![糙米版咖喱鸡饭做法烹饪大全 地道糙米版咖喱鸡饭如何做]( "糙米版咖喱鸡饭做法烹饪大全 地道糙米版咖喱鸡饭如何做")
- 下饭菜系列，咖喱鸡饭，便当必备款好吃，下饭，百搭关于份量：3-4人食用料咖喱3块土豆1个胡萝卜1根青辣椒1/2个红辣椒1/2个鸡胸肉1块牛奶100克糙米版咖喱鸡饭的做法鸡胸肉一块，切丁土豆一个切丁，胡萝卜一个切丁，青椒红椒半个切丁。鸡肉先煎至金黄，再加入土豆，胡萝卜，炒至7，8成熟后，加入1碗...
- 21964
![咖喱鸡肉土豆糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉土豆糙米饭方法]( "咖喱鸡肉土豆糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉土豆糙米饭方法")
- 减肥期，自己给自己天天想招，变花样！咖喱土豆鸡块容易做多，及时放冰箱，三天内食用完毕！糙米饭我一直用电饭煲煲两次，第一次跳过去，再按一次煮饭才可以！根据个人情况，调整！用料鸡胸肉一块土豆2个胡萝卜🥕1根咖喱块一盒洋葱1个姜3片蒜3瓣葱2根柠檬3片酱油2勺咖喱鸡肉土豆糙米饭的做法两...
- 8530
![低脂咖喱鸡肉糙米餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂咖喱鸡肉糙米餐方法]( "低脂咖喱鸡肉糙米餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂咖喱鸡肉糙米餐方法")
- 无意中看到国际名模晒日常进餐，在我的观念里与国内明星完全不一样，不需要吃不好吃的，还不太长肉肉，营养还丰富，这应该是每个爱美女孩儿的愿望了吧~用料洋葱半个蒜末3瓣鸡胸肉2块盐适量黑胡椒适量小土豆1个西兰花2朵青椒半个姜黄粉适量姜末少许黄瓜1根咖喱块/粉四分之一块低脂...
- 11772
![咖喱炒米饭（咖喱粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱炒米饭（咖喱粉版）方法]( "咖喱炒米饭（咖喱粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱炒米饭（咖喱粉版）方法")
- 用咖喱粉炒的，超级香哦用料洋葱胡萝卜油咖喱粉米饭盐咖喱炒米饭（咖喱粉版）的做法洋葱切块，胡萝卜切块，，洋葱切多些，这个图有点少了锅里放油，加洋葱炒出香味，一定要炒香，可以给咖喱提味的调成小火，避免咖喱饭糊了，然后放咖喱粉，多炒几下，我加了一勺，看个人喜好哦，继续炒，可以看到黄黄的油放...
- 13491
![咖喱鸡饭（学自《粗糙食堂1》的懒人咖喱鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡饭（学自《粗糙食堂1》的懒人咖喱鸡）方法]( "咖喱鸡饭（学自《粗糙食堂1》的懒人咖喱鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡饭（学自《粗糙食堂1》的懒人咖喱鸡）方法")
- 一直想吃又没做！终于圆梦了！圆梦系列：【我学习了饭店30元实际靠妈妈买菜实现零元成本的三色蒸水蛋的做法步骤图】好想养一只猫_下厨房学习《粗糙食堂》系列：【学习莲小兔《粗糙食堂》里的盐焗鸡(已改良，可以不用剁)的做法步骤图】好想养一只猫_下厨房有需要可以买我群主的书：【...
- 7091
![咖喱牛肉糙米饭做法烹饪大全 地道咖喱牛肉糙米饭如何做]( "咖喱牛肉糙米饭做法烹饪大全 地道咖喱牛肉糙米饭如何做")
- 咖喱味道很浓郁，不需要添加任何调料，我一点盐糖都没放，味道刚好。咖喱放进锅内后汤汁会变的很浓稠，要不停的用铲子翻炒以免粘锅用料牛肉50克土豆1个咖喱粉15克胡萝卜1根洋葱半个芹菜2根菌菇50克糙米150克咖喱牛肉糙米饭的做法新鲜食材准备同量食材切成丁状备用意大利橄榄油炒...
- 19062
![蛋包咖喱糙米饭「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋包咖喱糙米饭「健康一锅端」方法]( "蛋包咖喱糙米饭「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋包咖喱糙米饭「健康一锅端」方法")
- 超快手得蛋包饭！而且营养全面！用料糙米，大米1:1牛肉适量鸡蛋四个土豆半个洋葱半个胡萝卜半个调料适量番茄酱适量咖喱块1-2块蛋包咖喱糙米饭【健康一锅端】的做法我用的不是土豆是芋头，把辅料切好备用先倒油炒牛肉，加料酒，加酱油。然后下蔬菜辅料炒的微熟加入3/2的人加入盐，炖6-7...
- 17301
![咖喱鸡饭快简版！（咖喱块/咖喱粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡饭快简版！（咖喱块/咖喱粉）方法]( "咖喱鸡饭快简版！（咖喱块/咖喱粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡饭快简版！（咖喱块/咖喱粉）方法")
- 咖喱🍛超级下饭神器！幸福感爆棚的美食与大家分享😋！用料咖喱一块咖喱块或者两勺咖喱粉土豆2个胡萝卜1根洋葱半个姜2片鸡肉2鸡腿辣椒个人口味加咖喱鸡饭快简版！（咖喱块/咖喱粉）的做法按照图片按照人数准备好食材。（土豆块，胡萝卜块，洋葱，辣椒，姜片，鸡腿跺块）鸡腿加点胡椒粉一点生抽腌...
- 23226
![宿舍电饭煲番茄咖喱配蛋炒糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲番茄咖喱配蛋炒糙米饭方法]( "宿舍电饭煲番茄咖喱配蛋炒糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲番茄咖喱配蛋炒糙米饭方法")
- 💅自从有了电饭煲后研究各种宿舍美食研究得根本停不下来~因为懒得去市场，食材有限，上次做的素咖喱饭还剩两小块咖喱，为了不浪费咖喱于是就做了这道菜~配的是蛋炒糙米饭哦很好吃这个量是一人份的忙着做没拍图将就着看吧😜用料番茄1鸡蛋1个土豆半个好侍咖喱块2小块糙米饭1碗盐...
- 33214
![低脂饱腹的糙米咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饱腹的糙米咖喱鸡肉饭方法]( "低脂饱腹的糙米咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饱腹的糙米咖喱鸡肉饭方法")
- 低脂也可以吃起来超级美味可口。大人小孩都超级喜欢。用料鸡腿3只胡萝卜2根土豆3块姜丝2片葱1根料酒1勺味好美咖喱酱半包番茄1个洋葱1个葱花6克低脂饱腹的糙米咖喱鸡肉饭的做法准备好食材将鸡腿用剪刀剪开鸡腿骨头放生姜加水，煮高汤。鸡腿肉切块，加姜丝，料酒抓匀。放黑胡椒...
- 8926
![咖喱素炒时蔬糙米饭（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱素炒时蔬糙米饭（一人份）方法]( "咖喱素炒时蔬糙米饭（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱素炒时蔬糙米饭（一人份）方法")
- 关于糙米：糙米的营养价值不用说了，可糙米饭的口感不是所有人都能适应，如何让家人爱上糙米饭呢？我的方法是：最开始一半白米，一半糙米，慢慢习惯之后不断增加糙米的比例。可以变着花样做各种炒饭或者焖饭。这道咖喱炒饭可以灵活根据家中的食材来做，除了洋葱是必须的。另外搭配食材的...
- 26315
![糙米咖喱饭（纯素vegan)食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米咖喱饭（纯素vegan)方法]( "糙米咖喱饭（纯素vegan)食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米咖喱饭（纯素vegan)方法")
- 用料糙米饭一碗土豆一大个红胡萝卜半根Coconutcreampower适量（因为没有椰浆）冷冻的熟玉米剥粒适量地栗2个杏鲍菇一个自制番茄酱2勺黄咖喱粉适量Masala咖喱粉少量盐适量枫糖按需糙米咖喱饭（纯素vegan)的做法各种切块儿，土豆先断生。杏鲍菇用少量椰子油煎一下（不煎也ok），锅内还剩...
- 28673
![咖喱鸡米饭如何做才美味，怎么做咖喱鸡米饭简单又好吃]( "咖喱鸡米饭如何做才美味，怎么做咖喱鸡米饭简单又好吃")
- 念叨了好几天的咖喱鸡肉饭，五谷豆浆，喜欢看你吃完满足的小样子！用料咖喱块块土豆个洋葱个胡萝卜根米饭碗盐克姜片咖喱鸡米饭的做法土豆胡萝卜洋葱鸡肉切块备用鸡肉加料酒姜片生抽蚝油腌制20分钟，油来先把鸡肉煎至发白捞出控油。起锅，烧油放入洋葱土豆炒软加鸡块和胡萝卜加入没...
- 29896
![杂蔬咖喱糙米饭（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬咖喱糙米饭（素）方法]( "杂蔬咖喱糙米饭（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬咖喱糙米饭（素）方法")
- 个人而言我不爱吃炒饭类，对各类炒饭都无感，在家只要我妈做炒饭我就一定不会吃！如今我妈成了工作狂，剩我跟我弟嗷嗷待哺，外卖吃吐，只能自力更生了，这款是杂蔬版的，想吃肉的可以适量安排。用料玉米粒200克豌豆粒200克胡萝卜1根西蓝花半个咖喱粉或咖喱膏70克玉米油适量盐适量糙米100...
- 11042
![咖喱饭、鸡肉咖喱、便当饭配菜，详细版咖喱鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱饭、鸡肉咖喱、便当饭配菜，详细版咖喱鸡方法]( "咖喱饭、鸡肉咖喱、便当饭配菜，详细版咖喱鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱饭、鸡肉咖喱、便当饭配菜，详细版咖喱鸡方法")
- 我喜米饭🍚，更喜欢米饭拌着菜，咖喱饭简单易做，特别适合带到公司做午餐便当，比天天点外卖好多了，你们也试试吧用料土豆1个洋葱1个鸡腿肉2只胡萝卜1根咖喱块6-8块盐2小勺生抽适量，上色就行糖2勺黄油1小块咖喱饭、鸡肉咖喱、便当饭配菜，详细版咖喱鸡的做法材料基本这些把食材改改刀...
- 33112
![椰浆素咖喱+紫米糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的椰浆素咖喱+紫米糙米饭方法]( "椰浆素咖喱+紫米糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的椰浆素咖喱+紫米糙米饭方法")
- 低卡低GI用料土豆洋葱胡萝卜圆白菜金针菇青豆&玉米粒咖喱块椰浆糙米+紫米+薏米椰浆素咖喱+紫米糙米饭的做法备料：1.隔夜泡米饭原料（特别是糙米）；2.土豆切块泡清水去除土豆淀粉；3.洋葱切成两份；4.其它物料备好。热锅凉油，下洋葱胡萝卜翻炒至有香气。加入所有食材略翻炒，加开水...
- 30553
![咖喱鸡胸减脂糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡胸减脂糙米饭方法]( "咖喱鸡胸减脂糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡胸减脂糙米饭方法")
- 少油减脂版~减肥期间强推买个食物秤，控制好量，下载个薄荷，每天记录热量，这是我中午一顿餐的量，可以再煮120g的西兰花配上，就完美了。用料土豆170g鸡胸70g胡萝卜80g洋葱80g橄榄油4g黑胡椒适量脱脂牛奶200ml玉米粒70g精盐适量味好美咖喱粉（偏辣的）两勺（20g左右）糙米（生）35g(饭少点，菜多...
- 26783
![三文鱼糙米咖喱饭做法烹饪大全 地道三文鱼糙米咖喱饭如何做]( "三文鱼糙米咖喱饭做法烹饪大全 地道三文鱼糙米咖喱饭如何做")
- 用料咖喱0.5块土豆半个胡萝卜半根洋葱半个三文鱼杂250克培根2片玉米半个黄油适量糙米适量三文鱼糙米咖喱饭的做法准备好食材黄油炒洋葱，可以祛洋葱的呛味。洋葱炒软后加入胡萝卜和玉米加入培根加入糙米一起翻炒把备好的三文鱼土豆汤加入。(我是先煎三文鱼，再加水煮汤，因为懒...
- 21997
![咖喱糙米饭如何做才美味，怎么做咖喱糙米饭简单又好吃]( "咖喱糙米饭如何做才美味，怎么做咖喱糙米饭简单又好吃")
- 糙米提前泡一个小时（不泡也可以口感比较筋道）糙米大米混合电饭煲按煮饭键用料糙米200克大米糙米的一半土豆4个胡萝卜一根咖喱块一盒葱1/4根猪肉150克左右生抽3勺淀粉1勺胡椒粉5克咖喱糙米饭的做法猪肉切块生抽淀粉腌一下葱切长丝冷油下葱热油下肉炒至肉变色加胡萝卜炒几下...
- 16998
![咖喱南瓜糙米饭做法烹饪大全 地道咖喱南瓜糙米饭如何做]( "咖喱南瓜糙米饭做法烹饪大全 地道咖喱南瓜糙米饭如何做")
- 用料糙米60克南瓜适量好侍咖喱1块生抽酱油适量咖喱南瓜糙米饭的做法将糙米淘洗干净后，放入的水量刚好淹没糙米将南瓜去籽洗干净备用南瓜最好选这种口感绵密的日本板栗南瓜将南瓜切成块放在饭上(不用去皮)喷一层生抽将鸡肉加入少许酱油、料酒、肉桂粉腌制一下把鸡肉放在南...
- 21033
![鸡胸杏鲍菇杂菜咖喱糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸杏鲍菇杂菜咖喱糙米饭方法]( "鸡胸杏鲍菇杂菜咖喱糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸杏鲍菇杂菜咖喱糙米饭方法")
- 糙米提前一夜泡好，混合香米蒸上。用料土豆1个洋葱半个咖喱块一盒鸡胸杏鲍菇杂菜咖喱糙米饭的做法土豆切块，洋葱切块，鸡胸肉切块加料酒盐生粉抓匀，杏鲍菇斜刀切片，开火锅内下油下蒜片，下洋葱翻炒下鸡肉翻炒微熟下土豆杏鲍菇，翻炒后倒入开水煮熟食材熟了下咖喱块，大火融化煮开浇到...
- 7389
![减肥餐咖喱鸡肉+糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐咖喱鸡肉+糙米饭方法]( "减肥餐咖喱鸡肉+糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐咖喱鸡肉+糙米饭方法")
- 因为去朋友家吃了觉得好吃，所以自己就动手尝试了一下。噢耶！我的用料都是一人食用料，多人就看情况增加。用料糙米用量随意鸡里脊200g土豆1个小的红萝卜1根小的洋葱半个小的蒜一瓣姜3片油少量咖喱一盒中的2小块减肥餐咖喱鸡肉+糙米饭的做法糙米记得提前一天侵泡，煮的时候比平...
- 12533
![咖喱鸡饭（糙米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡饭（糙米饭）方法]( "咖喱鸡饭（糙米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡饭（糙米饭）方法")
- 一个人做饭很容易做多，我干脆就做了两人份，一份现在吃，一份放在冰箱里留着明天吃。深夜食堂里有道隔夜咖喱，据说咖喱放一夜后会更入味更好吃。这是我第一次做咖喱，好味～用料鸡丁350g圆洋葱1/3个胡萝卜半根小土豆一个咖喱块两块（两人份）大米两把糙米两把牛奶30ml咖喱鸡饭（糙米饭）的...
- 29018
![咖喱鸡饭（咖喱粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡饭（咖喱粉版）方法]( "咖喱鸡饭（咖喱粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡饭（咖喱粉版）方法")
- 回家上班第三年，有表妹在的寒暑假是最开心的！她们收假开学前的最后一个周末提议搞东南亚大食会，大家一起鼓捣了好多好吃的，其中就有咖喱鸡，小朋友就着汁吃了好几碗饭。她们去上学之后，我跟小小酥周末常玩在一起，后来因为穷😂我提议不要出去吃了，我来做！这周想着再做一遍咖喱鸡，想了...
- 22358
![鸡胸肉咖喱藜麦糙米烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉咖喱藜麦糙米烩饭方法]( "鸡胸肉咖喱藜麦糙米烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉咖喱藜麦糙米烩饭方法")
- 吃够了煮鸡胸肉，煎鸡胸肉，烤鸡胸肉，鸡胸肉饼，鸡胸肉丸和鸡胸肉肠的我又有了新吃法：用鸡胸肉做烩饭。鸡胸肉（蛋白质）+藜麦糙米饭（碳水）+蔬菜+灵魂咖喱和黑胡椒配菜我只使用了胡萝卜和香菇，小伙伴们在做的时候也可以加入其他蔬菜，比如洋葱，西兰花，芦笋……用料咖喱半块胡萝卜少许香菇3个...
- 11142
厨趣阁
