![谷物黑芝麻豆浆做法烹饪大全 地道谷物黑芝麻豆浆如何做]( "谷物黑芝麻豆浆做法烹饪大全 地道谷物黑芝麻豆浆如何做")
- 喜欢黑芝麻豆浆的浓醇口感，搭配营养谷物，活力无限！用料干黄豆玉米片清水黑芝麻糯米粉即食水果燕麦谷物黑芝麻豆浆的做法糯米粉加适量清水调匀干黄豆泡发后同清水、黑芝麻、糯米水放入豆浆机中豆浆煮熟后放入适量玉米片和即食水果燕麦，略浸泡一会儿即可食用小贴士糯米粉要提前...
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![香蕉黑芝麻谷物蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉黑芝麻谷物蛋糕方法]( "香蕉黑芝麻谷物蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉黑芝麻谷物蛋糕方法")
- 快手好吃，低碳无糖的哦~可以做成马芬或者磅蛋糕的样子用料香蕉2-3根鸡蛋1个植物油20克全麦面粉60克黄豆粉60克泡打粉4-5克小苏打1克[调味]木糖醇10克盐1-2克[熟料]黑芝麻粉2大勺绿豆红豆三大勺香蕉黑芝麻谷物蛋糕的做法【备】1----熟透的香蕉，用保鲜袋装着擀成香蕉泥2-----...
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![3倍黑芝麻谷物小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的3倍黑芝麻谷物小餐包方法]( "3倍黑芝麻谷物小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的3倍黑芝麻谷物小餐包方法")
- 成品非常松软！口感超棒！完全不会甜不需要再减糖黑芝麻香浓郁不苦谷物烘烤后吃起来也脆脆香香的~🌟15×15cm方形小烤盘一只24cm--26×26cm翻3倍做即可黑芝麻馅详细制作步骤参考这个馅料搭配这个面包非常香！用料【面团】高筋面粉125克老面25克糖20克盐1克牛奶90克酵母1.5克黄...
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![黑豆黑米黑芝麻「豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻「豆浆」方法]( "黑豆黑米黑芝麻「豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻「豆浆」方法")
- 黑豆黑米黑芝麻豆浆养肾又乌发黑发最好的食品，经常喝对身体好处多多用料黑豆40克黑米20克黑芝麻10克水1000克糖适量黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法材料提前泡豆和米，前一天晚上泡上早起把黑豆和黑米还有黑芝麻放入豆浆机里我的豆浆机是九阳豆浆机加水至水位线盖上机头接上电...
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![黑豆黑米黑芝麻黑豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻黑豆浆方法]( "黑豆黑米黑芝麻黑豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻黑豆浆方法")
- 用料黑豆1/2杯黑芝麻1/4杯黑米1/4杯黑豆黑米黑芝麻黑豆浆的做法黑豆提前泡好黑芝麻黑米洗净放入豆浆机，我用的是五谷豆浆功能~...
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![破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊方法]( "破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊方法")
- 俗话说“食补先食黑”，黑色谷物可以将体内的酸性环境逐渐改变为弱碱性的健康环境哟～最好经常食用❤️用料黑豆少许黑米少许黑芝麻少许黄豆少许燕麦米少许小麦少许清水500ml破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法将除黑芝麻外的所有食材洗净置入破壁机中撒入黑芝麻粉粉又加了一些燕...
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![黑豆浆(黑豆+芝麻)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆浆(黑豆+芝麻)方法]( "黑豆浆(黑豆+芝麻)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆浆(黑豆+芝麻)方法")
- 黑豆浆是由大豆经过研磨后再与水混合而成的饮品，比黄豆浆的营养更全面一些。用料黑豆芝麻红糖水黑豆浆(黑豆+芝麻)的做法将黑豆提前泡好（晚泡早用），去皮芝麻过水一起放入豆浆机加水过滤豆渣完成开吃小贴士1.不去黑豆皮的话弄出来的豆浆会很黑，个人喜好不去皮也可以。2.吃芝麻...
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![黑芝麻燕麦谷物餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻燕麦谷物餐包方法]( "黑芝麻燕麦谷物餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻燕麦谷物餐包方法")
- 用料牛奶170g鸡蛋液（家里只有乌鸡蛋比较小）40g淡奶油50g白砂糖50g盐3g黑芝麻燕麦35g低筋面粉70g高筋面粉320g酵母粉5g内陷部分核桃仁50g红糖15g蔓越莓干20g黄油28g黑芝麻燕麦谷物餐包的做法把面团材料除黄油外，液体先放入面包机糖和盐对角放最后放粉类，我的面包机有专门放酵...
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![破壁机黑五谷黑芝麻豆浆的详细做法，破壁机黑五谷黑芝麻豆浆做法技巧]( "破壁机黑五谷黑芝麻豆浆的详细做法，破壁机黑五谷黑芝麻豆浆做法技巧")
- 用料黑豆适量黑米适量黑花生适量黑麦仁适量黑小米适量黑芝麻适量破壁机黑五谷黑芝麻豆浆的做法准备食材点击倍浓豆浆按键制作中完成了营养又美味的豆浆完成了...
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![满杯营养·坚果谷物豆浆 | 九阳豆浆机（红枣核桃黑芝麻）食谱大全及做法，烹饪好吃的满杯营养·坚果谷物豆浆 | 九阳豆浆机（红枣核桃黑芝麻）方法]( "满杯营养·坚果谷物豆浆 | 九阳豆浆机（红枣核桃黑芝麻）食谱大全及做法，烹饪好吃的满杯营养·坚果谷物豆浆 | 九阳豆浆机（红枣核桃黑芝麻）方法")
- 看着日渐隆起的肚腩，我痛下决心将三餐并成了两顿。╮(╯▽╰)╭然而吃得少了更需要均衡膳食，尤其是要多增加优质蛋白质的摄入，来提高免疫力。我的方法是每天早上喝一杯营养满满的豆浆。今天分享的这款坚果谷物豆浆，食材再常见不过，补充蛋白质、提高免疫力的同时，还能补气安神，味...
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![「黑巧谷物豆浆」做法烹饪大全 地道「黑巧谷物豆浆」如何做]( "「黑巧谷物豆浆」做法烹饪大全 地道「黑巧谷物豆浆」如何做")
- 黄豆浆，黑豆浆，味道颇有些寡淡。自己搭配一款好喝的豆浆，有着巧克力的丝滑和谷物的香气，大人小孩都喜欢。用料黄豆10克纯黑巧克力豆3克市售巧克力风味谷物球5克糖（不喜甜味可不加）7克清水250ml「黑巧谷物豆浆」的做法准备食材。为了给饮食非常挑剔的老爸喝，我特意买了GODIVA的黑...
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![芝麻首乌黑枣黑豆浆（四黑豆浆）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻首乌黑枣黑豆浆（四黑豆浆）方法]( "芝麻首乌黑枣黑豆浆（四黑豆浆）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻首乌黑枣黑豆浆（四黑豆浆）方法")
- 豆浆的新花样，“四黑豆浆”就像“五黑粥”一样，适合冬季补肾养生，浓郁香醇。黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效。何首乌有补肝肾、益精、补血的作用，头发早白、腰膝软弱、筋骨酸痛等等都适合吃。黑芝麻也是补肝肾，润肠燥。注...
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![破壁机版❤️四黑谷物豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版❤️四黑谷物豆浆方法]( "破壁机版❤️四黑谷物豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版❤️四黑谷物豆浆方法")
- “四黑”就是黑豆黑麦黑米黑芝麻🥰经常食用有助于健脾补肾哟～由于黑米，黑豆，黑芝麻中含有丰富的矿物质，如钙，铁，磷，镁和多种维生素以及膳食纤维，对促进骨骼生长，促进胃肠蠕动，预防便秘，抗衰老，预防心脑血管疾病等都是有一定好处的，并且对改善白发也有一定的影响额😏用料黑豆少许黑麦少...
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![〖豆浆机〗芝麻黑米黑豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的〖豆浆机〗芝麻黑米黑豆豆浆方法]( "〖豆浆机〗芝麻黑米黑豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的〖豆浆机〗芝麻黑米黑豆豆浆方法")
- 用料黑豆20克黄豆50克水适量黑芝麻10克黑米20克〖豆浆机〗芝麻黑米黑豆豆浆的做法准备50g黄豆、20g黑豆、20g黑米，然后泡水6小时左右「如果第二天早上想当早餐喝，可以提前一天晚上泡」泡好之后，倒入豆浆机里面，同时加入10g的黑芝麻，然后再加入豆浆机里面标的最高刻度的水（我家...
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![芝麻黑豆浆如何做才美味，怎么做芝麻黑豆浆简单又好吃]( "芝麻黑豆浆如何做才美味，怎么做芝麻黑豆浆简单又好吃")
- “黑豆乃肾之谷”，对健康有诸多功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。整粒煮熟，消化吸收率不高，但做成豆浆食用，则会大大提高消化吸收率，补充各种人体所需微量元素。用黑芝麻搭配黑豆，以黑配黑，乌发养发，补肾益气，滋补肝肾，润肠通便。用料黑豆80克花生15克熟黑芝麻10...
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![养发护发黑谷物豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养发护发黑谷物豆浆方法]( "养发护发黑谷物豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养发护发黑谷物豆浆方法")
- 这是一星期七天都爱喝的一款豆浆，亲测感觉有用。因为家族都有早早白头发的基因，所以这几年我比较注意。从日常饮食开始养成乌发的习惯，经常吃黑谷物豆浆，到目前人到中年的我还是一头乌发，兄妹几个中唯一一个没有白头发的人儿。食材功效如下黑豆：祛风解毒、活血利水、健脾益肾；黑...
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![Vitamix版-黑芝麻谷物豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix版-黑芝麻谷物豆浆方法]( "Vitamix版-黑芝麻谷物豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix版-黑芝麻谷物豆浆方法")
- 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，维E可维护皮肤的柔嫩与光泽，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，富含对人有益的氨基酸。黄豆的营养素全面，其中的磷脂是构成细胞的基本成分，对维持人体皮肤的健康有重要作用。·热量405.5Kc...
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![黑芝麻豆浆如何做才美味，怎么做黑芝麻豆浆简单又好吃]( "黑芝麻豆浆如何做才美味，怎么做黑芝麻豆浆简单又好吃")
- 润肠通便利器用料黑芝麻一杯克花生一把黑芝麻豆浆的做法芝麻放到120左右剩下花生放满，看个人口味增减前一晚泡好，放豆浆机榨豆浆模式，喝前放白糖...
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![黑芝麻谷物软欧包做法烹饪大全 地道黑芝麻谷物软欧包如何做]( "黑芝麻谷物软欧包做法烹饪大全 地道黑芝麻谷物软欧包如何做")
- 85度C的黑谷物火了好久，柔软的面包体和超多的黑芝麻谷物馅是其最大的卖点！昨晚我撸了黑芝麻软欧包，加了老面，馅料是黑芝麻粉和榛子红糖蜂蜜，家里没有核桃了，只有榛子。我感觉加如果馅料加核桃和黄油会更好吃，我怕胖啊，黄油就没加。老面我把家里剩下的都加进去了，其实35克左右就够...
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![黑芝麻谷物坚果面包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻谷物坚果面包方法]( "黑芝麻谷物坚果面包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻谷物坚果面包方法")
- 消耗一下家里的黑芝麻粉，没有的话可以全麦面粉代替，水量根据面粉吸水量分次添加～用料高筋面粉220克黑芝麻粉80克鸡蛋1个约50克牛奶170白糖20克黑芝麻20克酵母3克盐3克椰子油30克坚果100克黑芝麻谷物坚果面包的做法下次做补充步骤图...
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![五谷黑豆浆如何做才美味，怎么做五谷黑豆浆简单又好吃]( "五谷黑豆浆如何做才美味，怎么做五谷黑豆浆简单又好吃")
- 孩子们爱喝，健康有营养的五谷黑豆浆！用料黑豆克黄豆克黑芝麻克花生克核桃红豆燕麦山药五谷黑豆浆的做法各种豆豆宝宝们都洗干净，根据个人喜好放豆豆或者搭配，洗好了最后在放黑芝麻和燕麦片，然后用豆浆机打磨后即可！打磨后可以根据个人口味添加几粒冰糖，我喜欢原味的就什么也没加...
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![黑芝麻谷物麦片大列巴食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻谷物麦片大列巴方法]( "黑芝麻谷物麦片大列巴食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻谷物麦片大列巴方法")
- 黑芝麻谷物燕麦大列巴用料主面团高筋面粉600克鸡蛋（3蛋黄4清）175个牛奶180克细砂糖100克盐6克黄油45克酵母8克熟黑芝麻75克馅料谷物麦片70克蔓越莓30克熟核桃仁适量表面刷液蛋黄1个黑芝麻谷物麦片大列巴的做法把主面团除黄油和黑芝麻外的所有材料放入搅拌缸内搅拌均匀成团，...
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![谷物黑芝麻糊做法烹饪大全 地道谷物黑芝麻糊如何做]( "谷物黑芝麻糊做法烹饪大全 地道谷物黑芝麻糊如何做")
- 老妈的方子。用料黄豆30g黑豆15g红豆10g黑米15g薏米10g麦片10g枸杞15g核桃杏仁黑芝麻谷物黑芝麻糊的做法黄豆30g、黑豆15g、红豆10g、黑米15g、薏米10g、麦片10g、枸杞15g提前用水泡数小时。泡好的食材放入豆浆机，加入适量核桃、杏仁。加入适量黑芝麻。豆浆机兑水不超上水...
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![植物奶丨黑芝麻藜麦豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的植物奶丨黑芝麻藜麦豆浆方法]( "植物奶丨黑芝麻藜麦豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的植物奶丨黑芝麻藜麦豆浆方法")
- 〖PCOS友好食谱〗经常喝的一款热植物奶配比。黑芝麻除了香还自带微微的苦，加一点红枣的甜，彼此相得益彰更具风味。藜麦榨出来没有特殊的味道，放在这里，既为了增添PCOS体所需要的营养，也为使豆浆更加醇厚。花生不必说，尤其烘焙过的，香浓顺滑，便宜好使。无需浸泡，都是随手拿出来就做...
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- ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》平常俗称的“五谷”所指的是五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。❶稻种下主要分为两个亚种，籼稻与粳稻。❷黍去壳，就是黄米。❸稷又称粟，俗称“粟有五彩”，有白、红、黄...
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