一步准备好米饭，金枪鱼罐头，沙拉酱，苏子叶将米饭打散金枪鱼大概80克（我喜欢吃油浸的），沙拉酱适量...
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![紫苏肉松饭团做法烹饪大全 地道紫苏肉松饭团如何做]( "紫苏肉松饭团做法烹饪大全 地道紫苏肉松饭团如何做")
- 我喜欢紫苏，我外婆总会为我留一罐紫苏茶。洗净的紫苏叶沥干水分晒一下加盐腌制，腌制到散发出紫苏的味道后，外婆就会给我。这样的紫苏直接当成茶来泡非常好喝，而且能止咳。紫苏做成饭团还是第一次尝试，味道还不错，有淡淡的紫苏清香.紫苏碎是网上买的，本身就带有咸味了，所以米饭里...
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![紫苏梅干饭团的详细做法大全,简单又营养的紫苏梅干饭团做法]( "紫苏梅干饭团的详细做法大全,简单又营养的紫苏梅干饭团做法")
- 上班族的快手早餐，营养好吃的紫苏梅干饭团用料米饭1碗紫苏4片葡萄干30克梅干30克芝麻30克海苔4片紫苏梅干饭团的做法剩饭铺开，撒上葡萄干梅干芝麻盘成喜欢的形状，加上紫苏或海苔装到饭盒里放冰箱，第二天吃炒鸡好吃😋...
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![健康胡萝卜紫苏拌饭饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的健康胡萝卜紫苏拌饭饭团方法]( "健康胡萝卜紫苏拌饭饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的健康胡萝卜紫苏拌饭饭团方法")
- 用料胡萝卜1/4根紫苏单手抓一撮肉末适量卷心菜适量酱油适量油适量米饭1碗半健康胡萝卜紫苏拌饭饭团的做法酱油和油腌制肉末，可以调咸一点胡萝卜、紫苏、卷心菜切成超小丁下锅炒肉末，要炒熟，盛出来用锅里剩下的酱汁和油炒胡萝卜，炒熟盛出再剩下一点点油炒紫苏和卷心菜，小火，盖盖...
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![紫苏叶饭团如何做才美味，怎么做紫苏叶饭团简单又好吃]( "紫苏叶饭团如何做才美味，怎么做紫苏叶饭团简单又好吃")
- 紫苏叶是一味中药，在我国不少地区也有用它作蔬菜或入茶。紫苏性味辛温，具有发表散寒、芳香化湿的功效，对于风寒感冒、肠胃积滞都有不错的效果。今天推荐的紫苏叶饭团能行气祛湿又清新可口，十分适合在近期湿气缠绵的天气下食用。用料腊肠1根南瓜100克洋葱1个土豆300克白米饭2-...
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![三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团的详细做法，三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团做法技巧]( "三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团的详细做法，三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团做法技巧")
- 超简单的三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团用料三文鱼饭团米饭1盆三文鱼60g青葱50g熟黑芝麻1大勺紫苏梅子银鱼饭团饭1盆梅子干5个紫苏叶4张熟银鱼2大勺盐一点三文鱼饭团和紫苏梅子银鱼饭团的做法饭一盆，煮熟的三文鱼60克（弄碎），青葱50克，熟黑芝麻1大勺混合均匀准备一盆清水防止米...
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![紫苏炒饭如何做才美味，怎么做紫苏炒饭简单又好吃]( "紫苏炒饭如何做才美味，怎么做紫苏炒饭简单又好吃")
- 喜欢下厨房，更喜欢用自己播种出的食材下厨房。有个露台，有个假山，随着季节的变化，山里的“庄稼”也随之变化，又到了紫苏茂盛的季节，采摘的心情非常愉悦！用料紫蒜8-10瓣新鲜紫苏1把米饭1碗盐少许油适量紫苏炒饭的做法摘紫苏摘主顶和侧顶嫩紫苏清洗切碎待用紫蒜洗净切碎待用不沾锅...
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![清新可口的紫苏饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的清新可口的紫苏饭团方法]( "清新可口的紫苏饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的清新可口的紫苏饭团方法")
- 用料紫苏叶十几片米饭适量亚麻籽油适量清新可口的紫苏饭团的做法紫苏叶抹匀盐后切碎或烘干碾碎。蒸一锅米饭，口感选“劲道”，并根据自己的情况选长粒米还是短粒米。（此处要称赞一下电饭煲，更加人性化，无论会不会蒸米饭都可以一次成功）蒸好米饭晾一下盛出米饭，备好碎紫苏叶。倒入...
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![紫苏梅子饭团做法烹饪大全 地道紫苏梅子饭团如何做]( "紫苏梅子饭团做法烹饪大全 地道紫苏梅子饭团如何做")
- 记录减肥第十三天早餐用料糙米150克紫苏调味梅2个糖2克海苔一片芝麻1克紫苏梅子饭团的做法海苔包在饭团下面就可以了，想吃酸甜就加点糖，不然这个梅子是咸酸的，吃咸酸的就家点盐...
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![🍙三文鱼紫苏饭团做法烹饪大全 地道🍙三文鱼紫苏饭团如何做]( "🍙三文鱼紫苏饭团做法烹饪大全 地道🍙三文鱼紫苏饭团如何做")
- 正是秋游好时光，今天教大家做一款可以带去秋游的饭团🍙用料三文鱼150克紫苏叶约20片米饭1杯食用油适量白芝麻2大勺寿司醋1大勺盐1小勺糖半小勺🍙三文鱼紫苏饭团的做法紫苏叶用水洗净擦干三文鱼150克，放油下锅中火煎煎到两面金黄，去皮饼用勺子压成小碎紫苏叶中间切一半，叠放卷...
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![苏子叶饭团如何做才美味，怎么做苏子叶饭团简单又好吃]( "苏子叶饭团如何做才美味，怎么做苏子叶饭团简单又好吃")
- 用料香油1/2勺寿司醋5勺炒制的芝麻海苔2勺米饭半锅苏子叶一个饭团一张小甜虾适量苏子叶饭团的做法晚餐剩下的米饭加寿司醋和香油拌匀再撒入炒制的芝麻海苔每只饭团分得4-5只小甜虾苏子叶汆烫一下铺在饭团模具底部压模就完成啦第二天早上烤箱叮一下活力早餐搞掂...
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![超简单的紫苏饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的紫苏饭团🍙方法]( "超简单的紫苏饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的紫苏饭团🍙方法")
- 南方的夏天时间很长对每天重复的食物有些腻烦了想做简单健康又易做的食品南方人主食还是首选米饭天气热就算是放凉的饭团吃起来也是不错的而且超简单用料米饭（最好用寿司米）适量紫苏油（橄榄油）适量炒熟的紫苏籽适量新鲜的紫苏叶（可以不要）适量（按米饭的量一个饭团用一张叶子）盐适...
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