![牛奶紫米炖红豆做法烹饪大全 地道牛奶紫米炖红豆如何做]( "牛奶紫米炖红豆做法烹饪大全 地道牛奶紫米炖红豆如何做")
- 用料牛奶一盒紫米一小把红豆一小把冰糖适量清水适量牛奶紫米炖红豆的做法用清水将红豆紫米浸泡过夜把泡好的红豆，紫米放入锅中，将适量清水煮至软烂，水不用放太多红豆煮开花后，倒入一盒牛奶，放一小块冰糖，继续煮一会，牛奶冒小泡就可以了...
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![牛奶紫米红豆 汤.粥 (电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫米红豆 汤.粥 (电饭煲版)方法]( "牛奶紫米红豆 汤.粥 (电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫米红豆 汤.粥 (电饭煲版)方法")
- 这个做法比较简单，有电饭煲就可以做喽～煮粥放水比例通常是8:1，因为是牛奶所以就调成9:1。这个做法会比较稠的粥，想要做牛奶汤的，可以多加一两杯牛奶和水。这个比例做起来大约1~2人份，2~3碗左右。想做3~4人的，将比例多调一倍就可以了！但內锅一定要大，不然会满出来哦~用料紫米半量杯...
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![牛奶红薯紫薯西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶红薯紫薯西米露方法]( "牛奶红薯紫薯西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶红薯紫薯西米露方法")
- 超简单的糖水，度过漫长炎热夏天的必备品用料西米20克紫薯2个牛奶250克红薯1个白砂糖20克牛奶红薯紫薯西米露的做法水烧开后放入半碗西米，煮至透明，捞出紫薯红薯切块，放入锅中煮，加上白砂糖一起煮紫薯红薯煮熟后，放入牛奶、西米搅拌均匀，关火开吃～...
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![祛湿养颜 | 红豆薏米牛奶炖花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿养颜 | 红豆薏米牛奶炖花胶方法]( "祛湿养颜 | 红豆薏米牛奶炖花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿养颜 | 红豆薏米牛奶炖花胶方法")
- 本人夏天比较喜欢吃冷饮了，身体内湿气稍重因此常吃红豆薏米，排毒祛湿。炖好后花胶不腥，不腥，不腥，口感还很Q弹，最爱加点鲜奶，炖好后，奶香味扑鼻。这是我经常做的食谱，很简单适合所有人日常保养尤其体内湿气较重的妹子有的人看上去胖，其实是虚胖。多吃点这个，搭配红豆薏米利水肿，既能...
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![Q弹十足的紫薯🍠芋圆➕红豆紫米西米牛奶🥛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹十足的紫薯🍠芋圆➕红豆紫米西米牛奶🥛汤方法]( "Q弹十足的紫薯🍠芋圆➕红豆紫米西米牛奶🥛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹十足的紫薯🍠芋圆➕红豆紫米西米牛奶🥛汤方法")
- 国庆七天乐，一天换一道美食😄。以前就很喜欢吃芋圆，但是外面卖的芋圆太贵，又怕不干净不卫生，而且Q弹不是自己喜欢的样子，所以自己动手丰衣足食😉用料紫薯250克红薯淀粉100克红豆100克紫米50克西米100克纯牛奶适量Q弹十足的紫薯🍠芋圆➕红豆紫米西米牛奶🥛汤的做法将紫薯洗净削...
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![红豆紫米粥如何做才美味，怎么做红豆紫米粥简单又好吃]( "红豆紫米粥如何做才美味，怎么做红豆紫米粥简单又好吃")
- 用料紫米三把红豆三把水五碗冰糖适量花生两把大米或剩米饭半碗红豆紫米粥的做法把红豆花生紫米洗净，泡一夜放高压锅里，加水适量，我自己放了五碗，水是红豆紫米的五倍，大米会使米汤粘稠，水放少了容易糊锅，大米的话生米，熟米均可，看有无剩米饭决定高压锅大火上气，关小火20分钟，放旁边等...
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![紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥方法]( "紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥方法")
- 用料紫薯一个（中等大小）红豆100g薏米50g纯牛奶一盒芸豆30g红枣5个冰糖适量紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥的做法将红豆，薏米，芸豆洗净放入电饭锅中浸泡一晚因为我用的是智能电饭煲，早上起来，直接打开煮粥键开煮煮半个小时之后加入切成丁的紫薯，继续煮再过半个小时，加入（红枣、葡萄干等），冰...
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![红豆紫米汤如何做才美味，怎么做红豆紫米汤简单又好吃]( "红豆紫米汤如何做才美味，怎么做红豆紫米汤简单又好吃")
- 用料红豆克红豆紫米汤的做法推荐红豆紫米汤将红豆20克及紫米20克洗浄浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。...
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![紫薯牛奶炖红豆年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯牛奶炖红豆年糕方法]( "紫薯牛奶炖红豆年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯牛奶炖红豆年糕方法")
- 用料牛奶一盒紫薯3个红豆年糕若干片冰糖看自己口味紫薯牛奶炖红豆年糕的做法紫薯切块放入水中煮沸煮沸后加冰糖中火炖15分钟年糕切片，加入紫薯中煮3分钟最后加入牛奶，炖煮5分钟年糕口味小贴士年糕有需要的可以找我哦，味道和店里一样，价格比店里优惠很多，外婆家自己加工的。...
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![牛奶紫米糊如何做才美味，怎么做牛奶紫米糊简单又好吃]( "牛奶紫米糊如何做才美味，怎么做牛奶紫米糊简单又好吃")
- 用料紫米粉三勺水300g牛奶冰糖牛奶紫米糊的做法紫米粉加入一碗清水，搅拌均匀。小火搅拌加热至煮沸(4分钟)，到很稠状态，兑入牛奶可以加一勺桂花酱，酒酿，红糖，冰糖。撒一把坚果碎...
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![牛奶红枣紫米炖花胶 美善品 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶红枣紫米炖花胶 美善品 小美方法]( "牛奶红枣紫米炖花胶 美善品 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶红枣紫米炖花胶 美善品 小美方法")
- 花胶是女人的保养圣品如果不能坚持每天吃，那就经期前后一星期前吃，经期前减缓经期综合症，经期后保养子宫怀孕时服用有助于宝宝和妈妈的营养补充，产后又能有效修复子宫，增加奶水，所以我还是更爱花胶，女人一定要对自己好一点的用料花胶50克牛奶400克红枣20克紫米40克牛奶红枣紫米...
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![雪莲果红豆紫米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果红豆紫米牛奶粥方法]( "雪莲果红豆紫米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果红豆紫米牛奶粥方法")
- 想买山药却买成了雪莲果，快要坏时随手放在红豆紫米牛奶粥里，却有了意外的好味道。雪莲果的清甜香脆配合糯糯的紫米红豆，口感更加丰富清爽。推荐给大家~另外，雪莲果属大寒之物，冬天更适合加热吃喔~用料红豆两把紫米两把牛奶一包雪莲果一只雪莲果红豆紫米牛奶粥的做法将红豆洗干...
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![紫米牛奶如何做才美味，怎么做紫米牛奶简单又好吃]( "紫米牛奶如何做才美味，怎么做紫米牛奶简单又好吃")
- 💜💜超级简单💜💜超级好喝💜💜超级健康💜💜用料牛奶想喝多少就加多少吧紫米嘿嘿，我也没有称水和紫米的比例是二比一紫米牛奶的做法拿出适量的紫米，加入水冲洗。和洗米一样。🌚🌚然后放入电饭锅煮。其实和煮饭差不多了。哈哈哈😄随便拿出一瓶牛奶。酸奶也可以。🙈🙈🙈最好放...
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![黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥方法]( "黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥方法")
- 用料黑米紫薯杂豆一碗骏枣夹核桃3颗德运脱脂奶粉40克水三碗蜂蜜两勺黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥的做法黑米紫薯杂豆我是在超市买的一小包，十几块的样子，一包的量大概能吃五六次加水用煮锅煮沸，当然你说你有电饭煲高压锅或者煲汤锅那就再好不过了省时又省力，可是我在宿舍没办...
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![牛奶炖红米如何做才美味，怎么做牛奶炖红米简单又好吃]( "牛奶炖红米如何做才美味，怎么做牛奶炖红米简单又好吃")
- 红米跟牛奶，就是不一样～用料熟红米饭牛奶草莓牛奶炖红米的做法我用的隔水炖锅。将红米放入锅中，然后倒入比米饭高出一点点的牛奶（如果你用的奶粉可以煮的时候加一点入味道到起锅少冷却的时候再加奶粉，因为加奶粉炖煮他的色会烧没，我没问过度娘怎么回事，就是个人经验～）把米饭煮热，入...
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![紫米牛奶粥如何做才美味，怎么做紫米牛奶粥简单又好吃]( "紫米牛奶粥如何做才美味，怎么做紫米牛奶粥简单又好吃")
- 比奶茶好喝百倍的减肥瘦身补血养血紫米牛奶粥，紫米的营养价值非常高，健脾益胃、补血养血、润肠通便、减肥瘦身、美容养颜、防癌抗癌～用料紫米饭半碗高钙奶200克炼乳适量紫米牛奶粥的做法像煮饭一样把紫米煮熟，掏半碗紫米饭，按照自己的口味加入炼乳拌匀；再倒入高钙奶拌匀就可以...
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![紫米红豆粥如何做才美味，怎么做紫米红豆粥简单又好吃]( "紫米红豆粥如何做才美味，怎么做紫米红豆粥简单又好吃")
- 用料红豆150克克紫米125克紫米红豆粥的做法洗两遍，提前浸泡6-7h，睡前搞定就好，我直接放在养生锅里。早上起来预约4h，定时煮1h，1L水。...
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![健康低脂碳水之紫米红豆馅儿&紫米红豆牛奶粥一锅出食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂碳水之紫米红豆馅儿&紫米红豆牛奶粥一锅出方法]( "健康低脂碳水之紫米红豆馅儿&紫米红豆牛奶粥一锅出食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂碳水之紫米红豆馅儿&紫米红豆牛奶粥一锅出方法")
- 女生就是这么纠结，天天喊着要减肥，姨妈期还要滋补，那就做一个热量不高又滋补的紫米红豆牛奶粥吧，做法简单，只需要电饭煲，立马变身：主食里的甜品，甜品里的主食，富裕的还可以夹面包，网红紫米面包✌🏻️用料紫米三分之一杯红豆三分之一杯糯米三分之一杯牛奶240毫升水焖一杯米的水量健康...
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![牛奶紫米露如何做才美味，怎么做牛奶紫米露简单又好吃]( "牛奶紫米露如何做才美味，怎么做牛奶紫米露简单又好吃")
- …用料牛奶250ml冰糖15克紫米80g克燕麦米40g水250ml红枣3颗牛奶紫米露的做法破壁机直接打完自动煮熟可以配点麦片撒上去...
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![花胶红枣枸杞炖牛奶紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶红枣枸杞炖牛奶紫薯方法]( "花胶红枣枸杞炖牛奶紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶红枣枸杞炖牛奶紫薯方法")
- 因为我煮全家人吃的分量，4人吧，比较多。如果是一两个人吃的，适量减少一半。用料花胶自己喜欢，我放了80克左右比较多。牛奶250ml3瓶红枣6、7颗枸杞一小挫冰糖一片紫薯一个花胶红枣枸杞炖牛奶紫薯的做法1、花胶隔天先泡好咯。拍一姜片，把花胶倒进锅沸水，煮一两分钟。捞起来备用。...
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![牛奶紫米粥如何做才美味，怎么做牛奶紫米粥简单又好吃]( "牛奶紫米粥如何做才美味，怎么做牛奶紫米粥简单又好吃")
- 以清扫快过期牛奶为主题的一道快手早餐，我自己是很喜欢浓浓的奶香味道啦。自认为紫米煮出来的颜色堪比紫薯君！用料紫米适量牛奶适量清水适量插电小炖锅一口牛奶紫米粥的做法淘净紫米后用清水浸泡半个小时以上，这样煮出来的粥会很糯。倒入适量的牛奶和清水混合液，喜欢奶味浓的...
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![牛奶紫薯红豆糯米饼儿｛超详细｝食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯红豆糯米饼儿｛超详细｝方法]( "牛奶紫薯红豆糯米饼儿｛超详细｝食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯红豆糯米饼儿｛超详细｝方法")
- 内附熬煮红豆沙&蒸汤圆&蜜枣银心❤️做法用料紫薯半个糯米粉俩碗牛奶一碗红豆一碗红糖（冰糖）适量芝麻适量牛奶紫薯红豆糯米饼儿｛超详细｝的做法做红豆沙一碗的红豆，提前浸泡三小时以上。放高压锅里转到豆类键熬烂。能开锅后马上放糖搅拌焖一下。（ps：我的第一篇菜谱有较详细...
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![红豆薏米牛奶炖花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米牛奶炖花胶方法]( "红豆薏米牛奶炖花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米牛奶炖花胶方法")
- 红豆炖出来是粉色的，淡淡的粉色，少女心爆棚！薏米，红豆一起炖花胶，去湿养颜！美美哒！一家三口的分量…！这里我用到的是黄花筒，一斤70头左右，直接泡2小时炖2小时即可。用料红豆30克薏米20克百合一小把莲子15粒红枣6-9颗黄花筒30-40克冰糖（蜂蜜）适量（也可不放）纯牛奶500-600ml红豆薏米牛奶...
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![花胶冻 紫米红豆桃胶花胶牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶冻 紫米红豆桃胶花胶牛奶方法]( "花胶冻 紫米红豆桃胶花胶牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶冻 紫米红豆桃胶花胶牛奶方法")
- 花胶牛奶糖水，花胶搭配紫米红豆桃胶美容又养颜，能补充胶原蛋白，益气补血，预防胶原蛋白流失，延缓衰老。花胶除了补气血增强免疫力外，还能补充胶原蛋白，能修复我们身体粘膜的损伤，能增厚子宫内膜！用料花胶45克牛奶500ml冰糖适量（按自己能接受甜度）姜5-6片紫糯米20克红豆30克桃胶15克花...
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![紫米牛奶饮如何做才美味，怎么做紫米牛奶饮简单又好吃]( "紫米牛奶饮如何做才美味，怎么做紫米牛奶饮简单又好吃")
- 宿舍一人份甜点/用料紫米适量牛奶一袋砂糖适量紫米牛奶饮的做法①紫米加水加糖煮熟(水不要太多正好煮出来浓稠就行)②往稠紫米糖水里倒牛奶稍微煮一小会儿就行牛奶最好不要沸太久(影响营养)③开吃紫色一杯热饮满满紫米香还有紫米粒可以嚼~好喝~小贴士喜欢喝冷饮的就提前...
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