![油醋汁鸡胸肉做法烹饪大全 地道油醋汁鸡胸肉如何做]( "油醋汁鸡胸肉做法烹饪大全 地道油醋汁鸡胸肉如何做")
- 作为减肥餐来吃很不错。用料鸡胸肉1块圣女果4个橄榄油1勺黑胡椒2克盐2克鸡蛋1个油醋汁3勺西兰花梗30克胡萝卜30克油醋汁鸡胸肉的做法将鸡胸肉切碎成泥，再将西兰花梗和胡萝卜切丁，全部放到一起搅拌，再放入鸡蛋、盐、和胡椒调味拌匀。锅内倒入橄榄油，把搅拌好的肉泥用模具填充...
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![甜醋鸡胸肉如何做才美味，怎么做甜醋鸡胸肉简单又好吃]( "甜醋鸡胸肉如何做才美味，怎么做甜醋鸡胸肉简单又好吃")
- 这款甜醋鸡胸肉的灵感来自于我在意大利吃过的一款意大利黑醋鸡胸肉，后来发现香港八珍的这款甜醋口感醇厚，醋香浓郁，口味上更加适合国人的喜好，于是就尝试代替意大利黑醋来做这道菜，结果是令人惊喜的！用料鸡胸肉3块甜醋100毫升辣酱油3勺橄榄油3勺龙蒿少许黑胡椒少许西兰花朵盐克...
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![糖醋鸡胸肉如何做才美味，怎么做糖醋鸡胸肉简单又好吃]( "糖醋鸡胸肉如何做才美味，怎么做糖醋鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉两块鸡蛋一个黑胡椒粉2克糖两匙白醋一匙盐2克番茄酱4勺糖醋鸡胸肉的做法鸡胸肉去油后洗干净切成细条放入碗中加入盐，黑胡椒粉和一粒鸡蛋搅拌均匀，然后放至十分钟。在等待的过程中，先来调一下汁。把白糖，白醋和番茄酱都倒入一个碗中再加一点水凋匀。加一匙淀粉搅匀，...
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![油醋汁鸡胸肉沙拉做法烹饪大全 地道油醋汁鸡胸肉沙拉如何做]( "油醋汁鸡胸肉沙拉做法烹饪大全 地道油醋汁鸡胸肉沙拉如何做")
- 跟我一样喜欢甜酸的都可以试试用料鸡胸肉150g烟熏烤肠一根生菜随意黄瓜半根西红柿一小个胡萝卜半根调料橄榄油15g生抽15g甜菊糖随个人口味黄芥末5g红酒醋15g油醋汁鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉，用酒跟胡椒腌制一会。可以加点柠檬汁，去腥味。然后平底锅，小火煎熟。再把烤肠切片，平...
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![教你自制油醋汁，拌出美味鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的教你自制油醋汁，拌出美味鸡胸肉蔬菜沙拉方法]( "教你自制油醋汁，拌出美味鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的教你自制油醋汁，拌出美味鸡胸肉蔬菜沙拉方法")
- 自从有了这个刮脂神器--油醋汁，什么黄瓜、水煮鸡蛋都变得美味起来。家里的油醋汁吃完了，还没买，今天休息在家，自个研究一翻后，捣鼓了起来，吃起来还不错。这款油醋汁，不仅百搭，更不单调，可以根据自己的情况来调整尤其适合减肥人士代餐，既有饱腹感又满足口福。这里小姿做油醋汁选用的...
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![一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉丸方法]( "一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉丸方法")
- 抽中了理想燃料的三日断糖计划，开始践行一下，期待身体的小惊喜(ง•̀_•́)ง用料早餐：理想燃料能量瓶子1瓶午餐葡萄籽油1勺盐1勺鸡胸肉丸6个西兰花1朵苹果醋1勺盐3克生抽1勺黑胡椒粉1/4茶匙下午茶：看身体感受一袋晚餐：生酮能量棒+防弹抹茶一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉...
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![轻盈美味鸡胸沙拉（油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻盈美味鸡胸沙拉（油醋汁）方法]( "轻盈美味鸡胸沙拉（油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻盈美味鸡胸沙拉（油醋汁）方法")
- 夏天到了，沙拉有相对轻盈的口感、较低的热量，属于我首选的夏季午餐。关于鸡胸的腌制、油醋汁的调配，我根据自己的口味进行搭配，记录下用量，毕竟整个夏天就靠它啦～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料【腌制鸡胸】鸡胸肉1块第戎黄芥末酱1勺蜂蜜1勺橄榄油1勺黑胡椒适量盐适量百里香2枝...
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![油醋汁拌鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁拌鸡胸肉蔬菜沙拉方法]( "油醋汁拌鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁拌鸡胸肉蔬菜沙拉方法")
- 马上就是夏天了，露肉的季节，大家都在减脂，我也准备吃几天草😄分享我今天做的油醋汁拌鸡胸肉蔬菜沙拉的做法，非常简单，亲们可以跟着做起来。沙拉食材我大多数都在网上买的。用料鸡胸肉1块生菜（紫生菜）2片鸡蛋2个芝麻菜1小把紫甘蓝1片樱桃萝卜2个小番茄6个坚果适量油醋汁材料：橄榄...
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![经典糖醋汁——糖醋鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的经典糖醋汁——糖醋鸡胸肉方法]( "经典糖醋汁——糖醋鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的经典糖醋汁——糖醋鸡胸肉方法")
- 酸甜的糖醋系列一直是我特别喜爱的，万能糖醋汁，让我们一起糖醋全世界。用料鸡胸肉一块约400g盐适量葱一根蒜两瓣鸡蛋1个／面粉适量生抽两勺白醋两勺白糖1勺（喜欢甜的可多加半勺）番茄酱4勺－6勺菠萝块适量可选经典糖醋汁——糖醋鸡胸肉的做法鸡胸肉最好是从冷冻室拿出来解冻，这样肉...
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![低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉方法]( "低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉方法")
- 分享一款，最近经常做的油醋汁，鸡胸肉虾仁蔬菜沙拉～低脂低卡超美味～好吃没负担～自己喜欢的各种蔬菜，➕自制油醋汁，清爽可口～解馋又好吃😋用料鸡胸肉1块虾仁小黄瓜小番茄紫甘蓝玻璃生菜苦苣叶玉米粒🌟油醋汁橄榄油3勺苹果醋5勺生抽3勺蜂蜜1勺黑胡椒碎适量低脂低卡❗️油醋汁❗️鸡胸肉...
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![油醋汁黑椒鸡胸藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁黑椒鸡胸藜麦沙拉方法]( "油醋汁黑椒鸡胸藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁黑椒鸡胸藜麦沙拉方法")
- 油醋汁，油和醋的比例根据自己对酸味的喜好调整里面的蔬菜可以替换或再增加一些其他的这沙拉是我早餐，有些步骤是在头一天晚上准备的（腌肉、泡藜麦、油醋汁）请根据自己时间，合理安排需要提前制作的步骤用料鸡胸肉1块藜麦半杯生菜4片食醋（红酒醋）3-4勺橄榄油60ml左右现磨黑胡椒适...
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![糖醋鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的糖醋鸡胸肉做法]( "糖醋鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的糖醋鸡胸肉做法")
- 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料面包糠35g植物油15g料汁糖30g水40g生抽10g玉米淀粉3g醋25g腌制鸡胸鸡胸肉200g料酒3g盐2g白胡椒粉1g糖醋鸡胸肉的做法鸡胸肉横着切成两片，再改刀切成小条。用腌制鸡胸肉的料，把鸡胸肉抓匀。找一个干净的封口袋，倒入面包糠，用力摇晃均...
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![鸡胸肉蔬菜沙拉~~自制油醋汁，减脂利器食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜沙拉~~自制油醋汁，减脂利器方法]( "鸡胸肉蔬菜沙拉~~自制油醋汁，减脂利器食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜沙拉~~自制油醋汁，减脂利器方法")
- 最近都吃减脂餐，蔬菜最简易的做法就是沙拉，可惜不能吃沙拉酱，自制油醋汁，味道很赞！用料鸡胸肉1小块胡萝卜15片黄瓜1小根根西生菜20片玉米粒适量油醋汁用料玉米油1汤勺生抽1.5汤勺香醋1汤勺苹果醋2勺蜂蜜1.5汤勺黑胡椒粉1勺盐1点点鸡胸肉蔬菜沙拉~~自制油醋汁，减脂利器的做法鸡...
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![百香果醋泡鸡胸肉含汤汁比例食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果醋泡鸡胸肉含汤汁比例方法]( "百香果醋泡鸡胸肉含汤汁比例食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果醋泡鸡胸肉含汤汁比例方法")
- 一个人吃，放一块鸡胸肉就够啦，我做了两块吃不掉冻冷冻里了。用料鸡胸肉1块香菜6根蒜头1颗香醋2勺生抽1勺白糖1.5勺盐0.5勺百香果4个生姜3片料酒0.5勺小米辣1根百香果醋泡鸡胸肉含汤汁比例的做法水开放解冻的鸡胸肉，姜片，料酒，煮12分钟，晾凉容器里放入香菜碎蒜块半勺盐一勺生抽...
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![减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉方法]( "减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉方法")
- 第一次觉得鸡腿被我做得挺好吃的，哈哈哈哈哈用料鸡腿（或）1个圣女果5个黄瓜三分之一段小南瓜5-6片西兰花一小小个水果玉米三分之一个调料盐少许苹果醋40克食用橄榄油80克黑胡椒少许减肥鸡腿（鸡胸肉）油醋沙拉的做法鸡腿去骨去皮，正反面抹上上去盐和胡椒粉，放冰箱腌制（我放隔夜的）黄...
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![「健康餐」油醋汁芦笋+嫩烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康餐」油醋汁芦笋+嫩烤鸡胸方法]( "「健康餐」油醋汁芦笋+嫩烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康餐」油醋汁芦笋+嫩烤鸡胸方法")
- 谁说减脂餐一定要不好吃？这道嫩烤鸡胸香香嫩滑，芦笋淋上油醋汁脆香脆香重要的是健康低脂～享瘦又美丽🥳用料鸡胸肉1块芦笋4根1⃣️油醋汁用料：橄榄油1汤匙醋1汤匙生抽半汤匙黄芥末1/4汤匙黑胡椒少许白糖1/4汤匙【健康餐】油醋汁芦笋+嫩烤鸡胸的做法1⃣️芦笋洗净，切掉根部，去皮。2⃣...
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![油醋汁拌鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁拌鸡胸肉沙拉方法]( "油醋汁拌鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁拌鸡胸肉沙拉方法")
- 原谅我没有步骤图，这个菜谱是后来有朋友问补上的。😅用料圣女果6个鸡胸肉1块樱桃萝卜1盒彩椒2个生菜1把鸡蛋1个蜂蜜1勺橄榄油1勺米醋1/2勺黑胡椒若干盐1/2勺干奶酪若干大蒜1颗白糖少许水少许油醋汁拌鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉要先腌制，蜂蜜🍯，大蒜，橄榄油，黑胡椒腌制4小时，有时间...
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![烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉方法]( "烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉方法")
- 用料盐适量虾6只鸡胸肉120克沙拉菜120克奇亚籽油醋汁适量胡椒适量蜂蜜适量烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉的做法鸡胸肉切小块，先用盐、胡椒、糖腌好，放冰箱2至3小时，不急吃的话可放冰箱一夜，更入味；然后预热烤箱180度，烤10分钟后涂上蜂蜜再用230度烤3分钟,鲜虾焯熟剥壳，然后将沙拉菜（山姆...
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![低脂鸡胸肉蔬菜沙拉!! 附自制油醋汁 减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉!! 附自制油醋汁 减脂必备方法]( "低脂鸡胸肉蔬菜沙拉!! 附自制油醋汁 减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉!! 附自制油醋汁 减脂必备方法")
- 大脚继续给大家来上一道低脂美味又健康的鸡胸肉蔬菜沙拉，在这炎炎的夏日，吃上这么低脂鸡胸肉蔬菜沙拉，搭配零失败的自制油醋汁，低卡、酸甜可口无负担附1：鸡胸肉腌制不同样食谱2:万能蘸酱3:鸡胸肉花式吃法之金针菇蒸鸡胸肉4鸡胸肉花式吃法之鸡胸肉时蔬卷用料鸡胸肉1块黄瓜1/3根...
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![油醋汁鸡胸肉鲜虾减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁鸡胸肉鲜虾减肥餐方法]( "油醋汁鸡胸肉鲜虾减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁鸡胸肉鲜虾减肥餐方法")
- 最近想减肥用料鸡胸肉1块西兰花1朵黑胡椒1勺土豆1个红薯3个虾4只百利油醋汁1勺油醋汁鸡胸肉鲜虾减肥餐的做法1,用电饭煲蒸熟红薯和土豆(红薯有洗干净，土豆去皮)，蒸的时候就可以去准备其他了。西兰花比较难清洗，所以掰碎了用盐水泡一会。因为时间不够，鸡胸肉我是刚腌好就下锅...
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![油醋汁鸡胸肉芒果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁鸡胸肉芒果色拉方法]( "油醋汁鸡胸肉芒果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁鸡胸肉芒果色拉方法")
- 鸡胸肉太厚的话要对切，然后剁的薄一点，再涂上黑胡椒粉和盐，放油煎蔬菜沸水一焯就要拿出来油醋汁的调配方法需要完善用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺生菜片橄榄油2勺盐克芒果半个苦菊1只生抽2勺陈醋2勺油醋汁鸡胸肉芒果色拉的做法1...
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![🥗鸡胸肉蔬菜沙拉/健康减脂/油醋汁制作食谱大全及做法，烹饪好吃的🥗鸡胸肉蔬菜沙拉/健康减脂/油醋汁制作方法]( "🥗鸡胸肉蔬菜沙拉/健康减脂/油醋汁制作食谱大全及做法，烹饪好吃的🥗鸡胸肉蔬菜沙拉/健康减脂/油醋汁制作方法")
- 往往是街边那些不起眼的店铺才能做出真正的美味而那些富丽堂皇灯红酒绿的大饭店我没吃过🤷♀️用料生菜2片苦菊一小把紫甘蓝2片黄瓜1/4根鸡胸肉1块圣女果5个玉米粒2勺虾仁（假装我有好吗）5只熟鸡蛋（假装我放了好吗）1个油醋汁（禾栋优鲜）2勺油醋汁的制作请往下翻，最后一步骤有详细...
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![健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」方法]( "健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」方法")
- 用料大鸡胸肉2/1块生菜1棵番茄半个腌制鸡肉：盐适量橄榄油2勺现磨胡椒粉适量油醋汁：橄榄油20g蜜糖10g盐3g老陈醋4匙现磨胡椒粉适量以上是一个人的分量☝︎健康减肥鸡胸肉沙拉「油醋汁」的做法先腌制一下大鸡胸肉，一块太多了，所以切2/1腌制1个小时左右，用锅煎熟，切块，备用；生菜和番茄...
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![糖醋鸡胸肉排（无油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋鸡胸肉排（无油炸）方法]( "糖醋鸡胸肉排（无油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋鸡胸肉排（无油炸）方法")
- 4片，1片约125大卡用料鸡胸肉2块(约400g)盐1小匙水100cc番茄酱各3大匙冷开水各3大匙白醋2大匙蜂蜜或糖1大匙太白粉水适量糖醋鸡胸肉排（无油炸）的做法鸡胸肉用刀横切成2片，放入盒中，倒入调匀的盐水，冷藏醃渍至少半天将醃好的鸡排放入不沾平底锅中，盖上锅盖，以小火闷煎至肉周边泛白...
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![减脂低温鸡胸肉（附快速油醋汁做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低温鸡胸肉（附快速油醋汁做法）方法]( "减脂低温鸡胸肉（附快速油醋汁做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低温鸡胸肉（附快速油醋汁做法）方法")
- 用料西兰花适量鸡胸肉1块蒜3瓣迷迭香适量减脂低温鸡胸肉（附快速油醋汁做法）的做法用三五法洗西兰花。洗过的西兰花呈非常美丽的绿色。所有食材装入密实袋，挤出空气后封口。封口。鸡肉包放入网锅，网锅放入主锅，倒入水浸没鸡肉包。盖上主锅盖、量杯盖，25分钟/60度小勺。完成后，再2...
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