![龙利鱼炒火腿做法烹饪大全 地道龙利鱼炒火腿如何做]( "龙利鱼炒火腿做法烹饪大全 地道龙利鱼炒火腿如何做")
- 用料辣椒4个龙利鱼1条火腿半根鸡蛋清1个大葱半根大蒜5瓣姜5片盐5克胡椒粉3克白糖4克蔬菜鸡精2生抽1勺龙利鱼炒火腿的做法龙利鱼一条准备葱姜蒜，辣椒。龙利鱼切片，稍微厚一点，不然容易碎。加入盐3克、胡椒粉2克、蔬菜鸡精1克、糖一克鸡蛋清一个。搅拌均匀，放置备用。起锅，加油(...
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![香炒龙利鱼如何做才美味，怎么做香炒龙利鱼简单又好吃]( "香炒龙利鱼如何做才美味，怎么做香炒龙利鱼简单又好吃")
- 吃腻了黄油煎的龙力鱼，突发奇想的炒了一次，按湘菜的做法做的，我和我妈不约而同的觉得和炒青蛙的味道差不多，哈哈。龙利鱼本身是很容易熟的，所以很适合平时时间不多的时候当做快手下饭菜来做，既省时又开胃还补充了蛋白质！比煎鱼来得快得多呢~用料冰冻龙利鱼一包食盐适量青椒适量...
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![炒龙利鱼片如何做才美味，怎么做炒龙利鱼片简单又好吃]( "炒龙利鱼片如何做才美味，怎么做炒龙利鱼片简单又好吃")
- 用料龙利鱼条蚝油味精青椒炒龙利鱼片的做法龙利鱼下锅开水里捞一下。起锅，然后锅里放油加热，下锅炒龙利鱼青椒，加味精，蚝油翻炒即可...
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![龙利鱼排堡（龙利鱼排篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼排堡（龙利鱼排篇）方法]( "龙利鱼排堡（龙利鱼排篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼排堡（龙利鱼排篇）方法")
- 龙利鱼最无腥味，高蛋白的鱼类最适合小朋友和老年人，入口即碎如果你也怕摘鱼刺，也怕刺鼻的鱼腥，嫌收拾鱼麻烦，那这是你最好的选择，比吃那么多Ω-3都好用哦~~最简单的食材，最简单的方法，给最爱的你们用料龙利鱼2条面包糠50g鸡蛋2个面粉20g淀粉20g鸡精2勺十三香2勺龙利鱼排堡（龙利鱼...
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![炒龙利鱼如何做才美味，怎么做炒龙利鱼简单又好吃]( "炒龙利鱼如何做才美味，怎么做炒龙利鱼简单又好吃")
- 用料龙利鱼条淀粉勺料酒勺盐克大蒜瓣炒龙利鱼的做法鱼切片放白胡椒粉，盐，料酒，鸡精，淀粉腌15分钟。锅里放油把鱼片炸熟。（最好不粘锅）捞出备用。热锅放油，葱，姜，蒜，花椒炒香，放青椒炒一会，放鱼，放盐，鸡精炒匀。...
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![龙利鱼火腿鸡蛋饼做法烹饪大全 地道龙利鱼火腿鸡蛋饼如何做]( "龙利鱼火腿鸡蛋饼做法烹饪大全 地道龙利鱼火腿鸡蛋饼如何做")
- 用料美式火腿6片龙利鱼1条鸡蛋2个白萝卜半根盐适量水适量面粉适量牛奶适量玉米淀粉适量生菜适量孜然适量辣椒粉适量蕃茄酱适量香菜适量龙利鱼火腿鸡蛋饼的做法先把龙利鱼切成鱼排。所谓鱼排，也就是不需要那么薄的大片～切好了撒点盐巴，倒点油，码匀。油看个人偏好，我用的木姜油，...
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![龙利鱼炒蛋如何做才美味，怎么做龙利鱼炒蛋简单又好吃]( "龙利鱼炒蛋如何做才美味，怎么做龙利鱼炒蛋简单又好吃")
- 以前总是蒸龙利鱼今天尝试另一种做法，给孩子换个口味～用料龙利鱼半条鸡蛋3个橄榄油适量料酒（腌鱼）3瓷勺盐适量葱花少量龙利鱼炒蛋的做法龙利鱼解冻，用厨房纸吸干水切小块（不要太小）用料酒和盐盐一下约20分钟鸡蛋打散加入葱花和盐橄榄油把鱼肉煎到9分熟鸡蛋液倒入，不动，等到凝固凝...
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![炒龙利鱼柳如何做才美味，怎么做炒龙利鱼柳简单又好吃]( "炒龙利鱼柳如何做才美味，怎么做炒龙利鱼柳简单又好吃")
- 这是一道非常简单的菜，龙利鱼嫩而无刺，老人小孩吃挺好。我是厨房新人，在此献丑，请前辈多多指教。用料冰冻龙利鱼片胡萝卜甜玉米粒炒龙利鱼柳的做法鱼解冻后切成条，胡萝卜切丁，玉米粒解冻。爆香蒜片后，先下胡萝卜丁，在油里多炒一会儿，一则口感软一些，再则胡萝卜素是脂溶性的。下玉米...
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![火龙果龙利鱼饺子做法烹饪大全 地道火龙果龙利鱼饺子如何做]( "火龙果龙利鱼饺子做法烹饪大全 地道火龙果龙利鱼饺子如何做")
- 用料韭菜300克面粉1000克鸡蛋3个火龙果1个木耳15朵龙利鱼500克盐1勺生抽酱油2勺耗油2勺胡椒粉1勺十三香1勺料酒1勺鸡精1勺火龙果龙利鱼饺子的做法火龙果用破壁机榨汁，我没有去籽，所以有黑点点，需要去籽的同学可以用纱布包着果肉，自己用手捏把火龙果汁倒进面粉里面先用筷子搅...
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![火腿蒸龙利鱼做法烹饪大全 地道火腿蒸龙利鱼如何做]( "火腿蒸龙利鱼做法烹饪大全 地道火腿蒸龙利鱼如何做")
- 厨房菜鸟也可以做的一道菜！感谢基友的孩子，因为平安夜那天母女俩在我家玩耍时间比较长，耗时11个小时.....小朋友追着我家狗疯跑，玩到喊饿，（我估计我家狗早都饿了）我就从冰箱搜刮各种能快速做的，然后...当当当当当...就有了这个道菜～寡淡的龍利鱼有了一层肉香，又缓解了火腿的油腻，特...
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![龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼方法]( "龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼方法")
- 龙利鱼怎么做都好吃😋用料炸葱香龙利鱼1条韩国不倒翁煎饼粉80克葱1根鸡蛋1个盐适量🍅茄汁龙利鱼1条番茄2个葱1根姜适量盐适量酱油适量龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法龙利鱼洗净切块。煎饼粉80克➕鸡蛋➕水调成糊状➕盐➕葱花。⚠️如没煎饼粉用普通面粉➕...
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![滑炒龙利鱼如何做才美味，怎么做滑炒龙利鱼简单又好吃]( "滑炒龙利鱼如何做才美味，怎么做滑炒龙利鱼简单又好吃")
- 其实最喜欢的是麻辣龙利鱼，为了让我家小朋友吃，所以就只能做不辣的了。用料龙利鱼1条黄瓜半根千叶豆腐4-5块盐少许料酒2勺葱姜蒜适量淀粉3勺生抽2-3勺老抽1勺木耳4-5朵白胡椒少许滑炒龙利鱼的做法龙利鱼斜切片，我喜欢切厚些，放入料酒、淀粉、白胡椒、少许生抽、几片姜搅拌均...
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![嫩炒龙利鱼如何做才美味，怎么做嫩炒龙利鱼简单又好吃]( "嫩炒龙利鱼如何做才美味，怎么做嫩炒龙利鱼简单又好吃")
- 简单易学，花样宝宝餐！用料龙利鱼1条料酒3勺盐少许蚝油1勺生抽1勺糖1小勺葱姜蒜适量嫩炒龙利鱼的做法龙利鱼斜刀片厚片，刀法跟水煮鱼一样，只是片要厚大约半指那么厚，顺着鱼的纹理！鱼片清洗两遍，加入料酒姜丝腌制十五分钟！葱姜蒜切好备用！调制料汁，蚝油一小勺，两勺生抽，一点点盐，半勺糖，...
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![五彩龙利鱼--青豆胡萝卜玉米炒虾仁/龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩龙利鱼--青豆胡萝卜玉米炒虾仁/龙利鱼方法]( "五彩龙利鱼--青豆胡萝卜玉米炒虾仁/龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩龙利鱼--青豆胡萝卜玉米炒虾仁/龙利鱼方法")
- 记录)用料玉米粒1根虾仁/鱼块300克胡萝卜2根青豆适量料酒1勺淀粉0.5+1勺盐半勺胡椒粉0.5+0.5勺生抽1勺蚝油半勺大蒜适量瓣五彩龙利鱼--青豆胡萝卜玉米炒虾仁/龙利鱼的做法龙利鱼加入一勺料酒，半勺淀粉，半勺盐🧂，半勺胡椒粉抓匀腌制30min。烧一锅水准备一会焯龙利鱼。大蒜剁...
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![龙利鱼丸子&龙利鱼饼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼丸子&龙利鱼饼方法]( "龙利鱼丸子&龙利鱼饼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼丸子&龙利鱼饼方法")
- 肉、配菜、调料等都可以任意搭配，做法非常简单。肉可选：鸡胸、牛肉、鱼肉、虾、里脊等蔬菜等配菜：白菜、胡萝卜、西兰花、香菇、木耳、玉米、青豆、青椒、北豆腐……起黏合作用：面粉、洋车前子粉、奇亚籽、鸡蛋……调料可选：盐、黑胡椒、生抽、蚝油、姜黄粉、葱、姜、孜然粉…...
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![蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼方法]( "蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼方法")
- 用料蒜蓉数勺尤利鱼半条蒸鱼豉油1勺蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法鱼切块，淋一勺蒸鱼豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一块。我是放饭上面的。饭熟了，鱼也好了。单独蒸:水开后开始蒸，8分钟。鱼下面可以铺泡软的粉丝。就是蒜蓉粉丝尤利鱼。...
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![龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的龙利鱼做法]( "龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的龙利鱼做法")
- 用料龙利鱼1条粉丝1卷龙利鱼的做法看视频看视频...
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![龙利鱼小炒如何做才美味，怎么做龙利鱼小炒简单又好吃]( "龙利鱼小炒如何做才美味，怎么做龙利鱼小炒简单又好吃")
- 味道偏清淡，根据个人口味，可以适量加胡椒粉个人觉得黄瓜、甜玉米、小鱼丁的搭配也非常适合小朋友，因为根本不用担心有刺～可以不加胡椒～友情提示：如果觉得不好控制火候，可以把鱼肉腌味后先汆烫一下再炒用料新鲜龙利鱼（软豆腐或者硬豆腐也可以做，但是用老豆腐的味道最正宗）黄瓜甜玉米...
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![鲜炒龙利鱼如何做才美味，怎么做鲜炒龙利鱼简单又好吃]( "鲜炒龙利鱼如何做才美味，怎么做鲜炒龙利鱼简单又好吃")
- 简单好吃的鲜味小炒，鱼肉蛋白质丰富，芦笋富含叶酸，胡萝卜的维生素，合理健康的营养搭配^_^用料龙利鱼一份芦笋适量胡萝卜一根料酒适量柠檬半个黑胡椒碎适量蚝油适量鲜炒龙利鱼的做法龙利鱼洗净，用厨房用纸吸干水分，切小块，用适量料酒、黑胡椒碎、柠檬汁腌制15分钟左右芦笋焯水备...
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![素炒龙利鱼如何做才美味，怎么做素炒龙利鱼简单又好吃]( "素炒龙利鱼如何做才美味，怎么做素炒龙利鱼简单又好吃")
- 给一岁半的小宝做的美食用料龙利鱼1条蒜葱适量盐少量素炒龙利鱼的做法龙利鱼切块锅中倒入油,油热后放入葱蒜炝锅,出香味后倒入龙利鱼翻炒加盐大约10分钟.龙利鱼薄易熟小贴士给小宝吃不要加太多盐...
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![龙利鱼之番茄龙利鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼之番茄龙利鱼汤方法]( "龙利鱼之番茄龙利鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼之番茄龙利鱼汤方法")
- 孩子超喜欢龙利鱼，变着法做用料龙利鱼1条西红柿1-2个料酒1勺盐若干番茄酱2勺黑胡椒若干糖若干淀粉1勺黑木耳若干花菜若干豆边若干龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法龙利鱼解冻后切片，放入料酒，盐及一点糖腌制20分钟。番茄去皮切丁，我有时候比较懒，不去皮也可以。少量油，三片生姜炒出...
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![麻麻龙利鱼？水煮龙利鱼？食谱大全及做法，烹饪好吃的麻麻龙利鱼？水煮龙利鱼？方法]( "麻麻龙利鱼？水煮龙利鱼？食谱大全及做法，烹饪好吃的麻麻龙利鱼？水煮龙利鱼？方法")
- 龙利鱼没有刺，肉质也不错，家里冰冻了好多。没吃煎，光吃鱼肉感觉有点单调。毕竟我是南方人，荤素搭配才是我的最爱。周末两个人一个菜一锅搞定。鱼看起来很辣，其实还好，因为鱼和调料并没有一起煮～所以口味不重～用料龙利鱼2条料酒1勺盐克配菜最佳用金针菇，豆腐皮。我用的腐竹，干豆皮，木...
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![龙利鱼杏鲍菇火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼杏鲍菇火腿三明治方法]( "龙利鱼杏鲍菇火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼杏鲍菇火腿三明治方法")
- 减脂，就想着来个卡路里低些的晚餐。没加各种酱，但莫名还挺好吃，记录给自己。用料面包2片火腿2片西红柿3片青黄瓜6片杏鲍菇5片龙利鱼2片生菜2片保鲜膜适量龙利鱼杏鲍菇火腿三明治的做法一人食，食材多，用量少，尽量用小个头西红柿，黄瓜切片后剩下的都包保鲜膜放冰箱，下次用。准备其...
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![藤香火腿粉丝蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的藤香火腿粉丝蒸龙利鱼方法]( "藤香火腿粉丝蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的藤香火腿粉丝蒸龙利鱼方法")
- 夏天了，肉食动物偶尔也会吃健康。参考了这个食谱：用料龙利鱼柳龙口粉丝把金华火腿葱蒜小米辣蒸鱼吃鱼生抽蚝油麻油藤椒油藤香火腿粉丝蒸龙利鱼的做法龙利鱼解冻，厨房纸吸干（需要反复换几次纸才能完全吸干，否则鱼身出水会导致成品不佳）；金华火腿切薄片；粉丝冷水泡软剪断；葱蒜小米辣...
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![帕尔玛火腿卷龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的帕尔玛火腿卷龙利鱼方法]( "帕尔玛火腿卷龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的帕尔玛火腿卷龙利鱼方法")
- 这是得来的方子怕丢了，发上来和大家一起分享，我还没做，所以没步骤图，喜欢的可以试试。原料：帕尔玛火腿2片，番茄1个，四季豆3片，洋葱圈(少许)橄榄油，盐，胡椒粉(少许)，罗勒汁(少许)做法：1、龙利鱼腌制10分钟(盐，胡椒粉，)煎至金黄色，放入烤箱180度5分钟2、将烤熟的龙利鱼放入帕尔马火腿卷起...
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