![牛油果鸡排三明治做法烹饪大全 地道牛油果鸡排三明治如何做]( "牛油果鸡排三明治做法烹饪大全 地道牛油果鸡排三明治如何做")
- 用料鸡大胸肉100g牛油果1个全麦吐司2片黄油黑胡椒料酒盐糖蚝油五香粉淀粉牛油果鸡排三明治的做法鸡胸肉片成薄片，反复捶打，加入一小勺糖和盐，料酒少许，五香粉少许，蚝油少许，腌制10分钟。锅中烧热油，腌制的鸡肉裹上淀粉下锅炸至金黄，捞出控油备用。牛油果捣成泥，混合黑椒，均匀涂抹在...
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![鱼排牛油果全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼排牛油果全麦三明治方法]( "鱼排牛油果全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼排牛油果全麦三明治方法")
- 用料牛油果1个龙利鱼半条鸡蛋1个生菜球四五片全麦面包三片洋葱适量酸黄瓜适量盐适量黑胡椒碎适量沙拉酱适量鱼排牛油果全麦三明治的做法把牛肉果用勺子按碎加入沙拉酱搅拌均匀，把洋葱碎和酸黄瓜碎放在一起再加入沙拉酱搅拌均匀，把全麦面包放进烤箱里稍微烤几分钟，让表面酥脆...
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![牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）方法]( "牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑三明治（附油纸包三明治方法）方法")
- 颜值与口感并存的牛油果🥑三明治🥪，超级快手简单，而且油纸包裹的三明治，相对保鲜膜包裹的，更显的高级许多，可以做午餐便当，春游便当，现吃现切，方便又美味～还等什么？做起来吧～用料牛油果半个鸡蛋1个蟹棒3块沙拉酱1勺颗粒芥末酱1勺吐司片2片现磨海盐一点现磨黑胡椒一点牛油果🥑三明治（...
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![牛油果鸡肉牛角三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡肉牛角三明治方法]( "牛油果鸡肉牛角三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡肉牛角三明治方法")
- 牛油果，鸡肉，香菜，拌一拌就OK了，简单又美味。喜欢吃香菜的可以多放一点，喜欢吃牛油果的也多放，分量我按照自己做的大概整理的。所以可添可减根据自己的口味来·用料鸡胸脯肉100g牛油果半个香菜2-3束盐胡椒适量牛角面包2个牛油果鸡肉牛角三明治的做法1鸡肉煮熟后撕碎，2牛油果切碎...
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![小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)食谱大全及做法，烹饪好吃的小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)方法]( "小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)食谱大全及做法，烹饪好吃的小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)方法")
- 纸盒三明治真的是一门艺术，充斥着未知的神秘，切开一瞬间的惊艳，和高深的空间几何学！旁友们！拿起手中的鸡蛋！跟着我一起做一个三明治吧！！用料煮鸡蛋1个牛油果1个吐司2片焦糖酱(或者其他喜欢的酱)芝士片1片小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)的做法牛油果切片，鸡蛋竖着中间剖开，蛋黄...
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![「🥑牛油果 鸡蛋三明治」食谱大全及做法，烹饪好吃的「🥑牛油果 鸡蛋三明治」方法]( "「🥑牛油果 鸡蛋三明治」食谱大全及做法，烹饪好吃的「🥑牛油果 鸡蛋三明治」方法")
- 加了黄瓜的鸡蛋三明治，清脆的口感用料鸡蛋6个沙拉酱1/4cup削皮🥒1段🥑🥑1个红椒粉paprika1/2tsp【🥑牛油果鸡蛋三明治】的做法材料都在👆；做法还要我教吗！？哈哈哈😄😄...
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![牛油果三明治的详细做法大全,简单又营养的牛油果三明治做法]( "牛油果三明治的详细做法大全,简单又营养的牛油果三明治做法")
- 三明治是很多小朋友喜爱的食物，喵姐和喵小弟也不例外。这种碳水化合物丰富的西式餐点，做起来实在太方便了，只要在两片白土司中间搭配不同的馅料，便可以变化出各种口味的三明治。从营养均衡的角度来说，这是一个给孩子们提供食物多样化的好机会。像今天我分享的这道三明治做法，用...
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![三明治的n种做法@虾啊鸡蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的n种做法@虾啊鸡蛋牛油果三明治方法]( "三明治的n种做法@虾啊鸡蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的n种做法@虾啊鸡蛋牛油果三明治方法")
- 认认真真地打发时间🤪用料面包2片沙拉酱适量生菜适量煎蛋1个芝士1片虾适量牛油果适量三明治的n种做法@虾啊鸡蛋牛油果三明治的做法如图备料，虾是煮好后，加了适量的盐&黑胡椒&橄榄油调味涂层沙拉酱放上生菜放上煎蛋放上芝士放上虾放上牛油果这样子就好啦看再看切切...
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![三明治机之牛油果鸡蛋火腿三明治（星期一）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机之牛油果鸡蛋火腿三明治（星期一）方法]( "三明治机之牛油果鸡蛋火腿三明治（星期一）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治机之牛油果鸡蛋火腿三明治（星期一）方法")
- 配餐饮料-香蕉牛奶奶昔用料黑胡椒0.1勺牛油果1个鸡蛋2个面包2片沙拉酱1勺盐0.5克蔬菜若干火腿2片三明治机之牛油果鸡蛋火腿三明治（星期一）的做法牛油果取肉按成泥锅底刷油煎2个鸡蛋面包片2片涂上沙拉酱和牛油果泥如图所示放入食材后用三明治机压好...
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![牛油果鸡蛋三明治：）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治：）方法]( "牛油果鸡蛋三明治：）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治：）方法")
- 北京的牛油果，卖得太贵了，用着我肝儿颤！牛油果，学名鳄梨。是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜...
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![金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0方法]( "金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0方法")
- 金枪鱼牛油果泥三明治和金枪鱼牛油果泥三明治2.0的区别在于：后者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1颗或半颗金枪鱼罐头半罐切片面包2片黄油1小块色拉酱1小坨火腿1片奶酪1小块金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法先烤面包，切牛油果并打成泥，金枪鱼拌色拉酱...
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![牛油果黑椒牛排三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果黑椒牛排三明治方法]( "牛油果黑椒牛排三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果黑椒牛排三明治方法")
- 用料牛排一块黄油20克洋葱半个牛油果一个圣女果3—5颗黑胡椒粉适量（5克）面包片四片牛油果黑椒牛排三明治的做法牛排切丁后加黑胡椒腌制洋葱切丁牛油果对切去核切片黄油融化加牛排丁洋葱翻炒面包片入烤箱烤脆装盘美味开始咯!三明治做好配盒酸奶很不错哦小贴士牛排不易煎得太...
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![三明治的n种做法@鸡蛋火腿牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的n种做法@鸡蛋火腿牛油果三明治方法]( "三明治的n种做法@鸡蛋火腿牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的n种做法@鸡蛋火腿牛油果三明治方法")
- 认认真真地打发时间用料鸡蛋3个蕃茄6片黄瓜6片生菜3片牛油果1个起司3片火腿3片面包6片马乃兹mayonnaise适量三明治的n种做法@鸡蛋火腿牛油果三明治的做法如图备料这是3人份的层层放入即可我的不加起司，不加酱，因为不爱吃吧🤪wow配咖啡刚刚好奥...
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![三文鱼鸡蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼鸡蛋牛油果三明治方法]( "三文鱼鸡蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼鸡蛋牛油果三明治方法")
- 减肥人士友好减脂餐用料牛油果1个鸡蛋1个即食三文鱼2-3片全麦吐司3-4片黑胡椒少许三文鱼鸡蛋牛油果三明治的做法牛油果一个，用刀转一圈，用手扭开切碎，我这个牛油果有点生，我就用料理机又打碎一遍。如果选成熟度更好点的牛油果，用勺子就可以压碎全麦吐司用多士炉微微烤一下，放在...
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- 5月减脂期间吃的早餐让我爱上了牛油果🥑用料牛油果1个全麦吐司2片鸡蛋1个胡萝卜半根生菜2片黑胡椒适量橄榄油适量🥑牛油果鸡蛋三明治的做法准备好所需食材牛油果切块胡萝卜切丝我这里放煎锅是为了去生一下喜欢吃生的口感的可以不煎鸡蛋煎锅煎熟备用保鲜膜上放上一片吐司...
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![牛油果鸡蛋三文鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三文鱼三明治方法]( "牛油果鸡蛋三文鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三文鱼三明治方法")
- 减脂期解馋必备！用料鸡蛋1只三文鱼一块牛油果一只黑胡椒万字刺身酱油芥末盐蛋黄酱（美乃滋）番茄酱白吐司4片牛油果鸡蛋三文鱼三明治的做法三文鱼洗净切丁加盐烤箱烤10分钟，鸡蛋用白水煮全熟，吐司进烤面包机烤脆。趁着它们加热的空档，对半切开牛油果挖出果肉捣成泥，加一点万字酱油...
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![牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）方法]( "牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）方法")
- 学过日式三明治就是鸡蛋卷生菜版本的，发现这样变一下更好吃哈哈提前一天煮好鸡蛋，第二天十分快捷！还是我的减肥餐之一用料牛油果半个黄瓜适量土司2片煮鸡蛋1个橄榄油黑胡椒海盐沙拉酱金枪鱼罐头甜玉米罐头牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）的做法提前一天煮好一个鸡蛋，吐司两片...
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![牛油果🥑鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑鸡蛋三明治方法]( "牛油果🥑鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑鸡蛋三明治方法")
- 用料牛油果1个鸡蛋2个黑胡椒粉少许海盐少许柠檬汁几滴（可省略）牛油果🥑鸡蛋三明治的做法牛油果去皮去核切小块，鸡蛋煮熟去壳备用。所有材料放盆中捏碎（戴一次性手套，不用捏太碎，有少许颗粒状口感更佳）均匀涂抹在两片面包片上...
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![牛油果鱼排三明治的详细做法，牛油果鱼排三明治做法技巧]( "牛油果鱼排三明治的详细做法，牛油果鱼排三明治做法技巧")
- 一个人在家不想吃饭，只要有几片面包就能做出丰富口感的西式简餐。今天“一人食”的菜单我为大家带来这道“牛油果鱼排三明治”。用料柠檬1个酸黄瓜2个美生菜1片面包片3片牛油果1个美乃滋适量白身鱼排1块牛油果鱼排三明治的做法调制塔塔酱将洋葱切丁放入碗中。调制塔塔酱放...
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![牛油果鸡蛋贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋贝果三明治方法]( "牛油果鸡蛋贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋贝果三明治方法")
- Avocado is everything，做了最成功的一次，写个食谱记录下用料牛油果半个生食蛋1只黑胡椒盐脱水大蒜脱水洋葱红辣椒碎芝麻贝果鱿鱼🦑可不加或其它肉类牛油果鸡蛋贝果三明治的做法牛油果切片放贝果上面，放煎好的单面蛋，洒上黑胡椒，盐，洋葱，大蒜，辣椒粉，芝麻我又放了烤鱿鱼，美味升级...
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![无油煎牛排苹果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的无油煎牛排苹果三明治方法]( "无油煎牛排苹果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的无油煎牛排苹果三明治方法")
- 全麦面包要先烤一下或者叮30s用料原切牛排1块全麦面包2片苹果小半个个无油煎牛排苹果三明治的做法非常简单，只要两步，一就是煎牛排啦。由于最近想减脂，就用了无油干煎，所以火不能大，大概十分钟左右才这样五成熟。我个人比较喜欢带血的牛排，游牧民族的天性释放吧⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃...
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![|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治方法]( "|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治方法")
- 真的是冰箱就地取材版的，秉承着减脂的宗旨创意的三明治用料全麦吐司面包3片牛油果半个金枪鱼一个罐头鸡蛋两个洋葱适量黄瓜适量生菜叶子适量黑胡椒适量沙拉酱1tsp|快手|三明治|减脂|鸡蛋金枪鱼牛油果三明治的做法三片吐司面包进入面包机，烤到脆脆的，不发软，又没到有黑糊面即...
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- 不的不承认，关于三明治，还是肉制品更胜一筹。用料牛油果抹酱2大勺苦菊1片培根2片鲜虾5只【三明治】-牛油果烤虾谷物三明治的做法牛油果抹酱准备一个牛油果，用刀切开后取出果核。将牛油果果肉放入容器中碾碎。在碾碎的牛油果果肉中分别加入2大勺的蛋黄酱、2小勺的柠檬汁、1小...
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- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个牛油果1个面包3片黑胡椒1勺生菜2片牛油果鸡胸肉三明治的做法一个鸡胸肉片成薄片，生抽2勺，耗油1勺，料酒1勺，黑胡椒1勺，蜂蜜适量，蒜末适量，我是腌制了一宿，然后少许油煎熟即可。面包片切边，一个牛油果一个煮鸡蛋捣碎放少许盐和黑胡椒摸一层，外放一层面包片放上煎...
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![双牛（牛油果➕牛排）蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的双牛（牛油果➕牛排）蛋三明治方法]( "双牛（牛油果➕牛排）蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的双牛（牛油果➕牛排）蛋三明治方法")
- 用料牛油果1个鸡蛋1个沙拉酱2勺牛排1个黑椒酱2勺芝士1片番茄1个生菜若干片番茄酱2勺面包片2片凯撒沙拉酱2勺双牛（牛油果➕牛排）蛋三明治的做法煎牛排，黄油➕牛排➕黑胡椒酱顺序：面包片➕蛋黄酱➕生菜➕番茄➕蛋黄酱➕煎鸡蛋➕生菜➕番茄酱➕蛋黄酱＋牛排➕牛油果➕凯撒酱➕面包...
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