![《零食》燕麦坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的《零食》燕麦坚果饼干方法]( "《零食》燕麦坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的《零食》燕麦坚果饼干方法")
- 用料燕麦100克椰蓉20克低筋面粉60克玉米油40-50克牛奶或水40-50克坚果碎20克熟黑芝麻10-15克《零食》燕麦坚果饼干的做法因为用的大颗粒燕麦，把燕麦打碎了一下，然后所有干搅拌均匀加入牛奶，油30克左右一个，在手掌心搓圆后尽量按压薄点，（不要用擀面杖压扁）进烤箱170度烤20分钟烤...
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![健身小零食—燕麦坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健身小零食—燕麦坚果饼干方法]( "健身小零食—燕麦坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健身小零食—燕麦坚果饼干方法")
- 减脂期也会很馋碳水。燕麦片饱腹感很强，而且简单方便。燕麦小饼干是很不错的选择哦😄👆。用料即食燕麦片400克鸡蛋2个腰果20克蔓越莓干20克红枣碎20克奶粉30克核桃15克健身小零食—燕麦坚果饼干的做法将所有食材放入玻璃碗中少量加入清水（或牛奶），水加到可以捏成形状成型的状...
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![「so easy」坚果燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「so easy」坚果燕麦饼干方法]( "「so easy」坚果燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「so easy」坚果燕麦饼干方法")
- 1小时：从无到有再到无…用料燕麦片（桂格即食）50克红糖20克白糖10克每日坚果1袋面粉75克小苏打1/4tp黄油55-60克蜂蜜15克【soeasy】坚果燕麦饼干的做法工具：1个大碗2个小碗（能放微波炉）硅胶刮刀or勺子烤盘油纸称，量勺筛子每日坚果里面的坚果和果干都切成小块用大碗直接称：燕麦50g...
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![减肥小零食（燕麦果仁饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食（燕麦果仁饼干）方法]( "减肥小零食（燕麦果仁饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食（燕麦果仁饼干）方法")
- 最近在家宅的能吃能睡又不动，着实胖了不少，今日突发奇想想做一个美味有健康低热的零食。于是乎家里很久不吃的燕麦派上了用场。用料燕麦片100克牛奶50克鸡蛋1个大约50克每日坚果（包含腰果、榛子，大杏仁，蓝莓干，蔓越莓干，葡萄干）总之家里的干果都可以的25克核桃仁2个（10克）黑芝麻4克...
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![坚果果干红糖燕麦饼&芝麻红糖燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果果干红糖燕麦饼&芝麻红糖燕麦饼方法]( "坚果果干红糖燕麦饼&芝麻红糖燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果果干红糖燕麦饼&芝麻红糖燕麦饼方法")
- 用料德国赛巴赫有机蔓越莓坚果混合麦片80克红糖150克水1勺盐少许德国赛巴赫有机全麦燕麦片80克芝麻30克红糖150克水1勺盐少许坚果果干红糖燕麦饼&芝麻红糖燕麦饼的做法准备一个汤锅，开小火，加入红糖和一大勺水，小火一遍煮一遍用汤勺搅拌，直至红糖全部融化并微微沸腾加入...
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![健康小零食:南瓜燕麦坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零食:南瓜燕麦坚果饼干方法]( "健康小零食:南瓜燕麦坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零食:南瓜燕麦坚果饼干方法")
- 这款饼干以南瓜为主料，填入了燕麦、南瓜仁等辅料，健康可口!我这次做的比较多，烤了两回。用料南瓜200克即食燕麦100克卡乐比麦片50克面粉200克奶粉50克黄油50克小苏打2克健康小零食:南瓜燕麦坚果饼干的做法先把南瓜蒸熟，挖出200克左右的瓤，其余我用来做焗饭啦将配料分别加入搅...
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![无敌快手低卡的小零食 燕麦坚果饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌快手低卡的小零食 燕麦坚果饼方法]( "无敌快手低卡的小零食 燕麦坚果饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌快手低卡的小零食 燕麦坚果饼方法")
- 纯属在家闲着无聊的产物，倒也简单好吃，没有技术含量，硬要找一个：就是别烤糊了！所有材料混合搅拌，完成！太快了！而且……材料可以自由发挥，手边有啥用啥，那个香蕉和燕麦片还是要保留哦，给我看看你的创意小饼干可好？用料香蕉一根即食燕麦片6勺坚果适量葡萄干适量蔓越莓干适量无敌快手低...
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![健康零食/烤坚果燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食/烤坚果燕麦方法]( "健康零食/烤坚果燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食/烤坚果燕麦方法")
- 烤燕麦又叫granola——经过调味、烤制的燕麦片，基底可以使用传统燕麦片，也可以用快熟燕麦。是即食方便，适用于健身党的解馋小零食！配料除了果干和坚果之外，还会加植物油、黄油、糖浆、蜂蜜这些黏性成分，压成块状就成了方便携带的健康能量棒。低油、微甜，比市售的卡乐B之类脆燕麦...
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![燕麦坚果葡萄糖干饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果葡萄糖干饼干方法]( "燕麦坚果葡萄糖干饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果葡萄糖干饼干方法")
- 用料快熟燕麦片100克部分打碎留些片状全麦面粉/玉米粉/扁桃仁粉100g黄油/椰子油40克糖粉/红糖粉/蜂蜜20克鸡蛋1个葡萄干/蔓越莓一把切碎核桃/花生/葵花籽/芝麻等一大把烤熟泡打粉4克食盐0.5克香草精3滴纯牛奶少许，调面糊浓稠度柠檬汁3滴燕麦坚果葡萄糖干饼干的做法黄油解...
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![健康零食——燕麦香蕉坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食——燕麦香蕉坚果饼干方法]( "健康零食——燕麦香蕉坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食——燕麦香蕉坚果饼干方法")
- 家里的核桃没人吃，要想办法消灭掉，怎么做才可以又好吃又健康呢，我在下厨房看了一些菜谱，再加上自己的创意，就做出了这款零食，快看看吧！用料香蕉果肉260克燕麦片100克核桃仁80克南瓜籽仁(也可别的果仁)40克葡萄干50克黑芝麻15克奶粉50克鸡蛋一个橄榄油（黄油更好吃）20克健康零食——...
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![健身小零食-燕麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的健身小零食-燕麦坚果能量棒方法]( "健身小零食-燕麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的健身小零食-燕麦坚果能量棒方法")
- 给儿子做了冰淇淋剩下的蛋清，不知道怎么处理，刚好给自己做个健身小零食用料燕麦50克花生100克核桃仁80克大杏仁100克熟白芝麻50克熟黑芝麻50克低粉60克糖90克蛋清6个健身小零食-燕麦坚果能量棒的做法花生，杏仁，核桃，燕麦入烤箱160度烤10分钟烤好的花生，杏仁，放保鲜袋里面，用擀面...
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![超简易、消耗库存的磨牙小零食坚果燕麦饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易、消耗库存的磨牙小零食坚果燕麦饼干🍪方法]( "超简易、消耗库存的磨牙小零食坚果燕麦饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易、消耗库存的磨牙小零食坚果燕麦饼干🍪方法")
- 冰箱里的黄油快过期了，家里的零食也断粮了，不如拿手边的食材随意做一点磨牙小零嘴，也是快手下午茶，惬意啊！用料免煮燕麦片350克黄油50克牛奶120克糖粉30克核桃3个超简易、消耗库存的磨牙小零食坚果燕麦饼干🍪的做法所有的食材混合在一起由于是消耗库存，所以其实食材很随意，基本...
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![「健康零食」燕麦坚果意式脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食」燕麦坚果意式脆饼方法]( "「健康零食」燕麦坚果意式脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食」燕麦坚果意式脆饼方法")
- 【健康零食】系列一款低热量粗粮细做意式脆饼：燕麦、全麦、坚果、果干。隔断时间不做意式脆饼就难受。这个用糖量，饼干本身几乎尝不出甜味，都是燕麦和面香，几乎是咸味饼干的味道，全靠果干的甜度。经过烘烤，核桃里的油脂也会滋润到饼干里。最好用核桃、山核桃、腰果、夏威夷果等...
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![椰香燕麦坚果全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香燕麦坚果全麦饼干方法]( "椰香燕麦坚果全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香燕麦坚果全麦饼干方法")
- 台风“温比亚”登陆，在家烤饼干🍪……一个人一下子吃完的量……用料快熟燕麦25克椰子粉10克黑麦粉10克全麦粉5克腰果碎适量枫糖/砂糖10克/按需盐按需椰子油适量水适量大杏仁点缀装饰用椰香燕麦坚果全麦饼干的做法将燕麦片，腰果碎，粉类原料，糖，盐放入搅拌盆，用手抓匀，加入椰子油...
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![燕麦坚果巧克力饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果巧克力饼干方法]( "燕麦坚果巧克力饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果巧克力饼干方法")
- 用料黄油90克即食脆坚果燕麦片90克坚果碎30克低筋粉100克鸡蛋1个巧克力豆50克糖30克燕麦坚果巧克力饼干的做法麦片是买的可以直接吃，拌酸奶吃的脆燕麦片，本身里面有一些坚果和水果干的，又另加了一些坚果碎，过年买的吃剩下的坚果，有松子，开心果，花生，杏仁，剥壳后压碎了一些。把黄油...
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![可可坚果烤燕麦 健康小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的可可坚果烤燕麦 健康小零食方法]( "可可坚果烤燕麦 健康小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的可可坚果烤燕麦 健康小零食方法")
- 烤麦片一直是我家必备的小零食除了平时搭配酸奶和思慕雪，嘴痒的我经常会抓一把当作小零食，吃起来香香脆脆的非常有满足感，因为用料健康，也不怕热量摄入过高有罪恶感~我喜欢用未加工生果仁，经过低温烘焙之后更增加了奶香味，口感香脆，尝试用可可粉搭配坚果味道可以完美融合，真的是...
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![「考拉举の健身零食铺」无油燕麦坚果饼干 低脂低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的「考拉举の健身零食铺」无油燕麦坚果饼干 低脂低卡方法]( "「考拉举の健身零食铺」无油燕麦坚果饼干 低脂低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的「考拉举の健身零食铺」无油燕麦坚果饼干 低脂低卡方法")
- 做的是差不多一天的摄入量，搭配上班日的快手早餐或者平时嘴馋的小零食。用料快煮燕麦或生燕麦片50gWB谷物棒（没有可适当用低粉代替）10g综合坚果25g中等大小熟透的香蕉1根蜂蜜（可加可不加）10g肉桂粉（可加可不加）适量【考拉举の健身零食铺】无油燕麦坚果饼干低脂低卡的做法准备材...
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![翻译食谱 | 烤燕麦坚果巧克力零食食谱大全及做法，烹饪好吃的翻译食谱 | 烤燕麦坚果巧克力零食方法]( "翻译食谱 | 烤燕麦坚果巧克力零食食谱大全及做法，烹饪好吃的翻译食谱 | 烤燕麦坚果巧克力零食方法")
- 👨🏻🍳配方来自SharonHeinrich的分享👩🏻🍳翻译圆滚滚米米君😋分量可以制作30-40pcs用料自制烤燕麦传统燕麦片400克腰果50克核桃50克杏仁50克碧根果50克葵花籽50克南瓜子50克盐1/4汤匙蜂蜜40克椰枣蜜(没有也可以换成蜂蜜)40克枫糖80克巧克力烤燕麦小零食白巧克力70克...
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![全麦燕麦坚果饼干（减脂期零食/代餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦坚果饼干（减脂期零食/代餐）方法]( "全麦燕麦坚果饼干（减脂期零食/代餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦坚果饼干（减脂期零食/代餐）方法")
- 减脂期想方设法给自己整点儿好吃的。特别想吃饼干，各种方子看了一遍都觉得不满意，决定自己做一个。记录配方调整：麦片和全麦粉的量倒换（麦片100全麦粉60），坚果碎和果干碎各自减量，增加基本等量大概40克巧克力（巧克力豆或者巧克力板/金币切碎），去掉红糖蜂蜜和泡打粉。葡萄籽油替换为...
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![燕麦奇亚籽坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦奇亚籽坚果饼干方法]( "燕麦奇亚籽坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦奇亚籽坚果饼干方法")
- 第一台烤箱在十年陪伴后光荣退休！第二台烤箱就从减脂健身餐开始吧……无油无面粉的饼干，是早餐&下午茶不错的选择！棒棒哒🤗用料燕麦170克奇亚籽30克红糖15克坚果50克鸡蛋1只蜂蜜10克牛奶适量燕麦奇亚籽坚果饼干的做法准备食材，把干性食材(燕麦，奇亚籽，坚果，红糖)混合均匀。...
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![无油低脂燕麦坚果果干饼干能量棒（健康减脂加餐零食）脆脆的口感食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂燕麦坚果果干饼干能量棒（健康减脂加餐零食）脆脆的口感方法]( "无油低脂燕麦坚果果干饼干能量棒（健康减脂加餐零食）脆脆的口感食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂燕麦坚果果干饼干能量棒（健康减脂加餐零食）脆脆的口感方法")
- 方子经过不断尝试改良已经完善了了，200克燕麦片、鸡蛋1个、蜂蜜25克、蔓越莓干和蓝莓干混合50克，牛奶20克，吃起来口感脆脆的，大家都做起来吧，做好了来交作业哇😁这个方子是我看了好多人的方子之后，综合简化了一下，这是我第一次写方子，还请大家多多支持，多多包涵哈😁用料燕麦片（即食...
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![燕麦坚果饼如何做才美味，怎么做燕麦坚果饼简单又好吃]( "燕麦坚果饼如何做才美味，怎么做燕麦坚果饼简单又好吃")
- 用料燕麦片，鸡蛋，肉桂粉克腰果，小杏仁，巴旦木红枣，枸杞，亚麻籽黑、白芝麻，奇亚籽燕麦坚果饼的做法腰果、巴旦木，红枣切小块，枸杞、杏仁洗净。黑、白芝麻，奇亚籽。盆中放入燕麦片，各种坚果。继续打入鸡蛋，放芝麻、奇亚籽，亚麻籽，肉桂粉。搅匀。戴手套，抹少许橄榄油，把拌好的馅料抓紧团成小...
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![燕麦葡萄干坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦葡萄干坚果饼干方法]( "燕麦葡萄干坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦葡萄干坚果饼干方法")
- 用料燕麦片130g葡萄干50g黄油130g鸡蛋1个面粉120g小苏打2g盐1g巧克力粉5g细砂糖90g燕麦葡萄干坚果饼干的做法黄油室温融化，加入细砂糖搅拌后打发发好后加入一个鸡蛋，继续打发加入面粉，巧克力粉，燕麦，盐，小苏打，搅拌均匀把葡萄干切碎后放入搅拌好的糊糊里坚果放进去～烤盘上铺油纸，...
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![燕麦坚果可可饼干（健身人士的小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果可可饼干（健身人士的小零食）方法]( "燕麦坚果可可饼干（健身人士的小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果可可饼干（健身人士的小零食）方法")
- 健身人士的能量补充品！谁说健身人士不能吃饼干！嘴馋的时候一样吃，嘻嘻。用料鸡蛋（小）1个低粉80克可可粉10克红糖10克椰子油1tbsp坚果碎20克酒浸葡萄干20克香草精1tsp芝麻粉5克燕麦坚果可可饼干（健身人士的小零食）的做法原料们（可可豆，腰果，椰子油，可可粉，低粉，香草精，芝麻粉，红糖）把椰子...
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![低卡零食：坚果燕麦随便饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡零食：坚果燕麦随便饼干方法]( "低卡零食：坚果燕麦随便饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡零食：坚果燕麦随便饼干方法")
- 坚果可以换成葡萄干/蓝莓干/榛子/核桃等，选喜欢吃的就好，操作步骤也很简单，是一款随便做做都不会失手的饼干用料燕麦100克低筋面粉150克红糖20克白糖20克杏仁随意核桃随意小苏打/泡打粉2克水70克色拉油40克低卡零食：坚果燕麦随便饼干的做法【准备工作】1、（熟）坚果切碎2、175度...
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