![椰奶三文鱼焖饭做法烹饪大全 地道椰奶三文鱼焖饭如何做]( "椰奶三文鱼焖饭做法烹饪大全 地道椰奶三文鱼焖饭如何做")
- 偶然在一本食谱书里看到这个方子，试了一次家人超级喜欢，做了很多年了，主食和主菜一锅出，再配一个青菜，完美的一餐用料三文鱼2块240克椰奶1听400克圆葱1个香菜3根泰式红色咖喱酱20-30克青柠1个泰国莱姆叶2片小葱1颗盐1/2小勺2.5毫升黑胡椒粉1/8小勺酱汁酱油1大勺20毫升青柠汁1-...
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![香香三文鱼卷心菜焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香香三文鱼卷心菜焖饭方法]( "香香三文鱼卷心菜焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香香三文鱼卷心菜焖饭方法")
- 朴实但是很美味的组合。搬运自Masa男神老师。我略微做了点改动。用料三文鱼1块黄油10克洋葱半颗蒜2瓣清酒/米酒3大勺酱油1大勺卷心菜100克或更多香香三文鱼卷心菜焖饭的做法三文鱼擦干水分，放少许盐，黑胡椒腌制10分钟。皮朝下，两面煎黄后取出备用。蒜，洋葱切末。用煎三文鱼留...
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![三文鱼焖饭如何做才美味，怎么做三文鱼焖饭简单又好吃]( "三文鱼焖饭如何做才美味，怎么做三文鱼焖饭简单又好吃")
- 日剧昨日的美食里的方子电饭锅一锅烩简单易做又好吃剧里用到了牛蒡、舞茸可以换成更简单易得的胡萝卜、蘑菇用料三文鱼超市的速冻三文鱼两人份的用量大约100g胡萝卜一根娇小一点的白蘑菇三朵小葱一段米酒一汤勺喝汤的那种不锈钢小圆勺的量六月鲜酱油一汤勺咸淡可自行调整...
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![土豆玉米三文鱼焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆玉米三文鱼焖饭方法]( "土豆玉米三文鱼焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆玉米三文鱼焖饭方法")
- 用料三文鱼3块土豆1个玉米粒（熟成罐头）60g米1杯半盐少许黑胡椒少许黄油10g葱花（装饰用）调味料酱油1大勺味醂1大勺料酒1大勺土豆玉米三文鱼焖饭的做法准备材料，三文鱼土豆切小块，玉米沥水锅内放少许油，中火加热，放入三文鱼两面煎至金黄盛出米洗干净后放入调味料，再放入正常煮饭的水...
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![土豆胡萝卜三文鱼焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆胡萝卜三文鱼焖饭方法]( "土豆胡萝卜三文鱼焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆胡萝卜三文鱼焖饭方法")
- 用料三文鱼2块黑胡椒3克盐3克胡萝卜两根土豆4个土豆胡萝卜三文鱼焖饭的做法土豆胡萝卜切丁三文鱼切片淘米后把所有食材放进电饭锅，按下煮饭键就不用管了胡萝卜甜甜的三文鱼也很嫩，电饭锅焖饭太香啦...
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![酱焖三文鱼头（拌饭绝配）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱焖三文鱼头（拌饭绝配）方法]( "酱焖三文鱼头（拌饭绝配）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱焖三文鱼头（拌饭绝配）方法")
- 碰到新鲜的三文鱼头买回家。酱焖做法比较入味儿，也可以去腥，家里刚好有烤肉酱。其实黑胡椒酱、黄豆酱都可以，只要合自己口味。跟鱼最搭的配菜呢就是茄子白菜豆腐这样吸汤的食材，这道菜的思路就这样来了。用料三文鱼头1整个劈开烤肉酱1袋茄子2个冻豆腐半块葱姜蒜适量酱焖三文...
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![烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭方法]( "烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭方法")
- 现在上班都自己带加热饭盒，现做，简单健康。用料烟熏三文鱼100g胡萝卜小半根鸡腿菇一根橄榄油少许米饭一人份烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭的做法胡萝卜，鸡腿菇切丁，焯水沥干备用；米泡软备用。烟熏三文鱼（无需解冻），切丁。热锅，加少许橄榄油，下胡萝卜丁和鸡腿菇丁翻炒。胡萝卜炒软后，加入适量...
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![三文鱼饭如何做才美味，怎么做三文鱼饭简单又好吃]( "三文鱼饭如何做才美味，怎么做三文鱼饭简单又好吃")
- 故事？不编了…吃剩的三文鱼，还能咋办用料三文鱼吃剩的块海苔片捡来的葱点缀装13根三文鱼饭的做法就是这几样疙瘩来碗热米饭跟煎热的三文鱼鬼混在一起。装碗压实，然后找个碟，翻扣。撒上葱花，捏碎的海苔，浇点酱油…...
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![三文鱼番茄杂菜电饭锅焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼番茄杂菜电饭锅焖饭方法]( "三文鱼番茄杂菜电饭锅焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼番茄杂菜电饭锅焖饭方法")
- 懒人超简单速食健康焖饭。配料简单，食材处理简单！简直懒到不行！用料大米2杯美国杂菜（豌豆玉米胡萝卜）半包盐少许蚝油2勺生抽3勺西红柿1个三文鱼一小块糖少许三文鱼番茄杂菜电饭锅焖饭的做法豌豆玉米胡萝卜是超市买来的美国杂菜，不用处理。三文鱼切丁，番茄去蒂，划个十字。把米洗好...
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![三文鱼焖饭（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼焖饭（电饭煲版）方法]( "三文鱼焖饭（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼焖饭（电饭煲版）方法")
- 三文鱼换个吃法，食材丰富，有鱼有菜有饭，主要是容易操作，又好吃😋，尝试成功✌️用料三文鱼1小块香肠3小根玉米半根土豆1个腰果1小把黄油一小块日本酱油（普通酱油也行）一小袋盐1勺三文鱼焖饭（电饭煲版）的做法三文鱼洗净，去皮，抹点盐，切成丁，备用土豆、玉米洗净，和香肠切丁，备用电饭煲放好米，...
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![焖煎三文鱼如何做才美味，怎么做焖煎三文鱼简单又好吃]( "焖煎三文鱼如何做才美味，怎么做焖煎三文鱼简单又好吃")
- 买的三文鱼不知道怎么做随意发挥吧用料三文鱼块黑胡椒勺干迷迭香根蚝油酱油油蒜头少许洋葱粒焖煎三文鱼的做法1.所有配料加一点温水放三文鱼里腌制15分钟2.下油最小火下三文鱼和所有调料汁煎焖10分钟3.把三文鱼翻面煎焖，10分钟4.差不多出锅，撒一点干迷迭香在表面。5.关火，焖...
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![三文鱼焖锅如何做才美味，怎么做三文鱼焖锅简单又好吃]( "三文鱼焖锅如何做才美味，怎么做三文鱼焖锅简单又好吃")
- 用料洋葱一个葱姜蒜若干三文鱼头一个蔬菜若干三文鱼焖锅的做法切菜腌一下黄酒酱油香草蔬菜先煮熟记得放盐和老抽小贴士三文鱼煎黄用不粘锅切记蔬菜先煮熟...
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![日式三文鱼焖饭的详细做法，日式三文鱼焖饭做法技巧]( "日式三文鱼焖饭的详细做法，日式三文鱼焖饭做法技巧")
- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份我们在视频中使用的是松下HQ153变频IH电饭煲，IH电磁加热，进口涂层，4.2L大容量。购买链接👇用料三文鱼150g毛豆仁80g蟹味菇50g大米200g日本酱油15ml味淋10g盐8g料酒15g日式三文鱼焖饭的做法三文鱼块加入料酒、盐，搅拌腌制十分钟300g清水...
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![「超快手」三文鱼菌菇焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手」三文鱼菌菇焖饭方法]( "「超快手」三文鱼菌菇焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手」三文鱼菌菇焖饭方法")
- 疫情期间冷冻三文鱼可以像战略物资一样在冰箱的角落里占据一小块空间。需要时解冻即可，方便好吃。用料三文鱼块盐克干香菇（海鲜菇）8朵、（若干）芹菜1根生抽2勺蚝油1勺糖少许【超快手】三文鱼菌菇焖饭的做法1.三文鱼隔夜解冻。次日去皮后撒盐，黑胡椒。腌20分钟，烤箱烤鱼模式15分钟...
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![椰香咖喱焖三文鱼做法烹饪大全 地道椰香咖喱焖三文鱼如何做]( "椰香咖喱焖三文鱼做法烹饪大全 地道椰香咖喱焖三文鱼如何做")
- 用料三文鱼泰式红咖喱酱椰奶洋葱香叶奶油糖椰香咖喱焖三文鱼的做法三文鱼洗净擦干，切块；洋葱切丝备用锅中放小块奶油融化，加入三文鱼块小心煎至金黄，捞出原锅再加小块奶油，加入洋葱丝翻炒至香软加入红咖喱酱翻炒，加入白糖，椰奶，香叶，适量水，煮滚小火焖煮5分钟待汤汁浓稠之后，加入三...
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![牛蒡舞茸三文鱼焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛蒡舞茸三文鱼焖饭方法]( "牛蒡舞茸三文鱼焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛蒡舞茸三文鱼焖饭方法")
- 用料三文鱼5小块姬菇半颗牛蒡若干大米2量杯味淋，生抽各一勺牛蒡舞茸三文鱼焖饭的做法米淘净入锅，盖上洗净的三文鱼块洗净舞茸，沥干把舞茸和牛蒡入锅，铺在鱼上将调好的汁（味淋+生抽）倒入锅，并加水至电饭锅相应的水位按下煮饭键，开始自动煮饭饭好了出锅，开吃...
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![鱼椰爱fans（三文鱼椰奶饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼椰爱fans（三文鱼椰奶饭）方法]( "鱼椰爱fans（三文鱼椰奶饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼椰爱fans（三文鱼椰奶饭）方法")
- 在一家米其林餐厅做过节目后，感觉也想米饭配柠檬三文鱼好好吃，跟厨师了解了做法后，回来改良成健身版少油少盐，吃起来味道还是一样的美味✌️用料三文鱼1块144g米饭140g椰树牌椰汁1罐250ml柠檬1块根据自己喜好蜂蜜1勺黑胡椒粉少许米酒1勺海鲜酱油1勺蒜两瓣儿生姜两片荷兰豆少许...
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![香焖三文鱼如何做才美味，怎么做香焖三文鱼简单又好吃]( "香焖三文鱼如何做才美味，怎么做香焖三文鱼简单又好吃")
- 用料三文鱼头块300克黄豆酱20克盐10克味精少量料酒2匙青椒5克洋葱5克生姜6片胡椒粉适量生粉适量鸡蛋1只葱花少许香焖三文鱼的做法1鱼头块洗净后,加入盐味精料酒胡椒粉鸡蛋混和后倒入生粉吸干水份(因三文鱼头块含不保和脂肪酸成份大煎时很容易碎不成块)腌20分钟待用2开火...
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![三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）方法]( "三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）方法")
- 来美国之后吃的第一顿饭，就被刘先森带来了日本餐厅吃这个釜饭，必须承认直接就被吸粉，之后不想做饭的时候经常要来这个解决晚餐。后来在超市遇见了可爱的土锅7号，直接收回家，于是就有了这个复刻版的釜饭。用料三文鱼1块三文鱼籽1盒泰国香米1量杯（二人饭量）盐适量橄榄油适量味淋适...
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![「一锅端」三文鱼焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一锅端」三文鱼焖饭方法]( "「一锅端」三文鱼焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一锅端」三文鱼焖饭方法")
- 焖饭是一人餐偷懒很好的选择，饭菜合一，一锅完成，不用多洗碗。只要掌握了基本原理，食材变化可以很多。用料锅具电饭锅/底比较厚的不粘锅食材三文鱼2块香菇两朵洋葱（白的最好）1/2个甜椒（选加）1/2个胡萝卜（选加）1/3根糙米/白米100克调料酱油/蒸鱼豉油黄酒/米酒盐昆布/木鱼花（选加）【一锅...
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![焖三文鱼头如何做才美味，怎么做焖三文鱼头简单又好吃]( "焖三文鱼头如何做才美味，怎么做焖三文鱼头简单又好吃")
- 用料三文鱼头1个🍅2个焖三文鱼头的做法三文鱼头砍件洗净，用厨房纸擦干水分。番茄十字刀，开水烫，去皮切块。平底锅放油，加入三文鱼头，煎至两边微黄，放入姜丝，两勺料酒，少许盐，再煎1分钟。加入番茄，蒸鱼豉油3勺，白糖1勺，番茄酱1勺，少许胡椒粉，小半碗水，加盖大火煮3分钟。加入蒜末1勺。加入...
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![三文鱼椰浆姜黄炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼椰浆姜黄炒饭方法]( "三文鱼椰浆姜黄炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼椰浆姜黄炒饭方法")
- 家里冰箱里有三文鱼，椰浆，蔬菜粒，所以直接拿来炒饭了，简单方便解决冰箱里多余的菜用料三文鱼玉米青豆蔬菜粒米饭椰浆姜黄三文鱼椰浆姜黄炒饭的做法三文鱼加盐跟胡椒粉腌制一会，炒熟玉米青豆蔬菜粒煮熟锅里加油，下玉米青豆，炒一下，放米饭，加半杯椰浆，两勺姜黄，炒匀加入三文鱼炒一下，起...
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![快速上手的三文鱼焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快速上手的三文鱼焖饭方法]( "快速上手的三文鱼焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快速上手的三文鱼焖饭方法")
- 用料三文鱼120克盐适量料酒适量米100克胡椒粉适量小青柠（可用可不用）1～2个海苔（可用可不能）1片快速上手的三文鱼焖饭的做法1、三文鱼洗净，去刺，切成小块。2、小青柠切开，将汁水挤入小碗。觉得青柠酸，可以不用。3、将三文鱼小块放入青柠汁中，倒入料酒、盐、胡椒粉，搅拌均匀。静置，腌制...
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![三文鱼焖凉瓜的详细做法大全,简单又营养的三文鱼焖凉瓜做法]( "三文鱼焖凉瓜的详细做法大全,简单又营养的三文鱼焖凉瓜做法")
- 三文鱼焖凉瓜是妈妈的拿手菜，在家的时候有这道菜肯定能吃上两碗饭，突然想妈妈做的菜了，今天分享给大家一道菜用料三文鱼骨一条凉瓜一条蒜头瓣3-4瓣姜片2片左右盐适量生粉适量糖适量胡椒粉适量生抽适量蚝油少许三文鱼焖凉瓜的做法洗干净切好的三文鱼骨加入适量盐，糖，生粉，生抽，黑...
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![椰浆三文鱼如何做才美味，怎么做椰浆三文鱼简单又好吃]( "椰浆三文鱼如何做才美味，怎么做椰浆三文鱼简单又好吃")
- 用料三文鱼1块椰浆1盒洋葱1/2个咖喱粉/姜黄粉2勺黑胡椒1勺黄油适量大蒜2瓣任意喜欢的配菜N盐适量奶酪按需椰浆三文鱼的做法1）黄油炒香大蒜和洋葱碎。放入三文鱼，两面煎熟，倒入椰浆和咖喱粉，适量加盐和黑胡椒调味。三文鱼可以煎碎，我这个整块的吃到中间会有点腥，所以可以考虑煎...
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