![海带炖豆皮如何做才美味，怎么做海带炖豆皮简单又好吃]( "海带炖豆皮如何做才美味，怎么做海带炖豆皮简单又好吃")
- 用料海带一盘豆皮1.5张蒜4瓣老抽1勺白糖半勺豆瓣酱1勺盐适量八角、桂皮适量海带炖豆皮的做法桂皮掰小块，八角一颗，大蒜压碎，海带豆皮切成2厘米宽条热锅冷油小火，下大蒜香料，煎一分钟倒入海带条，翻炒均匀放入豆皮，拌匀后，加入老抽、豆瓣酱、食盐、白糖翻匀后加入一碗半小碗水，小火...
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![海带炖豆皮的详细做法大全,简单又营养的海带炖豆皮做法]( "海带炖豆皮的详细做法大全,简单又营养的海带炖豆皮做法")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鲜海带200g千张（豆腐皮）200g食用油20g大葱2段八角（大料）2个盐2g糖4g老抽5g水没过食材海带炖豆皮的做法锅中倒入油，放入葱段和八角，稍微煸炒一下释放出香味。放入处理好的海带，和豆皮，翻炒1分钟后，倒入盐、糖、老抽、水没过海带，开大火，加盖...
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![海带炖麻鸭如何做才美味，怎么做海带炖麻鸭简单又好吃]( "海带炖麻鸭如何做才美味，怎么做海带炖麻鸭简单又好吃")
- 用料麻鸭1只海带300克生姜3片蒜2瓣葱一根花椒20粒八角2个盐适量料酒一小勺胡椒粉少许海带炖麻鸭的做法第一，准备材料，准备佐料的同时鸭子凉水下锅焯水，开锅捞出洗净，我的正在焯水。生姜正在买来的路上，小伙伴们不要忘了放哦！！第二，把焯好水的鸭子放入电饭锅内，重新加水没过鸭子，把...
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![快手芸豆土豆炖海带食谱大全及做法，烹饪好吃的快手芸豆土豆炖海带方法]( "快手芸豆土豆炖海带食谱大全及做法，烹饪好吃的快手芸豆土豆炖海带方法")
- 一个人的饭桌用料芸豆400克土豆一个海带一小片肉几片都行葱一段姜一片蒜2瓣生抽一小勺糖一丢丢盐两茶匙快手芸豆土豆炖海带的做法准备葱花，姜片，蒜拍成沫，切两片肉，芸豆切成小段，土豆先切厚片然后切成和芸豆差不多长的段备用。起火放油，依次➕葱姜蒜，炒香放肉。加入芸豆，土豆翻炒...
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![土豆炖海带如何做才美味，怎么做土豆炖海带简单又好吃]( "土豆炖海带如何做才美味，怎么做土豆炖海带简单又好吃")
- 用料土豆2个海带丝300克生抽1铲老抽半铲盐1勺冰糖3块料酒1勺炖肉料1小包大料1个姜1块土豆炖海带的做法大料，姜炝锅土豆切块过油加入生抽，老抽，盐，料酒，糖，调料包加水炖至土豆烂熟加入海带炖5分钟，收汁出锅...
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![海带炖鸡如何做才美味，怎么做海带炖鸡简单又好吃]( "海带炖鸡如何做才美味，怎么做海带炖鸡简单又好吃")
- 用料鸡一只海带500克干花椒老姜盐味精香葱海带炖鸡的做法鸡一只切块我买的新鲜海带切块，倒入锅内焯水两分钟，煮沸后捞起，淘洗干净。鸡块和海带放入炖锅，加入足量的水，老姜洗净拍破，加入适量干花椒，大火烧开后撇去浮沫，转小火炖一个半小时。炖好后舀入汤碗，加盐，味精洒香葱。调一碗...
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![炖海带如何做才美味，怎么做炖海带简单又好吃]( "炖海带如何做才美味，怎么做炖海带简单又好吃")
- 用料鲜海带猪肉葱花大蒜老抽蚝油油盐炖海带的做法猪肉洗净，切片。鲜海带洗净，切菱形。葱花，大蒜备好热锅入油，葱花大蒜爆香，放猪肉片翻炒待猪肉翻炒变色后，放海带，加入适量老抽、蚝油，翻炒加水，放适量盐，炖直到汤汁儿收完，出锅装盘即可小贴士1.海带一定选厚实一点的，炖出来口感更好。...
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![海带炖黄豆如何做才美味，怎么做海带炖黄豆简单又好吃]( "海带炖黄豆如何做才美味，怎么做海带炖黄豆简单又好吃")
- 第一次这样做，是偶然看到下厨房推荐的小菜，海带炖黄豆，尝试一下，还真是一道健康美味的小菜。用料海带适量黄豆适量生抽2大匙老抽1大勺盐一小勺洋葱，姜，八角，桂皮，香叶，花椒，辣椒，高汤，水适量白糖1/2大勺海带炖黄豆的做法干海带黄豆清水浸泡。海带洗净用清水浸泡，这里泡了约3个多小时。...
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![海带炖豆腐如何做才美味，怎么做海带炖豆腐简单又好吃]( "海带炖豆腐如何做才美味，怎么做海带炖豆腐简单又好吃")
- 用料海带克豆腐块花椒粒素蚝油匙胡椒粉海带炖豆腐的做法海带，豆腐切好备用海带，豆腐切好备用起锅放油，花椒，姜片，干椒少许待油热后，放水，放老抽，素耗油，咸盐，胡椒粉，开锅加入豆腐和海带大火烧炖20分钟，出锅装盘感恩吃素...
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![峰味 . 海带炖黄豆食谱大全及做法，烹饪好吃的峰味 . 海带炖黄豆方法]( "峰味 . 海带炖黄豆食谱大全及做法，烹饪好吃的峰味 . 海带炖黄豆方法")
- 刚过完年又赶上疫情，新鲜菜很不好买，做一个喜欢吃的海带炖黄豆吧。营养又美味，素菜也能吃出炖肉的感觉。用料黄豆两把干海带1片剪成小块八角2个干辣椒2个（吃不了辣的不加）盐少许或不加峰味.海带炖黄豆的做法材料：干海带1大片，剪成小块，黄豆2把，八角2个，吃辣的加干辣椒。（请忽略那个...
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![海带炖猪蹄如何做才美味，怎么做海带炖猪蹄简单又好吃]( "海带炖猪蹄如何做才美味，怎么做海带炖猪蹄简单又好吃")
- 猪蹄被称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，是一种可食用海藻，富含褐藻胶和碘质，是一...
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![鲜炖海带丝如何做才美味，怎么做鲜炖海带丝简单又好吃]( "鲜炖海带丝如何做才美味，怎么做鲜炖海带丝简单又好吃")
- 海带丝本身的鲜味，点缀以肉丝与蚕豆的不同鲜味相符，一直是我的心头大爱👄😊用料鲜海带250克肉丝少许50克蚕豆50克左右盐适量生抽适量老抽数滴糖一勺提鲜鸡精一点点也可不加好的黄酒去肉丝腥顺带提鲜1—2勺鲜炖海带丝的做法选择新鲜、色绿的海带材料，最好薄些，清水冲洗干净，切...
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![海带黄豆炖猪皮做法烹饪大全 地道海带黄豆炖猪皮如何做]( "海带黄豆炖猪皮做法烹饪大全 地道海带黄豆炖猪皮如何做")
- 月子、哺乳期间下奶美食，适合新手妈妈食用。满满的胶原蛋白、猪皮肥而不腻；一、黄豆中含有丰富的钙、磷、镁、钾、铜、铁、锌、碘等物质，含有丰富的优质蛋白、维生素及不饱和脂肪酸，产后妈妈适量吃点黄豆或豆制品，能有效降低血糖，健脾益气，缓解消化不良，预防乳腺癌。将黄豆搭配花...
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![炖海带汤如何做才美味，怎么做炖海带汤简单又好吃]( "炖海带汤如何做才美味，怎么做炖海带汤简单又好吃")
- 自留方用料牛肉（或五花肉)适量植物油适量克裙带适量盐适量牛肉粉适量生抽适量蒜末3-4瓣炖海带汤的做法锅里倒油放入牛肉炒一下，然后放入洗好的海带翻炒一下倒入适量水烧开水开后放入盐，牛肉粉适量生抽炖大约22分钟后放入蒜末搅拌出锅（汤咸淡看自己口味）（没放肉肉🥩的味道也很好...
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![海带炖肉如何做才美味，怎么做海带炖肉简单又好吃]( "海带炖肉如何做才美味，怎么做海带炖肉简单又好吃")
- 春天里不仅仅有鲜美的小菜，还要有一定的蛋白质营养补充好为春日活动提供元气，这道菜有添加莲藕一起烧，不仅仅吸油，也让营养更加的丰富，汤汁用的腐乳汁，使得肉质更加鲜美不腻，这个方法是年里跟一厨子哥哥一起做酒席的时候做健腐白菜取得的经用料五花肉半斤海带200g莲藕200g老抽1...
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![豆皮拌海带如何做才美味，怎么做豆皮拌海带简单又好吃]( "豆皮拌海带如何做才美味，怎么做豆皮拌海带简单又好吃")
- 用料豆腐皮海带干红椒生抽白糖盐香油熟芝麻蒜末花椒油豆皮拌海带的做法豆皮焯水3分钟（去除豆腥味）过凉水切丝，加入蒸熟的海带丝花椒油炝锅捞出，放入蒜末，干红椒，一点生抽和盐，白糖，香油拌匀，加熟芝麻就ok...
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![北方家常大菜海带的各种吃法---海带五花肉炖土豆，海带五花肉炖豆腐，海带白虾炖豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的北方家常大菜海带的各种吃法---海带五花肉炖土豆，海带五花肉炖豆腐，海带白虾炖豆腐方法]( "北方家常大菜海带的各种吃法---海带五花肉炖土豆，海带五花肉炖豆腐，海带白虾炖豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的北方家常大菜海带的各种吃法---海带五花肉炖土豆，海带五花肉炖豆腐，海带白虾炖豆腐方法")
- 以前和同事聚餐的时间，我们厂长点了这道不起眼的菜海带五花肉炖土豆，没想到饭店做的口感超级棒，以后在别的地方也陆续吃过几次这道菜，做的都不是我第一次吃的味道，一直心心念念这道菜，近期开始琢磨自己做，感觉我做得口感挺不错，分享给大家。我又自己不断尝试海带的其他吃法，一起分...
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![炖～酱香豆腐炖海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的炖～酱香豆腐炖海带丝方法]( "炖～酱香豆腐炖海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的炖～酱香豆腐炖海带丝方法")
- 豆腐是个百搭食材百吃不厌用料老豆腐1块海带丝200克小葱1把六月香葱伴侣豆瓣酱2勺盐适量食用油适量蒜2瓣香叶2片炖～酱香豆腐炖海带丝的做法主要食材豆腐切成稍厚的块，锅中倒入比平时炒菜多一点的油，下入豆腐块炸制，直到两面金黄捞出控油备用砂锅中加入少量油，蒜末葱花香叶煸炒...
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![海带豆腐皮如何做才美味，怎么做海带豆腐皮简单又好吃]( "海带豆腐皮如何做才美味，怎么做海带豆腐皮简单又好吃")
- 在下厨房搜了一圈，发现居然没有这个菜谱，这道菜一开始是我爷爷从外面买回来吃的，因为我很喜欢，奶奶就自己摸索着做了出来，并在里面添加了肉片和土豆，每天中午放学回到家如果看见这道菜，即使下午有体育课我也会把那一盘都吃完。其实这个菜谱早就想发了，但是我拖延症实在太过严重了...
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![海带炖杂菜的详细做法大全,简单又营养的海带炖杂菜做法]( "海带炖杂菜的详细做法大全,简单又营养的海带炖杂菜做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料泡发海带丝200g胡萝卜丝80g油豆泡60g魔芋140g生抽30g白酒20g米酒汁25g绵白糖5g水150g香油10g食用油10g熟白芝麻10g海带炖杂菜的做法海带丝切短些。胡萝卜切丝，油豆泡切条，魔芋切短粗条。中火加热炒锅，放入1大勺油。放海带、胡萝卜...
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![排骨炖海带的详细做法大全,简单又营养的排骨炖海带做法]( "排骨炖海带的详细做法大全,简单又营养的排骨炖海带做法")
- 喜欢吃辣，有味这样做好吃用料海带1皮排骨500克葱1根姜3片排骨炖海带的做法这是做好的不会玩这些小贴士不会玩这个...
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![海带炖豆腐（俩吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带炖豆腐（俩吃）方法]( "海带炖豆腐（俩吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带炖豆腐（俩吃）方法")
- 素食者的海鲜：海带，吃素久了会觉得腥味，但必须忍着吃，对身体的好处是极其多的，胜过了海鲜，海鲜胆固醇太高。————————————————————————————————————————————————————海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8....
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![海带炖土豆如何做才美味，怎么做海带炖土豆简单又好吃]( "海带炖土豆如何做才美味，怎么做海带炖土豆简单又好吃")
- 这道菜总是在娘家吃，自己虽然也会做，但是没有家的味道，她总是会在这道菜里面加上五花肉，会让这道菜味道更好吃。用料干海带半张土豆2个盐5克高汤1碗海带炖土豆的做法干海带在清水中洗净，放到蒸锅中水开蒸十分钟然后切成宽条，切成你自己想吃的大小，这个随意放油放入海带，翻炒海带...
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![黄豆炖海带如何做才美味，怎么做黄豆炖海带简单又好吃]( "黄豆炖海带如何做才美味，怎么做黄豆炖海带简单又好吃")
- 东北盛产优质大豆，每家餐桌都少不了它。第一次吃这道菜是单位食堂做的早餐小菜，从此一发不可收拾的爱上了这道美食，即简单又有营养，常吃可降低胆固醇，加快脂质代谢，补充蛋白脂，预防动脉硬化，总之好处多多。用料黄豆芽200g海带100g牛肉一碗葱姜蒜适量花椒大料香叶适量糖1小匙（提鲜）...
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![裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮方法]( "裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮方法")
- 裙带菜和豆皮的组合从口感到味道，再到营养，都十分互补。用料裙带菜1小把豆皮一张香油半勺白芝麻半勺醋2勺浅色酱油1.5勺盐1克裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮的做法裙带菜和豆皮分别焯水改刀成小片放入佐料拌匀即可小贴士三合油调味，如果喜欢辣椒可以加一勺油辣子...
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