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- 家里没有焗炉所以只能用微波炉。用料燕麦红糖葡萄干花生酱微波炉燕麦饼的做法燕麦在锅内炒热，我没有加油。有点金黄色后可以盛起来。准备足够靓的水，烧滚后加入红糖和花生酱溶解。按个人口味，最好多放点，不然味道比较淡。将燕麦加入溶解好的红糖花生酱汁中搅拌。搅好就可以捏...
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![豆渣燕麦饼微波炉快手版食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣燕麦饼微波炉快手版方法]( "豆渣燕麦饼微波炉快手版食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣燕麦饼微波炉快手版方法")
- 豆渣燕麦饼一一微波炉版滤过的豆渣加燕麦片，一个鸡蛋，成型就好。可选放蜂蜜，坚果等。随意发挥。这次是黄豆黑豆红豆红枣豆浆渣，加了香蕉，椰蓉，可可粉，蜂蜜微波炉正反各两分钟就OK！可做加餐小零食。用料鸡蛋1个豆渣燕麦片豆渣燕麦饼微波炉快手版的做法各种料随意发挥简单粗糙味道...
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![微波炉红糖燕麦饼干无油食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉红糖燕麦饼干无油方法]( "微波炉红糖燕麦饼干无油食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉红糖燕麦饼干无油方法")
- 宿舍学生党简易微波炉无油红糖燕麦饼干女生大姨妈的福音用料红糖适量燕麦片（我用的西麦）适量微波炉红糖燕麦饼干无油的做法将红糖用温水化开倒入麦片充分搅拌均匀用勺子舀出适量造成小饼干大小放进微波容器里微波炉加热一分半翻个面30秒...
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![I姑娘的微波炉燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的I姑娘的微波炉燕麦饼干方法]( "I姑娘的微波炉燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的I姑娘的微波炉燕麦饼干方法")
- 家里没有烤箱但也想做饼干怎么办！没事儿咱有微波炉！！想吃饼干但是又要保持身材怎么办！没事儿咱原料都极健康！！早餐没时间做了怎么办！没事儿咱从冰箱里拿出来一个饼干富含燕麦鸡蛋花生碎还有红糖配上一杯牛奶健康又果腹！！超好做的哟(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))用料生！燕麦片适量鸡蛋一个红糖一点...
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![3分钟，微波炉燕麦（脆）饼食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟，微波炉燕麦（脆）饼方法]( "3分钟，微波炉燕麦（脆）饼食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟，微波炉燕麦（脆）饼方法")
- 想消灭我妈放在我冰箱里占地方的即食燕麦。……我鸡蛋都打碗里了，才发现，袋子里面是黑米！😂😂😂这都什么骚操作啊……😂只好把家里的坚果燕麦来做了～简单好上手，成品是有点脆的沙琪玛的口感，家里老太太很喜欢哟～😘用料鸡蛋1个燕麦/坚果燕麦适量红糖适量油1小勺水/牛奶可无3分钟，...
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![蔓越莓燕麦饼干微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓燕麦饼干微波炉方法]( "蔓越莓燕麦饼干微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓燕麦饼干微波炉方法")
- 用料燕麦片100克蔓越莓20克鸡蛋1个牛奶适量橄榄油适量蔓越莓燕麦饼干微波炉的做法燕麦片鸡蛋和切碎的蔓越莓牛奶混匀橄榄油抹底，压实以上混合物微波炉4分钟后转面微波4分钟切块晾晾...
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![微波炉无油低脂燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉无油低脂燕麦饼干方法]( "微波炉无油低脂燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉无油低脂燕麦饼干方法")
- 放暑假回家啦！终于可以自己做一些减肥食物。这个饼干不需要烤箱，超级简单！一块大约21大卡，适合减肥党。不过还是碳水化合物，也要少吃。虽然我做的时候忍不住吃了好几块，饼干很脆，燕麦的味道可以细细的嚼很久。用料燕麦适量鸡蛋1个糙米粉24克脱脂牛奶适量蜂蜜1勺微波炉无油低脂燕...
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![香蕉燕麦饼（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼（微波炉版）方法]( "香蕉燕麦饼（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼（微波炉版）方法")
- 用料香蕉1根燕麦适量红糖1匙香蕉燕麦饼（微波炉版）的做法香蕉剥皮，放入料理机里打成糊把香蕉糊放入碗中，再加入红糖搅匀然后将燕麦倒入搅匀将烤盘抹油高火预热2分钟将搅匀的糊用勺子舀出一匙，放入烤盘里压实，直至烤盘排满将烤盘放入微波炉里，高火2分钟，再翻面高火2分钟即可...
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![无糖香蕉燕麦饼（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖香蕉燕麦饼（微波炉版）方法]( "无糖香蕉燕麦饼（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖香蕉燕麦饼（微波炉版）方法")
- 看了大家做的觉得当早饭不错，分别尝试了燕麦米、生燕麦片、即食燕麦片，还是生燕麦片最好，软糯有弹性，烤焦了也很香；小朋友吃可以再表面撒点巧克力碎高火1分钟。不要放鸡蛋，会让香蕉味变淡，而且烤出来的饼干内部像是压碎的水煮蛋，不好看也不好吃。用料燕麦50克香蕉1根无糖香蕉燕麦...
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![微波炉八珍燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉八珍燕麦饼干方法]( "微波炉八珍燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉八珍燕麦饼干方法")
- 网上的粗粮代餐饼干那是一个琳琅满目，但是大家随便看看配料表，心情一定不太好了，大多数号称无糖低脂的粗粮代餐饼干不是添加了植物油就是添加了奶粉，还有盐，有的脂肪比例还非常高，这样的粗粮代餐饼干说实话一点也不健康！而且网上的粗粮代餐饼干价格还挺贵！大家不妨可以自己在家做...
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![超简单燕麦小饼（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单燕麦小饼（微波炉）方法]( "超简单燕麦小饼（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单燕麦小饼（微波炉）方法")
- 这个小零食，营养而且好吃，方法超级简单，从准备食材到吃进嘴里，最多十分钟。用料即食燕麦片适量牛奶适量蜂蜜10g，可不加超简单燕麦小饼（微波炉）的做法准备食材：即食燕麦片、牛奶、蜂蜜（可不要）。在燕麦片里加入牛奶，少量一点一点加，燕麦刚刚有些湿润就好了，不要求完全浸泡湿润。如果加...
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![微波炉版燕麦小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版燕麦小饼干方法]( "微波炉版燕麦小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版燕麦小饼干方法")
- 其实饼干也可以用很简单的方法做出来！燕麦很健康，能帮助我们减肥，美容，而且很利于消化，是好东西！用料燕麦三大勺蜂蜜半勺牛奶40ml蔓越莓/椰丝根据个人喜好微波炉版燕麦小饼干的做法挖出三大勺燕麦，加入牛奶，分几次放入。每次放一点点加到燕麦粘稠，表面湿润。加入半勺蜂蜜搅拌，这时...
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![[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)方法]( "[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)方法")
- 感觉我跟燕麦杠上了刚刷菜谱刷到一个蔬菜饼咦，搞蔬菜版本的燕麦饼试试用料燕麦适量鸡蛋适量牛奶适量西兰花适量奶粉适量克胡萝卜适量[微波炉版]燕麦蔬菜披萨(饼)的做法材料如图用搅拌机把胡萝卜西兰花搅碎了我看原来的蔬菜饼是切丝，然后饼是蘸酱，我要做甜口！！！头一回这么干，颜色...
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![[微波炉版]牛奶燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]牛奶燕麦饼干方法]( "[微波炉版]牛奶燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]牛奶燕麦饼干方法")
- 记录自我投食的日子用料燕麦克鸡蛋个牛奶克[微波炉版]牛奶燕麦饼干的做法桂格香蕉蜂蜜燕麦脱脂牛奶鸡蛋，燕麦，牛奶混合搅拌，燕麦多就比较凝固。粗糙男一个，不要讲究细节。微波炉托盘拿出来，当上烘焙纸。把搅拌的食材随便扔上来。微波炉大伙5分钟。不用太久，拿出来就硬了。形状...
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![榛子燕麦饼（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的榛子燕麦饼（微波炉版）方法]( "榛子燕麦饼（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的榛子燕麦饼（微波炉版）方法")
- 最近流行榛子酥，老妈那没烤箱，就搞个低卡的微波炉版吧！坚果的加入使口感脆了不少。关键是简单快手吃着无负担。用料燕麦按自己需要榛子少许红枣3颗（大颗）葡萄干少许腰果（可有可无）少许榛子燕麦饼（微波炉版）的做法红枣煮熟剥皮去核捣烂，榛子剥壳弄小。腰果微波炉转熟，没有可以省略。...
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![燕麦小饼干（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦小饼干（微波炉）方法]( "燕麦小饼干（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦小饼干（微波炉）方法")
- 在家闲着的时候做的，感觉更像小饼一些，烤的时候很香呀用料即食燕麦三大勺蜂蜜半勺牛奶适量燕麦小饼干（微波炉）的做法适量的燕麦，这里是三大勺加入牛奶，要少量多次，加到燕麦粘稠表面有水加入半勺蜂蜜，搅拌，此时应该是表面半湿润的凝结成块分成一份份的样子压成饼干状态，放入微波炉中...
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![微波炉｜果渣燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉｜果渣燕麦饼方法]( "微波炉｜果渣燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉｜果渣燕麦饼方法")
- 今天想要喝胡萝卜橙子果汁，因为加入了一小牙橙子皮，很香，剩余的果渣也想利用起来。用料胡萝卜（中等个头）半只橙子（中等个头）1个燕麦片适量鸡蛋2个蔓越莓干适量微波炉｜果渣燕麦饼的做法榨果汁，过滤，得到清香的果渣。蛋清蛋黄搅开，加入果渣，搅拌均匀。不断加入燕麦片搅拌，直到非流动态。...
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![燕麦饼干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干（微波炉版）方法]( "燕麦饼干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干（微波炉版）方法")
- 用料鸡蛋红糖即冲燕麦片燕麦饼干（微波炉版）的做法红糖鸡蛋搅拌均匀，加入燕麦片调匀。放在盘子里铺平压实。放入微波炉里叮2分，再翻面叮1分半。切块。...
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![微波炉燕麦杏仁奶香饼食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉燕麦杏仁奶香饼方法]( "微波炉燕麦杏仁奶香饼食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉燕麦杏仁奶香饼方法")
- 在用电饭锅煮饭的间隙，把手边材料混合起来弄了个小饼～用料燕麦两勺面粉一勺炒熟的杏仁粉一勺鸡蛋一个盐适量，可以不加千岛酱适量，可以不加牛奶10ml微波炉燕麦杏仁奶香饼的做法混合上述材料，除了千岛酱微波炉高火2分钟变成了饼！喜上眉梢切块～放上你喜欢的酱料或者直接吃掉或者拿...
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![玫瑰燕麦饼干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰燕麦饼干（微波炉版）方法]( "玫瑰燕麦饼干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰燕麦饼干（微波炉版）方法")
- 无油低糖小零食~适合减脂期的妹纸哦~\(≧▽≦)/~用料桂格即食燕麦片35g玫瑰酱一勺温水5g玫瑰燕麦饼干（微波炉版）的做法燕麦片加水混合加入玫瑰酱混合均匀，整成薄饼状放入可微波的瓷盘中，高火2分钟翻面高火2分钟拿出切块~开次~\(≧▽≦)/~...
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- 简单粗暴快手，减肥期间方便携带和迅速消耗掉燕麦片。顺手记下方子，待改进。用料鸡蛋1只牛奶10-20g桂格即食燕麦35-55g无油无油燕麦饼（微波炉）的做法取个空碗，打散鸡蛋，加入燕麦片，少量加入牛奶，搅拌均匀。用手压成小饼，放入微波炉中火转1分半到2分，翻面，再中火转1分半左右。...
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- 这款燕麦饼是下厨房一位朋友做法改良的，平底锅加入，让比较韧劲十足的燕麦饼有了焦糊香，还有些干脆，而且更好存放，下次做补上过程照片。用料桂格即食燕麦200克鸡蛋1个红糖8克脱脂奶粉25克水70克黑芝麻适量微波炉平底锅版燕麦饼干的做法先用70克的水把奶粉和红糖搅匀，红糖不要有...
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![香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版方法]( "香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版方法")
- 十分钟内可以吃到的华夫饼，而且健康美味哦！其他华夫饼的食谱可以在食谱列表中搜到！用料燕麦粉/燕麦麸皮40克鸡蛋1个香蕉1根（约80克）牛奶60克香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的做法燕麦片提前打成粉，可以直接用燕麦粉或者燕麦麸皮（我用的是燕麦麸皮），大碗中将香蕉压成泥+燕麦粉+鸡蛋混合均...
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- 用料水果燕麦巧克力味炼乳可可粉砂糖巧克力燕麦脆饼（微波炉版）的做法在燕麦中加入适量炼乳及可可粉、砂糖（可可粉要量少因为有苦味）。加入一点热水。可边搅拌边加。使之变的略粘稠。（水也可以用牛奶代替）将搅拌好的燕麦在盘中堆成一个个小山的样子。注意每个都要保持距离。放入...
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- 简单的食物，简单的制作，却有不简单的平凡！牛奶、即食燕麦，常见的食物，确发生多次的碰撞，创造多彩的美味~用料牛奶（牛奶其实也可以用水代替，减脂健身人适合，做好装包零食充饥用）少许即食燕麦3小勺（看个人需求）牛奶燕麦脆饼（微波炉版）的做法准备好牛奶，即食燕麦，要减脂的可以选择脱脂牛奶，可...
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