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- 东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。第二周，调，D14用料鸡蛋1个28天月子餐-D14的做法D14，早餐富硒鸡蛋，清炒菜心，肉炒西葫芦，红豆...
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- 用料1材料高筋面粉475克白糖40克酵母5克改良剂2克吉士粉10克2材料鸡蛋40克奶油100克3材料水200克4材料盐6克黄油64克记录烘焙课D14:冰面包的做法1材料放入搅面机，慢速拌匀后加入2.3材料，打至7.8分面筋时加入4材料，打至十分（能拉出手套膜）面团搅打好后，基础醒发30分钟，分割成50克...
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- D14早上空腹称重67kg，依然减重3.5kg短短的14天，还要熬过姨妈期，平台期和便秘，真是不容易，若想要延期，也绝不可以超过3周。以下是我总结出的弊端:①应该姨妈期过后再进行一阶②喝水量最好能够达标2L③虽说是可以吃肉到饱，可是，还是有相对应的热量的，所以，必须在烹饪和食材上进行控制...
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