![「中东style」低脂暖胃的咖喱鸡胸炖小扁豆的详细做法，「中东style」低脂暖胃的咖喱鸡胸炖小扁豆做法技巧]( "「中东style」低脂暖胃的咖喱鸡胸炖小扁豆的详细做法，「中东style」低脂暖胃的咖喱鸡胸炖小扁豆做法技巧")
- 冬天就是要吃热乎乎的炖菜吖。小扁豆（lentil）经常出现在中东菜当中，纯素炖咖喱或者做肉汤都是绝配。这次参照油管一个po主的方子做了一个咖喱鸡肉炖小扁豆，效果hin棒超好吃！而且我用的是电饭煲，可以说几乎没有难度，只要调料到位就ok！整个食谱少油，也没有用到市售的高盐咖喱块，而用...
- 11932
![鸡胸肉馄炖如何做才美味，怎么做鸡胸肉馄炖简单又好吃]( "鸡胸肉馄炖如何做才美味，怎么做鸡胸肉馄炖简单又好吃")
- 以前没有做过馄饨，就学着做了下，简单做法，包好后丢冰箱里，想吃的时候碗里加点紫菜和虾皮，把煮熟后的馄饨丢进去，特别方便，当夜宵早餐都可以，还可以做馄饨面！最近发现了一种淮山面，特别好吃！用料鸡胸肉1块蛋清1个盐少许鸡精少许生粉少许香油少许馄饨皮鸡胸肉馄炖的做法鸡胸肉剁馅，依次...
- 13737
![香菇炖鸡胸如何做才美味，怎么做香菇炖鸡胸简单又好吃]( "香菇炖鸡胸如何做才美味，怎么做香菇炖鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸500克香菇12朵生姜3片盐1茶勺胡椒30粒胡椒粉20克鸡精1小勺清水3000克香菇炖鸡胸的做法鸡胸肉先焯水。先把3000克清水放锅里，把胡椒粒也放锅里，放火上加热。在此期间，切3片姜，放入锅中。把焯水后的鸡胸肉放入锅中。香菇洗干净，每朵切成3块左右，放入锅中。等水烧开，捞出浮...
- 22821
![蔬菜炖鸡胸如何做才美味，怎么做蔬菜炖鸡胸简单又好吃]( "蔬菜炖鸡胸如何做才美味，怎么做蔬菜炖鸡胸简单又好吃")
- 各种蔬菜和煎过的鸡胸炖在一起，既美味又营养，还适合减脂。用料鸡胸肉随意蕃茄1000g西芹150克鸡腿菇400克洋葱一个半蒜10个配料橄榄油、盐、胡椒蔬菜炖鸡胸的做法鸡胸肉按肉丝45度切条或块，用盐和胡椒，蒜腌过。用橄榄油煎的两面金黄，待用。备菜备菜备菜放入橄榄油，加入蒜片、洋...
- 32276
![慢炖羊胸肉如何做才美味，怎么做慢炖羊胸肉简单又好吃]( "慢炖羊胸肉如何做才美味，怎么做慢炖羊胸肉简单又好吃")
- #GordonRamsay#Cooking用料羊胸肉3块克盐适量黑胡椒适量牛至碎适量辣椒粉适量柠檬皮适量腌制凤尾鱼适量橄榄油适量洋葱一个大蒜3-4瓣孜然适量胡椒适量黑橄榄适量白葡萄酒适量蕃茄酱适量慢炖羊胸肉的做法给羊胸肉撒盐撒黑胡椒腌制加一点牛至粉适量辣椒粉擦一些柠檬皮加上...
- 10829
![鸡胸炖土豆如何做才美味，怎么做鸡胸炖土豆简单又好吃]( "鸡胸炖土豆如何做才美味，怎么做鸡胸炖土豆简单又好吃")
- 用料鸡胸肉4块土豆1个葱1根姜半片白糖一点点盐3汤匙橄榄油一点料酒2勺酱油2勺老抽半勺麻椒5个八角1个鸡胸炖土豆的做法准备好鸡胸肉和土豆土豆切成1厘米米的小块，泡在水里鸡胸肉切成小块，放上料酒，盐，酱油调味小火放麻椒，麻椒炒黑后拿出，下姜和蒜爆香，再下鸡胸肉炒到变色放土豆，...
- 17223
![鸭胸炖菜（🥔+🥕）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸭胸炖菜（🥔+🥕）方法]( "鸭胸炖菜（🥔+🥕）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸭胸炖菜（🥔+🥕）方法")
- 鸭胸还剩下一块，不想煎烤，于是配着土豆胡萝卜，做上一锅暖暖的炖菜，对冬天不想吃太多的肠胃好一点儿～用料鸭胸肉1块胡椒粉少许盐少许料酒两勺子土豆1个胡萝卜半个洋葱1/5蚝油3勺年糕任性放葱姜若干糖少许酱油少许鸭胸炖菜（🥔+🥕）的做法鸭胸洗净切块，放入洋葱、蚝油（1勺）、胡椒粉、盐...
- 34285
![炖鸡胸如何做才美味，怎么做炖鸡胸简单又好吃]( "炖鸡胸如何做才美味，怎么做炖鸡胸简单又好吃")
- 无油无盐意外好吃！好鲜美～用料鸡小胸1块姜少量炖鸡胸的做法切姜，不需要很多我这次做放多了把鸡胸和姜丝放在一个小小碟里面（大的调料碟）隔水蒸（炖）约20分钟（姜真的放太多了）蒸的过程中蒸馏的水都变成鸡汤啦＼(^o^)／...
- 20414
![番茄炖鸡胸（减脂菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炖鸡胸（减脂菜）方法]( "番茄炖鸡胸（减脂菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炖鸡胸（减脂菜）方法")
- 鸡胸不一样的吃法，喜欢番茄酱的也有办法吃到健康又美味的鸡胸肉菜品了用料鸡胸肉1块大番茄2-3个橄榄油/茶油半勺胡椒粉少许料酒少许盐少许醋一勺番茄炖鸡胸（减脂菜）的做法番茄洗净切块鸡胸剔除少量油脂部分，切块，加少量料酒和黑胡椒腌制约10-15分钟（上面那碗是我切来烤鸡肉干的...
- 25987
![芋头炖鸡胸如何做才美味，怎么做芋头炖鸡胸简单又好吃]( "芋头炖鸡胸如何做才美味，怎么做芋头炖鸡胸简单又好吃")
- #餐餐有数据～330千卡#口腔溃疡，易疲劳或者有口腔异味缺乏B族有关用料鸡胸肉半块芋头2个白醋3克生抽小白菜海鲜菇芋头炖鸡胸的做法芋头去皮，白醋混合水浸泡去除涩味，橄榄油炒芋头，鸡胸肉块，加海鲜菇，生抽料酒，半碗水炖煮到芋头软烂，加小白菜心，少许盐完成...
- 22251
![鸡胸肉炖素菜（乱炖）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炖素菜（乱炖）方法]( "鸡胸肉炖素菜（乱炖）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炖素菜（乱炖）方法")
- 纯属刚买炖锅时的热血导致看到什么菜都想买，于是就有了这个乱炖=。=话说这个量我本来是准备中午吃一顿的（我的小炖锅0.7L），结果盛出来有两碗，而且一碗就足以让你撑个半死。。。用料鸡胸肉100g西兰花60g胡萝卜（小）一根香菇3朵薏米一把老干妈鸡胸肉炖素菜（乱炖）的做法把鸡胸肉用手撕...
- 12080
![彩蔬炖鸡胸如何做才美味，怎么做彩蔬炖鸡胸简单又好吃]( "彩蔬炖鸡胸如何做才美味，怎么做彩蔬炖鸡胸简单又好吃")
- 鸡胸肉容易有干的感觉，炖菜的方式让它吸满汤汁，酸酸甜甜的番茄汤底也更清爽。马克西姆的微压锅节省了炖煮的时间轻松享美味～用料洋葱1/2个茄子1个西葫芦1/2个鸡胸肉50g番茄酱适量黑胡椒适量鸡蛋1个盐适量蒜4-5瓣彩蔬炖鸡胸的做法茄子和西葫芦切块，洋葱切丝，蒜切片鸡胸肉切小块...
- 19880
![番茄炖鸡胸如何做才美味，怎么做番茄炖鸡胸简单又好吃]( "番茄炖鸡胸如何做才美味，怎么做番茄炖鸡胸简单又好吃")
- 用料白胡椒适量蚝油适量鸡胸肉适量西红柿1个盐适量黑胡椒适量洋葱1醋适量黄豆芽适量番茄炖鸡胸的做法番茄顶部划十字过开水去皮切碎，洋葱洗净切碎锅里加入少量水，刚好能淹没碎洋葱和番茄就可以了，水开后放入洋葱，豆芽和番茄，小火慢炖。同时鸡胸肉切片加盐，黑胡椒，一点蚝油，一点点...
- 24069
![土豆炖鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的土豆炖鸡胸肉做法]( "土豆炖鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的土豆炖鸡胸肉做法")
- 超级好吃，用的秘方哦，一包料可以用至少1个多月用料土豆个老抽勺盐克土豆炖鸡胸肉的做法先把鸡胸肉和土豆洗好，切好倒入油，等油热了，放入火锅料，我用的是巴奴哦，超级实惠和便宜，一包够吃一个多月，才60块钱...
- 15381
![炖牛胸如何做才美味，怎么做炖牛胸简单又好吃]( "炖牛胸如何做才美味，怎么做炖牛胸简单又好吃")
- 炖牛胸，brisket，其实很简单用料牛胸肉1kg紫洋葱半个大葱半根胡萝卜1根白萝卜半根芹菜杆适量小葱适量鸡架1只料酒2瓷勺薄盐生抽1瓷勺老抽半勺意大利混合香料适量干辣椒2根盐适量炖牛胸的做法准备辅料，胡萝卜、洋葱切块，小葱、芹菜杆切段大葱切段，白萝卜切块牛胸肉洗干净，切块铸...
- 18090
![乱炖鸡胸的详细做法大全,简单又营养的乱炖鸡胸做法]( "乱炖鸡胸的详细做法大全,简单又营养的乱炖鸡胸做法")
- 用料鸡胸肉块洋葱红椒甜豆玉米笋辣椒姜蒜耗油味淋生抽糖乱炖鸡胸的做法先用1块鸡大胸，片成稍微厚一点的薄片。再改刀成一样的大小。将半个洋葱、红椒，切成差不多大小的丝。准备以下蔬菜部分：洋葱丝、红椒丝、生姜丝、大蒜末、辣椒、甜豆、玉米笋。然后进行鸡胸的腌渍部分：放...
- 19523
![减脂餐-牛奶炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-牛奶炖鸡胸方法]( "减脂餐-牛奶炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-牛奶炖鸡胸方法")
- 每周末一到两次更新我的减脂餐～健康饮食低油低盐的牛奶炖鸡胸来啦（以下是两人份儿最后也没吃完）牛奶做汤底有种奶油的感觉！鸡胸嫩嫩的超好吃配菜软烂玉米香甜减脂也要好好吃饭～用料鸡胸肉1块胡萝卜1根西兰花适量香菇2朵洋葱半个牛奶220克黄油料酒、生抽、梨黑胡椒粉、盐减脂餐...
- 8463
![炖牛胸腩（Gordon Ramsay版)食谱大全及做法，烹饪好吃的炖牛胸腩（Gordon Ramsay版)方法]( "炖牛胸腩（Gordon Ramsay版)食谱大全及做法，烹饪好吃的炖牛胸腩（Gordon Ramsay版)方法")
- 用料牛腩700克抹料：芥末粉一大勺芹菜籽3/4大勺孜然粉1/2大勺卡宴辣椒1/2大勺盐适量黑胡椒适量牛腩垫料：洋葱半个到一个红糖一勺月桂叶2-3片番茄膏一勺啤酒1瓶高汤500-1000毫升酱汁：炖牛胸腩（GordonRamsay版)的做法混合抹料均匀涂抹在牛腩上，按压橄榄油牛油色拉油都可以，锅烧热...
- 20906
![土豆炖鸡「鸡胸肉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖鸡「鸡胸肉版」方法]( "土豆炖鸡「鸡胸肉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖鸡「鸡胸肉版」方法")
- 用料鸡胸肉400g土豆500g葱花若干生姜1小块大蒜3瓣酱油2勺黑胡椒半勺淀粉半勺料酒1勺大料2个土豆炖鸡【鸡胸肉版】的做法葱切成葱花备用，蒜切成蒜末备用，生姜分成前两部分，一部分切丝备用，一部分切成生姜末备用。鸡胸肉切成丁，放入两勺酱油，一勺料酒，部分姜丝，半勺淀粉，半勺黑胡椒...
- 23083
![木瓜炖鸡爪（丰胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜炖鸡爪（丰胸）方法]( "木瓜炖鸡爪（丰胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜炖鸡爪（丰胸）方法")
- 这是妈妈弄得说我和妹妹胸太小了，姨妈家女儿胸大😂就说这个办法丰胸用料木瓜1个鸡爪看你木瓜炖鸡爪（丰胸）的做法木瓜切块，鸡爪若干只丢进电饭煲，放水按鱼肉稀饭键，（我们家电饭煲五分钟）时间真的不用太长五分钟就很软烂了加一点盐一点鸡精（这样就很好喝啦）...
- 9409
![牛奶炖鸡胸如何做才美味，怎么做牛奶炖鸡胸简单又好吃]( "牛奶炖鸡胸如何做才美味，怎么做牛奶炖鸡胸简单又好吃")
- 用料牛奶克牛奶炖鸡胸的做法1234...
- 6011
![酸辣炖鸡胸如何做才美味，怎么做酸辣炖鸡胸简单又好吃]( "酸辣炖鸡胸如何做才美味，怎么做酸辣炖鸡胸简单又好吃")
- 过年在山东经常吃到一种汤菜，主要的佐料就是酱油、醋，最后出锅时撒上一大把香菜末，酸香味特别诱人。酥肉、炸鱼、炸豆腐、丸子……什么都可以炖，全家人围着一盆热乎乎的汤菜，你一口我一口的，回味悠长。离开山东，这几天就总琢磨着这口咸香微酸的滋味，加点辣椒更适合爱吃辣的我，有西...
- 17373
![胸柿炖牛腩如何做才美味，怎么做胸柿炖牛腩简单又好吃]( "胸柿炖牛腩如何做才美味，怎么做胸柿炖牛腩简单又好吃")
- 胸柿就是西红柿啦。这个泡饭必然好吃，虽然我平时基本上不吃米饭，这完全是想象的。耗时蛮长的，大概3个小时差不多吧。用料牛腩约1斤西红柿特别大的1个马铃薯中等个头2个洋葱小1个蘑菇、娃娃菜适量料酒、酱油、盐、现磨胡椒适量蒜蓉辣椒酱1大调羹胸柿炖牛腩的做法牛腩切大块，与...
- 15523
![鸡胸肉炖菜如何做才美味，怎么做鸡胸肉炖菜简单又好吃]( "鸡胸肉炖菜如何做才美味，怎么做鸡胸肉炖菜简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块鸡胸肉炖菜的做法食材：素鸡，豆角、海带、鸡胸肉、鹅蛋先调好酱汁：豆瓣酱、山西陈醋、酱油、胡椒粉、十三香、辣椒粉炖10分钟（个人喜欢软烂）放鸡胸肉、素鸡搅拌一下酸辣开胃鲜亮喷香...
- 9978
![炖鸭胸如何做才美味，怎么做炖鸭胸简单又好吃]( "炖鸭胸如何做才美味，怎么做炖鸭胸简单又好吃")
- 鸭胸中式做法自留用料鸭胸（万象冷冻）两块土豆一只陈皮三四片八角一粒香叶一片姜三片蒜八瓣味啉四勺左右酱油三勺蚝油三勺白胡椒一小勺冰糖五六粒炖鸭胸的做法冷冻鸭胸放四度解冻过夜。温水浸泡十分钟泡去血水，清洗沥干。皮朝下，切麻将大小的块。加三勺味啉用手抓匀，腌三分钟，期...
- 11733
厨趣阁
