![一人食|家常炒面做法烹饪大全 地道一人食|家常炒面如何做]( "一人食|家常炒面做法烹饪大全 地道一人食|家常炒面如何做")
- 用料鸡蛋2个面条1份青菜3颗火腿一块老干妈1勺酱油少许洋葱半个一人食|家常炒面的做法开水煮面条。煮好放入冷水中备用。1.锅内倒油，鸡蛋炒熟。放入一勺老干妈。2.将青菜，洋葱，火腿倒入锅中，一起翻炒。3.蔬菜变软后，加入面条，加入少许酱油，继续翻炒。4.🆙摆拍。...
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![一人食 家常卤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 家常卤鸡腿方法]( "一人食 家常卤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 家常卤鸡腿方法")
- 不要认为卤菜很难搞，其实很简单啦！但是是最基本的味道，家常的味道下面的调料根据食材多少增减，不够咸就加盐，不够色就加老抽！喜欢的请收藏哦！加个关注吧，以后会常更新一人食的！用料鸡腿随便几只八角4-5个花椒一小把冰糖一小把香叶2片桂皮1块大蒜5瓣小葱一把姜5片干辣椒3个盐2勺生...
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![一人食记|家常的包菜鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食记|家常的包菜鸡蛋炒饭方法]( "一人食记|家常的包菜鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食记|家常的包菜鸡蛋炒饭方法")
- 这是昨天的工作🍱，我又忘了发了@。@一人份的家常炒饭，包菜买小一点的那种，切成两半，可以吃两天哦⊙∀⊙！用料鸭蛋1个米饭1碗包菜半个火腿6片胡萝卜半根盐一平勺胡椒少许酱油少许一人食记|家常的包菜鸡蛋炒饭的做法通用图，干净整洁的小厨房，是一个人也愿意下厨的理由，要保持干净昨...
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![家常菜|一人食|香菇蒸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜|一人食|香菇蒸肉饼方法]( "家常菜|一人食|香菇蒸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜|一人食|香菇蒸肉饼方法")
- 记得妈妈说过，当初她还不太会做饭时，做的第一道菜就是蒸肉饼。可见这道菜并不难。那今天我们就来试试吧！用料香菇5朵猪肉100克盐糖酱油家常菜|一人食|香菇蒸肉饼的做法取5朵干香菇，用清水泡5～10分钟，变软后把水倒掉，再用手挤干菇中的水，把菇蒂剪掉。把香菇切成条状再切成小粒（小丁...
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![简易家常版番茄意面（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易家常版番茄意面（一人食）方法]( "简易家常版番茄意面（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易家常版番茄意面（一人食）方法")
- 一个人的简单料理。最近胡吃海塞胖了不少，晚上不吃又扛不住，利用家里现有的材料做了一人食的番茄意面。用的是橄榄油，也没有放番茄酱意面酱，比较低卡健康。忘了拍单独的意面照，放张自我得瑟的晚餐照吧😛用料意面一小把香肠一小根番茄一个洋葱三分之一个胡萝卜三分之一根芹菜梗...
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![一人食| 家常炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食| 家常炒鸡胸肉方法]( "一人食| 家常炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食| 家常炒鸡胸肉方法")
- 瞎吃瞎做。用料鸡胸肉1块黑胡椒少量料酒少量酱油2勺洋葱半个蚝油半勺老干妈1勺蒜末姜末少量一人食|家常炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，倒入料酒，老抽，胡椒粉腌制半小时🥒🥕蔬菜切丁🔪倒油，炒香姜末和蒜末，倒入鸡胸肉，翻炒。盛出备用。倒油，炒香蒜末姜末，倒入切好的蔬菜，翻炒。加入炒好...
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![一人食•家常意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食•家常意大利面方法]( "一人食•家常意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食•家常意大利面方法")
- 一个人在家不知道吃什么，翻翻冰箱找到了仅有的一些食材，做了一盘意面，一个人吃饭也要有滋有味。用料意大利面1份鸡蛋1个豆角4根腊肠1根小米椒2个黑胡椒汁少许生抽少许盐少许小香葱一根一人食•家常意大利面的做法1、意大利面煮熟，过冷水备用2、豆角焯水切丁，小米椒切丁，小香葱...
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![「家常」一人食 养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常」一人食 养生汤方法]( "「家常」一人食 养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常」一人食 养生汤方法")
- 在宿舍一小盅一人食嘻嘻嘻用料人参须适量红枣几颗猪骨头（排骨）适量熟地几块土茯苓适量虫草花适量胡萝卜1根竹荪适量【家常】一人食养生汤的做法🎋吹爆胡萝卜竹荪虫草花汤！超级无敌好吃！又香甜！胡萝卜竹荪洗净去蒂后，和骨头虫草花一齐放人盅内，大约2h就ok啦！虫草花系列二！放了红枣...
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![一人食日常如何做才美味，怎么做一人食日常简单又好吃]( "一人食日常如何做才美味，怎么做一人食日常简单又好吃")
- 总有一天要离开家人自己生活要做到不仅饿不死还要吃得好建一个菜谱记录一下日常这样我那些成功的失败的都有存放的地方了多做做总会熟练哒用料双手和脑洞一人食日常的做法看心情，想吃什么就去做什么...
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![家常菜&二人食【3]( "家常菜&二人食【3")
- ：一个人要好好吃饭，两个人也要。用料鲫鱼1条姜片3片莴笋半根胡萝卜半根木耳10朵鸡胸肉巴掌大1块熏肉部分家常菜&二人食【3】的做法鱼🐟肚子内黑薄膜要去掉。洗干净。鱼两面开三刀，好入味。煎两面金黄，加2大碗水，加姜片；煮开4分钟，放白萝卜丝和豆腐，煮开4分钟。放葱花收锅。用...
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![藿香鲫鱼🥰家常版一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的藿香鲫鱼🥰家常版一人食方法]( "藿香鲫鱼🥰家常版一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的藿香鲫鱼🥰家常版一人食方法")
- 爱藿香星人的快乐源泉！能在炎热的夏天吃到这么开胃下饭的菜也太快乐了！一个人住，做这道菜喜欢买大的鲫鱼，大的刺少肉多好打理。看各人喜好，如果要做家庭版的话，可以做很多条的，每条鲫鱼差不多三四两的就够了藿香看自己喜好和接受程度，不喜欢可以换成香葱，做成葱葱鲫鱼。豆瓣酱不能...
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![🔥一人食｜红烧鲈鱼家常懒人做法食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食｜红烧鲈鱼家常懒人做法方法]( "🔥一人食｜红烧鲈鱼家常懒人做法食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食｜红烧鲈鱼家常懒人做法方法")
- 别在清蒸鲈鱼了，红烧鲈鱼真的也很好吃，做法简单，15分钟搞定🤝用料鲈鱼1条姜2片葱5根蒜6瓣盐少量胡椒粉少量老抽3勺生抽2勺料酒1勺蚝油1勺干辣椒4个啤酒1瓶330ml🔥一人食｜红烧鲈鱼家常懒人做法的做法准备一条鲈鱼🐟洗净，越新鲜越好啦，（买的时候让他帮忙处理干净，回家洗洗就能下锅）...
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![一人食的家常素炒茄条食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食的家常素炒茄条方法]( "一人食的家常素炒茄条食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食的家常素炒茄条方法")
- 用料茄子1个青椒1个大蒜5瓣香菜（根据口味可选）1根生抽1勺蚝油1勺豆瓣酱或甜面酱1小勺一人食的家常素炒茄条的做法茄子切成条（去皮应该更好吃我有点懒了）青椒茄条蒜压扁切小块葱切葱花香菜切小段再就是炒了中大火我中间没有拍图大概就是油热后放蒜葱花炒香然后放茄条中间加少...
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![🔥一人食|家常懒人火腿炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食|家常懒人火腿炒菜花方法]( "🔥一人食|家常懒人火腿炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食|家常懒人火腿炒菜花方法")
- 懒人快手菜，火腿配菜花，上手好操作，5分钟搞定！！用料辣椒1个闲置火腿肠1个菜花1颗干辣椒3个蒜3瓣闲置香菜2根盐少许糖1勺生抽2勺🔥一人食|家常懒人火腿炒菜花的做法切好所用食材备用锅中热水放少于盐，将菜花焯一下（水沸焯水15s即可）然后盛出起锅热油，酸辣椒爆香放入火腿肠然后放入...
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![家常水煮面（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常水煮面（一人份）方法]( "家常水煮面（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常水煮面（一人份）方法")
- 用料蒜1瓣鸡蛋1个酱油适量盐适量老抽少量生抽适量蚝油适量小米椒1个（是微辣）老姜两薄片脆皮肠2个蔬菜叶5片芝麻适量家常水煮面（一人份）的做法把姜蒜切碎小米椒切成圈（随便）碗里倒入姜蒜小米椒蚝油生抽老抽芝麻酱油盐等以上所有调料（根据口味自己增减）烧热油倒入调料碗让调料出味...
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![一人食简版家常卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食简版家常卤肉饭方法]( "一人食简版家常卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食简版家常卤肉饭方法")
- 疫情以后公司订餐……但是难吃到不管多饿，吃两口就饱了🤨……后来又各种吃出东西，只能自己做了……前天做的肥牛饭剩下一个洋葱，半棵西兰花🥦，一小棵胡萝卜昨天脑洞大开做了腌笃鲜，有点翻车……剩下了两大块五花肉，一个人一顿总也做不完，今天赶紧能用都用了，浪费可耻🤓用料五花肉...
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![一人食炒面如何做才美味，怎么做一人食炒面简单又好吃]( "一人食炒面如何做才美味，怎么做一人食炒面简单又好吃")
- 第一次发布食谱，以后争取拍下过程来分享😉用料五花肉100克普通方便面1块大葱半根空心菜适量小米辣适量蒜米3瓣酱油2勺蚝油1勺一人食炒面的做法配菜洗净并切碎备用，方便面过水煮至八成熟备用。五花肉煸炒出油后，放小米辣、蒜末继续炒至出香味，再放大葱丝、空心菜。待蔬菜炒至...
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![一人食的家常菜青椒炒土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食的家常菜青椒炒土豆片方法]( "一人食的家常菜青椒炒土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食的家常菜青椒炒土豆片方法")
- 家里的米只剩下一小勺了，就热了两个手抓饼，上次的荷兰豆洗了一小把，菜还是有点火大，不过很好吃，光盘了🥔🥢中间有个小插曲，忘记手里拿着刀呢，想把头发别到耳朵后面，结果刀刮到了耳朵，当时没反应，过了一分钟后耳朵开始热热的，还好伤口不深，只流了一点点血，呼～～～用料土豆1个青椒1个荷兰豆一...
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![🔥一人食|家常拍黄瓜（不辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食|家常拍黄瓜（不辣）方法]( "🔥一人食|家常拍黄瓜（不辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食|家常拍黄瓜（不辣）方法")
- 拍黄瓜这样做，简单好吃！用料黄瓜2根醋4勺生抽2勺蒜3瓣香菜3根香油1勺盐少量糖少量🔥一人食|家常拍黄瓜（不辣）的做法准备黄瓜两根准备蒜瓣香菜全部切好拍好黄瓜拍碎放入碗中放入拍好的蒜末放入香菜放入香醋生抽放入适量咸盐一小勺白糖最后放入香油搅拌均匀盛盘子准备开吃！简单...
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![「两菜一汤」2-3人食 家常一餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「两菜一汤」2-3人食 家常一餐方法]( "「两菜一汤」2-3人食 家常一餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「两菜一汤」2-3人食 家常一餐方法")
- ⛄️越来越冷啦…成都的温度差不多在10度左右炒菜出来放一会儿就凉掉了😞🥢今天做两菜一汤❗️同时操作做好就可以吃，不用再次加热🌟也是用料非常简单的一餐～👴🧒家里如果有长辈、小孩有肉有菜有汤，可太省事啦🔶既温暖，又营养⏰节省时间的@两菜一汤📝今日菜单：【莲白回锅】【家常...
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![🔥一人食|家常油焖大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食|家常油焖大虾方法]( "🔥一人食|家常油焖大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食|家常油焖大虾方法")
- 最爱吃的江南美食之一，最好这口甜味，堪称吮指虾。用料大虾（一人量）8只葱1根蒜1瓣姜3片蕃茄酱适量白糖3勺料酒1勺生抽1勺🔥一人食|家常油焖大虾的做法大虾洗净去头去虾线剪刀开背备用（1更入味，2好剥）虾线怎么去（看这里），第二三关节处，用牙签挑掉。姜末葱花蒜片切好备用油热七分（不要等...
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![一人食~家常爆炒花甲肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食~家常爆炒花甲肉方法]( "一人食~家常爆炒花甲肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食~家常爆炒花甲肉方法")
- 减肥太难，还是持续吃吃喝喝好用料花甲半袋洋葱1个甜椒1个青椒2个小米辣4个剁椒3勺加入了山胡椒的泡菜开心放一人食~家常爆炒花甲肉的做法1，花甲肉再山姆超市购买。非常的新鲜➕无沙，推荐大家去购买。花甲的处理，还是需要用水泡，里面加入料酒。然后烧水放入花甲，烧开后马上就把...
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![🔥一人食|家常鸡蛋火腿炒饼食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食|家常鸡蛋火腿炒饼方法]( "🔥一人食|家常鸡蛋火腿炒饼食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食|家常鸡蛋火腿炒饼方法")
- 吃不完的烙饼不要扔，这样做着吃，上班也能带，超级简单。用料鸡蛋2个鸡肉肠1个青椒（你喜欢的配菜）1个饼4角生抽3勺酱油1勺盐1小勺🔥一人食|家常鸡蛋火腿炒饼的做法准备好所需食材大饼切丝，火腿切块，青椒切丝，鸡蛋沿着一个方向打散，葱花，蒜末切好备用。起锅烧油，放入葱蒜爆香放入鸡蛋炒...
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![一人食·家常花菜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·家常花菜炒肉片方法]( "一人食·家常花菜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·家常花菜炒肉片方法")
- 我们都喜欢旅行看集满山顶的白雪喝清冽甘甜的泉水听大自然的蝉鸣蛙叫让平静的心在旅途中澎湃......旅途中除了美景还有美食夏末香格里拉独克宗古城的烤玉米一位妈妈带着学龄前的两个孩子在自己家开的特产小店门口支起mini烤架烤着新摘的玉米和小儿子要吃的年糕小儿子眼巴...
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![家常炒面（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常炒面（懒人版）方法]( "家常炒面（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常炒面（懒人版）方法")
- 作为一个吃面长大的山西人，常年混迹在南方，基于人懒手残，想吃碗家乡的味道也不容易，终于在一个闲暇的周末做了简单尝试，第一口似乎回到了小时候用料手擀面150g猪肉50g白菜两三片叶子即可西红柿半个火腿肠一根家常炒面（懒人版）的做法西红柿切块（用开水烫一分钟方便去皮，本人懒，直接...
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